ما هو اتساع حياتنا؟ أو كيف نبتهج أكثر

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

في كثير من الأحيان ، من أجل جعل حياتنا أكثر إرضاءً ، من الضروري إجراء تدقيق. هناك أيام ، فترات نشعر فيها بأننا في وضع ميؤوس منه ، والمستقبل يبدو غير مؤكد ، والجميع من حولنا بخير ، لكننا لسنا كذلك بشكل خاص. في مثل هذه اللحظات ، ننظر إلى الحياة فيما يتعلق بالنقطة التي نحن فيها ، وليس فيما يتعلق بحياتنا كلها. لا نرى الوضع عالميا.

لماذا أفعل هذا؟

كلنا نعرف تاريخ ميلادنا. هذه هي النقطة "أ" التي بدأنا فيها رحلة حياتنا. طول هذا المسار ، النقطة "ب" ، لا أحد يعلم. لا يمكننا التأثير على المدة التي ستستغرقها حياتنا. ومع ذلك ، نحن قادرون على التأثير على عرضه.

ما هو اتساع حياتنا؟

في الحقيقة ، هذا ما نملأه كل يوم.

مهنة. كيف تبدو؟ مفضل أم لا. هل تريد أن تفعل ذلك. كيف تتواصل مع الفريق. هل تحافظ على التوازن بين العمل والوقت الشخصي؟ وربما تعيش فقط عن طريق العمل ، ولم تذهب في إجازة لفترة طويلة.

اصدقاء العائلة. من هم الأشخاص الذين تقضي معهم معظم الوقت. ما هي علاقتك. هل لديك احترام متبادل ، مصالح مشتركة ، حب ، قبول ، مساعدة متبادلة. هذه لعبة من جانب واحد ، أو أنك تنجذب إلى بعضكما البعض.

فراغ. ماذا تفعل في وقت فراغك. ماالذي تهتم به؟ هل ترضي اهتماماتك ، أو تجد سببًا لعدم تدليل نفسك. شخص ما مستوحى من السفر والرقص ومهرجانات الموسيقى. شخص ما يحب التقاعد وإصلاح سيارة قديمة في المرآب ، وصنع الأثاث ، والسباحة مع الأسماك في الصيد تحت الماء. هل لهذا مكان في حياتك؟

أحلام ورغبات. إلى أي مدى تقوم بتنفيذها وتنفيذها؟ بعد كل شيء ، إن لم يكن نحن أنفسنا ، فمن الذي سيساعدنا في تحقيق أحلامنا؟ من المهم التفكير في خطة والعمل. أي شيء تريده حقًا يتحقق. وإذا لم يصل شيء ما بعد ، فقد يكون من الضروري النظر في المخاوف.

الموقف تجاه العالم. إذا كنت تعتقد أن العالم كله ضدك ، فإن اللوم يقع على عاتق كل من حولك ، فعلى الأرجح أنك تحد من اتساع نطاق حياتك. تذكر الرسوم المتحركة "ليتل راكون"؟

- الراكون الصغير ، اذهب إلى البركة ، ولا تأخذ عصا معك. ولا تجعل الوجوه. وابتسم!

ولا شيء أكثر؟ هل أنت متأكد؟..

في مكان ما من هذا القبيل. كما نحن للناس ، فهم كذلك بالنسبة لنا.

كل هذا يجعل كل يومنا أوسع ، ويملأه بالفرح والرضا والسعادة.

اتساع نطاق حياتنا هو أيضًا ما نشعر به تجاه أنفسنا. هل نسمح لأنفسنا بالاسترخاء والراحة وعدم القيام بأي شيء. هل نحيط أنفسنا بأشياء ممتعة؟ هل نستخدم أطباقنا المفضلة كل يوم (أو نحتفظ بها في خزائن جانبية ، مثل أسلافنا) ، هل نرتدي ملابس جميلة ، هل نأكل طعامًا لذيذًا. هل توجد مثل هذه التعبيرات في مفرداتنا مثل "آسف لنفسي" ، "لماذا أفعل هذا لنفسي وحدي ، إذا كانت هناك عائلة"؟

تحليل ما ورد أعلاه. راجع جوانب مختلفة من حياتك. غيّر ما لا يصلح لك. تخلى عما يزعجك.

حسنًا ، لا تنس أن العشاء العادي مع الزلابية المشتراة من المتجر ، ولكن على ضوء الشموع ، سيخلق لك جوًا لطيفًا ويملأك بمشاعر إيجابية. لذلك ، استخدم أشياء مختلفة تضيء اليوم وتجعله احتفاليًا.