عندما يفرغ القلب. ما الذي يمنعك من أن تكون سعيدا

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

سأبدأ على الفور بخيبات الأمل. بالنسبة لأولئك الذين يعتقدون أن السعادة هي جوهر دائم ويمكن تجربتها باستمرار. لا لا يمكنك. وهذه بديهية.

السعادة هي دائما لحظات وحلقات في الحياة. والأهم من ذلك ، أنها دائمًا لا يمكن التنبؤ بها. تذكر فورست جامب؟ أنت لا تعرف أبدًا نوع الحلوى التي ستخرجها وما بداخلها!

بشكل عام ، تكوين أو وصفة السعادة البشرية بسيطة للغاية. في الواقع ، هذه ثلاثة أنواع رئيسية من التجارب البشرية ، والتي يعطي الجمع بينها في الحياة شعوراً بالسعادة.

بالطبع ، كلما حدثت مثل هذه النوبات في كثير من الأحيان ، زاد سبب استنتاج أن الحياة لا تزال ناجحة. وهناك أسباب أقل بكثير للبحث عن أي معنى فيها. لقد تم العثور عليه بالفعل ، إنه موجود في هذه الحلقات.

وبالتالي…

مكونات السعادة البشرية

السعادة البشرية الأولى والأساسية هي السعادة البيولوجية (في مصطلحات الجشطالت - الفصام). تذكر آخر مرة كنت فيها في الجبال. أو في البحر (في الغابة). هل تتذكر شعورك بجوار هذه التكوينات الطبيعية العملاقة - الجبال والبحر والغابات؟

إنه شعور ممتع للغاية - الاندماج مع الطبيعة ، عندما أكون جزءًا من هذه الجبال وهذا البحر. عندما أكون مهيبًا وقادرًا - كما هم!

تسمى تجربة السعادة هذه أيضًا أحاديًا. هذا هو ، من ذوي الخبرة ، في وحدة واحدة. لا علاقة له بالآخرين ، لا حاجة لأي شخص آخر هنا. هذه السعادة البيولوجية ، في الواقع ، هي أقوى أساس لسعادة الإنسان ، وهذا ما يسمى بخلفية التجارب ، وهو أمر يصعب التخلص منه.

لكن السعادة البيولوجية وحدها لا تكفي للإنسان. بعد كل شيء ، نحن ، بعد كل شيء ، مخلوقات اجتماعية.

لذلك ، فإن النوع التالي من السعادة هو ثنائي. هذا هو الذي نحصل عليه ، كوننا ثنائيًا - في علاقة مع شخص آخر.

السعادة في ثنائي (زوج)

يمكن أن يشمل هذا النوع من السعادة كلاً من الحب والصداقة ، كل شيء ممتع يمكن الحصول عليه من العلاقة والتواصل بين شخصين - ولبعض الوقت يكون في اندماج جميل مع شخص آخر ، ولبعض الوقت - على حدود الاتصال (ذلك هو لقاء الاختلافات والخبرات والأفكار في "العادات" بين الأراضي الشخصية لبعضها البعض). على حدود الاتصال ، هناك أيضًا الكثير من المتعة والاهتمام - أي نوع من الآخر هو؟ كيف يحبني؟

غالبًا ما يكون كل ما يتعلق بجودة السعادة الثنائية طلبًا من الناس للعلاج النفسي ، وهذا ما يمكن أن تساعده استشارة طبيب نفساني في كييف أو مدن أخرى. بعد كل شيء ، ليس من السهل تحقيق نوعية جيدة من الاتصال الثنائي. ليس من السهل أن تكون في ملتقى جبل أو بحر. هذا أكثر صعوبة - بعد كل شيء ، بجانب مادة متغيرة باستمرار وغير متوقعة - شخص آخر. ولا ضمانات! لكن لا أحد ألغى الحجز …

لذلك ، فإن العثور على سعادة ثنائي هو مكافأة للنخبة! وهو أمر مهم للتعلم والذي يأتي غالبًا بسعر مرتفع جدًا.

ترتبط هذه السعادة باستمرار بكل من الخسارة وخيبة الأمل. الأشخاص المهمون يموتون ، يغادرون ، يتغيرون. وهذه العمليات لا مفر منها. مرة أخرى ، أود أن أذكر فيلم "Forrest Gump". تحقق من ذلك إذا لم تره بعد.

السعادة في ثالوث

في الواقع ، النوع الثالث من السعادة. عندما يكون هناك اثنان ، ولكن هناك أيضًا ثلث - على سبيل المثال ، المجتمع والاعتراف والانتماء الذي تريد حقًا الحصول عليه ، والأفضل - أن تحصل عليه باستمرار. ماذا أنت جيد ، أحسنت. حقق الكثير. عضو جدير بالمجتمع. كما أن علاقتك بالآخرين جيدة وصحيحة.

والأمر برمته هو أننا كثيرًا ما نطارد هذا النوع الثالث من السعادة. في محاولة يائسة للاعتراف بالمجتمع ، وصلنا إلى العديد من قمم النجاح الاجتماعي ، لكننا قد لا نكون سعداء جدًا بهذا. على سبيل المثال ، لأنه قد يكون هناك القليل في حياتنا ، على سبيل المثال ، سعادة النوعين الأول والثاني.

ومع ذلك ، قد تكون هناك "تحالفات للقوى" مختلفة تمامًا. دعنا نقول أن هناك الكثير من السعادة الفصامية ، لكن السعادة الثنائية والثالثة ليست جيدة إلى حد ما. شيء لا يعمل.

ما الذي يمنعك من أن تكون سعيدا

هذا هو السؤال الأكثر أهمية ، والذي ربما اختصر النص السابق بأكمله.

ما الذي يمنعك من الحصول على السعادة البيولوجية (الأحادية) ، الثنائية ، الثلاثية؟

قد لا يكون الحصول على مرض الفصام أو السعادة البيولوجية متاحًا للأشخاص الذين تعلموا أنه "لا يمكنك الاستمتاع" ، خاصة بالنسبة لك. هل تتذكر كيف في "بوابات بوكروفسكي"؟ عندما قالت ساففا إيجناتيفيتش لـ Lev Evgenich "إنهم لا يعيشون من أجل الفرح ، ولكن من أجل الضمير". لذلك من السيء أن نفرح وننال اللذة ، يجب أن يخجل المرء منها! أنت بحاجة إلى العمل على الشعور بالواجب تجاه الناس طوال الوقت ، وأن تنشغل بهذا فقط ، ولا سمح الله ، أن تشعر بالسعادة الداخلية - بدون أي شخص! الأنانية!

السعادة الثنائية غير متاحة لأولئك الذين يجدون صعوبة في بناء علاقات وثيقة. على سبيل المثال ، يعتبر الشخص نفسه والآخر نوعًا من الوظائف التي يجب أن تقوم بشيء ما - العناية ، والعمل ، وتخمين الرغبات ، ولعب دور الرجل الصالح (امرأة ، زوج ، زوجة) ، إلخ.

هؤلاء الناس في علاقتهم الخاصة مع بعضهم البعض ، في اتصال - مشاعر ، تجارب ، احتياجات - لا يدخلون. يتم توجيههم من خلال صورهم النمطية حول ما يجب أن تكون عليه العلاقة ، ولا يتفاعلون مع شخص حقيقي.

هم فقط لا يهتمون! اتضح أن مثل هذا المصطنع ، قذيفة ، حيث ، في الواقع ، هو وحيد للغاية وحزين للغاية.

أو ، على سبيل المثال ، الأشخاص الذين يخافون جدًا من العلاقة الحميمة. يبدو أنهم متعطشون لها ، ويريدونها ، مع كل ألياف روحهم ، ولكن بمجرد أن يشموا رائحتها الجذابة ، فإنهم "يتدحرجون" أينما كانوا ، مثل الأرانب! الخوف من أن هذا التقارب الشديد سوف يمتصهم ، من ناحية ، وسوف يفقدون أنفسهم ، ومن ناحية أخرى ، فإن الخوف من الرفض كبير لدرجة أنهم لا يستطيعون تحمل علاقات آمنة ووثيقة طويلة المدى. إنهم يعانون بشدة من هذا.

يصعب الحصول على السعادة الثلاثية لأولئك الذين يعتقدون بشكل ضعيف أن شيئًا ما يمكن أن يكون مهمًا ومفيدًا للمجتمع ، وأنهم بشكل عام قادرون على شيء ما ويمكنهم تحقيق شيء ما. هؤلاء هم الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات ، ويخشون اتخاذ خطوة إلى الأمام ، لإثبات أنفسهم بطريقة ما ، والقيام بشيء مهم. هم ، كقاعدة عامة ، غير ناجحين - لديهم عمل سيء (أو ليس لديهم على الإطلاق) ، مرتبطون بالشخصية الأبوية (أو كل من يؤدي دورها) ، يرفضون أنفسهم كعضو جدير في المجتمع ، لا يمكنهم الحصول على الاعتراف من الناس ، يظلون في الأساس ملكهم - طفوليين وغير سعداء.

الحقيقة هي أنه من المهم أن تكون قادرًا على تنظيم جميع أنواع السعادة الثلاثة بنفسك - إن لم تكن على قدم المساواة ، فبنسبة كافية. من الواضح أن الشعور بالاكتفاء فردي للغاية. على الأقل في الوقت الحالي ، يمكنك محاولة الاستماع إلى نفسك والشعور بنوع السعادة الذي تفتقر إليه. وابدأ العمل على تجديده. طبعا تلقي الدعم العلاجي النفسي. هذا هو ملفنا الشخصي!