كسول غير موجود

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

كيف لا يوجد؟ ولكن ماذا عن الدعوات لمحاربة الكسل؟ ولكن ماذا عن الكتب التحفيزية ذات الحيل المختلفة للتغلب على كسلك؟ كل هذا خداع كبير. ما نسميه الكسل هو حالة انعدام الطاقة. ينشأ عندما لا تتوافق المتطلبات التي يتم وضعها لنا أو نقدمها لأنفسنا مع احتياجاتنا الحقيقية. وبعد ذلك ، لكي لا نفعل ما ليس لنا ، فإننا لا نفعل شيئًا.

هذا يعني أن الكسل هو في الأساس إشارة إلى حدوث خطأ ما. أن ما نجبر أنفسنا على فعله ليس ملكنا. أحد الاقتباسات الشهيرة لستيف جوبز ، في رأيي ، هو نفسه تقريبًا: "على مدار الـ 33 عامًا الماضية ، كنت أنظر في المرآة كل صباح وسألت نفسي:" إذا كان اليوم هو آخر يوم في حياتي ، فهل يمكنني أحب أن أفعل ما أحتاج أن أفعله اليوم؟ " وإذا كانت الإجابة بالنفي لبضعة أيام على الأقل ، أفهم أن الوقت قد حان لتغيير شيء ما ".

لذلك ، الكسل ليس عدوًا يجب محاربته ، ولكنه مساعد يمكنه مساعدتنا في تحسين حياتنا. بدلاً من القتال ، من الأفضل محاولة معرفة إشارات الكسل. أحيانًا ما نسميه الكسل هو إشارة إلى أننا بحاجة إلى الراحة ، وأننا سئمنا من سباق الحياة. الحاجة إلى الراحة وعدم القيام بأي شيء هي حاجة إنسانية طبيعية. نعم ، من وقت لآخر ، لا يلزم فعل أي شيء. فقط أثناء الكسل التام ، يكون هناك فهم لما يحدث في حياتنا. العمل المستمر ضار بشكل خاص للأطفال. في الطفل الذي يكون مشغولاً باستمرار ، سيضعف تطوير القدرة على التفكير وفهم التجربة وتكوين الروابط بين الذكريات والأحداث الجارية. حتى أن هناك رأيًا مفاده أنه من أجل تعزيز الصحة العقلية للطفل ، يجب تكريس كل الطفولة تقريبًا للأحلام والألعاب التي لا هدف لها. فقط ضع في اعتبارك أن اللعب على الأدوات الإلكترونية لا يعني عدم القيام بأي شيء ، بل العكس تمامًا.

في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون حالة اللامبالاة والتعب ، والتي يُعتقد أنها كسل ، من أعراض المرض. يجدر الاتصال بالطبيب من أجل استبعاد الأسباب الفسيولوجية. لكن في كثير من الأحيان ، يعد هذا إشارة على أن ما نحاول إجبار أنفسنا على فعله ليس ما نريده. هذا منطقي بشكل عام. هل سيكون شخص ما كسولًا جدًا لفعل ما يريد. هذه مجرد مفاهيم متبادلة. لكن هناك رأي مفاده أنك لا تحتاج أن تفعل ما تريد ، ولكن ما عليك القيام به ، وإذا فعلت ما تريد ، فلن يقودنا ذلك إلى أي شيء جيد. في هذا الصدد ، أذكر "قواعد الحياة" لرجل الاستعراض الشهير من علم النفس ميخائيل لابكوفسكي. القاعدة الأولى هي "افعل ما تريد" ، والقاعدة الثانية هي "لا تفعل ما لا تريده". هذا يبدو رائعًا لكثير من الناس ، لكنه حقًا شيء يجب السعي لتحقيقه. بمعنى آخر ، يمكن أن يقال على أنه - عِش وفقًا لاحتياجاتك ، بجوهرك ، وليس وفقًا لتعليمات شخص آخر. هذه هي الطريقة الوحيدة لتعيش حياتك وليس حياة شخص آخر.

أفهم أن شخصًا ما سيقول: "إذا بدأت أفعل ما أريد الآن ، فسأستلقي على الأريكة وأشرب الجعة وأشاهد المسلسل ، في هذه الأثناء سأطرد من وظيفتي وسينفد نقودي". نعم، فمن الممكن جدا. ولكن لماذا يحدث هذا؟ لا نعرف حتى ماذا نريد بعد الآن. لقد تعلمنا منذ الطفولة أن نفعل ما هو ضروري. وعندما يلزم القيام بما يجب القيام به ، يمكنك أن تستريح. وإذا قمت بإزالة "يجب" ، يبقى الباقي فقط. وبعد ذلك يحصل الجميع على قسط من الراحة قدر المستطاع. لسنا معتادين على التصرف وفقًا لرغباتنا ، ولسنا معتادين على إدراك رغباتنا. هذا شيء يجب تعلمه مرة أخرى في العلاج.