2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في أغلب الأحيان ، عندما يتبين أثناء العلاج أنه ليس من الممكن فحسب ، بل من الطبيعي أيضًا أن تغضب من الوالدين ، يتجمد العملاء في سؤال صامت. حسنًا ، لأنه في أذهان الأغلبية المطلقة ، الغضب من الوالدين هو رعب مروع ومثير للفتنة. حسنًا ، لأن والدتك أنجبتك وكبرت وأنت جاحد
يجب الاعتراف بأننا نواجه مشكلة عامة مع المشاعر "السلبية". كما هو الحال مع المشاعر بشكل عام. من الجيد أن يكون من الممكن في أسرة الطفل التحدث عن الإنجازات والتفاخر بها على الأقل. لكن هناك العديد من العائلات التي يعتبر التباهي فيها خطيئة ، لأنك دع الآخرين يحكمون عليك. حصلت على A في الاختبار؟ حسنًا ، لنكن صادقين ، فأنت لست في صالة للألعاب الرياضية ، ولست أقوى فئة ولم تحل أصعب المشكلات ، يمكنك أن تفعل ما هو أفضل. فاز بالمركز الأول في المسابقة؟ لذلك ليس في البلد ، في المدينة ، ولكن في بلدتنا الصغيرة ، إذا كان ذلك فقط في البلد على الأقل - إذن نعم ، سيكون ذلك ممكنًا. وثم.
لذلك غالبًا ما ألعب دور الساحرة ، ومع موجة من العصا السحرية (إيماءة برأسي ، في الواقع) "أعط الضوء الأخضر" لأكون غاضبًا من والديّ.
في بعض الأحيان لا يوجد شيء في العلاقة بين الوالدين والطفل غير الوفاء بالواجب. كما في "بوليانا" ، التي أحببت قراءتها عندما كنت طفلة. وهكذا فإن هذه العلاقة بين الطفل والبالغ تتحول إلى دروس وظيفية للتحقق من ملابس التغذية ولا توجد عناق ، ولا كلمات تدعم الصادق ، ولا سحر تحت الوسادة في الصباح الباكر. ومهما حاولت إقناع الآخر بأن هذا هو الدفء ، فلا يمكنك خداع الأحاسيس والمشاعر. ثم ما هو الهدف من تسمية الثور Alabai ونشر كلمة "السعادة" من أربعة أحرف أخرى؟
إذا أعطيت شخصًا الفرصة لإعلان مظالمه ضد المقدس (الوالدين) ، فغالبًا ما يحدث - معجزة التحول. لأنه في البداية سيخرج الكثير من الغضب. لدرجة أنه سيكون مخيفًا أن تدرك أنها كانت تختبئ وتدخر في مكان ما طوال هذا الوقت. من خلفها ، سيأتي الألم بشكل ثابت وثابت ، والذي لم يتم ملاحظته قبل ذلك بطريقة أو بأخرى ولسبب ما. الألم يعني أن كل شيء على ما يرام مع الشخص وأن أحدهم سبب له هذا الألم ، لم يبد له ذلك. هذا يعني أن لك الحق في رفض تبرير أولئك الذين أظهروا برودة أو فظاظة تجاهك. ولديك الحق في ألا تريد أن تفهم ما هي الاعتبارات والدوافع التي فعلوها لك.
المفارقة هي أنه بعد التعرف على كل هذا ، والتعبير عنه ، وإطاره بالشكل واللون المطلوبين ، ستختفي الحاجة إلى التركيز على ذلك. وهذا يعني أن الغضب والاستياء سوف يزولان. لن تكون هناك حاجة بعد الآن لإهدار الموارد لإبقاء هذه القوارب المطاطية تحت الماء ، بل يمكن ببساطة وضعها جانبًا. وهذا يعني - للذهاب أبعد من ذلك. بعد ذلك ، قد يأتي الحزن ، لأنه لم يكن هناك بالونات على الأرض في عيد ميلادك ، وعناق دافئ وشعور بأنك في المنزل "مثل خلف جدار حجري". أو ربما تذكر فجأة أن هناك شخصًا آخر أبدى مثل هذه المشاعر: عمة أو جد. وربما ستظهر بعض الذكريات الدافئة للوالدين أنفسهم ، وآلام غير متوقعة واستياء غير مرئي خلف الجدار. أو ربما لا. ربما تبقى الطفولة في الذاكرة بدون حب وقبول. ربما لن تكون قادرًا على الشعور بالامتنان التام لوالديك. لكن لا مشكلة. سيبقى مجرد جزء من التجربة ، مثل الندبة التي تتوقف أخيرًا عن الأذى.
هذه الفراشة من كاتربيلر تبين))
موصى به:
من كاتربيلر إلى فراشة
من كاتربيلر إلى فراشة .. الوزن الزائد كعرض من أعراض عدم التوازن في الحياة. الكمال هو ما يتعارض مع جودة الحياة وممتعة ، ويسلب الجمال ، والأهم من ذلك ، الصحة. تريد وتحتاج إلى التخلص منه. لقد كتب ما يكفي عن زيادة الوزن. هذا موضوع مثير للكثيرين ، خاصة بالنسبة للنساء - فهو ينتقل من المجلات اللامعة إلى المنشورات حول الرياضة ، واللياقة البدنية ، والصحة ، والأزياء ، وما إلى ذلك.
فراشة تعيش يوما ما. المقالة القصيرة من الممارسة
يتم وصف الحالة بإذن من العميل. تم تغيير الاسم وبعض التفاصيل. - لا أعرف لماذا أتيت إليك. نصحني صديقي ، إنها تركض إليك من فينتسبيلز. إنها طريق طويل للدردشة. لذلك وصلت. ربما لأنه لا يوجد شيء أفعله … أعتقد ما ستخبرني به. - و ماذا؟ - حسنًا ، لدي أزمة منتصف العمر وكل ذلك … ربما هذا هو الحال.
إدارة الغضب: كيف لا تكون طيبًا وتقبل الغضب
لإدارة غضبك ، يجب عليك أولاً قبوله. لا يمكنك قبول غضبك دون الاعتراف بالغضب على أنه شعور جيد. في هذه المقالة سأستشهد بالعمل على قبول الغضب ونفسي في حالة غضب موكلي في العلاج بالسيناريو (تم استلام إذن النشر). كيف تعيش وتستمتع سيناريو "
من الغضب والبغضاء إلى الغضب والغضب والغضب
ظاهريًا ، يعتبر الغضب تأثيرًا قويًا للغاية ، حيث تثير ملاحظة مظاهره خيالًا مدمرًا للمشاركين في الاتصال. ومع ذلك ، يخدم الغضب وظيفة الحصول على ما تريد ضمن علاقة متماسكة. تدمير الآخر والعلاقة معه ليسا جزءًا من خطط الشخص الذي يعاني من الغضب. علاوة على ذلك ، فإن ظهور هذا الشعور ممكن فقط في علاقة يمنحها الفرد أهمية خاصة.
عندما يتحول الغضب إلى عدوان. كيف تطفئ حريق؟
أظن أن الكثيرين على دراية بالشعور عندما ترتفع درجة التهيج فجأة ، والغضب يحجب العينين ويبدو أن البخار سيخرج الآن من الأذنين. في مرحلة ما ، ينفجر فتيل وهمي ، ويتم توجيه سيل من الشتائم إلى الجاني أو إلى كل شيء حوله. بعد ذلك ، قد نأسف على ما قيل أو فعل ، لكن القطار قد غادر بالفعل.
