الأزمة. كيف تخرج؟ الجزء 2

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

يتم ترتيب تفكيرنا بطريقة يتم فيها توجيه انتباه الشخص في حالات الأزمات إلى الماضي. في الوقت نفسه ، فإن مثل هذه الذكريات في الأزمات ليست مصدرًا على الإطلاق لشخص ما ، بل العكس هو الصحيح. إذا قمنا بتمثيل هذه العملية في شكل استعارة ، فإننا نحصل على شعاع كبير من كشاف ضوئي ، يتم توجيهه إلى الماضي ، بينما لا ينير الحاضر أو المستقبل.

النقطة المهمة هنا هي أن هناك جانبًا مزعجًا للغاية في حالات الأزمات. تلك القيم التي اعتاد الشخص على امتلاكها تفقد أهميتها. هذا ، بالطبع ، لا يتعلق بالقيم الأبدية ، بل بالقيم الشخصية. وهذا يعني أن ما كان يجذب الشخص سابقًا خلال الحياة وفي الحياة لم يعد يسبب مثل هذه المشاعر.

ما كان يعتبره الشخص سابقًا ممتعًا ومهمًا ومفيدًا لم يعد كذلك في الواقع بالنسبة له. لكن من الصعب دائمًا على الشخص التخلي عن القيم التي فقدت أهميتها. الأزمة هي في الأساس تغيير ، تغيير داخلي في الشخص. لا يمكن أن تكون العادة وعدم الرغبة في التخلي عن القيم السابقة ضارة على الشخص فحسب ، بل قد تكون خطرة أيضًا.

في مثل هذه الحالة ، يحتاج الشخص إلى اكتشاف قيم جديدة لنفسه. إذا لم يتم استيفاء هذا الشرط ، يمكن أن يتأخر الخروج من الأزمة لفترة طويلة. بالعودة إلى الاستعارة ، يجب توجيه شعاع الكشاف إلى الوقت الحاضر. وهناك حاول أن تجد شيئًا يمكن أن يسبب الشعور بفرح الامتنان لنفسه.

إذا كان من الصعب القيام بذلك ، فيمكنك العمل مع معنى الحدث الذي أوصل الشخص إلى موقف متأزم. لكن هنا يجب أن تكون حذرًا ، لأنه لا يجب أن تفكر في معنى الأخطاء. انها مهمة جدا. المعنى هو ما تمتلئ به هذه العملية أو تلك. الحياة هي أيضًا عملية ويمكن أن تمتلئ بالخوف أو الفرح أو الحب أو الغضب.

يؤثر الماضي بشكل كبير على حالة الشخص في حالة الأزمة. علاوة على ذلك ، فإن التأثير سلبي ، لكن إذا وضعنا فيه معنى مختلفًا ، فإن التأثير نفسه يتغير. وفي الوقت نفسه ، تبدأ القيم الجديدة في الانفتاح. وبالتالي ، من خلال تغيير معنى ما حدث ، يمكننا تغيير تأثيره. يساعد هذا في تحديد واختيار القيم الجديدة بالفعل التي ستساعد الشخص في تنميته.

بشكل عام ، أي أزمة هي أيضًا فرصة للتنمية. من أجل اكتشاف أو ملاحظة مثل هذه الفرص ، من الضروري رفض شرح سبب حدوث ذلك لنفسه. نظرًا لوجود العديد من الأسباب ، فإن اكتشافها جميعًا لن يحل مشكلة تحسين الحالة العاطفية للشخص.

في رأيي ، يمكن تغيير معنى ما حدث بسهولة أكبر إذا سأل الشخص نفسه لماذا حصل هذا … عندها ستضطر تلك الأضواء إلى البحث عن إجابات ، ولكن ليس في الماضي ، ولكن في الحاضر أو في المستقبل.

وبالتالي ، يمكنك تثبيت مكانتك في حالة الأزمات وليس فقط إيقاف الحركة الهبوطية ، ولكن أيضًا البدء في بناء أساس جديد لحياتك.

عش بفرح! انطون شرنيخ.