2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
التعامل مع التسويف ليس بالأمر السهل لأن لكل منا أسبابه الخاصة لذلك. إذا كنت ترغب في التعامل مع التسويف ، فأنت بحاجة إلى فهم أسبابه في أغلب الأحيان. ستتم مناقشة هذه الأسباب في هذا المقال وفي المقالات القليلة التالية.
السبب الثالث: تعتقد أنك ستفعل ذلك "لاحقًا"
هذا العذر الشائع يوحي بأنك قد تنهي المؤجل في وقت ما في المستقبل. قد يحدث هذا في غضون ساعات قليلة ، أو بعد غد ، أو بمجرد حلول اليوم المطلوب عندما تكون حراً تمامًا.
لسوء الحظ ، فإن طريقة التفكير هذه تخلق عدم توافق خطير بين ما تود أن تشعر به في المستقبل وكيف ستشعر حقًا بعد ذلك.
في مستقبلك الخيالي ، سيكون لديك الكثير من الطاقة ، وتأكل بشكل صحيح ، وممارسة الرياضة بانتظام ، والعمل حتى حلول الظلام لإنجاز الأمور. لكن في الحقيقة ، "أنت المستقبل" هو نفس الشخص المتعب ، غير المتحمس ، المرهق الذي يحاول تهدئة الأطفال المشاغبين وغير قادر على مقاومة كعكة الشوكولاتة.
تفسر هذه الظاهرة بمفهومين: "فجوة التعاطف" و "التناقض الزمني".
فجوة التعاطف بين الساخنة والباردة
فجوة التعاطف بين "الساخنة" و "الباردة" هي عقلية تدفع الشخص إلى التقليل من تأثير الدوافع الغريزية على آرائهم وسلوكهم وأذواقهم.
جوهر المفهوم هو أن قدرة الشخص على التعاطف مع الآخرين تعتمد بشكل كبير على حالته. على سبيل المثال ، إذا كنت غاضبًا ، فقد تجد صعوبة في إجبار نفسك على تخيل الهدوء. قد يكون من الصعب أيضًا تخيل الشعور بالشبع إذا كنت جائعًا.
يمكن أن يتجلى الفشل في تقليل الحد الأدنى من فجوة التعاطف بشكل سلبي في المجال المهني أيضًا. على سبيل المثال ، عندما يحدد صاحب العمل مدة الإجازة مدفوعة الأجر للموظف الذي فقد قريبًا قريبًا ، يمكن بسهولة أن يتأثر قراره بفجوة التعاطف بين الحالة "الساخنة" و "الباردة". ربما توفي أحد أفراد أسرته مؤخرًا في عائلة المدير ، لكنه تمكن من العودة إلى العمل بسرعة نسبيًا. يمكن أن تنعكس حقيقة تجربة تجارب ومشاعر مماثلة في الماضي في قراره في الوقت الحاضر.
تناقض مؤقت
التناقض المؤقت هو الموقف الذي يقوم فيه الشخص ، بعد اتخاذ قرار ، بتغيير نهجه واحتياجاته بمرور الوقت. هذا المفهوم هو انعكاس لفكرة وجود إصدارات مختلفة من الشخصية أثناء اتخاذ القرار. كل "أنا" هي شخصية فرعية تتخذ قرارًا في وقت معين ، ويظهر التناقض عندما لا تتطابق احتياجات "أنا" المختلفة.
تتغير عقلية الناس بمرور الوقت ، ويمكن أن تؤثر بعد عواقب القرار منذ لحظة اتخاذه بشكل كبير على طريقة التفكير. يتخذ الناس قرارات غير نمطية لأنفسهم عندما يتعلق الأمر بالمستقبل القريب أكثر من التوقعات.
أحد الجوانب المثيرة للاهتمام في التناقض الزمني هو صعوبة التوفيق بينك في الحاضر وبينك في المستقبل. أنت تعلم في المستقبل أنه يجب عليك فعل ما يمنحك أكبر فائدة على المدى الطويل ، وأنت في الوقت الحالي تبالغ في تقدير كل شيء يمكن الاستفادة منه على الفور. من السهل الوقوع في فخ كونك غير مسؤول عن النتائج طويلة المدى لفعل ما ، لأنك عادة لا تراها قريبًا جدًا.
أنت لست مستحقًا وأنت المستقبل نادرًا ما تتوافق مع بعضكما البعض. يمكنك تحديد هدف وتأمل في تحقيقه في المستقبل ، ولكن أنت حاضر يجب أن تعمل يوميًا حتى تحقق المستقبل الهدف المنشود.لكن الشيء الوحيد الذي تريده "أنا في الوقت الحاضر" هو مشاهدة العرض وتناول الفشار.
هذا السيناريو نموذجي للناس في جميع الأوقات. لديك العديد من الأهداف والخطط للمستقبل ، والحاضر غالبًا ما تغريه فرصة الحصول على متعة سريعة من الإشباع الفوري.
ظهر المقال بفضل كتاب "قوة الإنتاجية" لستيف سكوت
موصى به:
8 أسباب للتسويف. السببان # 7 و # 8
التعامل مع التسويف ليس بالأمر السهل لأن لكل منا أسبابه الخاصة لذلك. إذا كنت ترغب في التعامل مع التسويف ، فأنت بحاجة إلى فهم أسبابه في أغلب الأحيان. ستتم مناقشة هذه الأسباب في هذا المقال وفي المقالات القليلة التالية. السبب رقم 7: غالبًا ما تكون مشتتًا ضع في اعتبارك الملهيات الحالية التي نواجهها في حياتنا اليومية:
8 أسباب للتسويف. السببان # 5 و 6
التعامل مع التسويف ليس بالأمر السهل لأن لكل منا أسبابه الخاصة لذلك. علاوة على ذلك ، يمكن للشخص نفسه ، لأسباب مختلفة ، تأجيل تنفيذ أنشطة الحياة المختلفة. ببساطة ، التغلب على التسويف ليس بالأمر السهل ، لأن كل واحد منا لديه أسباب مختلفة للتعامل معه.
8 أسباب للتسويف. السبب # 4
التعامل مع التسويف ليس بالأمر السهل لأن لكل منا أسبابه الخاصة لذلك. إذا كنت ترغب في التعامل مع التسويف ، فأنت بحاجة إلى فهم أسبابه في أغلب الأحيان. ستتم مناقشة هذه الأسباب في هذا المقال وفي المقالات القليلة التالية. السبب # 4: تفضل المهام السهلة ربما لاحظت أنك غالبًا ما تتولى مهام ثانوية ، لأنها لا تستغرق الكثير من الوقت ويسهل إكمالها:
8 أسباب للتسويف. السبب # 2
التعامل مع التسويف ليس بالأمر السهل لأن لكل منا أسبابه الخاصة لذلك. إذا كنت ترغب في التعامل مع التسويف ، فأنت بحاجة إلى فهم أسبابه في أغلب الأحيان. ستتم مناقشة هذه الأسباب في هذا المقال وفي المقالات القليلة التالية. السبب رقم 2 الخوف من المجهول أحيانًا يخشى الناس التصرف ، لأن الحقيقة قد تُكشف عن أنهم لا يريدون سماعها.
8 أسباب للتسويف. السبب رقم 1
التعامل مع التسويف ليس بالأمر السهل لأن لكل منا أسبابه الخاصة لذلك. إذا كنت ترغب في التعامل مع التسويف ، فأنت بحاجة إلى فهم أسبابه في أغلب الأحيان. ستتم مناقشة هذه الأسباب في هذا المقال وفي المقالات القليلة التالية. السبب الأول: السعي إلى الكمال يستسلم الشخص بسهولة للمماطلة عندما يخشى ارتكاب خطأ وإظهار ضعفه.
