2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
أنت ولدت.
لديك الحق.
الحق في الحياة.
الحق في أن يكون.
الحق في المشاعر والأفكار والأحاسيس.
الحق في أن تكون غير لائق ، ومجرح ، وغاضب.
الحق في التمتع والانتباه والتعلم والاهتمام..
كن لامعا وغير واضح..
الحق في الطلب والمطالبة والأخذ والرفض.
أن تكون منزعجًا ، مملًا ، غبيًا ، غير لائق ، غير واضح ، مظلم ، خفيف..
الحق في التوقف ، وقول لا ، والغضب ، والدفاع ، والشجار ، والتراجع ، والاستسلام ، والصداقة.
تبارك ، اللعنة ، شكرا ، كوني جيدة.
لا تفعل ولا تفعل شيئا
البحث والخسارة
الحق في الاعتذار ، والوقوف أولاً ، وعدم تحمل المسؤولية ، وانتظار الاعتذار ، والمسامحة ، وعدم التسامح.
الحق في الوداع ، والنسيان ، والتذكر ، والاحتفاظ بالروائح ، ولمس اليدين ، والنظرات في الزوايا السرية للروح.
الحق في أن تكون طرية ، طرية ، ذائبة..
كن فراشة خفيفة ، العب ، إغواء..
كن عفويًا ، خطط
كن باردا ، غير قابل للاقتراب ، قاسي ، صخري ، جاف..
الحق في الخوف ، والتجميد ، والاستلقاء في العرين ، والاختباء ، والشرنقة ، والحزن.
كن مسحورًا ، مسحورًا ، خائب الأمل
ارحل ، اهرب ، ارتكب أخطاء ، خداع ، كذب ، تكلم هراء.
الحق في أن تكون مشرقًا ، ساحرًا ، صادمًا ، حالمًا ، مجنونًا ، غريب الأطوار ، خروفًا أسود ، عاديًا.
الحق في أن تتأذى ، أن تكون مريضًا ، ضعيفًا ، وحيدًا ، مرتبكًا.
محفوظ ، ضائع ، مقرف ، طماع ، حقير …
كريمة ، فخور ، عاهرة ، غير حساسة ، متعاطفة..
لا تستمع ، لا تجيب ، تصمت ، تكلم
كن عاهرة ، قديسًا ، فاسقًا ، قلقًا ، حلوًا ومريرًا..
الحق في الاحتقار ، والكراهية ، والتذمر ، والصراخ ، والغناء ، والرقص ، والإبداع ، وعدم الكفاءة ، والحرج ، والإحراج ، والخجل …
أشعر بالذنب ، اطلب المغفرة ، لا تسأل ، تفوت ، تشتاق ، تبكي ، تبكي ، هستيريا.
العطاء ، العطاء ، القليل ، التراجع ، العطاء..
أن تكون مع الآخرين ، لتكون مختلفًا ، كاملًا ، ممزقًا ، استفزازيًا ، خطيرًا..
الحق في أن تحترم ، أن تدافع عن نفسك ، عن رأيك ، حدودك..
الحق في الرغبة الشديدة ، والرغبة ، والإثارة ، والنشوة الجنسية ، والاستسلام ، وعدم الشعور بأي شيء ، وعدم الرغبة ، والمقاطعة ، والتوقف.
للتغيير ، تغيير وجهة النظر ، عدم المعرفة ، عدم الفهم ، عدم الرغبة في الفهم.
تدمير ، خلق ، لا يمكن التوفيق بينها ، اكتساب الخبرة.
أنا أحب الآخرين ونفسي ، أن أكون غير مبال ، وأشعر بالألم ، وأن آذى ، وأقلق ، وأقترب ، وأنسحب ، وأستوعب ، وأبصق.
تموت وقم من جديد.
خطوة على أشعل النار ، واليأس ، والاهتمام ، وآمن ، وفقد الإيمان
على الأمل ، والوقوع في الحب ، والبحث عن الحب ، والرغبة فيه ، والحب.
أصبح الحب
كن مختلفًا ومختلفًا.
لإختيار
أنت لم تتعلم هذا.
غالبًا ما يختارون لك: ماذا ترتدي ، وماذا تأكل ، وأين تذهب ، وماذا تريد.
تم قمع البعض لدرجة أنه أصبح من المستحيل عليهم الآن حتى تحديد المشاعر ، وأحيانًا الأحاسيس.
ذات مرة كان عليك منعهم من أجل البقاء.
رد فعل طبيعي لظروف غير طبيعية.
لكن الآن لديك فرصة لتغيير ذلك.
استعد الحساسية ، واسترجع رغباتك ، الحق في ذلك
الحياة الخاصة!
أنت ولدت
ولك الحق
كن نفسك.
موصى به:
الحق في الخطأ
لماذا اعتدنا على لوم أنفسنا على الأخطاء؟ لماذا نعتبر عمومًا أن الكثير من الأشياء خطأ ، لأنه في كثير من الأحيان ، عندما نفعل شيئًا ، نعتقد أننا نفعل الشيء الصحيح. لماذا يتم تفسير الخطأ في الغالب بطريقة سلبية ، باعتباره شيئًا سيئًا وغير مسموح به؟ أو ربما يجب أن تحاول النظر إليها من زاوية مختلفة.
الحق في عدم الأكل
إذا لم يكن لك ، فأنا لا أحب ذلك ، لا أحبه. إذا شممت الرائحة ، جربتها وغيرت رأيي. لا تحاول أن تحشر نفسك وتبتلع وتتغلب على الاشمئزاز والشعور بالشبع. ليس للأكل. إذا كنت لا ترغب في تناول الطعام. إذا كان ما هو مقترح لا يصلح. إذا أصبح من الواضح في طور المحاولة أنني لا أريد ذلك.
الحق في عدم الحب
أخبرت ذات مرة بنات أخي أنني أستطيع أن أحبهم 15 دقيقة فقط في اليوم ، لأن هناك الكثير منهم ، لكن لدي القليل من الحب للأطفال ، وأنا أحفظه. ثم كان عمري حوالي 14 عامًا ، وأتذكر كيف جاءوا جميعًا بعد ذلك وسألوا عما إذا كان من الممكن قضاء 15 دقيقة من الحب.
حياتك الخاصة أم سباق تتابع من طفولتك؟ الحق في حياتك أو كيفية الهروب من أسر نصوص الآخرين
هل نحن أنفسنا ، كبالغين وأشخاص ناجحين ، نتخذ القرارات بأنفسنا؟ لماذا نلجأ أحيانًا إلى التفكير: "أنا أتحدث الآن مثل أمي"؟ أو في مرحلة ما نفهم أن الابن يكرر مصير جده ، وبالتالي ، لسبب ما ، فهو ثابت في الأسرة … سيناريوهات الحياة والوصفات الأبوية - ما هو تأثيرها على مصيرنا؟ وما مصير أبنائنا؟ عن مصير اولادنا؟ الحاجة التطورية للانتماء لم يبتعد الإنسان المعاصر حتى الآن عن أسلافه المتوحشين.
الحق في التشخيص. لماذا يقوم الطبيب النفسي بالتشخيص
لقد كتبت نصًا طويلًا حول العالم الحقيقي للتشخيصات النفسية. ثم أخذت وقفة وبعد فترة قررت أنه في هذا الأمر لا يستحق الدخول في التوجيهات ، لكن الصيغة "حذر - مسلح" ستكون كافية حتى يتمكن الجميع من استخلاص استنتاجاتهم الخاصة وتحديد ما هو مهم بالنسبة له و ما لم يكن.
