2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
يجد الشخص نفسه في مواقف أزمة في تلك اللحظات من حياته عندما يحتاج إلى التغيير. في رأيي ، الأزمة هي نوع من التصفية التي يحتاج الشخص إلى المرور من خلالها. وهذا ممكن فقط من خلال التغيير داخليًا. بعد كل شيء ، إذا اعتبرنا الأزمة نوعًا من الدروس ، فلا يمكن الخروج منها إلا من خلال استيعاب المعرفة الجديدة. أولئك الذين لا يستطيعون إدراك هذه الحقيقة ، مع مرور الوقت ، يبدأون أيضًا في التحرك ، ولكن ليس صعودًا على طول خط تطورهم ، ولكن إلى أسفل ، يتدهورون في جميع مجالات الحياة.
معنى الأزمة هو أن يكون الشخص قادرًا على اكتشاف مدخل منطقة التطور القريب. تطوره بهدف جعل حياته أفضل وأفضل. في الوقت نفسه ، من المهم جدًا عندما يكون الشخص في حالة أزمة ، ولكنه قد توقف بالفعل ، كما يقولون ، عن "السقوط" (العودة إلى الماضي في الأفكار ، وتطبيق أنماط السلوك القديمة) للتعامل مع الخوف.
عادة ما يخاف الشخص من حقيقة أنه سيتعين عليه الآن تطوير وتعلم قيم ومعاني ونماذج جديدة للتفاعل مع العالم. في الوقت نفسه ، من الضروري أن نفهم بوضوح ، إلى حد كبير ، أن هذا هو معنى المرور في حالة أزمة. والخوف الذي ينشأ من هذا شرط لا غنى عنه ، لأن معظم ردود الفعل والمعتقدات تتغير أيضًا.
بعد كل شيء ، يخيفنا الجديد والمجهول دائمًا ، نظرًا لأننا لا نعرف كيف وماذا نفعل ، فليس لدينا نمط من الأفكار والأفعال. وهذا من أسباب ظهور الخوف. علاوة على ذلك ، غالبًا ما يتم استبدال هذا الخوف بالقلق ، وربما حتى نوبات الهلع. لكن القلق والذعر مجرد مشاعر ابتزاز لا علاقة لها بالخوف وإدراكه.
عندما نخرج من ردود أفعال دماغ الزواحف ، الذي "ينصح" في حالة الخوف إما بالركض أو القتال أو الاختباء ، فإن الخوف يأخذ معنى مختلفًا. في الواقع ، الخوف هو إشارة تشجع الشخص على حشد انتباهه. إنه أشبه بإشارة طريق تمنع المرور بدون توقف "STOP". وظيفة هذه العلامة هي جذب أقصى قدر من الاهتمام للشخص. الخوف هو نفس القصة.
إذا تعلم الشخص استخدام خوفه لمصلحته الخاصة ، فإنه يبدأ في اكتساب القوة. أي الحالة عندما يدرك أنه قادر حقًا على تغيير حياته. في نفس الوقت ، الإدراك الكامل وتحمل المسؤولية عن العواقب التي قد تنشأ.
وهذا بدوره له تأثير مفيد للغاية على الحالة العاطفية للشخص من خلال استقراره. في الوقت نفسه ، يتحول الانتباه من الأفكار حول الماضي إلى الحاضر ، إلى الفرص التي يوفرها هذا الحاضر.
عش بفرح! انطون شرنيخ.
موصى به:
"لا يمكنني تحقيق إمكاناتي!" خمسة أسباب لماذا هذا صعب. الجزء الرابع
"لا يمكنني تحقيق إمكاناتي!" خمسة أسباب لماذا هذا صعب. الجزء الرابع. السبب رقم 4. الرغبة في "نتيجة عظيمة دفعة واحدة" أو "الجوع من أجل الحب" و "الهروب إلى الخيال". ما أراه في العمل مع هؤلاء العملاء.
الأزمة. كيف تخرج؟ الجزء الخامس (النهائي)
عندما يمر الشخص بحالة أزمة ، تحدث تغييرات كبيرة بداخله. كقاعدة عامة ، هذا يرجع إلى حقيقة أن خريطة الواقع للشخص تتوسع. بالإضافة إلى ذلك ، مع التغييرات النوعية ، تتغير الصورة الداخلية للشخص نفسه بشدة. هذه هي الطريقة التي يرى بها الشخص نفسه ويدركها.
الأزمة. كيف تخرج؟ الجزء 3
عندما يجد الشخص نفسه في حالة أزمة بالنسبة له ، فإنه في أغلب الأحيان يحاول عدم الانهيار. بعبارة أخرى ، يحاول التمسك بقوة بتلك القيم والمعاني في حياته ، والتي فقدت أهميتها بالفعل تحت تأثير الأزمة. ينفق الشخص طاقة كبيرة على عملية التمسك بالماضي.
الأزمة. كيف تخرج؟ الجزء 2
يتم ترتيب تفكيرنا بطريقة يتم فيها توجيه انتباه الشخص في حالات الأزمات إلى الماضي. في الوقت نفسه ، فإن مثل هذه الذكريات في الأزمات ليست مصدرًا على الإطلاق لشخص ما ، بل العكس هو الصحيح. إذا قمنا بتمثيل هذه العملية في شكل استعارة ، فإننا نحصل على شعاع كبير من كشاف ضوئي ، يتم توجيهه إلى الماضي ، بينما لا ينير الحاضر أو المستقبل.
الأزمة. كيف تخرج؟
عندما يجد الشخص نفسه في موقف غير سار ، إذن ، أولاً وقبل كل شيء ، تتغير حالته الداخلية. وبعد ذلك ، تصور الواقع المحيط. في الوقت نفسه ، نميل أكثر إلى رؤية المزيد من السلبية ، في مثل هذه اللحظات يجد الشخص نفسه في حالة أزمة. في الواقع ، تحدث الأزمة عندما يتوقف القديم عن العمل ، ولا يكون الجديد موجودًا بعد.
