2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
الأزمة ليست مجرد حدث أو تجربة صادمة ، بل هي أيضًا استجابة الفرد لموقف ما.
تتكون استشارات الأزمات من مرحلتين. المرحلة الأولى قصيرة نوعًا ما ، كقاعدة عامة ، لا تستغرق أكثر من بضعة أسابيع. يركز التدخل في الأزمات على تقليل إجهاد الحدث من خلال توفير الدعم العاطفي وإيجاد استراتيجيات للتغلب على الصعوبات الفردية في الوقت الحاضر. في المرحلة الثانية ، هناك عودة إلى الحياة "الطبيعية".
تشمل استشارات الأزمات ، مثل العلاج النفسي ، التقييم والتخطيط والعلاج ، لكن النطاق عادةً ما يكون أكثر تحديدًا.
هناك عدد من العناصر المشتركة التي تتوافق مع مختلف نظريات تقديم المشورة في الأزمات.
1. تقييم الوضع
يتضمن الجزء الأول من استشارات الأزمات تقييم الوضع الحالي للعميل ، والاستماع إلى العميل ، وطرح الأسئلة وتحديد الاستراتيجية التي يجب على العميل من خلالها التعامل بفعالية مع الأزمة.
خلال هذا الوقت ، يحدد عالم النفس المشكلة من خلال العمل كمصدر للتعاطف والقبول والدعم. مهمة الطبيب النفسي هي ضمان سلامتك الجسدية والنفسية.
2. المعلومات
يحتاج الأشخاص الذين يمرون بأزمة إلى معلومات حول حالتهم الحالية والخطوات التي يمكنهم اتخاذها لتقليل التأثير. في استشارات الأزمات ، يتم مساعدتك على فهم أن رد فعلك طبيعي ولكنه مؤقت. قد يبدو لك الموقف رهيباً ولا نهاية له ، لكن صدقني ، في النهاية ستعود إلى الأداء الطبيعي.
3. تقديم الدعم
أحد أهم عناصر الاستشارة في الأزمات هو تقديم الدعم واستقرار حالة العميل وتحديد الموارد اللازمة لذلك.
4. تنمية مهارات التأقلم
بالإضافة إلى تقديم الدعم ، ستتم مساعدتك على تطوير المهارات التي تحتاجها للتعامل مع الأزمة. العلاج ليس مجرد عملية لتعليمك هذه المهارات ، ولكنه يساعدك أيضًا على الالتزام باستخدام هذه المهارات في المستقبل.
موصى به:
علاج الأزمات
تقنيات الشفاء الإبداعية في الأزمات 1. ارسم فكرتك عن الأزمة بشكل فكاهي. قم بإنشاء شريط فكاهي لأزمتك. 2. تخيل نفسك الذي يكسر أزماتك النفسية. جرب نحتها من الطين وتشغيلها. 3. قم ببناء قائمة مكافحة الأزمات الخاصة بك باستخدام مكونات إبداعية:
الأزمات الأسرية
"لا تغار أبدًا من العائلات السعيدة: لقد مروا بكل الصعوبات التي مررت بها ، لكنها لم تنكسر" . الأسرة الأولى: تحدث الأزمة بعد السنة الأولى من الزواج وترتبط بتكيف الزوجين مع الحياة الأسرية. إذا بدا في بداية الحياة الأسرية "الأفضل"
الاستشارات التنظيمية. الترتيبات التنظيمية كجزء من استشارات الأعمال
في الأبراج التنظيمية ، كما هو الحال في الأبراج بشكل عام ، هناك العديد من الأساطير والخرافات. دعنا نحاول معرفة ما هو مؤشر الكوكبة ، وكيف تختلف هذه الطريقة عن طرق الاستشارات التنظيمية الأخرى؟ ما مدى خصوصية هذه الطريقة ، نظرًا لظواهرها ، تختلف عن العديد من الأساليب الأخرى المستخدمة في الاستشارات التنظيمية.
3 اختلافات بين الراحة وعلاج الأزمات؟
يلجأ الكثير من الناس إلى العلاج عندما يحدث انهيار لا مفر منه - فقد طُردوا من وظائفهم ، أو طلقوا أزواجهم ، أو تم القبض على الطفل وهو يتعاطى المخدرات أو المشروبات الكحولية القوية ، أو يتسبب في الإرهاق أو الاكتئاب. يتفق المعالجون النفسيون على أن العلاج النفسي يبدأ من المكان الذي يتعامل فيه العميل مع أزماته ومخاوفه الأساسية ومشاعره القوية وتأثيراته ويبدأ العمل من أجل تعميقه وإحداث تغيير فيه.
تعمل الأزمات مع الصدمات الحادة
الحياة هي ما يحدث لك فقط عندما يكون لديك آخر الخطط. ميلان كونديرا أشارك هنا رؤيتي وأدواتي لإدارة أزمات الصدمات الحادة ، لا سيما صدمة العنف. على الرغم من أن بعض الأشياء تعمل في العلاج طويل الأمد. "الإضافة الثالثة" هي رمز للاستبعاد من العلاقة العلاجية للوجود الشيطاني للمغتصب ، تاركاً مجالاً للجانب الخفيف.
