2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
غالبًا ما يختار الناس العيش في وضع الاستعداد. بمعنى آخر ، لديهم اعتقاد بأن كل شيء في حياتهم سينجح بمفرده. في الوقت نفسه ، كقاعدة عامة ، هناك عدد غير قليل من الأحداث بعلامة ناقص في حياة هؤلاء الأشخاص. غالبًا ما يجدون أنفسهم في مواقف غير سارة في مجالات مختلفة من الحياة. يمكن أن تكون صراعات في الأسرة أو العلاقات ، وسوء فهم من جانب الوالدين والأحباء ، وصعوبات في العمل ، مع الزملاء ومع الرؤساء.
في الوقت نفسه ، لا يفعلون شيئًا من أجل تحسين الوضع في حياتهم بطريقة أو بأخرى. من نواح كثيرة ، يشبه نمط سلوكهم حمل طفل عشية عطلة رأس السنة الجديدة ، عندما ينتظر الهدايا. الأشخاص الذين لديهم قناعات مماثلة يتوقعون نفس الهدايا من الحياة.
ومن المثير للاهتمام أنهم يشيرون غالبًا إلى حقيقة أنهم لا يستطيعون تغيير أي شيء ويعتقدون أن كل شيء في أيدي القدر. وكمثال على ذلك ، يستخدمون مبدأ "uwei" المعروف. لكن في الوقت نفسه ، لا يتذكرون أن هذا المبدأ يبدأ في العمل مع الشخص عندما يصل إلى مستوى معين (مرتفع) من التطور. في حياة هؤلاء الأشخاص ، يقضون معظم أوقات فراغهم في التفكير في كيف سيكون كل شيء على ما يرام لاحقًا. إنهم يملأون حياتهم بالتوقعات فقط. في الواقع ، هم لا يعيشون ، لكنهم يتوقعون.
التوقعات في رأيي لا تفيد الإنسان فحسب ، بل يمكن أن تكون ضارة جدًا. في كثير من الأحيان ، تمتلئ التوقعات بالشروط. في الوقت نفسه ، لا يفكر الشخص في من يتم توجيه هذه الشروط إليه. بعد كل شيء ، اتضح أنه في مثل هذه الحالة من التوقع ، يضع الشخص شروطًا للعالم وكل ما يحيط به. في الوقت نفسه ، يتوقع قبول شروطه.
في أغلب الأحيان ، لا يحدث هذا بالطبع ، وبمرور الوقت ، يفهم الشخص أن توقعاته لا تتحقق. بعد كل شيء ، التوقعات ليست رغبات أو أحلام. لتحقيق ما عليك أن تفعل شيئا. إذا كنا ننتظر شيئًا ما ، فإننا نتخيل نتيجة محددة شبه مضمونة. علاوة على ذلك ، بالنسبة لمثل هؤلاء الأشخاص ، يجب أن تظهر بمفردها.
في مثل هذه اللحظات يمر الناس بأزمة حادة. يتميز ، أولاً وقبل كل شيء ، بالاستياء تجاه العالم كله. لأنه ، في صورة عالم هؤلاء الأشخاص ، كان على العالم أن يبرر توقعاتهم. قد تتطور التجارب إلى حالة اكتئاب ، نعم ، وعلى المستوى الجسدي ، يشعر الشخص بالسوء. قد تكون خيبة أمل قوية في الحياة مع عواقب غير سارة.
يجب التعامل مع التوقعات بحذر شديد ومن الأفضل عدم الاستسلام لها تمامًا. يمكن أن يساعد العمل مع أخصائي في العواقب التي تنشأ ؛ فمن الخطر ترك مثل هذه الحالة دون رقابة. يجدر بنا أن نتذكر أن الانتظار ليس أفضل طريقة لعيش الحياة.
عش بفرح! انطون شرنيخ.
موصى به:
تصحية. مكافأة للمعاناة. من هو الأخير في قائمة الانتظار؟
إذا فعلت شيئًا يكلفني الكثير من الجهد ، إذا قمت عمليًا بتمزيق نفسي بعيدًا عن نفسي ، والتضحية بشيء ما ، فأنا أتوقع شيئًا في المقابل. إن لم يكن امتنانًا من الشخص الذي أحاول جاهدة من أجله ، فإن الاعتراف من العالم والله والكون كلي القدرة. سواء أدركت ذلك أم لا ، فأنا في انتظار مكافأة.
لماذا أنا غير محظوظ في حياتي؟ لماذا لماذا
لسنوات عديدة طوال الحياة ، يسأل الناس أنفسهم أسئلة: لماذا أريد أن أصبح غنيًا ، وكل حياتي لا أفعل شيئًا سوى تغطية نفقاتهم ؛ لماذا لا أستطيع مقابلة شريك الحياة اللائق؟ لماذا كل الرجال الذين صادفتهم هم ضعفاء أو خاسرون أو زير نساء أو gigolos ؛ لماذا تهتم جميع الفتيات فقط بالمحفظة السمينة ، بالإضافة إلى أنهم جميعًا يغشون ؛ لماذا يسافر الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم ، لكني أجلس في مكتب مغبر وساخن ، وأمسح سروالي وكل ما يتبقى بالنسبة لي هو النظر في صور معارفي من ال
الخوف من العلاقات. لماذا هو خطير جدا أن تكون مع شخص ما؟
أسباب خوف الشخص من الدخول في علاقة جديدة ليست أصلية. إنها واضحة للغاية وشائعة ومسموعة طوال الوقت. لكن ما دام الناس يتساءلون: لماذا لا أستطيع أن ألتقي بشكل طبيعي؟ ما خطبتي؟ ولماذا أحتاج هذا الباسور مرة أخرى؟ - يظل الموضوع مفتوحًا وملائمًا. يخضع المحظوظون والمتجرؤون الذين يجرؤون على الخوض في أنفسهم بنجاح للعلاج النفسي الفردي أو الجماعي ويبدأون حياة سعيدة من الصفر ، ولديهم في الصناديق استنتاجات قيمة من كل تجربة مؤلمة.
لماذا التوتر العضلي خطير؟ علم النفس الجسدي للجهاز العضلي الهيكلي
امرأة تعمل معلمة رياضيات تقدمت بطلب استشارة. اشتكت من تشنج مؤلم في ساقها ، والذي حدث بعد تعرضها لمشاعر مزعجة أثناء الدرس. قليلا من علم التشريح الجهاز العضلي الهيكلي - مجموعة من العظام والعضلات والتكوينات المساعدة التي تضمن حركة أجزاء الجسم بالنسبة لبعضها البعض والحركة في فضاء الجسم ككل.
لماذا التوتر المزمن خطير؟
لا يوجد شخص حديث لديه حياة خالية من الإجهاد: مصادر التوتر تحيط بنا في كل مكان ، بغض النظر عن الجنس والعمر والوضع الاجتماعي. يمكن أن يكون الإجهاد مختلفًا: قوي جدًا أو مزمنًا ، والذي أصبح معتادًا جدًا بحيث يصعب ملاحظته. يمكن أن تكون شديدة الشدة لدرجة أنها تصبح مؤلمة ، أي أنها تقطع الحياة قبل وبعد ، تاركة بصمة عميقة على الذاكرة والعواطف والجسد.
