2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-18 02:21
بعض الناس "يريدون" التسجيل للحصول على استشارة مع طبيب نفساني ، لكنهم يطلبون إثباتًا لنتائج العلاج النفسي أو يتساءلون عما سيحدث إذا لم تكن هناك نتيجة. لذا ، فأنا لا أعمل ولن أعمل أبدًا مع مقاومة الأشخاص الذين لا يفكرون إلا فيما إذا كان ينبغي عليهم القدوم للتشاور. إذا كنت لا تعرف الشخص ، فلا يمكنك التنبؤ بالنتيجة المحتملة. وإلى جانب ذلك ، كما تظهر التجربة ، لا أحد منهم يأتي للتشاور.
لذا ، اتخذ قرارًا للبالغين ، واكتشف الأمر ، واذهب إلى معالج نفسي ، وادفع مقابل الاستشارة ، وسيبدأ في العمل بمقاومتك. في إطار العلاج ، يمكن حل هذه المشكلة ، ولكن ليس في الخارج.
لماذا يبتعد الناس عن حياتهم بدلاً من تحسينها الآن؟ لماذا ينغمسون في بعض المعتقدات الخاطئة؟ ما الذي يمنعك من رؤية طبيب نفساني؟
لا يوجد طلب واضح تمت صياغته. يمكن للعميل المحتمل للمعالج النفسي أن يغير وضعه عقليًا لعدة أشهر ، بدلاً من اللجوء إلى المعالج والتخلي عن ما هو موجود. وإذا كان الأمر كذلك لنتكلم؟ - لا ، هناك خطأ ما! وإذا كنت "تقلب عموديًا"؟ - مرة أخرى ، ليس كذلك! وإذا كان الأب مقيدًا هنا؟ - ربما لا يستحق كل هذا العناء؟ هل أحتاج للحديث عن العلاقات؟ وعن أمي؟ ربما تحتاج للحديث عن أخيك؟ - أعتقد أنني نسيت شيئًا آخر!
تذكر - بغض النظر عما تقوله في الاستشارة ، لن يفوت طبيب نفساني ذو خبرة الشيء المهم. نعم ، قد لا يكون وقت الاستشارة واحدًا كافيًا للفهم الكامل ، لكن الأخصائي النفسي سيخبرك عن منطقة المشكلة الأكثر ضررًا. تعطي العبارات 3-5 الأولى للعميل دائمًا للمعالج فهمًا لما هو وأين وأين.
لا تستبعد قوة المحادثة عندما يمكنك إخراجها - فهذه عملية مهمة حقًا. دعني أعطيك مثالاً - ذهبت امرأة للتشاور وأخبرت عن شيطان لم تخبر أحداً عنه قط (كذبت ، وكانت تخجل لسنوات عديدة) ، وبعد الجلسة غادرت مستنيرة. صدقني ، ليس من الصعب توضيح ما يؤلمك بالضبط ، وكل شيء آخر هو الكلمات والفروق الدقيقة. قد يستغرق الأمر ستة أشهر بالنسبة لك ، وساعة واحدة للمعالج ذي الخبرة.
وبينما تقوم بتدوير طلبك في رأسك ، فإن حياتك تتدهور!
- إنه لأمر مخيف أن تتأذى عند التعرض للإصابات. إذا كنت لا تشعر بالألم ، فهذا لا يعني أن الجسد لا يتألم على الإطلاق. تستهلك الإصابات قدرًا هائلاً من القوة والطاقة - تحتاج إلى احتوائها وخدمتها (حتى لا تظهر الإصابة وتنفجر وتؤثر على حياتك). لذلك ، بينما أنت خائف ، تستمر الحياة في التحرك إلى أي مكان ، ويتم إنفاق الطاقة على الأقل للبقاء واقفة على قدميها.
-
مررت بتجربة سيئة ، مرة أخرى أخشى الدخول في مثل هذا الموقف. يمكنك المعاناة طوال حياتك ، والاستمتاع بألمك ، أو يمكنك محاولة المخاطرة ، والخروج من حوض الألم هذا والعثور على شخص يساعدك. تذكر - لا يمكن لطبيب نفساني أن يؤذيك (تقل الاحتمالية إلى 0.01٪) ، لذلك يجب عليه أن يضرب نفس المكان عمدًا ليجرح مرة أخرى أو يكشف بحدة عن شيء مؤلم.
كيف يتطور اضطراب ما بعد الصدمة في مرحلة البلوغ؟ دخل الناس إلى الحرب ، وانفجر أمامهم لغم. من زيارة طبيب نفساني ، لا تظهر صدمة جديدة ، لديك إعادة صدمة ، لذا حاول الذهاب إلى العديد من علماء النفس الذين يعانون من هذه المشكلة حتى تجد مشكلتك الخاصة. كلما تعاملت مع إعادة الصدمة ، كلما عملت عليها.
لا يوجد شيء حاسم - أنت سعيد جدًا بعلاقتك ووحدتك. نعم ، إنه أمر مزعج كل يوم ، لقد سئمت الاستيقاظ في مزاج سيئ لمدة 5 سنوات متتالية ، لكن هذا ليس شيئًا بالغ الأهمية!
افهم - سيكون من المهم في سن الستين أن تفهم أنك أهدرت 30 عامًا عبثًا ، ولم يتغير شيء خلال هذا الوقت.
-
لا يوجد نقود.من أين سيأتي المال إذا كنت لا تتعامل مع نفسية؟ من أين تحصل النفس على الموارد لكسب المزيد؟ تنفق نفسية كل الموارد لاحتواء الإصابات ، وليس للسماح لها بالانهيار ، لتعيش على الأقل بطريقة ما. إذا لم تتعامل مع كل هذا ، فسيكون هذا وجودًا طوال الحياة. مجازيًا ، الأمر أشبه بقيادة سيارة مكسورة ، على أمل أن تصلح نفسها. إذا كنت بحاجة اليوم إلى استثمار 100 دولار في إصلاح السيارة ، فسيزيد المبلغ في غضون عام إلى 500 دولار. بعبارة أخرى ، ستكون دائمًا في المنطقة الحمراء ، وستدين دائمًا بالمزيد والمزيد ، والمزيد ، بإغلاق بعض القروض ، وعدم تأجيلها للمستقبل. إنه نفس الشيء بالمعنى النفسي - إما أن نذهب إلى زائد أو ناقص.
دعني أعطيك مثالاً من تجربتي الخاصة. منذ نهاية العام الماضي ، بدأت بالذهاب إلى العلاج 3 مرات في الأسبوع ، ونتيجة لذلك ، بدأت حياتي تتغير ، وظهرت الموارد الداخلية التي سمحت لي بالتطور والمضي قدمًا. لقد نشأت في أسرة كان الحد الأعلى للأجور فيها 200 دولار ، وكلما زاد عدم رؤية والديّ. لم يساعدني أحد ، لقد حققت كل شيء بنفسي ، وأتمنى لك هذا! أنت وحدك أنت أهم شخص في حياتك ، فلا داعي لأن تندم على أي شيء. عندما تشفي نفسك ، ستبدأ جميع مجالات الحياة في الارتفاع. بالطبع ، لا تتوقع معجزة من استشارة واحدة ، استثمر طاقتك بحكمة من أجل النمو - وعاجلاً أم آجلاً سيكون لديك 10 من 10.
موصى به:
طبيب نفساني ، طبيب نفساني ، معالج نفسي ، محلل نفسي. ماهو الفرق؟ متى ولمن تتصل
منذ حوالي ثلاث سنوات ، في مهرجان علم النفس العملي ، قدمت ورشة عمل حول الاختلافات بين المتخصصين من مختلف المهن المساعدة. وغالبًا ما يتعين علي أن أوضح مرارًا وتكرارًا من هو من ومتى أتصل. أحيانًا تخلق السينما والصحافة صورة متناقضة ومشوهة عن نوع المتخصص الذي يمكن أن يكون مفيدًا في ماذا.
هل تعرفت على نفسك؟ سيتعين عليك قريبًا زيارة طبيب نفساني للأطفال
كثيرا ما أتشاور مع الأطفال. أصغر عميل يبلغ من العمر 1 ، 5 سنوات. وعلى الرغم من أن عالم النفس لديه أدوات قليلة جدًا للعمل مع مثل هذا الزائر ، فإن الكثير من المعلومات تجعل من الممكن مراقبة التفاعل بين الوالد والطفل. ما الذي يأتون به إلى طبيب نفساني للأطفال؟ هناك العديد من الأسئلة:
هل تحتاج مساعدة نفسية؟ 8 حقائق مهمة حول اختيار طبيب نفساني
عند اختيار طبيب نفساني لأول مرة ، قد يكون من الصعب جدًا العثور على أخصائي مناسب لك. وهناك أيضًا "متخصصون" ، كونهم هواة ، يقدمون خدمات بسعر مرتفع. وبعد ذلك لا يمكنك إهدار أموالك فحسب ، بل يمكنك أيضًا أن تعاني بشدة. ما الذي يجب أن تنتبه إليه؟ 1.
أقوم بتعليم الناس التفكير بدون طبيب نفساني ، كما لو كانوا يتحدثون إلى طبيب نفساني
عندما يتعلق الأمر بـ Roitman في مجال الإنترنت ، لا أحد يبقى غير مبال. وهو معروف بأنه محرض ، ومخالف للقواعد ، ومهرج ومحتال. من المؤكد أن رايات أولئك الذين يصرخون "يسقط معه" سترتفع ، وأولئك الذين يصرخون "لقد أنقذ حياتي" سوف يركضون على الفور.
لماذا يجب أن تتضمن خطط عام زيارة إلى طبيب نفساني
لقد بدأ العام الجديد ، وبينما يقوم البعض بملء مذكرات جديدة ، وقد وضع الأشخاص الأكثر عصبية قوائم مراجعة لكل مهمة منذ فترة طويلة ، فقد حان الوقت لتذكر أن التغييرات الداخلية أكثر أهمية من الحركات الخارجية للأشياء. قد تكون زيارة طبيب نفساني في عام 2019 أكثر فائدة من زيارة 69 دولة ، وإليك السبب.
