2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
ظاهريًا ، يعتبر الغضب تأثيرًا قويًا للغاية ، حيث تثير ملاحظة مظاهره خيالًا مدمرًا للمشاركين في الاتصال. ومع ذلك ، يخدم الغضب وظيفة الحصول على ما تريد ضمن علاقة متماسكة. تدمير الآخر والعلاقة معه ليسا جزءًا من خطط الشخص الذي يعاني من الغضب. علاوة على ذلك ، فإن ظهور هذا الشعور ممكن فقط في علاقة يمنحها الفرد أهمية خاصة. تكمن هذه السمة المميزة للغضب في أصل هذه الكلمة - فهي مشتقة من الفعل السلافي "rage" (مشتق على ما يبدو من اسم الإله الوثني Yarila) ، والذي يعني باللغة الروسية "التحمس ، ليغلي ، وأيضًا لإشعال الرغبة في الحب "، وباللغة الأوكرانية -" تحول إلى اللون الأرجواني ، والغضب ، والتوهج. " الجذر القديم yar- ، الذي صعد إليه الاسم Yarila ، يعني الربيع ، بالإضافة إلى حالة من الحب والاستعداد لإنجاب النسل. الفعل "الغضب" في بعض لهجات اللغة الروسية يعني "شهوة ، حالة هياج أثناء شبق الحيوانات" ، وفي بعض اللهجات الأوكرانية - "شغف ، حماسة ، استعداد غرامي" [5 ، 9].
لذلك ، على الرغم من حقيقة أن مظاهر الغضب من الخارج غالبًا ما تبدو مهددة ، إلا أنها لا تعمل على تدمير الشيء. هذا هو الفرق بين التأثير الموصوف ، وعلى سبيل المثال ، الكراهية التي تهدف إلى تدمير شيء ما في الميدان. تظهر الكراهية أيضًا كظاهرة اندماج ، لكنها ، على عكس الغضب ، لا تعني الحاجة إلى التعلق. إن تجربة الفرد من الغضب أو الكراهية تحكم عليه باستحالة تنظيم الاتصال مع البيئة ، ويغرق في التقاء أعمق ، والذي بدوره ، عند أدنى إحباط ، يدعم عملية ظهور وتصعيد الغضب أو الكراهية.
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الغضب يخدم التطور (بالمعنى التطوري للتطور البشري كنوع بيولوجي) ومحاولة جينية مهمة لتحقيق الرغبات المبكرة للفرد ، مما يشير إلى إحباط الاحتياجات الحيوية. تبين أن تنظيم العلاقات الفردية في مجال بيئة الكائن الحي من خلال تجربة الغضب مهم في المرحلة التي لم يتم فيها تشكيل آليات عقلية أكثر نضجًا بعد. إن الميل لعزل الغضب باعتباره الآلية الوحيدة المتاحة لتنظيم العلاقات في الحقل عند البالغين هو علامة على اضطرابات الذات ، ويمثل الانحدار الجيني والتطور.
يمثل التهيج والغضب والغضب لاحقًا ، وبالتالي ، أكثر نضجًا ، سواء من حيث الجينات أو بالمعنى النشئي ، محاولة لتنظيم عملية الاتصال في المجال. على عكس أساليب التعامل مع العدوان التي سبق وصفها أعلاه ، فإن هذه الظواهر العاطفية لا تهدف إلى الحفاظ على العلاقات التكافلية ، ولكن في الحفاظ على حدود اتصال الفرد بالبيئة. التهيج هو المحاولة الأولية الأولى للإشارة إلى انتهاك مستمر لحدود الاتصال أو إحباط بعض الاحتياجات. يؤدي الغضب نفس المهمة ، ويختلف فقط في شدة الظهور ودرجة الاستعداد للعمل [2]. الغضب ، بدوره ، بمثابة رد فعل على حالة تهديد. يتوافق التسلسل الموصوف مع تكيف إبداعي يكون فيه التهيج والغضب والغضب علامات على انتهاك حدود الاتصال أو الإحباط لأي حاجة. في الوقت نفسه ، فإن قوة التأثير الناشئ في الفرد مشتق من درجة العدوان فيما يتعلق بحدوده أو أهمية الحاجة المحبطة.
على الرغم من حقيقة أن هذه المشاعر تؤدي وظيفة تكيفية ، وتنظم بطريقة إبداعية اتصال الفرد في المجال ، إلا أنها يمكن أن يكون لها أيضًا دور في مسببات اضطرابات التكيف الإبداعي.وهكذا ، يمكن للفرد أن يفقد حساسيته تجاه العدوان من البيئة ، ونتيجة لذلك ، يصبح غير حساس لمظاهر العدوان لديه [3]. في هذه الحالة ، يمكن قطع الاتصال بالخبرات الناشئة من خلال الإسقاط (تكوين الخوف) ، والانعكاس (في شكل ، على سبيل المثال ، الوهن) ، والانحراف (في شكل ، على سبيل المثال ، رغبة مفرطة في إرضاء أو إرضاء الآخرين) ، إلخ. أو قد يتضح أن الفرد غير حساس تجاه العلامات الأولى للعدوان الناشئ ، ولا يدرك ذلك إلا في شكل رد فعل مفرط من الغضب القوي ، والذي ، بسبب مفاجئته ، يمكن أن يدمر الاتصال ، وأحيانًا العلاقات.
مع ملاحظة ميزات العلاج النفسي التي تتوافق مع الظواهر الموصوفة ، يجب الانتباه إلى الاختلافات في الأساليب العلاجية في المواقف التي يحددها وجود الغضب والغضب ، من ناحية ، والعدوان الأكثر نضجًا - التهيج والغضب والغضب ، على الآخر [4]. في الحالة الأولى ، يحتاج العملاء إلى حاوية آمنة للتأثيرات القوية ، التي تفتقر إلى تجاربهم الحياتية السابقة ، لاستيعاب الغضب والكراهية بأمان إلى حد ما. يمكن أن يتطور العدوان في هذه الحالة إلى أشكال اتصال أكثر نضجًا فقط كنتيجة للاقتناع (الناشئ عن الاحتواء الفعال) بأن تأثيراتها القوية يمكن تحملها لكل من المعالج ولأنفسهم. في الحالة الثانية ، يجب أن تركز الاستراتيجيات العلاجية على الحفاظ على وظيفة تنظيم حدود الاتصال ، والتي تم تصميم ردود الفعل العاطفية للغضب والتهيج والغضب لأدائها. لذلك ، على سبيل المثال ، تتمثل إحدى المهام العلاجية في استعادة حساسية العميل للعدوان ، سواء من جانبه أو من البيئة. في حال كان الغضب هو الشكل الوحيد الممكن للتعبير عن العدوان ، فمن العلاجي استعادة القدرة على معايرة التهيج والغضب الذي نشأ قبل ذلك.
موصى به:
من كاتربيلر إلى فراشة: عن الغضب على الوالدين
في أغلب الأحيان ، عندما يتبين أثناء العلاج أنه ليس من الممكن فحسب ، بل من الطبيعي أيضًا أن تغضب من الوالدين ، يتجمد العملاء في سؤال صامت. حسنًا ، لأنه في أذهان الأغلبية المطلقة ، الغضب من الوالدين هو رعب مروع ومثير للفتنة. حسنًا ، لأن والدتك أنجبتك وكبرت وأنت جاحد.
الغضب والغضب والاستياء والانتقام. من أين يحصل الآباء على سلبيتهم؟
الغضب هو أحد العناصر الأساسية ، أي المشاعر الفطرية ، وجوهرها ، أولاً ، الإشارة إلى أن حدودي لم تنتهك بطريقة أو بأخرى ، ولكن تم انتهاكها بشدة ، وثانيًا ، الرد على هذا التطفل. للرد ، تحتاج إلى الكثير من الطاقة ، وهذا هو السبب في أن الغضب "
إدارة الغضب: كيف لا تكون طيبًا وتقبل الغضب
لإدارة غضبك ، يجب عليك أولاً قبوله. لا يمكنك قبول غضبك دون الاعتراف بالغضب على أنه شعور جيد. في هذه المقالة سأستشهد بالعمل على قبول الغضب ونفسي في حالة غضب موكلي في العلاج بالسيناريو (تم استلام إذن النشر). كيف تعيش وتستمتع سيناريو "
كيف لا أستطيع تحطيم العالم كله؟ أو لنتحدث عن الانزعاج والغضب والغضب والغضب
كيف يشعر الغضب وماذا نفعل به؟ طيف الغضب كبير جدًا - أولاً نشعر بعدم الرضا ، ثم الغضب ، ثم الغضب ، ثم الغضب والغضب. لم يعد الغضب والغضب شعورًا بقدر ما هو مؤثر. التأثير هو حالة عاطفية ، قصيرة المدى ، لكنها مشبعة في شدتها ، والتي يصعب السيطرة عليها ، تكاد تكون مستحيلة.
عندما يتحول الغضب إلى عدوان. كيف تطفئ حريق؟
أظن أن الكثيرين على دراية بالشعور عندما ترتفع درجة التهيج فجأة ، والغضب يحجب العينين ويبدو أن البخار سيخرج الآن من الأذنين. في مرحلة ما ، ينفجر فتيل وهمي ، ويتم توجيه سيل من الشتائم إلى الجاني أو إلى كل شيء حوله. بعد ذلك ، قد نأسف على ما قيل أو فعل ، لكن القطار قد غادر بالفعل.
