2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
لا أتوقف عقليًا عن شكر المعلمين الذين وضعوا ذات مرة أساسيات المهنة في رؤوسنا المتمردة. على وجه الخصوص ، قائمة بالقضايا الهامة التي يجب بالتأكيد توضيحها مع العميل في الاستشارة الأولى. من بين هذه الأسئلة "الأكثر أهمية" كان السؤال الذي أزعجني على الدوام أثناء دراستي. يبدو الأمر كالتالي: "أخبرني ، لماذا ذهبت إلى طبيب نفساني الآن؟"
فاجأني هذا السؤال بسذاجته. يبدو ، حسنًا ، لماذا يزعج الإنسان؟.. أتى - وصالح. لقد سئم من كل شيء. أو ليس كل شيء ، ولكن البعض - على وجه الخصوص. أدركت أن الأمر لم يعد كذلك ، وأنه يجب تغيير شيء ما. من الواضح بعد كل تلك المشاكل التي تراكمت لفترة طويلة - إذن ما الذي تقرره تلك اللحظة القصيرة عندما سقط آخر قطرة في الكأس؟
اتضح - هذا هو أحد أهم الأسئلة بشكل عام ، ليس فقط في الاجتماع الأول.
عادة ، يأتي العملاء إلى القصة بأنفسهم أثناء القصة. ومن المهم التأكيد على هذا الموضوع. لأنه عند نقطة التحول هذه: "وبعد ذلك أدركت أنه من المستحيل الاستمرار على هذا النحو" - هناك ما يقرب من نصف الإجابات على جميع الأسئلة الملحة.
كيف تفهم لماذا فهمت ما الذي حدث وجعلك تعيد النظر في السنوات القليلة الماضية ، أو حتى عقود من العمر؟.
هذه أحداث صعبة: على سبيل المثال ، مات طفل من قريب بعيد. وهكذا يقف المرء في الجنازة ويفكر: اللعنة ، ليس لدينا أي شيء على الإطلاق ، ودائمًا ما ينتهي الأمر بشكل غير متوقع. يبدو وكأنه حقيقة بديهية. ولكن من يتذكره كل يوم عندما يذهب للعمل صباحا ومن عمله مساءا.. والوقت يمضي. والآن نعش شخص ما مغطى بالأرض ، وهذا شخص يبلغ ضعف عمرك.
وإذا كنت غدا - فماذا بعد؟ ماذا ستغادر ، ماذا ستغادر؟ ثم يبدأ الإنسان بالذعر ، لأنه يفهم: سيغادر بلا شيء ولن يترك شيئًا. على الأقل لا شيء يود. هذه النقطة من خيبة الأمل الشديدة في نفسك وفي الحياة مهمة للغاية ، وإن كانت مخيفة. يمكنك البناء عليها لمزيد من العمل.
هناك بعض نقاط التحول للوهلة الأولى … تافهة. "جئت إلى العمل ، وهناك على طاولتي سكب أحدهم بركة من الشاي ولم يمسحها. وقلت لهم هذا: يا رفاق ، حسنًا ، اللعنة عليك ، امسحها ، أو شيء من هذا ، خلفك. وكل العيون تجنبها. ثم انفجرت فجأة. صرخت لحوالي خمس دقائق ، وما زلت أشعر بالخجل. على الرغم من ، كما تعلمون ، لا … لا تخجل ". - "وماذا كنت تصرخ؟" - "نعم ، بخصوص حقيقة أنه لا يمكنك معاملة الناس بهذه الطريقة. وأن كل شيء في هذا المكتب وصل إلي. ولدي شعور بأنني هنا فقط أقوم بمسح كل شيء إلى ما لا نهاية. وهذا ليس سبب استلامي شهادتي."
بالطبع ، لا يتعلق الأمر ببركة شاي ، بل يتعلق بـ "المسح اللامتناهي على الجميع" ، أو حقيقة أن "كل شيء في هذا المكتب قد حصل على ما يكفي". وربما ليس فقط فيها. السر هو أن العميل يعرف هذا أفضل من أي مستشار - ما عليك سوى إبراز هذه المنطقة له وتركيز انتباهه.
وهناك لحظات مفاجئة من السعادة. عندما تسحب حزامًا لنفسك ، بهدوء ، دون أن تقف ، مثل أي شخص آخر ، ويبدو أنك قد اعتدت على ذلك بالفعل. ثم فجأة ابتلع حياة أخرى. ليس لوقت طويل. ربما لمدة أسبوع أو حتى يومين. لكن العودة بعد ذلك بدت مستحيلة. لأنك تذكرت ما هي - حياتك الحقيقية. يمكن أن تكون إجازة ، أو رحلة عمل إلى مدينة أخرى ، أو مجرد أمسية واحدة في شركة مثيرة للاهتمام ، حيث لا يضغط أحد على شخص ، حيث يلتقي بأشخاص لهم نفس التفكير.
- يبدو أننا شربنا الشاي معًا. لكن خلال العام الماضي ، كانت هذه أفضل ثلاث ساعات في حياتي. لا أحد يسخر ، ولا يضايق ، فهم يستمعون باهتمام. أرى أنهم مهتمون بي بنفسي: أفكاري ، رأيي. وهم مثيرون للاهتمام بالنسبة لي. والمقهى جميل يشبه المعبد الهندي.
نعم. إذا تساءل شخص سابقًا عما ينقصه من أجل السعادة ، فيمكنك كتابته حرفيًا. "بيئة لا ينافس فيها أحد. أشخاص مثيرون للاهتمام. مكان جميل." يبدو مختلفًا جدًا في عرض الخطة ، أليس كذلك؟
وبعد ذلك يمكنك الجلوس والتفكير. هل أحتاج إلى تغيير دائرتي الاجتماعية؟ من أين تحصل على الأشخاص المثيرين للاهتمام؟ هل المكان الذي أعيش فيه جميل؟.. هل يشبه المعبد أم بالحري حظيرة؟ إلخ.
لدي كل هذا من أجل ماذا.انتبه لنقاط التحول في حياتك. لا تتجاوزهم بسرعة عالية. ابطئ. انظر من حولك. ربما يكون هذا تحريفًا لشيء مهم جدًا.
موصى به:
ماذا تفعل عندما يكون الأمر سيئًا حقًا؟ نقطة الخروج
أصبح الرأس ثقيلًا ، والأفكار معلقة في صوف قطني رمادي ، وغرز ملفوف حتى حلقي ، وتجمدت الدموع في عيني. لا قوة لا الكلام ولا البكاء. لطلب المساعدة ، للاتصال بشخص ما ، لا توجد قوة. ها هي الدولة - "سيئة على الإطلاق". - ماذا تريد الان؟ - لا اريد شيئا.
نقطة الإحباط في العلاقات
كل شخص في فترة الوقوع في الحب لديه وهم العلاقة "المثالية". شريكي هو الأفضل والأكثر رقة ولطف ، لدينا علاقة رائعة. يبدو للكثيرين أن هذا لم يحدث لهم من قبل ، وهذا هو أكثر "شعور حقيقي". ربما هو كذلك. ولكن تأتي فترة يمكن أن يطلق عليها "
الكبرياء نقطة توقف في التنمية
يوجد في ترسانة كل شخص العديد من الطرق المدهشة لحماية أنفسهم من الحياة ، وإحدى هذه الطرق هي الكبرياء (والتي تظهر غالبًا على أنها شعور بالتفوق الداخلي على الآخرين أو التقليل من شأن الذات). إنه يتطور بفضل مواقف الأسرة والمجتمع ويعمل كحماية موثوقة تسمح للفرد بالحفاظ على نفسه وأفكاره حول العالم ، بغض النظر عن مدى تقادمها.
نقطة اللا عودة. فراق. الطلاق. الموت
نقطة اللا عودة. فراق. الطلاق. الموت . لماذا يصعب تحمل الانفصال ، قطع العلاقة ، موت أحد الأحباء؟ مشيت اليوم في الحديقة بجانب النهر وفكرت ، استدعت مواقف مختلفة ، حالات سريرية ولفتت انتباهي. الطلاق ، الفراق ، قطع العلاقات هو موضوع رمزي لـ "
أزمة معنى الحياة. نقطة تحول في حياة من تتراوح أعمارهم بين 35-45 عامًا
عند قراءة أعمال إيريكسون ، صادفت وصفه للأزمة الوجودية لدى الناس. يبدو أن الإنسان يعيش ، لكن ليس له معنى في الحياة. أو يبدو أن هناك معنى في الحياة ، لكن الشخص وحده يرى أن هذا المعنى ليس له. لقد مرت حوالي 100 عام منذ أن كتب هذا المؤلف الشهير عن هذه الظاهرة.