2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
اليقظة ليست فقط القدرة على التفكير في أفعال الفرد ، مما يسمح للعقل العقلاني بالانتصار. الوعي هو قبول الذات كمبدع وخالق تجربة المرء ، والتغلغل في جوهر كل الأشياء وإدراك آلية الخلق. عندما تتضح آلية الخلق ، يصبح الخلق مقصودًا ويصبح ممتعًا.
أتذكر كيف أنني في المدرسة لم أقع في حب الفيزياء … حتى فهمت ذلك! الفيزياء "حدثت لي" خلال سنوات دراستي الطويلة. لقد تخبطت في صيغ ضيقة واحتقرتهم لأنهم وضعوا شعر روحي على الشرفة. ومع ذلك ، في اللحظة التي جلس فيها منطق الفيزياء على رف مناسب في رأسي ، تغير العالم من حولي - وفهمت كل شيء.
لماذا تصبح أكثر وعيًا أمرًا رائعًا؟
لأنه من الكتلة الحيوية الفوضوية والمجمدة التي تبعدك عن العمل وتقرر مصيرك في مكتبك ، يتحول العالم من حولك إلى آلية تحكمها القوانين - القوانين التي يمكن تعلمها واستخدامها لإنشاء ما تريد ، وليس ما "شيء" من هذا القبيل "حدث.
هناك أربع خطوات أساسية لتنمية الوعي:
- انظر إلى خداع الذات الذي يقوم به الشخص.
- ندرك أن العالم هو مرآة كبيرة ، حيث كل شيء من حولنا هو جوانبنا التي نعرضها للخارج (والتي ، بالمناسبة ، حان الوقت لإعادة تجميعها).
- لتجد أن كل ما يحدث لك ، قمت بسحب نفسك من أجل منح نفسك الفرصة للتطور.
- ضع في اعتبارك العقلانية والنظام والتنظيم من حولك. احتضن مفارقة الخلق.
الخطوات الثلاث الأولى عملية. الخطوة الرابعة هي نتيجة طبيعية مفادها أن الشخص يصنع نفسه على أساس النتائج المكتشفة.
العقبات الرئيسية لتطوير اليقظة هي التفكير المنغلق وعادات نقل المسؤولية عن اتخاذ القرار لأشخاص آخرين.
طالما أن التفكير مغلق ، يكون الشخص في نموذج النظرة العالمية التي تم التدرب عليها. كما تم تدريسه - هكذا يفعل. بالنسبة لشخص لديه عقلية مغلقة ، ينتهي التعليم بعد المدرسة. في أحسن الأحوال ، بعد الجامعة. لكن لا يجب أن تشير بإصبعك إلى شخص مثل الأبرص. إلى درجة أو أخرى ، فإن التقارب في التفكير متأصل في كل واحد منا. لا أحد يحب ذلك عندما يبدأ عالمهم المستقر والمفهوم ، الذي يتصرف وفقًا للقوانين المكتسبة ، في الانهيار.
تفسر عادة نقل المسؤولية عن حياتنا على أكتاف الآخرين (الآباء والخبراء والسياسيون) سبب شعورنا بالعجز في مواجهة الواقع القاسي. علاوة على ذلك ، قلبنا كل شيء رأساً على عقب ، ووصفنا الواقع بأنه "قاسٍ". إنها قاسية فقط عندما نعتقد أنها موجودة بمعزل عنا.
لقد تحولت حياتنا كلها إلى محاولة "تهدئة" الواقع. يتحقق "التكاثر" من خلال التلاعب (في العلاقات مع أشخاص آخرين) ؛ التأثير الجسدي المباشر والعنيف (السعي للحصول على قوة لا حصر لها) وحتى التطور الذاتي الروحي ("أنا أضخ الكونداليني حتى لا تكون قسوة العالم شيئًا بالنسبة لي").
لنتعرف على مراحل تنمية الوعي:
انظر إلى خداع الذات الذي يقوم به الشخص
خداع الذات هو قدرة العقل على إقناعك بما تحتاجه. من أجل البقاء بالطبع. البقاء الجسدي والاجتماعي.
لا ينبغي الاستهانة بالبقاء الاجتماعي. الإنسان كائن اجتماعي ، يعتمد على رعاية الآخرين وحبهم أكثر من الاعتماد على الراحة المادية. في مجتمع أعيد توجيهه من العلاقات إلى إثراء أنفسهم ، يشعر الناس بالعزلة والوحدة. نشعر أن الآخرين لا يمكنهم قبولنا بالكامل ، ونبدأ في التلاعب بهم لجذب انتباههم. ومن هنا جاءت الرغبة المبالغ فيها في الشهرة ، ودليل الفوز بأصدقاء ديل كارنيجي ، ودورات المرأة الفيدية وشاحنة البيك أب سيئة السمعة.
يدور خداع الذات حول الحفاظ على إحساس ثابت بالذات ، وحماية خير المرء ، وحماية دوافع المرء أمام دوافع الآخرين (المعروف أيضًا باسم المعايير المزدوجة) ، ووضع افتراضات: "لقد فعل ذلك لأن …" باختصار ، الذات- الخداع هو القصة التي ندفعها للداخل كل يوم.
انظر إلى أن العالم مرآة كبيرة
هل سمعت عن الإسقاط؟ الإسقاط هو الطريقة الرئيسية للعقل الواحد لمعرفة نفسه.
في الشخص نفسه ، يرى الأشخاص المختلفون جوانب مختلفة تمامًا. نحن نتفاعل بشكل خاص مع هذه الأحزاب ، وليس تجاه الناس أنفسهم. بعبارة أخرى ، أثناء التواصل مع شخص آخر ، لا نتفاعل مع هذا الشخص نفسه ، ولكن مع تلك الجوانب التي نعرضها عليه.
النظام العالمي ، حيث كل شيء حولك هو صورة معكوسة لنفسك ، هو أمر منطقي تمامًا! إنه يساعدنا على رؤية الجوانب التي لا نقبلها في أنفسنا (على سبيل المثال ، كأشخاص يزعجوننا) ، ونختار بوعي دمجها.
هناك العديد من العمليات لدمج الجوانب المكبوتة من الذات. وهذا يشمل الجشطالت ، والعمل مع الطفل الداخلي ، والعلاج الموجه للجسم ، وتحدث الأفكار بصوت عالٍ ، والتنويم المغناطيسي التراجعي. كلما كان القمع أعمق ، كان العمل الذي يتم إنجازه أكثر تحررًا.
لتجد أن كل ما يحدث لك ، قمت بسحب نفسك من أجل منح نفسك الفرصة للتطور
يحتوي أي حدث ، حتى الأكثر سلبية ، على تلميح للمضي قدمًا. العب اللعبة: راقب عواطفك طوال اليوم واسأل نفسك هذا السؤال: بفضل هذا الحدث ، ماذا يجب أن أرى؟ ما الذي يحاول عقلي الباطن إظهاره لي؟ ما هي جوانب نفسي التي أقوم بقمعها؟ ما الذي أخشى أن أراه في نفسي؟
إن جسم الإنسان ليس مخربًا. جسدك دائما بجانبك. جسدك دائمًا خلفك. إذا شعرت بعدم الراحة في الداخل ، فإن جسمك يحثك على الانتباه إلى ما يحدث وحلها.
تستمر العديد من الصدمات في الظهور مع إطلاق المشاعر لأول مرة أثناء الصدمة الأصلية. الشخص الواعي يلاحظ هذه المشاعر ، ويرى و "يغوص" فيها ، ولا يقمعها أو يتجاهلها ، ويؤجل الحياة إلى وقت لاحق.
موصى به:
كيف تصبح أكثر ثقة في أي علاقة
حقيقة أنك تحب نفسك تجعلك أكثر جاذبية في نظر الآخرين. عندما تحب نفسك ، تصبح الحياة أقل إرهاقًا وتكون العلاقات أسهل وأكثر عفوية. لا تضيع الوقت في التفكير فيما يعتقده الآخرون عنك. مع هذه القوة الداخلية ، يمكنك بسهولة التكيف مع الصعود والهبوط الحتمي في أي علاقة.
كيف تصبح أكثر تنظيماً وتنظيمًا لتحقيق رغباتك في أي عمر؟
بعد أن بدأت العمل على رسالتي ، بصفتي "دولت" سابقًا ، أتعلم التنظيم الذاتي وأكتب مقالات هيكلية ومملة قليلاً :) لذا ، دعنا نكمل الموضوع الذي بدأناه بالأمس كيف تحقق الأحلام في أي عمر بمساعدة التنظيم الذاتي؟ انصح مجموعة من الإجراءات التي تتضمن التنظيم الذاتي يجدر التحرك في ثلاثة اتجاهات:
لماذا لا تساعدك قراءة الكتب والمقالات في علم النفس على أن تصبح أكثر ثقة بنفسك؟
كما كتبت بالفعل عدة مرات ، فإن الثقة بالنفس هي الأساس الذي يبنى عليه كل شيء آخر: العلاقات مع الآخرين ، العلاقات بين الزوجين ، في الأسرة ، مع الأطفال ، النشاط المهني ، تحقيق الذات ، إلخ. وبالطبع ، فإن الكثير ممن يريدون أن يصبحوا أكثر ثقة يقرؤون الأدب النفسي ، ويشاهدون مقاطع الفيديو من علماء النفس.
كيف تصبح أقل تعاطفًا وتحب نفسك وتتجنب أن تصبح نرجسيًا؟
هل يمكنك أن تصبح نرجسيًا وتتوقف عن التعاطف؟ ما الذي يمنعنا من حب أنفسنا؟ إذا كنت تحب نفسك ، فهل هناك خطر من أن تصبح نرجسيًا؟ في جميع القضايا المذكورة أعلاه ، هناك ألم مرتبط بحقيقة أن الناس متعاطفون للغاية ، ويقلقون بشأن الآخرين أكثر من أنفسهم ، ويعطون الكثير من المشاعر للآخرين ، بينما يجعلون أنفسهم أسوأ.
ما هو اتساع حياتنا؟ أو كيف نبتهج أكثر
في كثير من الأحيان ، من أجل جعل حياتنا أكثر إرضاءً ، من الضروري إجراء تدقيق. هناك أيام ، فترات نشعر فيها بأننا في وضع ميؤوس منه ، والمستقبل يبدو غير مؤكد ، والجميع من حولنا بخير ، لكننا لسنا كذلك بشكل خاص. في مثل هذه اللحظات ، ننظر إلى الحياة فيما يتعلق بالنقطة التي نحن فيها ، وليس فيما يتعلق بحياتنا كلها.
