2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في العلاقات ، يمنعنا الاستياء كثيرًا ولا يسمح للطاقة المواتية أن تنبض بكامل قوتها.
بالطبع ، عندما نشعر بالأذى ، فإننا نريد أن يفي شريكنا "بمتطلبات الأذى". وهكذا نجلس ، "نعبس" في وجهه ، وهو لا يفعل ما نتوقعه. نتيجة لذلك ، استياءنا لا يعمل.
ماذا تقصدين "الاستياء لا يجدي"؟
دعنا نعود إلى نقطة البداية عندما أدركنا أن شيئًا ما قد أساء إلينا. في هذه اللحظة ، لم نتوقع ما سيقوله شريكنا أو يفعله. يمكن أن يضر بقيمنا ؛ تضحك على شيء مهم بالنسبة لنا ؛ قل ما يعتبر غير مقبول بالنسبة لنا ، إلخ. بغض النظر عن الموقف ، نشعر بالإهانة لأن توقعاتنا لم تتحقق. في أغلب الأحيان أسمع من زبائني العبارة التالية: "لم أتوقع منه هذا". سأقول هنا بضع كلمات عن التوقعات - نادرًا ما يتم تلبيتها. كلما توقعنا أكثر ، ازداد إحباطنا. تملي توقعاتنا من خلال الخيال ، وتصور العالم ، ومن نحن. لكن بالنسبة لشخص آخر ، هذه المجموعة مختلفة. وبالضبط على الاختلاف في الاختلاف نقع في فخ التوقعات.
الآن دعنا نعود ضغينة …
عن طريق الاستياء ، نشعر بالذنب في شخص آخر. الذنب نوع من العقاب. ولكن لماذا لا توبة؟
لأنه من غير السار أن يُعاقب الشريك لأنه لا يرقى إلى مستوى توقعاتنا. لا يريد أن "يوبخ" لأنه يجب أن يكون شخصًا آخر. وأحياناً يتهم بشيء لم يشك به حتى ؛ لما كان ينبغي أن يخمن.
التخمين لا يعمل. إذا أردنا الحصول على شيء ما ، فعلينا أن نقول عنه. ومن الصعب علينا أن نتحدث ونقول ونطلب باستمرار. في الوقت نفسه ، من المهم أن نتذكر أن هذه هي حاجتنا إلى شيء ما ، وليس شريكنا. يمكن للشريك أن يفي بطلبنا بهدوء ، ولا يريد أن يعاقب من الشعور بالذنب و "رقصة رقصة البولكا" حتى نتوقف عن العبوس. في معظم الحالات ، يتخذ الشركاء ، فهم الموقف ، الخطوات الأولى ، وهذا يساعد العلاقة بشكل كبير.
ومع ذلك ، يجب أن نهتم أيضًا بإزالة حاجز الاستياء لدينا. وهنا يعمل السؤال التالي بشكل رائع: "أريد أن أكون على حق أو سعيد".
يحتاج استيائك إلى العناق والقبلات. اتفق معها. إنها تبطئك لتقترب من شريكك وتحتضن. في الوقت نفسه ، تريد حقًا الحنان والاهتمام. يجب أن تتخذ الخطوة الأولى حتى يتخذ شريكك عشر خطوات نحوك.
نعم ، أنا أعرف كيف يقيّد الاستياء ويخبرك بآلاف الحجج لماذا لا يجب أن تسامح شريكك ، لأنه "كيف يمكنه فعل ذلك …". وإذا كنت لا تزال تفكر في الرفاهية والسعادة والوئام والبهجة في العلاقة ، فاطلب من ضغرك مساعدتك. أخبرها بمدى أهمية أن تشعر بالقيمة والأهمية لشريكك معًا الآن. اعرض عليها التعاون: تتخذ خطوات جسدية ، وهي نفسية. واذهب من أجلها!
نحن جميعًا نسعى جاهدين لإقامة علاقات متناغمة وسعيدة. ولكي تكون علاقتنا على هذا النحو ، من المهم جدًا تعلم كيفية التفاوض مع مظالمنا واتخاذ الخطوات الأولى. بعد كل شيء ، في النهاية ، تفوز العلاقات.
موصى به:
كيف نفهم ما إذا كان لدينا مستقبل في هذه العلاقة؟ كيف تقيم احتمالية العلاقة؟
تأتي الفتيات إليَّ كل يوم للتشاور ، في محاولة لتقييم احتمالية علاقات الحب مع الرجال. كطبيب نفس ، يسألونني: هل هناك أي معايير واضحة يمكن للمرء من خلالها أن يفهم أن العلاقة يمكن أن تؤدي إلى تكوين الأسرة؟ كيف نفهم ما إذا كانت علاقة الحب تتطور وأين بالضبط؟ ما هو منظورهم؟ لسوء الحظ ، تسترشد العديد من الفتيات بالمعايير الخاطئة.
كيف تعيد العلاقة الحميمة؟ علم نفس العلاقة
العلاقة الحميمة في العلاقة تحل جميع المشاكل في الزوجين بنسبة 95٪. كيف تعيد التقارب العاطفي بين الشريكين؟ النقطة الأولى والأكثر أهمية - هل هناك حوار ثقة بينك وبين شريكك؟ إنها سرية وليست اتصالًا ، فعند إلقاء الشتائم والاتهامات والمطالبات على بعضكما البعض ، والإبلاغ عن بعض التوقعات.
لا يسمعونني. العلاقة بين الرجل والمرأة. علم نفس العلاقة
يجب دائمًا التحدث بصوت عالٍ عن جميع المشكلات والصعوبات التي تنشأ في علاقة مع شريك. ومع ذلك ، يواجه الكثير منكم موقفًا لا يعمل فيه هذا النهج - فالشريك ببساطة لا يسمعك ، ولهذا السبب ، ينشأ عجز مزعج. ما يجب فعله حيال ذلك؟ ولماذا يحدث هذا؟ يجب عليك بالتأكيد عدم تسمية شريكك بالنرجسي والتفريق
نهاية العلاقة؟ هل حان وقت الانفصال؟ علم نفس العلاقة
لماذا ينشأ الموقف عندما "تثبت" العلاقة معك ، رغم أنك تفهم تمامًا أن هذه هي النهاية؟ السبب الأكثر وضوحًا ومفهومًا لجميع الأشخاص العقلاء هو الأطفال. عندما يكون الأطفال صغارًا ، فمن المؤسف دائمًا تركهم وحرمانهم من والدهم أو والدتهم.
أين تذهب العلاقة الحميمة من العلاقة؟
أين تذهب العلاقة الحميمة من العلاقة؟ نحن ننمو ونزدهر عندما تكون عائلتنا حميمة. في بعض الأحيان تتوقف العلاقات وتتلاشى … ويستمر الناس في العيش معًا. هل من الممكن قياس العلاقة الحميمة من خلال الفضاء أم من خلال مدة العلاقة؟ على الاغلب لا.
