2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
ما الذي يمنعك من الذهاب إلى العلاج؟
سوف يتم إغوائك
حتى ترغب في الاستسلام
وتصبح نفسك.
فريتز بيرلز
على الرغم من حقيقة أن الأشخاص في الآونة الأخيرة بدأوا بشكل متزايد في اللجوء إلى المساعدة النفسية ، إلا أن الاتصال بطبيب نفسي / معالج نفسي بالنسبة للكثيرين لا يزال قرارًا صعبًا ، مما يسبب الكثير من التوتر والمقاومة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية.
ما الذي يمنع الشخص الذي يعاني من مشاكل نفسية في أغلب الأحيان من زيارة طبيب نفساني؟
لكل منها ، بالطبع ، حواجزها الفردية التي لا تسمح بتجاوز عتبة مكتب الطبيب النفسي ، ولكن إذا قمنا بتعميمها ، فسنحصل على مزيج من الخوف والعار ونقص الوعي ، والذي يولد منه بعض السلبيات. المواقف تجاه العلاج
فيما يلي أكثرها شيوعًا:
- سيتم تشخيصي هناك ؛
- سيتم تقييمي وتعليمي كيف أعيش ؛
- ستكون مشكلتي فريدة وغير قابلة للحل:
- أتعلم شيئًا فظيعًا ، غير سار ، مخجل عن نفسي ؛
باختصار بالترتيب:
1. لن يقوم أحد بتشخيصك. عالم النفس ، صدقوني ، ببساطة لا يحتاج إليه. التشخيص ضروري للطبيب لعلاج المرض. من ناحية أخرى ، سيحاول الأخصائي النفسي معك فهم أسباب مشكلتك ، معتبراً أنها نتيجة لتجربتك الفردية الفريدة في التفاعل مع العالم والأشخاص المهمين بالنسبة لك. والخبرة ليست ضرورية للشفاء. يمكن تحقيقها وتنقيحها وإعادة تجربتها وإعادة بنائها. ويمكنك الحصول على تجربة جديدة برفقة طبيب نفساني.
2. إن حياتك وطرقك في التفاعل مع العالم هي اختيارك ولا تخضع لتقييم أي شخص ، حتى لو كان هذا الشخص شخصًا ذكيًا وموثوقًا للغاية بالنسبة لك. لا يحق لأحد أن يعلمك الحياة ويفرض عليك رؤيته للعالم. إذا كنت لا تحبهم أو تسبب لك صعوبات أو مضايقات أو تمنح القليل من المتعة والفرح ، فعندئذ في العلاج النفسي يمكنك التحقق من سبب ذلك وما يمكن تغييره هنا.
3. غالبًا ما يتسم الناس بمشكلات نفسية متشابهة: عدم القدرة على الاستمتاع بالحياة ، مشاكل في العلاقات ، الشعور بالوحدة ، مشاكل الحميمية ، فقدان معنى الحياة ، الشك الذاتي ، تدني احترام الذات … يمكن ويمكن حل المشاكل النفسية الأخرى من خلال العلاج …
4. لقد عرفت كل شيء فظيع ، غير سار ، مخجل عن نفسك لفترة طويلة. لقد أخبرك الناس "الطيبون" ذات مرة عن هذا الأمر. وهذه "المعرفة" لم تجعل حياتك أكثر بهجة وسعادة. في عملية العلاج ، سيتعين عليك ، جنبًا إلى جنب مع أخصائي علم النفس ، إعادة النظر في آرائك حول الأجزاء غير المقبولة والمخزية والمرفوضة من نفسك ، وتغيير موقفك من صفاتك "السلبية" ، واكتشاف مصدر خفي ، وإمكانيات ، وقبول. في هويتك الخاصة وتصبح أكثر شمولية وتناغمًا واستقرارًا.
كقاعدة عامة ، ستختفي كل هذه المخاوف وربما بعض مخاوفك الأخرى بالفعل في أول اجتماع مع طبيب نفسي / معالج نفسي. وستكون أمامك اجتماعات رائعة مع ذات جديدة ، وأخرى جديدة ، وعالم جديد يمنحك إياه العلاج النفسي.
حب نفسك!
موصى به:
عندما يفرغ القلب. ما الذي يمنعك من أن تكون سعيدا
سأبدأ على الفور بخيبات الأمل. بالنسبة لأولئك الذين يعتقدون أن السعادة هي جوهر دائم ويمكن تجربتها باستمرار. لا لا يمكنك. وهذه بديهية. السعادة هي دائما لحظات وحلقات في الحياة. والأهم من ذلك ، أنها دائمًا لا يمكن التنبؤ بها. تذكر فورست جامب؟ أنت لا تعرف أبدًا نوع الحلوى التي ستخرجها وما بداخلها
ما الذي يمنعك من زيارة طبيب نفساني؟ - استشارة نفسية - علم النفس
بعض الناس "يريدون" التسجيل للحصول على استشارة مع طبيب نفساني ، لكنهم يطلبون إثباتًا لنتائج العلاج النفسي أو يتساءلون عما سيحدث إذا لم تكن هناك نتيجة. لذا ، فأنا لا أعمل ولن أعمل أبدًا مع مقاومة الأشخاص الذين لا يفكرون إلا فيما إذا كان ينبغي عليهم القدوم للتشاور.
28 أسبابًا لعدم الذهاب إلى عالم نفس أو "لا تذهب إلى عالم نفس إذا"
في هذه الأوقات العصيبة … القليل من الفكاهة لن يضرنا! ^ _ ^ عندما نفكر في الذهاب إلى طبيب نفساني (في وقت سلمي غير خاضع للحجر الصحي بالطبع) ، تثار الكثير من الأسئلة الداخلية وغالباً الكثير من المقاومة … حاولت أن أسلط الضوء على أكثر المقاومات شعبية ومضحكة في هذا المقال .
لماذا تحتاج إلى الذهاب إلى استشارة نفسية
الأسباب التي تجعل الناس يلجأون إلى عالم النفس متنوعة للغاية. في بعض الأحيان تكون هذه حالة أزمة حادة: فقدان أحد الأحباء ، أو التعرض لضغط شديد ، وعواقبه لا يمكن التعامل معها ، والاكتئاب ، والارتباك لفترات طويلة (الخلفية العاطفية المنخفضة) ، والأرق ، وما إلى ذلك.
ماذا تفعل عندما تريد الذهاب إلى العلاج الأسري ولا يفعل شريكك؟
تحدث المواقف أحيانًا: من الواضح أن هناك مشكلة ، ويمكنك حتى تحديدها بشكل أكثر أو أقل وضوحًا (على سبيل المثال ، مشكلة معينة في علاقة ما). وهناك متخصصون يساعدون في حل هذا النوع من المشاكل (على سبيل المثال ، علماء نفس الأسرة والأزواج). يبدو أن كل شيء في راحة يدك.
