بحث عن اضطرابات النوم والدفاعات النفسية والاكتئاب

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

اضطرابات النوم المصاحبة للاضطرابات في بنيته هي سمة من سمات الاكتئاب الداخلي الكامن. نظرًا لأن الاضطرابات الهيكلية تتعلق بالتغيرات في التناوب الطبيعي لمراحل النوم ، فمن الضروري التعامل مع مرحلة النوم مثل النوم المتناقض أو نوم حركة العين السريعة ، والذي يتميز خارجيًا بحركات العين السريعة في الشخص النائم. يتم تقديم وجهات النظر الحديثة حول معنى النوم المتناقض في مقالة بقلم فاديم روتنبرغ بعنوان "النوم المتناقض". مفارقات الطبيعة ومفارقات العلم”.

يكون الدماغ أكثر نشاطًا أثناء الأحلام. لكن في الوقت نفسه ، ينخفض توتر العضلات ونغمتهم ، كما لو كان النائم في حالة من الاسترخاء العاطفي والراحة القصوى. لوحظ هذا أثناء نوم حركة العين السريعة في كل من البشر والحيوانات. ونتيجة لذلك ، يسمى نوم الريم "النوم المتناقض". أظهرت التجارب التي أجراها الأستاذ جوفيت أن العضلات تسترخي بحيث لا يمكننا المشاركة في أحلامنا ، كما هو الحال في الأحداث الحقيقية.

يشغل نوم الريم ، وبالتالي الأحلام ، حوالي 1 / 5-1 / 4 من إجمالي النوم. تتكرر هذه الحالة بانتظام من 4 إلى 5 مرات أثناء الليل ، مما يعني أنه في كل ليلة منذ الولادة وحتى الموت ، نرى ما لا يقل عن 4 أحلام. في أغلب الأحيان ، لا نتذكرهم ، لأننا لا نستيقظ في هذا الوقت. إذا تم إيقاظ شخص أو حيوان بانتظام في بداية نوم حركة العين السريعة ، مما يمنعه من الحلم ، فعندئذٍ في الليل عندما يُسمح له بالنوم دون تدخل ، تزداد فترة نوم حركة العين السريعة بشكل ملحوظ ، حيث تشغل أحيانًا نصف النوم بالكامل. نايم.

إذا حرمت شخصًا أو حيوانًا بشكل منهجي من نوم حركة العين السريعة وأحلامها ، فستحدث تغييرات كبيرة في النفس والسلوك. في البشر ، يتم القضاء على نوم حركة العين السريعة عن طريق إيقاظ الشخص عند ظهور العلامات الفسيولوجية الأولى لهذه الحالة. التأثير الدائم للحرمان من الحلم هو تغيير آليات الدفاع النفسي. لقد ثبت أن الحرمان من الحلم يعزز آلية القمع: "ينسى" الشخص بالضبط تلك الأحداث غير السارة له والتي تهدد تصوره لذاته. ومع ذلك ، فإن هذا "النسيان" لا يزول بدون ألم: يصبح الشخص أكثر قلقًا وتوترًا ، ويكون أقل حماية من الإجهاد. قمع الأحداث والأفكار المتعلقة بها والعواطف المرتبطة بها ، تنبثق من العقل الباطن في شكل قلق.

النائمون الصغار هم أشخاص يتمتعون بدفاع نفسي قوي على شكل إنكار المشاكل أو إعادة التفكير فيها. هم نشيطون ، استباقيون ، حازمون ولا يتعمقون في تعقيدات الخبرات والعلاقات الشخصية. غالبًا ما يكون الأشخاص الذين ينامون لفترة طويلة أشخاصًا حساسون للغاية مع عتبة منخفضة من الضعف ، وأكثر قلقًا ، وعرضة لتقلبات المزاج. وكل هذه الصفات وخاصة القلق تزداد في المساء قبل النوم وتنخفض في الصباح. يمكن الافتراض أنه خلال الأحلام ، يتعامل هؤلاء الأشخاص بطريقة ما مع مشاكلهم العاطفية وليست هناك حاجة لقمعهم. الحلم يساعد على حل النزاعات المكبوتة.

ويلاحظ أنه عندما يأتي حل لمشكلة بعد النوم مع الأحلام ، فإن المشكلة نفسها لا تظهر دائمًا في الحلم. وبالتالي ، فإن الحلم له تأثير إيجابي بشكل غير مباشر على النشاط الإبداعي ، وحل بعض المشاكل والصراعات الداخلية الأخرى. يمكن أن تساعد الأحلام في تقوية الدفاعات النفسية والتخلص من عبء النزاعات التي لم يتم حلها ، حتى لو لم يتم تمثيل هذه الصراعات في الحلم. كما في حالة حل المشكلات الإبداعية ، يمكن استبدال الصراع الحقيقي والمشكلة النفسية الحقيقية في الحلم بمشكلة مختلفة تمامًا. ولكن إذا تم حل هذه المشكلة التخيلية الأخرى بنجاح ، فإن الحلم يحقق وظيفته التكيفية ويساهم في الاستقرار العاطفي.من المهم في عملية حل هذه المشكلة الخيالية أن يظهر الشخص نشاط بحث مرتفعًا بدرجة كافية ، لأن هذا النشاط كعملية ، بغض النظر عن المحتوى ، له قيمة أساسية. تخلق الأحلام ظروفًا ممتازة لحل هذه المشكلة: ينفصل الشخص عن الواقع الذي أدى إلى الاستسلام ، ويمكنه التعامل مع أي مشكلة أخرى. من المهم فقط أن يكتسب خبرة في حل هذه المشكلة بشكل فعال وناجح.

يتم استخدام نفس المبدأ في العلاج النفسي ، عندما يتم توجيه الشخص نحو تحقيق الذات في مجالات أخرى من الحياة بدلاً من التعامل بلا فائدة مع موقف يبدو غير قابل للحل. وبشكل غير متوقع ، يفقد الصراع حدته ، أو حتى يجد الشخص حلاً غير قياسي. الشيء الرئيسي هو أن الشخص لا يفقد القدرة على البحث - إنه مهم للصحة ولحل المشكلات المختلفة.

علاوة على ذلك ، نقدم مقتطفات من مقال VM Kovalzon "الاكتئاب والنوم والأمينات الدماغية" ، والذي يوفر إثباتًا تجريبيًا لأسباب الاضطرابات في بنية النوم.

يتم تمثيل النوم بالاكتئاب الكامن بخصائص مثل انخفاض فترة النوم المتناقض في الدورة الأولى ، وزيادة نسبة النوم المتناقض في النصف الثاني من الليل ، والاستيقاظ في الصباح الباكر ، إلخ. تظهر أعراض الاكتئاب لدى هؤلاء المرضى مباشرة بعد الاستيقاظ ، وبحلول المساء تتحسن حالتهم بشكل ملحوظ. إذا حُرم مثل هذا الشخص من النوم أو النوم المتناقض ، فإن هذا يؤدي إلى إضعاف أو حتى اختفاء المظاهر الاكتئابية ، ويؤدي النوم العفوي ، حتى على المدى القصير ، إلى استئنافه. من ناحية أخرى ، وفقًا للمفاهيم الكلاسيكية للطبيعة الأمينية للاكتئاب الداخلي ، يهدف العلاج الدوائي لهؤلاء المرضى إلى زيادة مستوى السيروتونين والنورإبينفرين الدماغيين عن طريق قمع امتصاصهما وتدهورهما.

كما تعلم ، فإن جميع مضادات الاكتئاب تثبط نوم حركة العين السريعة. في ظل الظروف الطبيعية ، فإن النوم المتناقض هو الحالة التي يتوقف فيها نشاط الخلايا العصبية الأمينية في الدماغ تمامًا. في الحيوانات والأشخاص الذين يعيشون في ظروف طبيعية مع يوم أو يومين من النوم ، تكون "الحصة" اليومية من النوم المتناقض مجزأة ، موزعة بشكل أو بآخر بالتساوي على جميع دورات النوم ، كل منها تنتهي بنوبة قصيرة من النوم المتناقض.

ومع ذلك ، عند البالغين ، تحت ضغط الحضارة الحديثة ، يتحول الإيقاع اليومي لليقظة - النوم بحيث أن فترة 16 ساعة من اليقظة المستمرة (الحرمان من النوم) تليها فترة 8 ساعات من النوم المتواصل ( الارتداد.). نصف الليل) ، يتم استعادة النوم البطيء العميق (نوم دلتا) ، ثم التناقض. يؤدي هذا إلى تكوين دورات نوم غير متساوية ، عندما يسود نوم دلتا في دورات الليل الأولى ، ويسود النوم المتناقض في الصباح. نتيجة لذلك ، يمكن أن تؤدي فترات النوم الطويلة من 30-40 دقيقة في الصباح من النوم المتناقض نظريًا إلى انخفاض في الأمينات الدماغية دون المستوى الحرج ، والذي قد يحدث في المرضى الذين يعانون من الاكتئاب الذاتي بسبب بعض العيوب الخلقية في دوران السيروتونين والنورادرينالين. و / أو استقبالهم …

وبالتالي ، وفقًا للفرضية المقترحة ، فإن نمط النوم غير الكافي الذي تمليه الحياة الحضرية الحديثة هو أحد العوامل المساهمة في تكوين حالة اكتئاب لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي معين لمستوى قاعدي منخفض من الأمينات الدماغية ، و التحولات المميزة في بنية النوم في هذا المرض هي بالدرجة الأولى الطابور التعويضي بطبيعته.بعد ذلك ، يمكن للتغيير في نمط النوم ، الذي يتم إجراؤه قبل وقت طويل من ظهور الأعراض الأولى للاكتئاب الداخلي لدى الأشخاص المعرضين له ، أن يلعب دورًا في الوقاية من هذا المرض.

MVVoronov "صورة جماعية للاكتئاب"