الحياة بدون صراع - هل هذا ممكن؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

سعادة. هل تحتاج إلى اختراق الجدار لتكون سعيدًا؟ هل يجب أن أقاتل من أجل السعادة؟ هناك الكثير من الحديث عن ذلك الآن ، والنساء لا يفعلن إلا ما يقاتلن. تقضي الحياة في صراع مع الذات أو الظروف أو مع أشخاص آخرين. وهل النساء اللواتي قاتلن سعداء؟ ما الذي نحصل عليه نتيجة النضال؟ والآن أصبح من المألوف أن تصرخ بأن المرأة يجب أن تحصل على كل شيء بسهولة. يجب ألا تحصل عبارة واحدة على الضوء بعد الآن كرائحة خفة. إذن كيف يمكنك أن تسير مع التيار أو عكسه؟ الكفاح من أجل السعادة أو الثقة في القدر؟

1. تعلم أن تسمع صوتك الداخلي. إنه يتحدث إليهم دائمًا ، من خلال رغبتنا أو عدم رغبتنا في شيء ما ، من خلال الشعور بأنه يستحق القيام به ، ولكنه ليس كذلك ، من خلال الذهاب بسهولة إلى مكان ما ولا أريد الذهاب إلى هناك على الإطلاق. صوتنا الداخلي هو مؤشر لما يحدث لنا ، ولكن في بعض الأحيان لا نريد سماعه. الصوت الداخلي مغمور بالمفاهيم: جيد - سيئ ، يستحق - لا يستحق ذلك ، الخيار الأفضل ليس هو الخيار الأفضل ، سيقبله الآباء - لن يقبله الآباء. منذ الطفولة ، يتم إعطاؤنا نظامًا من قيمنا ومعتقداتنا ، لكنها في معظم الحالات تتعارض معنا. وهذا النظام بالتحديد هو الذي لا يجعل من الممكن أن تستقبل بسهولة وتسمع نفسك وتفهم ما تريده حقًا وما يتطلبه المجتمع منك.. ماذا تفعل؟ حاول أن تثق ، على الأقل لمدة أسبوع ، بما تسمعه من الداخل. تمت دعوتك إلى مكان ما ، وتشعر أنك تريد الذهاب إلى هناك ، أو أن شيئًا لا يمكن تفسيره يوقفك. عندما كنت أبحث عن وظيفة ، أجريت مثل هذه التجربة ، وذهبت إلى تلك المقابلات التي تناسبني من جميع النواحي ، ولكن كان هناك شعور غريب: لم تكن هناك حاجة للذهاب إلى هناك. والغريب ، في كل مرة أتيت فيها ، متغلبًا على نفسي ومشاعري ، كنت مقتنعًا أنه لسبب ما لم يكن هذا ما أحتاجه. لذلك طورت مهارة سماع صوتي الداخلي والثقة به ، هل يخدع الصوت الداخلي؟ أعتقد ذلك ، إذا لم يكن هناك ثقة به. إذا كانت هناك ثقة ، فلا يوجد هدير ، مثل ، هذا منصب مناسب لي ، لكنني فاتني. لكنك لن تعرف أبدًا ما الذي أنقذوك منه إذا لم يُسمح لك هناك. وربما على الأرجح لا توجد على الإطلاق الدروس التي يجب أن تمر بها الآن.
2. تنمية الشعور بقبول كل من الخير والشر تقليديا. تذكر أن هناك دروسًا يجب أن نمر بها ، مهما بدت غير عادلة ومؤلمة. القبول لا يعني الموافقة ، والقبول يعني أن ترى أن هذا يحدث ولماذا أعطيت لك ولماذا حدث لك.
3. لا شيء يحدث بالصدفة والفرص هي أكثر الأشياء غير العشوائية في العالم. وهناك الكثير من الأدلة على ذلك ، أعتقد أن كل شخص لديه زوجين على الأقل في المخزون. الحوادث هي فقط الشيء الذي يأتي من العدم ، ولكنه نشأ في مكان ما. لم تكن تتوقع على الإطلاق ، ولكن عندما لم تكن تتوقع ذلك ، كانت بعض الشركات تبحث بالفعل عن شخص بصفاتك وخصائصك. كنت تعتقد أنه لم يكن هناك المزيد من القوة ، ولكن من مكان ما جاء منه شخص قرر المساعدة ، تحولت بطريق الخطأ إلى الشارع الخطأ والتقيت بشخص سيصبح محبوبًا قريبًا. في بعض الأحيان لا نشك حتى في مقدار ما يجب أن نمر به ، نتحدث بشكل سيء نسبيًا ، قبل أن يولد في يوم من الأيام ، عن طريق الصدفة ، من جديد إلى السعادة. أنا مقتنع أنه بالنسبة لأولئك الذين يستمعون قليلاً لأنفسهم ، هذه هي الطريقة التي يتشكل بها الشيء الجيد ، فإنه يأتي من خلال السيئ.
4. تقبل نفسك كما أنت. يحتاج كل منا في بعض الأحيان فقط إلى إذن شخص ما ليكون على طبيعته. بعد كل شيء ، تعرضت لانتقادات شديدة ، أولاً في مرحلة الطفولة من قبل والديك ومعلميك وزملائك في الفصل ، ثم من قبل الرجال الذين دخلوا حياتك. في الواقع ، فقط أنهم كانوا مرآتك. لم يقبلوك لأنك لم تقبل نفسك. وإذا كنت بحاجة إلى إذن ، فإليك ما يلي: من الآن فصاعدًا ، أسمح لك أن تكون على طبيعتك. تستطيع! السماح هو شيء داخلي ، لا يمكن وصفه بأي عمل أو قائمة من الإجراءات.السماح يتطلب الاستقلال الداخلي عن الآخرين. دون خوف من فعل ما تعتقد أنه ضروري ، قل لا عندما لا تريد شيئًا. من الناحية المثالية ، يجب أن يمنحنا آباؤنا الإذن بأن نكون أنفسنا ، وأن يقبلونا كما نحن. لكن هذا ليس هو الحال عمليا. لذلك ، عندما نكبر هذا الإذن ، يمكننا بالفعل منح أنفسنا من ذلك الجزء منا الذي يسمى الوالد الداخلي. إن البالغ الداخلي لدينا قادر على مساعدة الوالد في السماح للطفل أن يكون كما هو. إن الجزء الداخلي من الشخص البالغ هو القادر على منحه الإذن ليكون على ما هو عليه. النظر في الإيجابيات والسلبيات ، ودمجها معًا والحصول على امرأة جميلة فقط. في الواقع ، في كثير من الأحيان ما نعتبره في أنفسنا سلبيات ، فإن الآخرين ، على العكس من ذلك ، يعتبرونه ميزة إضافية. ومن هنا ينشأ المكون الثاني - قبول جميع جوانب شخصيتك. تقبل جميع جوانب شخصيتك.غالبًا ما نقسم ما بداخلنا إلى جيد وسيئ. كما لو أن جزءًا من أنفسنا جيد ، فالجميع يحبه ، والجزء الآخر لا يحبه الآخرون ، ولا يحبه أنفسنا ، ونواقصنا هي استمرار لمزايانا. أوهام أخرى من أوهام طفولتنا حول وجود الأجزاء الجيدة والأجزاء السيئة. وإذا نظرت ، فكل الأجزاء التي يُفترض أنها سيئة هي تلك الأجزاء التي لم يوافق عليها آباؤنا ، تلك التي اعتقد آباؤنا أننا يجب أن نغيرها. ربما كان شخص ما عاطفيًا للغاية ، أو مضغوطًا ، أو قلقًا ، أو مستعصيًا على الحل ، ولكن الكثير من كل شيء. كانت هذه المظاهر غير مريحة لآبائنا ، هذا كل شيء. لم يجدوا طريقة للتعامل مع عاطفية طفلهم ، وقبول عزلة الطفل. والآن كبرت ، لكنك لم تتوقف عن تقسيم نفسك إلى أجزاء سيئة وجيدة ، فكل شيء جيد وجميل بالنسبة لك كما هو. وأنت فقط من يقرر ما يستحق التغيير وما لا يستحق التغيير. وإذا كانت عاطفتك لا تزعجك ، فقبلها فقط ولا تقاتل معها. وتذكر أن أي تغيير يبدأ بقبول ما هو عليه الآن. أنت معيار لنفسك ، لأنك لم تعد طفلاً ، فأنت شخص بالغ ويمكنك أن تقرر بنفسك ما هو الأفضل لك وما هو الأفضل لك.
5. عِشْ من خلال الصدمة. الصدمة ليست شيئًا يمكنك التخلص منه مرة واحدة وإلى الأبد ، يمكن أن يختلف مستوى الصدمة أيضًا. يحدث أن الأمر يستغرق سنوات وشهورًا من العمل على الصدمة حتى تتوقف قليلاً عن الشعور بالألم الذي ينشأ عندما يقوم شخص ما بإحيائه في داخلنا. لا تزول الإصابات أبدًا إلى الأبد ، فهي تتغير وتصبح أقل إيلامًا ، لكنها لا تزول نهائيًا. الرغبة في التخلي عن الصدمة للأبد هي مثل الرغبة في الانفصال عن جزء من نفسك. الصدمة هي التي جعلتك على ما أنت عليه طوال حياتك ، ورفضها هو إيذاء نفسك أكثر. لكن يمكنك أن تقع في حبها ، وفجأة تلاحظها أو تشعر بها ، يمكنك أن تقول لها: - "مرحبًا ، أراك ، أنا هنا." تحب الإصابات أن تكون غير مرئية ، فهم مستعدون للدفاع عن الجميع ليراها ، ولكن ليس الشخص نفسه. عندما تبدأ في فهم أنه في كثير من المواقف يملي سلوكك الألم من داخلك وليس من جانبك ، يكون لديك بالفعل شعور بالسيطرة ورؤية ليس فقط لألمك ، ولكن أيضًا السبب. من هنا يصبح من الممكن تغيير ما يحدث وعدم الخضوع لسلوك يمليه الألم من الداخل.

إن العمل مع خمسة من هذه المكونات على الأقل سيقلل من الشعور بالصراع والقدرة على الحصول على ما تريده سوف يلوح في الأفق بسهولة أكبر. حاول ألا تفرض أحداث حياتك بالقوة ، فكل شيء سيأتي في الوقت المناسب وبأفضل طريقة ممكنة. ستأتي التغييرات عندما تكون جاهزًا ، وأحيانًا لا يكون لدينا استعداد داخلي للأفضل ، مما يعني أنه سيتعين علينا الحصول على الأسوأ. لكن كل هذا مؤقت ، كل شيء في هذا العالم مؤقت. يبدو سيئًا هو مجرد إخفاء جيد بعيدًا

المؤلف: دارزينا إيرينا ميخائيلوفنا