نقطة الانقسام في التنمية الشخصية أو كيفية النجاة من توتر عدم اليقين

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

من المحتمل أن كل شخص في الحياة يمر بلحظات يكون فيها هناك "توقف" ، وإعادة تقييم للقيم وعندما يكون هناك شعور شديد بالحاجة إلى البحث عن المعنى.

يبدأ الشخص في طرح السؤال "من أنا؟" ، "إلى أين أنا ذاهب؟" ، "من أجل ماذا؟" ، "ما الذي أريده حقًا؟" إلخ.

في بعض الأحيان ، يحدث مثل هذا النوع من أزمة التطور الشخصي على مستوى خفي وغير مرئي وقد لا يصلحها الشخص حتى ، ولكنه يشعر بها كنوع من القلق. وإذا لم يكن يميل إلى الاستبطان ويفضل عمومًا السير مع التيار ، فإن هذه الأزمة ، التي لم تتجلى بشكل كامل ، لن تصبح بالنسبة لشخص نقطة ارتكاز ، ذلك الدافع الذي من شأنه أن يجعل من الممكن تغيير شيء ما في الحياة أو التبديل إلى مستوى جديد من التطور.

هذه التجارب ، والبحث عن المعنى ، وطرح مثل هذه الأسئلة والبحث عن إجابات لها ، والشعور بالاندفاع للتغيير ، إذا تم تعريفه من قبل الشخص على أنه ضروري في الحياة ، يمكن أن تكون بمثابة نقطة انطلاق على الطريق إلى حياة جديدة ، إلى نفس جديدة.

يمكن أن يكون سبب هذا الدافع ، الدافع ظرفًا أو موقفًا معينًا في الحياة ، لكن السبب في ذلك سيكون دائمًا استعدادًا داخليًا واستعدادًا للشخص للتطور ، ورغبة داخلية قوية لتغيير شيء ما.

وهذا هو بالضبط الموقف الذي يتخذ فيه الشخص قرارًا داخليًا للمضي قدمًا ، حتى عندما لا يتم تحديد الوجهة بالكامل ، عندما يفهم الشخص ويقبل حقيقة أنه لا يوجد عودة إلى الوراء ، يجد نفسه في "نقطة الانقسام "من حياته وتطوره الشخصي.

"نقطة التشعب" مصطلح من الفيزياء ، والذي يشير إلى تغيير في الطريقة المعتادة لعمل النظام. هذه حالة حرجة يكون فيها النظام غير مستقر للغاية حتى مع أصغر الانحرافات عن الطريقة المعتادة.

في الوقت نفسه ، ينشأ عدم اليقين: ماذا سيحدث لهذا النظام بعد ذلك؟

هناك خياران محتملان: سيصبح النظام فوضويًا أو سينتقل إلى مستوى جديد وأكثر تمايزًا وأعلى من النظام.

يمكنك ترجمة هذا إلى مستوى الشخصية كنظام منظم ذاتيًا ، ووصف هذه الحالة بلغة علم النفس.

لذلك ، لا يزال من الممكن وصف "نقطة التشعب" في الحياة والتنمية الشخصية بأنها "نقطة اللاعودة". لأنه خلال هذه الفترة من البصيرة العميقة ، واتخاذ القرار ، وتغيير نمط الحياة المعتاد ، يدرك الشخص أنه إذا عاد ، فسيعود مختلفًا ومتجددًا بالفعل ، ولن يكون قادرًا على بناء علاقات الحياة وفقًا لـ الأنماط القديمة المألوفة.

"نقطة الانقسام" تعني أن الشخص كان في حالة من عدم اليقين الشديد لبعض الوقت ، في فترة انتقالية ، وهو لا يعرف بالضبط ما سيحدث بعد ذلك وكيف ستسير الأمور. قد يكون لديه بعض الخطط والأفكار ، لكنها غالبًا ما تكون بمثابة إرشادات فقط من أجل تمرير هذه النقطة إلى أقصى حد مع الاستمرار في الانتقال إلى مستوى أعلى من تطوره.

يتم اختبار لحظة عدم اليقين هذه بطريقة متوترة وصعبة للغاية.

إذا تمكنت من استخدام جميع مواردك الممكنة وتحمل لحظة الحقيقة هذه أمام نفسك ، وقابل وعش تجارب معقدة واكتشافات جديدة في نفسك ، فسيحدث الانتقال إلى تمايز جديد أكثر ، ومستوى أعلى ، وفضاء جديد ، ستفتح فرص جديدة للشخص ، وستصبح الحياة أكثر إرضاءً وذات مغزى.

ولكن إذا لم يكن هناك ما يكفي من القوة أو الرغبة ، وإذا كان الشخص خائفًا ببساطة ، فسيجد نفسه في حالة من الفوضى ، والتي ستطلق نتيجة لذلك العديد من الميول المدمرة وتؤدي إلى تدمير الذات. سوف يتجلى هذا في كل من الموت الجسدي للإنسان وفي شكل انقراضه كشخص.

لكن الموت كاستعارة سيحدث أيضًا في نسخة الانتقال إلى مستوى جديد.بعد كل شيء ، يبدو أن الشخص يولد من جديد كشخص ، وفي هذه العملية يجب أن يموت شيء ما ، ويذبل ، ويجب أن يولد شيء ما.

كيف تتعامل مع هذا التوتر من عدم اليقين؟

أولاً ، خلال هذه الفترة ، عليك أن تكون حريصًا جدًا وحساسًا مع نفسك. حاول أن تستمع قدر الإمكان إلى مشاعرك ورغباتك واحتياجاتك ، وتعلم كيفية التعرف على العلامات الأولى التي تدل على أن "هناك شيئًا ما خطأ معي الآن" ، ثم قم بتحليل وتفكيك ما هو خطأ ، ومن أين جاء هذا الشعور. عندما يكون السبب واضحًا ، فقم بإزالته.

ثانيًا ، لتتبع وتعلم كل الآليات المدمرة للنشاط العقلي الممكن والمتأصلة فينا. يمكن تعلمها في مرحلة الطفولة ، أو تطويرها كحماية زائفة في عملية تكوين الجنين ، أي بالفعل في عملية حياتنا وظروفها. تتبع واستئصال أي احتمال لظهورها. تحتاج إلى التركيز على وضوح التفكير واستخدام كل قوتك ومواردك اللازمة لإجراء الانتقال.

ثالثًا ، من المنطقي والحاسم تحديد قدراتك ومواردك. إذا كان هناك شعور بأنها ليست كافية ، فمن المنطقي والحاسم أيضًا تقييم البيئة الخارجية حول موضوع من يمكنه أن يدعم ، إذا لزم الأمر ، بماذا وكيف.

وإذا تمكنا من الصمود في وجه توتر عدم اليقين هذا ، فسيحدث الانتقال! و هناك!…

لكن هذه قصة أخرى …