2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
"الأمريكيون مرهقون جدًا في محاربة السمنة لدرجة أنهم قرروا إنشاء حالة جسدية" أو "جسدية ضرورية لأولئك الذين لا يعرفون كيف ولا يريدون الاعتناء بأنفسهم" أو "الجسد هو خداع الذات والرضا عن النفس" … لا جدوى من سرد الاختلافات حول الموضوع ، فهناك العديد منها وتوجد حيثما يوجد فهم مشوه لإيجابية الجسم (BP) على هذا النحو. يقلل جوهر التشويه من مرض باركنسون إلى السمنة والإهمال ، بينما يؤثر هذا الاتجاه على عناصر أكثر أهمية للحفاظ على الصحة البدنية والعقلية.
بصفتي طبيبًا ، غالبًا ما أواجه حقيقة أن رفض الشخص لجسده هو السبب الجذري للعديد من الاضطرابات النفسية ، مثل اضطراب التشوه ، والرهاب الاجتماعي ، والاكتئاب (بما في ذلك الثانوية ، والتطور على خلفية مرض جسدي) ، RIP (بما في ذلك orthorexia) ، اضطراب القلق العام ، الوسواس القهري ، القولون العصبي ، اضطراب الشكل الجسدي ، إلخ. نبدأ بالكمال ، القليل من العصابية حول مظهرنا ، تدني احترام الذات ، الشك الذاتي والرفض ، وسرعان ما يصبح جسمنا رهينة ، والسبب الخيالي لجميع الإخفاقات.
إذا أردنا الحفاظ على صحتنا الجسدية والعقلية ، فمن المهم بالنسبة لنا أن نتذكر أن الجسد هو صديقنا أولاً وقبل كل شيء ، وهو جزء من أنا. وفي حالة صعوبة تكوين صداقات معه بسبب الادعاءات ، يمكن أن تساعدنا BP. ولكن من أجل فهم أن BP لا تقتصر على قضايا الوزن الزائد ، قمت بتقسيم مظهرها إلى 7 فئات ، وسلطت الضوء على الأساطير المرتبطة بـ BP فيما يتعلق بكل منها.
ما هو الخطأ في Bodypositive؟ ماذا يقول بوديبوسيتيف حقا؟
1. الدستور
لا يقتصر الدستور على البيانات الأنثروبولوجية (الطول والوزن ولون العين وما إلى ذلك) فحسب ، بل يشمل أيضًا سمات التنظيم العصبي العصبي (الهرمونات ، والناقلات العصبية ، والمستقلبات ، وما إلى ذلك) ، والخصائص النفسية المتأصلة في الشخص وراثيًا. لذلك ، على سبيل المثال ، نحن نعلم أن الوهن هم أشخاص ذوي بشرة فاتحة ، نحيفين ، بشعر متناثر ، ذراعين / أرجل رفيعة ، أثداء صغيرة ، عقلية عقلانية ، ميل لاتباع القواعد والتفكير الثنائي. النزهات المعاكسة للمواد التركيبية والمحولات ، المؤثرين ، منخفضة ، مع زيادة ترسب الدهون (في كل مكان) وكبر الثديين. المبتكرون والناشطون والمتفوقون هم أشخاص يتمتعون ببنية رياضية وأكتاف عريضة وعضلات متطورة وشعر كثيف وبشرة داكنة. وبالطبع ، فإن خلل البلاستيك هم محللون ومحبون لمصالحهم ، وأشخاص لديهم بنية جسم غير متكافئة.
نظرًا لأن المقالة لا تتعلق بالميزات الدستورية ، فلن ندخل في تفاصيل تراكبات الميزات. ما هو مهم لفهمه الآن:
- لا يمكننا تغيير البيانات الجينية عن طريق ممارسة الرياضة أو التغذية الخاصة بجدية ، والاستقلاب البطيء هو "الكارما" لـ 40٪ منا ؛
- في الغالب ، يسعى الناس للعثور على صورة رياضي ، لكن 80٪ منا لن يتمكنوا من تحقيقها أبدًا ، أو سيقلدونها بشكل مصطنع بمساعدة الهرمونات والمكملات والجهد البدني المستمر الذي يستنزف النفس ؛
- يمكن لكل نوع أن يكتسب وزنًا زائدًا ، ويمكن للجميع التخلص من الكيلوجرامات غير الضرورية ، ولكن النزهة لن تصبح أبدًا وهنة ، والعكس صحيح ، ولا يوجد "وسط ذهبي" بينهما ؛
- قد يواجه كل نوع مشاكل في قبول جسده (لا تريد كل امرأة أن تكون رياضية ، فمن الصعب على المصاب بالوهن زيادة الوزن / زيادة الثديين ، وفقدان النزهة ، بينما سيحتوي خلل التنسج دائمًا على جزء معين من الجسم الذي يبرز من مجموعة الانسجام العامة … ونعم ، العظم العريض ليس أسطورة ، ولكنه شيء يمكن أن يدفع الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم العادي إلى الجنون). لذلك ، إذا اعتبرنا شيئًا جميلًا وصحيحًا ، فهذا لا يعني على الإطلاق أن يرى الآخرون أجسادهم بهذه الطريقة.
ما الخطأ في إيجابية الجسم؟ هذا عندما نعتقد أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يحتاجون إلى BP. وحتى أكثر من ذلك عندما نعتقد أن BP تهدف إلى تبرير كسل "الرعاية الذاتية" أو "السمنة".من الخطأ أيضًا "الإعجاب" بنحافة شخص آخر أو عضلاته أو جزء من جسده ، دون معرفة موقف الشخص مما ورد أعلاه.
ماذا تقول ايجابية الجسد حقا؟ ما هي لدينا تختلف الأجساد عن الطبيعة وهذا أمر طبيعي … يعد العثور على الجمال والقيمة والتفرد في نوعك خطوة مهمة في قبول واكتساب القدرة على رؤية الجمال والقيمة والتفرد في الآخرين. إن قبول بنيتك (ليس فقط العضلات أو النحافة أو عدم التوازن أو السمنة ، ولكن أيضًا السمات الشخصية المرتبطة بها) مهم بنفس القدر للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية.
والآن ، من الأفضل الامتناع عن الإطراء على أجساد الأشخاص غير المألوفين ؛)
2. التحولات (الاختلالات والهرمونات والنمو)
الفئة الأكثر عرضة لاضطرابات الأكل واضطراب تشوه الجسم واضطراب القلق الاجتماعي هم المراهقون. في كثير من الأحيان يكونون جاهزين لحب الشباب وطفرة النمو ، ولكن لا يعرف الكثير من الناس أن الجسم يمكن أن يغير "أجزاء". هل الأولاد لديهم تورم في الصدر؟ هل تنمو الأطراف بشكل أسرع وتصبح مثل "الزعانف"؟ الوركين أو البطن كبيرة بشكل غير متناسب عند الفتيات؟ قبل النمو ، قفزة في الوزن؟ جذع "ضخم" ، أرجل قصيرة؟ البلوغ المبكر أو المتأخر؟
ما الخطأ في إيجابية الجسم؟ هذا عندما يفترض الآباء أن BP بأسلوب "أحب نفسك فقط" ، "لا تستمع إلى أي شخص" ، "أنت دائمًا جميل" ، متجاهلين تجارب الأطفال الحقيقية.
ماذا تقول ايجابية الجسد حقا؟ القلق بشأن مظهرك لا يمكن قمعه من خلال "علم النفس الإيجابي". عندما لا يتطابق الداخل مع الخارج ، تنقسم نفسنا. هذا هو السبب في أن المراهقين معرضون بشدة للاضطرابات النفسية الجسدية. تعرف على جسمك وفهم التغييرات ، وتعامل مع التحولات مثل الباحث مهم في أي عمر ، لأنه لا قبول بدون فهم. لا تستخف أو تتجاهل ، ادعم الطفل في مشاعره وساعده في التغلب على القلق بشأن حالته.
3. الإعاقة وعلم الأمراض
هذا هو المكان المناسب للكتابة عن السمنة ، ولكن في الواقع هناك العديد من الخيارات عندما يكون شلل الرعاش شرطًا أساسيًا لمنع القلق والاكتئاب أو التعافي أو تحسين نوعية الحياة.
إذا لم يكن لديك وحمة على أرضية وجهك ، إذا كنت لا تعاني من البهاق والصدفية والتهاب الجلد المتنوع وحتى حب الشباب ، فسيكون من الصعب عليك فهم مدى المشاعر التي يمر بها مثل هذا الشخص قبل كل خروج. بل وأكثر من ذلك قبل الحاجة إلى الاتصال بشخص آخر. ليس من السهل على الناس قبول وجود إعاقة ، سواء كانت إعاقة جسدية أو فسيولوجية. يمكنك أن "تكره" جسمك ليس فقط بسبب السمنة ، ولكن أيضًا بسبب مرض السكري ، ومتلازمة القولون العصبي ، واضطرابات الشكل الجسدي ، والضعف التناسلي ، وضعف البصر والسمع ، وما إلى ذلك ، يمكنك ذلك ، ولكن ليس ضروريًا.
ما الخطأ في إيجابية الجسم؟ يحدث هذا عندما يبتهج الأشخاص "الإيجابيون" ، مما يقلل من مخاوف الآخرين بشأن المظهر والصحة ("كن سعيدًا لأنك قد رش الأكواع فقط ، فقد أصيب شخص ما بجروح في جميع أنحاء وجهك" ، "لا توجد أرجل ، ولكن عقلك ذهبي ، "" البقع الخاصة بك تضيف الحماس إلى الجسم "). أيضًا عندما يكسرون الحدود بإعطاء نصائح غير مرغوب فيها من دوافع "إيجابية" لكشف سر الشفاء. أو فقط أظهر تصرفاتهم (مثل القبول) ، مع التركيز على المرض ("انظروا للجميع ، أنا أمسك بيده المتقشرة وأنا بخير"). يبدو أنهم يعتقدون أن كونك إيجابيًا هو إظهار قبول إيجابي لمرض شخص آخر. يكون الأمر أكثر صعوبة عندما يصوغون كل ما سبق في "الشكل الصحيح".
ماذا تقول ايجابية الجسد حقا؟ احترم نفسك وجسمك ، ركز على نمط حياة صحي ورعاية ورعاية متناغمة. يجب معالجة أي شيء يمكن علاجه. نفس الشيء غير القابل للشفاء سيصبح بالتأكيد جزءًا من شخصيتنا. تقبل عيبك = تقبل نفسك ، و استمتع بالحياة على أعلى مستوى ممكن … أن تكون إيجابيًا في الجسد فيما يتعلق بالآخرين يعني أولاً وقبل كل شيء مراعاة الحدود ، وليس التحدث عن جسد شخص آخر إذا لم يُطلب منك ذلك ، وعدم إعطاء تقييم أو نصيحة ولا تفرد شخصًا مصابًا بمرض ، ولكن انظر فيه ، أولاً وقبل كل شيء ، شخص.
4. المعيار الاجتماعي أو التمييز على أساس الجنس
في الواقع ، في مجتمعنا ، لا يوجد مثل هذا المعيار الذي يحدد ما إذا كانت ساقيك محلوقان أم لا ، أو لعمل مانيكير أو لقص الظفر بالجسد ، أو استخدام مستحضرات التجميل أم لا ، أو للحصول على ثقب / وشم أو قضاء كل شيء. وقت فراغك في إجراءات العناية الشخصية … "المعايير الزائفة" القائمة على أساس منطقي جنسي. والمقصود هنا لا يتعلق على الإطلاق بالنسوية ، بل يتعلق بما يعتبره هذا الشخص أو ذاك مريحًا لنفسه (على سبيل المثال ، من الصعب العزف على الآلات الموسيقية باستخدام مانيكير ، والجلد بدون مستحضرات التجميل المزخرفة يكون أقل عرضة للالتهابات). لكن من أجل هذه الراحة ، عليه أن يقدم الأعذار طوال الوقت؟ الدفاع عن حقك في تكوين صداقة مع جسدك كما هو؟ لا.
من أجل التحقق مما إذا كانت "قاعدة" معينة هي تمييز جنسي أولي ، فقط اسأل نفسك السؤال "هل يجوز لشخص من الجنس الآخر؟"
ما الخطأ في إيجابية الجسم؟ هذا عندما يُعتقد أنه لا يمكن اعتبار الشخص الجيد الإعداد والجميل إلا عندما يتوافق مع فكرتنا عن الجمال ، وإن كانت صورة غير رسمية. إنه مثل "أنا ، بصفتي شخصًا إيجابيًا للجسم ، أتقبل أنه لا يمكنك إنقاص الوزن ، ولكن هل من الصعب حقًا حلق ساقيك / صبغ شفتيك؟"
ماذا تقول ايجابية الجسد حقا؟ "جسدي هو عملي" … احترم حدود الآخرين على أنها حدودك. يقرر الرجال والنساء الناضجون بأنفسهم ماذا وكيف ومتى يفعلون بأجسادهم وعلى الأرجح لا يحتاجون إلى تقييم خارجي ومشورة وآراء. إذا كانت وجهة نظرك مهمة ، فسيتم سؤالك عنها.
5. الموضة
شحوب الجلد أو حروق الشمس ، الوركين الخصبة أو فقدان الشهية المعتدل ، شفاه ممتلئة أو عناية طبيعية ، من 4 حجم للثديين إلى 2 … يتعامل كل شخص مع قلقه بطريقته الخاصة. لكن بالنسبة لشخص ما ، فإن تغيير جسدك هو فرصة للتطور ، وفرحة المعرفة ، والحركة = الحياة.
ما الخطأ في إيجابية الجسم؟ هذا هو عندما يكون الشخص "إيجابي الجسم" ، بحكم دعاية الحب للطبيعي ، يسخر أو يدين الجراحة التجميلية ، وجه الندب تجارب الآخرين على المظهر ، وأكثر من ذلك يعتبر أتباع الموضة "الدمى الحمقاء. " اقرأ "إذا فعلت هذا ، فأنت لا تقبل نفسك ، ولكن عليك أن تتقبل ما أنت عليه"
ماذا تقول ايجابية الجسد حقا؟ التكرار أم التعلم- "جسدي هو عملي") احترام حق كل شخص في أن يكون أو لا يكون على الموضة ، نسخ أو إنشاء صورة فردية. غالبا التجربة جزء من معرفة نفسك ، والتي بدونها ، كما سبق ذكره ، لا يمكن أن يتم التبني.
6. "بصمة الحياة"
تدل ندوبنا على أننا المحظوظون الذين كانت لدينا القوة للبقاء على قيد الحياة. علامات التمدد لدينا هي الفرح أننا تمكنا أخيرًا من هزيمة السمنة. يُعد شعرنا الرمادي علامة على قدرتنا على الصمود أمام التجارب المذهلة ، كما أن تقدمنا في العمر فخور بما نعرفه بالفعل وما يمكننا وفهمه. سوف يتلاشى الاكتئاب إذا تذكرنا أن هذه وغيرها من "آثار الحياة على الجسم" هي مؤشر على قوتنا. حتى لو لم نفهم الآن تمامًا كيف هو.
ما الخطأ في إيجابية الجسم؟ هذا هو الرأي الذي يجب عليك قبوله فقط ما لا يمكن تغييره. ت. "انتقائية الجسم إيجابية". يمكن دهن الشعر الرمادي ، وإزالة الجلد المشدود ، وإزالة الندبة بالليزر ، وتنعيم التجاعيد بالبوتوكس … بالطبع يمكنك ذلك ، ولكن من يحتاج إليه؟
ماذا تقول ايجابية الجسد حقا؟ تحولاتنا إنه جزء من تجربتنا وشخصيتنا … من خلال إنكار التحول ، فإننا ننكر بعضًا من أنفسنا. ومع ذلك ، فكلما كان التحول مؤلمًا ، زاد الوقت الذي يستغرقه قبوله. معظمنا ، باتباع صيغة "جسدي هو عملي" ، يميلون إلى لمس الجذور أو إخفاء الندوب. لكن هذا يؤكد القاعدة فقط ، ويعطي الفرصة للاختيار.
7. الأمومة
هنا أريد أن أقول إن تلك التحولات التي تحدث مع جسد "الأم" هي جزء من رحلة طويلة. أحيانًا تكون بهيجة ، وأحيانًا حزينة ، ولكنها دائمًا شخصية. لا يمكننا التراجع عن هذا المسار ، وإذا ترك تحولنا بصمة مؤلمة ، نكره أجسادنا ، فإننا نكره أنفسنا أكثر فأكثر. إنه يدمر. المخرج هو التخلص من الخسارة واتخاذ الخطوة الأولى (ثم اللاحقة) نحو التعارف مع ذات جديدة ، فعندما تترك جسمًا جديدًا في حياتك ، وتدرسه وتكوين صداقات ، ستندهش مما هو ممتع. امرأة فريدة ساحرة الأم)
ما الخطأ في إيجابية الجسم؟ معادلة "الجسم الإيجابي" بالطبيعي والطبيعي ، يعتقد الكثيرون أن "… إنجاب الأطفال هو الهدف الرئيسي ، وهو الرضاعة الطبيعية فقط ، وارتداء حمالة الصدر ، والنوم معًا ، وعدم التفكير في العمل خلال السنوات القليلة المقبلة… ". إذا لم يكن الأمر كذلك ، فأنت لا تقبل أنوثتك وتتعارض مع الطبيعة. + بالطبع ، محاولات قبول التحويل من خلال الاستهلاك غير صحيحة (انظر النقطة 2).
ماذا تقول ايجابية الجسد حقا؟ تذكر بالفعل؟ نعم ، "جسدي هو عملي". لا أحد باستثناء المرأة نفسها يعرف متى يحين الوقت وبأي طريقة وما إذا كان ذلك منطقيًا. كل قرار تتخذه هو قرارك وحدك ، ويكون هذا القرار دائمًا صحيحًا ومبررًا لتلك الفترة الزمنية المحددة. إن إدراك علامات التمدد والتحولات نتيجة لمعجزة ، والمشاركة في سحر خلق حياة جديدة ، أمر طبيعي بقدر ما هو الاعتناء بالثدي والوركين والوقت والمساحة الشخصية. أما التحولات.. إذا كانت الأمومة هدية فهل تراها في جسدك الجديد؟ ادرس وتعلم وتعلم كيف تحول التغيير لصالحك.
لكن عد إلى حيث بدأنا. كما قد تكون خمنت بالفعل ، لا يتعلق بوديبوسيتيف "بالدهون" لفترة طويلة. الجسم الإيجابي هو:
- قبول الذات عن طريق الجسد
- حول الدعم والحدود واحترامها
- حول المعرفة والبحوث والتجارب
- حول إمكانية الاختيار وحق القبول فيه
- حول الانسجام الداخلي وحب الذات
- حول تحول المخاوف والقلق والاكتئاب (الصحة العقلية بشكل عام)
- حول العلاج والرعاية والرعاية والامتنان لإتاحة الفرصة له والقدرة على الوصول إلى الجسد
- عن المساواة وعن الجميع: رجال ونساء ، نحيف وممتلئ الجسم ، طويل وقصير ، حزين ومبهج ، محافظ ومطلع ، صحي وغير ذلك ، إلخ.
- عن الهوايات والإبداع والترفيه والنمو المهني والثروة والحب والصداقة ، أي كل ما نتذكره عندما نتوقف عن التركيز على جسدنا ومظهرنا.
وإذا كان الأمر كذلك ، فكل شيء يتماشى مع الوضع الجسدي لدينا ؛)
موصى به:
الحق في الخطأ
لماذا اعتدنا على لوم أنفسنا على الأخطاء؟ لماذا نعتبر عمومًا أن الكثير من الأشياء خطأ ، لأنه في كثير من الأحيان ، عندما نفعل شيئًا ، نعتقد أننا نفعل الشيء الصحيح. لماذا يتم تفسير الخطأ في الغالب بطريقة سلبية ، باعتباره شيئًا سيئًا وغير مسموح به؟ أو ربما يجب أن تحاول النظر إليها من زاوية مختلفة.
ما هو الخطأ بالنسبة لي؟ رأي حول العلاقة مع النارسس
محاصرة في الحب والتوقعات ، متجاهلة العلامات التي تدمر الثقة ، تجد المرأة نفسها في علاقة مدمرة لشخصيتها مع رجل نرجسي. الصعود إلى القاعدة بدأ كل شيء بشكل جميل … فجأة ، حرفياً ، من العدم ، ظهر أمير حقيقي أو رجل أحلامك في الحياة (ساحر ، ذكي ، منتبه ، كريم ، إلخ).
عن عدم حب الأم والطفل الخطأ
تتناول هذه المقالة الأطفال الذين يشعرون بالخطأ ، ليسوا جيدين ، أغبياء وليسوا جميلين جدًا ، جاهلين ، لا قيمة لهم. وأيضًا ، هذا مقال عن الأمهات اللواتي لا يعرفن كيف يحبن أطفالهن غير الكاملين .. البداية حزينة جدًا ، وربما من الكلمات الأولى للقارئ ، يمكن لشيء ما أن يتحرك إلى الداخل ، ويستجيب بألم مألوف.
9 أسباب لماذا نختار الخطأ ونجعل الزواج خطأً كبيراً
لإنشاء اتحاد ناجح ، يجب أن تفهم ليس فقط توأم روحك ، ولكن نفسك أيضًا. أي شخص نقرر تكوين أسرة معه ليس مثاليًا بالنسبة لنا. من المستحسن أن تكون متشائمًا قليلاً وأن تفهم أنه لا يوجد كمال ، وأن التعاسة ثابتة. ومع ذلك ، فإن بعض الأزواج غير متوافقين على مستوى بدائي ما ، وعدم تناسقهم عميق جدًا لدرجة أنه يقع في مكان ما بعيدًا عن الإحباطات والتوترات الطبيعية لأي علاقة طويلة الأمد.
لماذا نقع في حب الرجال الخطأ؟
عندما يسألهم طبيب نفساني عن سبب زواجهم من مدمن كحول ، زير نساء ، طفيلي ، وقح ، قطاع طرق ، خاسر (إلخ) ، يقولون: - لأنها وقعت في الحب! - لأنه لفترة طويلة لم يكن هناك جنس مع أي شخص ، وكان جيدًا معه! - لأنني سئمت من أن أكون وحدي ، لا يوجد أحد أفضل على أي حال ، لكن السنوات تمر
