2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
كيف تتعامل مع المشاعر القطبية تجاه شخص واحد؟
تشارك دائمًا الكثير من مشاعرنا في علاقات مهمة في الحياة. وكل شيء على ما يرام إذا كانت هذه هي نفس نوع المشاعر - الحب والحنان والتقدير والامتنان. في العلاقة ، يكون كل شيء بسيطًا إذا كانت لدينا فقط تلك المشاعر التي تنجذب إلى الشخص الآخر. وحتى لو صدت المشاعر فقط ، فكل شيء بسيط أيضًا. هذا واضح لنا على الأقل. أنا أحب - أنا أصدقاء ، لا أحب - لا أتواصل. العلاقات تُبنى أو لا تُبنى في مثل هذه الحالات.
تنشأ الصعوبات عندما تكون هناك تلك المشاعر ومشاعر أخرى في نفس الوقت.
المشاعر المتضاربة لشخص واحد ليست غير شائعة. وغالبًا ما يحدث أننا نحب ونكره في نفس الوقت ، ونريد أن نرى ولا نريد أن نشعر بالغضب والشعور بالحنان. تسبب هذه الكوكتيلات معظم الأسئلة والأكثر ارتباكًا. غالبًا ما تصبح هذه القطبية طلبًا للعلاج النفسي.
عليك أن تقرر شيئًا ما مع الشخص والعلاقة - يقولون في مثل هذه الحالات. وكيف تقرر ما إذا كان من غير الواضح ما إذا كنت تحب أم تكره؟
إذا حدث هذا في حياتك ، اسأل نفسك سؤالاً - هل من المهم بالنسبة لك التواصل مع هذا الشخص أم لا؟ إذا كان من المهم إذا لم تجبر نفسك عند التواصل مع هذا الشخص ، إذا لم تجبر نفسك ، كما هو الحال غالبًا عندما نتواصل مع أقارب ليسوا قريبين منا ، فمن المنطقي بذل بعض الجهد لتأسيس الاتصالات.
في هذه الحالة ، هذه الجهود ليست إرادية
هناك مشاعر تكمن على السطح. إذا شعرت بالاشمئزاز من شخص ما ، على سبيل المثال ، فلا يمكن أن يكون مجرد اشمئزاز. من الواضح أنه بجانبه توجد مشاعر أخرى لا تقل قوة. يمكن أن يكون الحنان والامتنان والدفء والخوف.
قوة أي شعور تكون قوية عندما لا تلاحظ المشاعر الأخرى
لكن عندما تجيب على سؤال عما إذا كنت تريد التواصل حقًا مع الشخص ، وما إذا كان من المهم بالنسبة لك أن يبقى الشخص في حياتك ، فستظهر مشاعر أخرى.
وبعد ذلك ستصبح الصورة أكثر وضوحا. بمجرد أن ترى شيئًا آخر ، بالإضافة إلى ما تراه بالفعل ، ستكتشف أيضًا كيف تتحرر في مشاعرك تجاه أي شخص. إذا شعرت بالاشمئزاز ، فستصبح أكثر حرية مع هذا الشعور. هذا لن يخلصك منها ، سيبقى التناقض إلى حد ما. لكن إدراك أن هناك حبًا واشمئزازًا في هذه العلاقة سيسهل عليك التعامل معها.
الاشمئزاز مفيد - فهو يجعلنا أحياء ، ويحدد حدود الاتصال ويمنع التسمم. هناك حاجة أيضا للمخاوف. كل المشاعر التي يمكن أن تكون مطلوبة. وإذا قبلتها جميعًا في علاقة مع شخص آخر ، فلن يؤدي ذلك بالضرورة إلى تدمير تلك العلاقة. هذا سيجعلهم أكثر حرية.
الاشمئزاز هو رد فعل على الاتصال المفرط. إذا كان الأمر كذلك ، فمن المنطقي بناء الحدود. إذا كنت تشعر بالخوف والشعور بالحنان والامتنان تجاه نفس الشخص - فامنح كل هذه المشاعر فرصة للعيش.
هذا الكوكتيل كله موضوع للمحادثة. في إحدى الحالات ، حول بناء الحدود ، في الحالة الثانية - حول تفاعلات الجرعات ، في الحالة الثالثة - حول القيم ، في الحالة الرابعة - حول مدى أهمية أن تكون مع شخص ما. إذا سمحت لجميع المشاعر بالظهور في الاتصال وبدأت بالقول إنك لا تحب المكان الذي تختلف فيه ، وكيف تختلف وتبني حدودًا جديدة ، على الأرجح ، فإن تناقض المشاعر سيقلل من درجتها وسيظهر شعور واحد على أنه أساس. وسيكون هذا هو الجواب على السؤال "ماذا تفعل". ستبدو هذه الإجابة فقط - كما تفعل مع هذا.
موصى به:
الرضا لا يمكن أن يعيش. كيف "يبدو" الإدمان العاطفي وماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك؟
صورة الاعتماد العاطفي لا لبس فيها. هذا هو الجوع والفراغ والضعف العاطفي. "الجوع العاطفي" و "الضعف العقلي" - يمكن قول هذا أيضًا. عادة ما نعتمد جميعًا على الآخرين وضعفاء ونحتاج إلى أشخاص آخرين. نحتاج جميعًا إلى الحب ، وقبولنا كما نحن ، من ناحية ، والشعور بالتحرر من الضغط الخارجي ، والاستقلالية الشخصية ، من ناحية أخرى.
ما هو نوع القذارة الذي يمنعني من العيش؟ قليلا عن المقدمات. الجزء الثاني: الفوائد والمصادر وماذا تفعل حيال ذلك؟
ومرة أخرى أرحب بالجميع) أتمنى أن تكونوا تنتظرون استمرار مقالي عن المقدمات. هنا ، في الواقع ، هو كذلك. يمكن قراءة الجزء الأول من المقال هنا: إذن ، هل هناك فائدة للمشروع؟ بالطبع. ثانوية ، في رأيي ، مشكوك فيها للغاية. لكن ، مع ذلك ، بضع كلمات عنها.
من المهم ألا تفعل ذلك فحسب ، بل لا تفعل ذلك أيضًا
"… يجب أن نعطي المحلل النفسي حقه أنه لا يحاول ، اللعب على ثقة من يسمى المريض ، لإلهامه بشيء أو بطريقة ما لإرشاده. إذا كان الأمر كذلك ، لكان التحليل النفسي قد ترك المشهد طويلاً كما حدث مع العديد من الفنيين الآخرين الذين يعتمدون على تكتيكات مماثلة "
التحيز المعرفي وماذا تفعل حيال ذلك
"الرئيس عبس بطريقة ما. على الأرجح ، سأطرد قريبًا "،" صديقتي لا تتصل. يبدو أنها خرجت عن الحب ". لسبب ما ، نشرح تصرفات الآخرين ، دون معرفة ما يحدث. في الواقع ، ربما كان المدير أو الفتاة قد مر بيوم صعب أو لم يكن على ما يرام.
أنواع الحب واختلافها: الشغف ، الوقوع في الحب ، الإدمان على الحب ، المطلق ، الحب الناضج
الحب .. كلمة مألوفة منذ الطفولة. يفهم الجميع أنه عندما تكون محبوبًا ، فهذا أمر جيد ، ولكن عندما تُحرم من الحب ، فهذا أمر سيء. فقط الجميع يفهمها بطريقته الخاصة. غالبًا ما تُستخدم هذه الكلمة للإشارة إلى شيء يتبين أنه ليس حبًا تمامًا أو ليس حبًا على الإطلاق.
