2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
التغيير مخيف دائمًا. التغيير خطوة نحو المجهول. هذه هي العمليات التي تنطوي على عدد من الأحداث غير المتوقعة. على الرغم من أن هذه التغييرات قد تكون مرغوبة ، إلا أننا غالبًا ما نخشى أن نعيشها وندخلها.
الغضب هو بالضبط القوة التي تساعدنا على العيش في قاع اليأس ، ثم الابتعاد عنه بقوة لا تصدق.
يمكنك الدخول في تغييرات بوعي ، وإدخال عادات جديدة يوميًا وردود فعل جديدة في حياتك. لكن قلة قليلة من الناس يفعلون ذلك. عادة ، يلجأ الناس إلى طبيب نفساني / طبيب أسنان / اختصاصي الغدد الصماء فقط عندما لا يستطيعون تحمل ذلك ، عندما لا يظهر فقط أحد الأعراض ، ولكن أيضًا النتيجة الكاملة.
يساعدنا الغضب على تغيير حياتنا عندما لم نعد نتفق.
إنهم لا يوافقون على العيش بالطريقة التي كانوا يعيشون بها.
لديك تلك العادات / الدخل / العلاقات التي كانت "من قبل".
أن تكون راضيًا بالقليل وانتظر حتى يغير شخص ما شيئًا ما في حياتنا.
و … لم يتغير شيء.
يساعدك الغضب على اتخاذ القرارات والبدء في تغيير حياتك. اعلم أنه لن يغير أحد غيرك حياتك للأفضل. لن يقرر أحد لك ما هو الأفضل لك. لن يصرح أحد من أجلك عن نفسه واحتياجاته ولن يشبعها.
خيبة الأمل هي رفيق حياة رائع يسمح لنا بخلع نظاراتنا ورؤية العالم بدون أوهام. الإحباط علامة على النضوج. الأماكن والحكمة. تقليل عدد التوقعات والشكاوى.
نخاف من الغضب ونخاف من غضبنا. ماذا لو أدان شخص ما؟ ماذا لو لم يقبل أحد وابتعد؟ هل تفقد الاتصال؟ لهذا السبب ، نحن صامتون ونتسامح مع ما هو بالفعل مستحيل التسامح. لا ترضى بالقليل!
الغضب هو القوة الدافعة. لبناء الجديد ، يجب تدمير القديم. إفساح المجال لما هو مهم.
وسيساعدنا الإيمان في خلق ما نرغب فيه.
إنكار الغضب وقمع العواطف يؤدي إلى علم النفس الجسدي والعصاب. الرغبة في الإرضاء وأن تكون جيدًا أيضًا. لا تتراكم في نفسك ما يمكن أن يؤدي إلى المرض وعيش حياة شخص آخر. بعد كل شيء ، لقد تم منحك واحدة ولك. إذن كيف تريد أن تعيشها؟
إنني أتطلع إلى ملاحظاتك في التعليقات. للاستشارات الفردية للأزمات - اكتب رسائل خاصة. مساء الخير:)
موصى به:
نيران الغضب المفقودة هي طريق مباشر للمرض
نيران الغضب المفقودة هي طريق مباشر للمرض. كطبيب نفساني أستطيع أن أقول إن الغضب يحدث في الإنسان في حالتين فقط: - إذا لم يتم تلبية احتياجاته الحقيقية ؛ - عندما ينتهكون حدودها: عاطفية ، جسدية ، إقليمية ، مالية. في مقال "عندما لا أكون هناك ، أي الروح الزائفة"
الغضب وكيفية التعامل معه
الفتيات الطيبات لا يغضبن! إنهم لا يحبون الأشرار! لا يمكنك أن تغضب من أحبائك! كم مرة سمعنا هذه العبارات منذ الصغر؟ إذن ما هو الغضب وهل نحتاجه؟ ماذا يحدث أثناء انفجار الغضب على المستوى البيوكيميائي؟ جسمنا جاهز للقتال بسرعة البرق بفضل إفراز هرمونات الكاتيكولامينات والكورتيزول بتركيز عالٍ ، آلاف من الثانية
دور الغضب في مرور أزمات الحياة
عنوان الغضب وفي رأيي ، على الرغم من أنه وثيق الصلة بعلم النفس العملي الحديث ، إلا أنه يتم تقديمه إما في نموذج مبسط من "التعبير" الغضب أ "أو بأدلة تحليلية نفسية عميقة لوجودها. علاوة على ذلك ، الثانية ، في كثير من الأحيان مع الظل الحقيقي لرفض هذا الشعور.
إدارة الغضب: كيف لا تكون طيبًا وتقبل الغضب
لإدارة غضبك ، يجب عليك أولاً قبوله. لا يمكنك قبول غضبك دون الاعتراف بالغضب على أنه شعور جيد. في هذه المقالة سأستشهد بالعمل على قبول الغضب ونفسي في حالة غضب موكلي في العلاج بالسيناريو (تم استلام إذن النشر). كيف تعيش وتستمتع سيناريو "
من الغضب والبغضاء إلى الغضب والغضب والغضب
ظاهريًا ، يعتبر الغضب تأثيرًا قويًا للغاية ، حيث تثير ملاحظة مظاهره خيالًا مدمرًا للمشاركين في الاتصال. ومع ذلك ، يخدم الغضب وظيفة الحصول على ما تريد ضمن علاقة متماسكة. تدمير الآخر والعلاقة معه ليسا جزءًا من خطط الشخص الذي يعاني من الغضب. علاوة على ذلك ، فإن ظهور هذا الشعور ممكن فقط في علاقة يمنحها الفرد أهمية خاصة.
