2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
فقدان معنى الحياة هو حالة يمكن أن تتجاوز الشخص فجأة. يحدث أحيانًا نتيجة لبعض مواقف الحياة المؤلمة. أو ، على العكس من ذلك ، قد يحدث بسبب عدم وجود عمل منتظم ، وبذل الجهود لتحقيق أهداف محددة.
نتيجة لذلك ، يعاني الشخص من اللامبالاة والاكتئاب وفقدان الاهتمام بالحياة. أو يتطور العصاب ، ومن ثم يمكن أن يكون مظاهره أنواعًا مختلفة من علم النفس الجسدي والعدوان والرهاب. في هذه الحالة ، قد تكون هناك حاجة إلى دواء.
لكن الأدوية لا تعالج السبب الكامن وراء المشكلة. يتواءم العلاج النفسي بشكل أكثر فاعلية مع حالة فقدان معنى الحياة والاضطرابات الناشئة عنه. علاوة على ذلك ، يمكن هنا استخدام مناهج واتجاهات مختلفة ، أو مزيجها الضروري ، الذي يختاره المعالج النفسي.
قد يختلف الشعور بفقدان معنى الحياة من شخص لآخر. يحاول البعض ملء الفراغ الداخلي ، ويغرقون في مشاريع معينة على نطاق عالمي ، وبالتالي يريدون إقناع أنفسهم بجدوى وجودهم.
آخرون يندفعون إلى الطرف الآخر - إنكار كل شيء وكل شخص ، إلى العدمية. في الوقت نفسه ، يسخرون ظاهريًا من أنشطة الآخرين ، ويقللون من قيمتها. وداخليًا لا يستطيعون التغلب على حالة الفراغ وعدم القيمة والحزن.
أو ، الأسوأ من ذلك ، يقعون في ما يسمى بالحالة الإنباتية. أي أنهم يتوقفون عن القتال تمامًا ، ويسعون من أجل شيء ما ، ويستسلمون مقدمًا ، ولم يعودوا يتوقعون أي شيء أكثر من اللازم من الحياة. في هذه المرحلة ، لا يتم استبعاد محاولات الانتحار ، وفي بعض الأحيان يتطلب الأمر عناية طبية عاجلة.
بماذا يمكنك أن توصي إذا وجدت نفسك تظهر عليك علامات هذه الحالة؟ كل شيء ، بالطبع ، فردي للغاية. لكن ليس من المؤلم أبدًا أن تفعل ما يحيط بك ، وليس لتهويل الموقف ، لمحاولة العيش هنا والآن.
فكر في أشخاص آخرين - أولئك الذين ربما هم الآن أسوأ منك. احصل على حيوان أليف أو ساعد في ملجأ. ابحث عن أي نشاط يلهمك ، تواصل ، لا تجلس داخل أربعة جدران. ستشتت الغيوم بالتأكيد ، وفي يوم من الأيام ستسعد بشمس الصباح الساطعة والسماء الزرقاء خارج نافذتك.
موصى به:
البحث عن المعنى: حكاية علاجية للكبار
كل الناس يريدون أن يعرفوا شيئًا واحدًا - لماذا نعيش … ما معنى حياة شخص معين؟ وفقًا للكثيرين ، يجب أن ينير معنى الحياة ، مثل الشمس الساطعة ، مسار الحياة ، وينيرها في المستقبل. عندئذٍ ، يمكن أن تملأ السعادة والوئام الشخص الذي يسير على هذا الطريق ، ومعرفة أن الحياة تعيش بمعنى ، وليس عبثًا ، ستنقذ الشخص من الشكوك والتجارب السلبية.
فقدان معالم في الحياة
يحدث فقدان معنى الحياة أو المعالم ، كقاعدة عامة ، في أي مواقف حرجة: فقدان الوظيفة أو تغييرها ، أو الطلاق أو مجرد الفراق ، أو وفاة الأحباء أو الموت غير المتوقع لشخص مألوف بعيدًا ، فقدان طفل أو إجهاض قسري ، إلخ. كل هذا نتيجة في النهاية ، يؤدي إلى حقيقة أنك تركت بمفردك مع نفسك ومعالمك المفقودة في الحياة.
"لا أريد أي شيء " فقدان المعنى أو مكان الحصول على القوة مدى الحياة
الفراغ والشوق. لا توجد قوة ولا رغبة في التحرك إلى أي مكان. لا توجد طاقة لفعل أي شيء أيضًا. كما أنها كئيبة للغاية و "اتهام الذات". بعد كل شيء ، يجب القيام بشيء ما! هذا فقط ما ، والشيء الرئيسي هو "كيف"؟ إذا كنت لا ترغب في فعل أي شيء … يوجد في الداخل شعور عميق بالشوق والباطل والكذب ، وبكل صدق ، عدم جدوى كل ما تفعله.
فقدان معنى الحياة كخطأ منطقي
من فقد معنى الحياة يندفع بين سؤالين "لماذا ا؟" و "لماذا؟" . أو بعبارة أخرى ، بين السبب والغرض. في نفس الوقت ، عاطفيا ، إنه ليس جيدًا جدًا. نادرًا ما نبحث عن معنى عندما نكون سعداء. ضع في اعتبارك كلا الخيارين للبحث عن المعنى.
كيف لا تفقد نفسك في تيار الحياة: الغرض ، المعنى ، الغرض
هل من المهم تحديد الأهداف؟ في الكون ، العمل أساسي. أولئك الذين راقبوا سلوك الأطفال بعناية سيفهمونني على الفور. لدي ثلاثة أطفال ، وتربيتهم ، أرى جيدًا أن النشاط بالنسبة لهم أهم من الهدف. يتميز سلوك الطفولة بتكرار الأعمال بلا هدف. لا يوجد مجال للتفكير وتحديد الهدف الواعي.
