2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
الفراغ والشوق. لا توجد قوة ولا رغبة في التحرك إلى أي مكان. لا توجد طاقة لفعل أي شيء أيضًا. كما أنها كئيبة للغاية و "اتهام الذات". بعد كل شيء ، يجب القيام بشيء ما! هذا فقط ما ، والشيء الرئيسي هو "كيف"؟ إذا كنت لا ترغب في فعل أي شيء …
يوجد في الداخل شعور عميق بالشوق والباطل والكذب ، وبكل صدق ، عدم جدوى كل ما تفعله.
هو حقا - لماذا؟ ما هي النقطة؟
أين يذهب المعنى
بعد كل شيء ، كان من المعتاد أن يكون! وكان هناك فرح ورغبة ، ودافع ، وضجيج في بعض الأحيان. وكان الطموح والعيون تحترق ، وكل شيء كان يتجادل في الأيدي ، ونجح الأمر!
اذا ماذا حصل؟
لماذا نجحت عبارة "هناك وبعد ذلك" ، وتريد ويمكن أن تفعل ، ولكن "هنا والآن" - لا؟
كان من المنطقي
كان هناك هدف
على سبيل المثال ، لتحقيق حلم - السفر إلى الخارج والزواج وتكوين أسرة.
شراء منزل ، ولادة أطفال ، يتم في مهنة.
أنهِ دراستك ، واحصل على دبلوم ، وأنشئ موقع الويب الخاص بك ، وابدأ تدريبًا.
ابحث عن وظيفة جيدة ، وابدأ في جني الأموال.
انتقل إلى العمل الحر ، واحصل على الحرية التي طال انتظارها واعمل "لنفسك".
أو ترك هذه الوظيفة ، ابدأ حياة جديدة ، افعل ما أريد.
تم تحقيق الهدف ، أنا هنا. ماذا بعد؟
يبدو - عش وابتهج ، أنت هناك بالفعل ، حيث كنت تذهب لفترة طويلة …
لكن…
أولاً ، بدا العالم في الأوهام والأحلام مختلفًا إلى حد ما ، وتبين أنه أكثر سحراً وجاذبية من الحياة الواقعية. كان مثالياً - بدون جوارب متناثرة ، وأطفال مخاطين وزوج في حالة مزاجية سيئة. كسر التوقعات بالواقع يخلق خيبة أمل كئيبة.
هل يستحق فعل أي شيء على الإطلاق ، والسعي من أجل أي شيء ، إذا كان كل شيء على ما يرام؟
ثانياً ، القلق يظهر. هنا ، في هذه المرحلة من حياتي ، لم أكن قد ذهبت بعد. ماذا أفعل؟ ماذا لو لم أستطع التأقلم؟
ربما لا يجب عليك فعل أي شيء لتجنب ارتكاب الأخطاء؟
كان هناك عالم يملي هذه الأهداف وينظم الحياة
كانت هناك منظمة ، شركة ، إنتاج ، خطط ، أقسام ، تقارير. كان كل شيء واضحا وعلى الرفوف. لم يكن التفكير في "ما أريد" ، "هل أحتاجه" ، "وإذا أردت ، فكيف" - مطلوبًا. كان كل شيء مخططًا له "المسؤول" وتقرر الأمر "فوق".
كان هناك شخص نشأ معه معنى الحياة. مع من حلم وخطط وفعل ومشى. الذي تم نسجه بإحكام في القماش ، كما بدا لي "كل" حياتي
والآن رحل.
لقد غادر وخانني ويعيش في مكان ما بحياته.
أو مات. ولن يكون مرة أخرى. ومن هذا فإنه يغطي بالكآبة واليأس التي لا توصف. وعلى الرغم من أن الهدف هو السماح لنفسك بالبكاء فقط ، وأن تفعل ما تريد القيام به ، حتى لو بدا الأمر من الخارج بلا معنى. وعندما تعود الدموع ، ابكي مرة أخرى حتى تبدأ في الشعور بالراحة ، ولم يعد البكاء يجلب الألم. بحلول الوقت الذي ستعطي فيه الدموع الراحة والراحة ، عندما يأتي ببطء وببطء وبهدوء القبول بأن العالم لن يكون كما كان مرة أخرى. وفي هذا العالم الآخر ، يُسمح لي أن أعيش ، وأن أرى الفصول المتغيرة ، والعشب وأوراق الشجر ، والبحر الهائج ، وسماع أصوات الناس وغناء الطيور. وبعد ذلك سيأتي المغفرة والوداع تدريجياً.
وستكون هناك معاني وقوى جديدة لحياة طويلة عظيمة.
حدث يقسم الحياة إلى "قبل" و "بعد"
هذا الحدث غيرني. الحقيقة هي أنني لن أكون كما كانت مرة أخرى. لقد تغير عالمي. شيء ما ذهب إلى الأبد. وفي هذا العالم الجديد يمكن أن يكون لدي خطط جديدة ويمكنني أيضًا أن أعيش.
إذا كانت النقطة هي شيء آخر
ما الذي يجعل حياتك بلا معنى؟ أين طاقتك؟ ما الرغبات؟
ربما كان ما تفعله الآن ، وما تفعله الآن ، مثيرًا للاشمئزاز بالنسبة لك منذ فترة طويلة ، ولكنه مكلف للغاية ومزعج لاتخاذ قرار بشأن التغييرات ، وسوف "يخرج جانبًا" لأحبائك؟
نعم ، هناك ثمن لأي تغيير. لا توجد انتخابات حرة. بدون تغيير أي شيء ، تدفع أيضًا. الفراغ ، والاكتئاب ، والملل ، وكبت الغضب ، وكراهية الآخرين ، وازدراء الذات.
التغيير يدمر التوازن القائم في نظام الأسرة.الأسرة "تهتز" ، وتظهر الصراعات الكامنة ، وما تم قمعه في السابق يطفو على السطح.
إذا قررت أن تتبع نفسك ، لتلبية احتياجاتك التنموية ، سواء عن قرب ، أو اعترافًا ، فسيتعين عليك التحدث كثيرًا ، ونقل ، وشرح ، وإظهار رغباتك وأحلامك إلى السطح ، والسؤال ، والإقناع ، والشرح مرة أخرى ، والالتقاء الرفض ، مع سوء الفهم ، وأحيانًا بشكل غير متوقع تمامًا - بدعم واعتراف بحقك في أن تكون ما تريده وحيويًا. علينا التضحية بشيء ما. لكنه سيكون اختيارك ومسارك ووعيك البالغ بالأجر.
إذا لم تكن لديك قوة الآن ، فهذا يعني أنهم ذاهبون إلى مكان ما
يمكنهم الذهاب لإبقاء استيائك واستيائك تحت السيطرة ، وللحفاظ على مشاعر قوية ، يمكن أن يكون هناك استياء وغضب. أو لكبح الدموع ، ومشاعر اليأس والعجز. يمكن أن يصابوا جميعًا بالقلق ، وأن يعرقلهم الخوف من المستقبل ، الأمر الذي لا يسمح بالعيش في الحاضر.
هذه الحواجز تشبه السدود في النهر - نضعها بأنفسنا دون وعي ، ونضغط على تدفق طاقتنا.
عندما تقوم بإنشاء مثل هذا "السد" ، يتشكل المستنقع ، تبدأ الضفادع في النقب ، كل شيء مغطى بالطحالب ، يأتي الملل والكسل. "ما سوف ، ما لن …".
عندما تبدأ في البحث عن رغباتك ، فإنك تخترق الحجر الأول في السد.
موصى به:
تجنب الألم أو الحصول على شيء جيد - ما أقوى المشاعر؟
أقوى المشاعر هي الرغبة في تجنب الألم. إذا وضعنا اكتساب الفوائد وتجنب الألم الذي يعاني منه الشخص حاليًا على قدم المساواة ، فسيختار التخلص من الألم أولاً ، ثم يفكر في الحصول على شيء جيد. ما مدى صحة هذا النهج؟ إنه أمر غريزي ، حيث يهتم الإنسان أولاً بالحفاظ على صحته وتوازنه النفسي ، وعندها فقط يهتم بالفوائد التي يمكن أن تكمل السعادة.
زمن الحزن الشرير. من أين تحصل على القوة من أجل الحياة؟
بالنسبة للأشخاص الذين عانت حياتهم من صدمات نفسية ، فإن الحياة "اللاحقة" تشبه الأفعوانية النشطة. إنها سميكة ، ثم فارغة. ثم تكون الطاقات أكوامًا ، كل شيء يشتعل بين يديك - في هذه اللحظات يمكنك أن تبدأ شيئًا ما وحتى يكون لديك الوقت لفعله ، إذا كنت ، بالطبع ، محظوظًا ولديك القوة الكافية لذلك.
كيف تمر بأوقات عصيبة؟ من أين تحصل على القوة مدى الحياة
هناك طرق مختلفة لحل المشاكل. السؤال الوحيد هو ما هي الطريقة التي تقع في نطاق سلطتك شخصيًا. وفي نوعية الحياة التي يوفرها لك. نشعر جميعًا بالسوء في بعض الأحيان. الإجهاد في العمل ، والصراعات الأسرية ، واضطراب الحياة ، وفقدان أحد الأحباء ، وأزمة منتصف العمر ، وإعادة التفكير في نفسك والحياة بشكل عام.
هل يحق لك الحصول على الأفضل في هذه الحياة؟
غالبًا ما يلجأ الناس إلى المعالجين النفسيين الذين لديهم قيود قوية فيما يتعلق بكل شيء جيد وجميل في هذا العالم. على سبيل المثال ، لا يوافقون على العمل الأكثر رواجًا ، وليس أكثر الشركاء المطلوبين ، فهم لا يختارون أفضل المعدات والأثاث والملابس لأنفسهم (ومن حيث المبدأ يعتبرون كل هذا بمثابة صدقات من المجتمع - "
فقدان المعنى في الحياة
فقدان معنى الحياة هو حالة يمكن أن تتجاوز الشخص فجأة. يحدث أحيانًا نتيجة لبعض مواقف الحياة المؤلمة. أو ، على العكس من ذلك ، قد يحدث بسبب عدم وجود عمل منتظم ، وبذل الجهود لتحقيق أهداف محددة. نتيجة لذلك ، يعاني الشخص من اللامبالاة والاكتئاب وفقدان الاهتمام بالحياة.
