2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-12 20:54
الدافع والتحفيز … الكلمات التي دخلت حياتنا بقوة. الجميع يعرفهم منذ فترة طويلة: "أين تجد الدافع؟" ، "كيف تحفز نفسك؟"
عندما يتعلق الأمر بنظام التحفيز ، المبني ، على سبيل المثال ، في المؤسسة ، في المدرسة ، في الأسرة ، فإن الأمر يتعلق بالتأثير والتأثير على الشخص.
ماذا عن الدافع؟ يتعلق الأمر بالتأثير على نفسك بنفسك. وهذا ، أوه ، ما مدى صعوبة ذلك!
الدافع هو مثل الاستعداد الدائم لـ "عمل بطولي". وغالبًا ما يكون الشخص قلقًا بشأن السؤال ليس "لماذا؟" ولكن "كيف؟ »: كيف تبدأ في تعلم اللغة الإنجليزية؟ كيف تبدأ بممارسة هذا التمرين في الصباح بعد كل شيء؟
والسؤال " لماذا لا أفعل هذا؟"- لا يبقى ذلك بدون إجابة ، ولكن حتى بدون إعطاء إجابة.
ليس لدى أي شخص "زر سحري" يضغط عليه ، أو مفتاح لف - وفويلا! إنه متحمس وحيوي.
هناك نهج آخر - للبحث عن أسباب تثبيط الدافع
لا يمكن تحفيز الشخص المحبط. لا يمكن إلا أن يتم دفعه أعمق في السخط.
عن ماذا يتكلم ؟ ابحث عن إجابات على السؤال - "ما الذي يمنعني من القيام بذلك؟"
يمكن:
- أليست الفكرة معقولة بما فيه الكفاية؟
- هل تتوقع نتائج منخفضة؟
- هل كان لديك أي إخفاقات بالفعل؟
- هل ليس لديك مساحة شخصية؟ ("أنا أبحث عن عشب من أجل حافزي!")
- أنت تفكر في "ماذا علي أن أفعل؟" و "ما الذي يجب (أو يجب علي) التخلي عنه؟" الا تلاحظ
- هل تشعر أنه لا يوجد خيار حقيقي؟
- ……………………………………
دائمًا ما يكون الشخص المحبط غير راضٍ عن حالته ومزاجه. إنه يشعر بمتطلبات أقل من قيمتها لنفسه. هذا يبدأ في إزعاجه ويسبب تثبيط الحركة.
والدولة التي تساعد على حل المشاكل بنجاح أهم بكثير من الحل.
غالبًا ما تنشأ محادثة حول الدافع عند فقد بعض المعنى …
لا تبحث عن الدافع. ابحث عن ما يمنعك!
يبدو أن بارون مونشاوزن كان بخير! كان يؤمن بقدراته. والقدرة دائمًا تجلب معها الحاجة إلى استخدامها.
موصى به:
الحدود. هل أحتاج إلى البناء؟ وكيف؟
حدود … هذه الكلمة تتكرر باستمرار وبتفسيرات مختلفة: "أنت بحاجة إلى تعيين حدودك." "سمحت بانتهاك حدودك" "كيف تضعين الحدود؟ أحبائي ينتهكونهم باستمرار " كيف يمكنك تثبيتها؟ هناك العديد من التعريفات لهذا المفهوم ، وهناك طرق لا حصر لها لتأسيسه.
ما هي المشاعر ولماذا نعبر عنها ولماذا نتحدث عنها؟
غالبًا ما أجيب على هذه الأسئلة: لماذا المشاعر مطلوبة؟ لماذا نعيشهم؟ لماذا نعبر عنها؟ لماذا تتحدث عنها؟ قررت الهيكلة. لن أركز هنا على الاختلافات بين المشاعر والعواطف والتجارب وما إلى ذلك - "المشاعر" بالمعنى اليومي. الإجابة المختصرة على هذه الأسئلة "
لماذا أحتاج إلى طبيب نفساني ، فأنا لست نفسانيًا
في روسيا ، اعتاد الناس على التعايش "بطريقة ما ، بمفردهم". وإلى جانب ذلك ، هناك أصدقاء ، رفاق ، رفقاء في الشرب؟ وقليل من الناس يفكرون في عدد المرات التي تنهار فيها الصداقة ، وتنهار الحياة ، وتطارد القيل والقال صراحة مطبخنا. لا يرغب مستشارونا الجيدون في إلحاق الأذى بنا ، ولكن اتباع هذه النصائح نادرًا ما يجلب شيئًا جيدًا - فكل شخص فريد من نوعه ، وما ساعد شخصًا لا يساعد بالضرورة الآخر ، وربما العكس ، سيؤدي في النهاية إلى كسر حياة الشخص.
أحتاج حقًا إلى موافقة ، ماذا أفعل؟
ماذا لو كنت بحاجة إلى موافقة مستمرة من الآخرين؟ فعلت شيئًا ولكي تقبل النتيجة ، فأنت بحاجة إلى الحصول على موافقة شخص ما - بمعنى آخر ، لا تصدق نفسك أو تحط من النتيجة. في التدريب ، يخصص هذا العدد للقسم الثالث (حول قبول نتائجهم) ، حيث نقوم بتحليل أزمات الموارد وموارد النجاح.
لماذا أحتاج إلى طبيب نفساني؟ لماذا الحديث عن الطفولة ؟
طفولة - هذه فترة لا يدرك فيها الشخص الكثير ، ومهنته الرئيسية هي استيعاب واستيعاب كل ما يحدث. هكذا تبدأ مجموعة تجارب الحياة ، رؤية الشخصية ، ولادة الشخصية. كل واحد منا لديه طرقه الخاصة في التعامل مع المواقف المؤلمة ، دعنا نسمي هذه الطرق الحماية … يتم اكتسابها في مرحلة الطفولة ، والبقاء معنا مدى الحياة ، ثم نستخدمها تلقائيًا.
