هل يحق لك الحصول على الأفضل في هذه الحياة؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

غالبًا ما يلجأ الناس إلى المعالجين النفسيين الذين لديهم قيود قوية فيما يتعلق بكل شيء جيد وجميل في هذا العالم. على سبيل المثال ، لا يوافقون على العمل الأكثر رواجًا ، وليس أكثر الشركاء المطلوبين ، فهم لا يختارون أفضل المعدات والأثاث والملابس لأنفسهم (ومن حيث المبدأ يعتبرون كل هذا بمثابة صدقات من المجتمع - "أووه! حدث خطأ ما بالنسبة لي! "). وحتى هذا القليل الذي يأتي إليهم يُنظر إليه على أنه حادث ، وكأنهم لا يستحقون الحصول على الأفضل.

من المؤلم دائمًا أن تشاهد عندما يفوت شخص ما الفرص لمجرد وجود انتقادات لا ترحم في عائلته (هذا ليس لك! شخص ما سيتأقلم هناك ، لكن ليس أنت! فماذا لو نجح شخص ما - فلن تنجح أبدًا ، لأنك لست ممتعًا وذكيًا بما فيه الكفاية أنت لا تستحق كل شيء وبشكل عام أنت أناني! أنت جشع وتريد الكثير من الحياة! هدئ كل رغباتك ، ما فكرت به بالفعل! ما تستمتع به في الحياة ، لا يوجد شيء جيد!). بعد مثل هذا الموقف ، يتم تشكيل حظر على كل شيء جيد في الحياة الذي نريد أن نتلقاه على مستوى عميق. ينشأ هذا الشعور في سن الثانية ، عندما يبدأ الطفل في استكشاف العالم ، والمشي بمفرده ، والقيام ببعض الأعمال. كثرة "لا" والإدانة والنقد من الأشياء المرتبطة (أمي ، أبي ، أجداد) يحجب سعادتك من العملية بالخجل ("لا أستطيع أن أفعل ما أريد"). تريد كسر شيء ما ، كسر ألعابك ، لكنك تحصل على استجابة من العالم في شكل شخصية غاضبة من موضوع التعلق (اليدين على وركيك والكلمات "حسنًا ، ماذا فعلت؟!"). في ظل هذه الخلفية ، غالبًا ما ينسى الناس كل ما يريدون الحصول عليه ، فقط لإرضاء أسرهم وأحبائهم ، لأن حب الأقارب في سن مبكرة هو أولوية أعلى من إشباع الرغبات.

علاوة على ذلك ، على مستوى عميق ، لدينا قناعة عميقة "أنا لست مستحقًا" ، يظهر رجل صغير وقبيح في وعينا ، والذي يقول باستمرار أننا لا نستحق كل ما نريد الحصول عليه. وحتى لو أعطتك الحياة هدية أو قدم شخص ما شيئًا يستحق (وكنت ترغب في الحصول عليه منذ فترة طويلة) ، فمن المرجح أن ترفض ، خوفًا من التناقض بين تلك الصورة الداخلية والقبح ، كما يبدو لك ، والجمال الخارجي ، الفرح والسرور والنجاح ("هذا ليس لي!").

ومع ذلك ، يمكن إصلاح كل هذا ، لكن استعد للعمل الشاق والطويل والشاق على نفسك. يعتمد تدريب Apni على تقدير الذات على سنوات عديدة من العلاج الشخصي ، وستكون قادرًا على العمل من خلال المشاعر الأساسية والعواطف والخبرات والمعرفة عن نفسك من أجل رفع مستوى احترام الذات. ستفهم المزايا والعيوب ، وتجد تطبيقًا لأوجه القصور لديك ، وتفهم بالضبط ما تريده من الحياة ، والأهم من ذلك - على مستوى عميق ، احصل على هذا الحق في الحصول على ما تريد حقًا ، لكن لا يمكنك قبوله بعد. يقول العديد من المشاركين في الدورة إنهم تمكنوا أخيرًا من تغيير مكان عملهم ، وبدأ أحدهم يشعر بنفسه ، وتعلم شخص ما أن يضع نفسه في المقام الأول ، وبدأ في إعلان رغباته بجرأة أكبر ، وبعضهم قد تحقق بالفعل نصف رغباتهم !

ما الذي يمكنك البدء في العمل به الآن؟

1. حدد رغباتك. اكتبها في مفكرة خاصة بالرغبات. في بعض الأحيان يمكنك أن تضيف إلى القائمة.
2. أغمض عينيك وتخيل أنك تمتلك كل شيء بالفعل.
3. أخبر نفسك أنك جدير (لدرجة أنك تقوم ببعض التأكيدات). إذا كنت تعمل بمفردك ، فاكتب بعض العبارات التي تلهمك وتلهمك عندما تقول لنفسك "أنا أستحق هذا!" ، "سأحصل على هذا وذاك". من الأفضل كتابة تأكيدات في المضارع - لدي هذا بالفعل ، وما إلى ذلك.

اسمح لنفسك بما تريد ، ابحث عنه في روحك وبدون. دع نفسك تعيش حياتك على أكمل وجه!