2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
الأزمة الوجودية هي انتقال إلى مستوى جديد.
طوال الحياة ، نواجه انتقالات مختلفة. يولد الإنسان وينمو ويتطور منذ بداية الحمل. في المستقبل ، يتطور جسده وعقله وتتشكل شخصيته وعاداته. يكتسب الشخص الخبرة ويتحول.
ولكن يحدث أن تكون هذه التجربة سلبية ، حيث يكون الشخص عالقًا ولا ينتقل إلى المستوى الذي سيتبعه.
المعايير والقواعد والإعدادات - كل شيء حصل عليه قبل أن يتوقف عن العمل. في الداخل ، تراكمت الصراعات الداخلية بين "العوز" و "الواجب" ، "كيف أريد وماذا يريد الآخرون" ومن أجل الانتقال إلى مستوى جديد ، من أجل السماح لأنفسنا بالانتقال إلى مستوى جديد ، من المهم بالنسبة لنا لمواجهة هذه النزاعات وحلها.
تتم العملية في شكل رفض لما هو مألوف ، واستبداله بعادات وقواعد وحالات جديدة.
على سبيل المثال ، تحمل مسؤولية حياتك في تلك المجالات التي لا تتناغم معك (أنت ببساطة غير راضٍ عنها).
ويبدأ كل شيء بخطوة صغيرة على طريق التغيير - اختيار. اقبل ذلك "نعم ، في الواقع ، أريد تغييرًا". ما الذي يمكنني فعله بشكل مختلف الآن؟ كيف يمكنني التفكير (التفكير) بشكل مختلف في المقام الأول؟ هذا هو المكان الذي يبدأ منه طريق التغيير والتحول الخاص بك.
قد لا يكون الأمر سهلا ، فالمقاومة لم تلغ. يمكن أن يتفاقم الخوف من المجهول والرغبة في العودة إلى الحياة الطبيعية. لكن تذكر أن هذه اللحظة مهمة هنا - اقبلها واشكرها وأخبر نفسك أنك مستعد لأخرى جديدة. هل أنت جاهز؟ ؛)
موصى به:
ما هي الأزمة الوجودية ، أو لماذا لا يحب الجميع عطلة نهاية الأسبوع
المؤلف: إفريموف دينيس المصدر: تستمر النظريات والممارسات في شرح معنى التعبيرات المستخدمة بشكل متكرر والتي غالبًا ما تستخدم في الكلام العامي بالمعنى الخاطئ. في هذا العدد - ما هو عصاب يوم الأحد ، ما مدى أهمية الشعور بتفردك ولماذا لا يوجد مصير آخر غير ذلك الذي نصنعه بأنفسنا.
تقنيات تنظيم المشاعر ومقاومة الإجهاد الجزء 2
تقييم المخاطر والتخطيط ألق نظرة على ورقة عمل تقييم المخاطر أدناه ، والتي تنقسم إلى أربعة أعمدة. في العمود الأول ، اكتب مخاوفك ، وفي العمود الثاني ، اكتب أي دليل لديك على أن هذا الخوف له ما يبرره. في العمود الثالث ، اكتب كل الأدلة التي لديك على أن الكارثة لن تحدث.
تقنيات تنظيم المشاعر ومقاومة الإجهاد الجزء الأول
"أين أنت الآن؟" عندما تجد نفسك في موقف عصيب ، اسأل نفسك الأسئلة التالية: - أين أنا؟ - هل أنتقل في الوقت المناسب إلى المستقبل ، هل أنا قلق بشأن ما قد يحدث ، أم أنني أخطط لما قد يحدث؟ - هل أسافر بالزمن إلى الماضي ، أو أراجع أخطائي ، أو أحيي الذكريات السيئة ، أو أفكر كيف كانت حياتي في ظل ظروف مختلفة؟ - أو أعيش في الوقت الحاضر ، وأنتبه حقًا إلى ما أفعله أو أفكر فيه أو أشعر به إذا كنت في اللحظة الحالية ، فأعد تركيز انتباهك على ما يحدث لك الآن عن طريق القيام
رغبات العام الجديد. كيف تصنع التمنيات للعام الجديد بشكل صحيح
تمنيات للعام الجديد في حين أن أجراس السنة الجديدة مدهشة ، فإن معظم الروس يتمنون رغباتهم. القائمة ليست بهذا الاتساع. عادة ما يكون الأمر كما يلي: "تزوج - أنجب طفلاً - أنقص الوزن - احصل على تعليم جيد - ابحث عن وظيفة لائقة - ابدأ في كسب المزيد - لا تمرض - اشترِ منزلك - اشترِ سيارة - أقلع عن التدخين - أقلع عن الكحول - ابدأ بتناول الطعام صحيح وتقود أسلوب حياة صحي - تحسين العلاقة مع شخص ما (الأسرة ، إلخ) - الانتقال إلى مكان ما - تعلم شيء جديد - أن تصبح رئيسًا - استمتع بعطلة
الحقائق الوجودية في البصريات البوذية
النقوش - الوجودية الحقيقية تنتج فقط في المنطقة الوجودية في فرنسا ، وكل شيء آخر يثير القلق. (برنارد هنري مونتين مونتسكيو ، مقال محارب للخطاب الأول وapsullivan) حدد السيد يالوم ذات مرة 4 حقائق وجودية تحدد التجربة الإنسانية النهائية. نهائية - لأنها تشير بأكبر قدر من الوضوح إلى الأسس الأساسية للوجود الحقيقي.
