صنع القرار: كيف؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

واجه كل واحد منا مرة واحدة على الأقل في حياته صعوبة في اتخاذ قرار أو اختيار مهم معين في الوضع الحالي. يمكن أن يكون هذا: اختيار شريك الحياة ، وتقرير المصير ، واختيار بلد الإقامة ، واختيار طرق العلاج ، وما إلى ذلك.

اتخاذ القرار صعب وليس سريعًا دائمًا بالنسبة لنا. تتشابك المشاعر والعواطف وظروف الحياة المختلفة والمواقف والصور النمطية. يمكن أن يتسبب الاختيار في مشاعر مثل: الحزن ، والحزن ، والشوق ، واليأس ، والارتباك ، والقلق ، والشك ، والتخوف ، والارتباك ، وما إلى ذلك.

ما الذي يمنعنا من اتخاذ القرار:

• القلق من الاختيار الصحيح والمزيد من المستقبل ؛
• الخوف من عدم تلبية معايير وتوقعات شخص ما ؛
• عدم الرغبة في أن تكون على الحدود مع ألمك ومشاعرك السلبية ؛
• والأهم من ذلك ، أنها مسؤولية اختيارك. لا نريد أن نأخذه ، لأنه إذا حدث خطأ ما ، فلن نلوم أحد … فقط أنفسنا.

وكيف نفعل غالبًا:

• نحن نسرع من حيث اتخاذ القرار. يبدو لنا أن الاختيار هو "عبء ثقيل" ونريد التخلص منه في أسرع وقت ممكن ، وبالتالي الهروب من المشاعر والعواطف (غالبًا ما تكون مؤلمة بالنسبة لنا).
• نشارك أفكارنا ومشاعرنا مع الأصدقاء ، ونتوقع قبولهم ومساعدتهم ومشورتهم ، وتحويل مسؤولية اتخاذ القرارات جزئيًا.

في رأيي ، يمكن أن تكون التوصيات الواردة أدناه مفيدة:

• يستغرق الأمر وقتًا لاتخاذ قرار. من المهم أن تفكر وتحلل وتفهم موقفك. وإذا لم نمنح أنفسنا الوقت ، فقد تكون القرارات متهورة وغير مدروسة ؛
• الاعتماد على مشاعرك يمكن أن يساعد. ابق وحيدًا مع نفسك لفترة من الوقت ، بمشاعرك وعواطفك. يجب ألا يعتمد هذا فقط على المشاعر اللحظية (الفرح ، والغضب ، والخوف ، وما إلى ذلك) ، ولكن على المشاعر العميقة التي تعيش في كل واحد منا. سيساعدك هذا على إدراك ما هو مهم وذو مغزى بالنسبة لك ؛
• عند اتخاذ القرارات ، حاول أن تبطئ وتفكر بشكل إيجابي ، ولا تضغط على نفسك. لا تجبر نفسك على اتخاذ قرار. لا تتعجل وتسمح لنفسك في حالة استرخاء لإلقاء نظرة فاحصة على الموقف ، والتفكير في الأمر ، والإدراك ؛
• قد يكون لديك شكوك. تنشأ إذا تم اتخاذ القرار تحت ضغط (داخلي أو خارجي). إذا كان القرار صعب المنال ونضج داخليًا ، فلا تثار شكوك وندم. حسنًا ، إذا كنت لا تزال مترددًا ، فهناك ضجة داخلية ورغبة في إيجاد الحل "الصحيح" والقيام بذلك في أسرع وقت ممكن. في هذه الحالة ، سيكون أي خيار خاطئًا. مثل هذا القرار سيتبعه على الدوام سلسلة من الشكوك.
• بأي خيار ، في أي قرار ، أنت ، بطريقة أو بأخرى ، مجبر على التخلي عن شيء ما. هناك شيء مهم وقيّم يجب التضحية به عند اختيار هذا البديل أو ذاك. يجب أن تكون مستعدًا لهذا. لكي تنجو من الضحية بشكل أقل صدمة ، عليك أن تتعامل معها بمعرفة ما تخسره بالضبط. عندما تفهم بوضوح ما تتخلى عنه ، فمن الأسهل عليك تجربة عواقب اتخاذ مثل هذا القرار ؛
• لا تخف من تحمل مسؤولية أفعالك ، فهذه هي حياتك وتتعلق بك ؛
• يتذكر: لا توجد قرارات صائبة أو خاطئة! ما تفعله أو تختاره "هنا والآن" مهم وذو مغزى لك في هذه اللحظة من الزمن. لا تخف من ارتكاب الأخطاء - فهذه تجربة ، تجربتك!