2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
أعتقد أننا نعيش في وقت رائع. وقت توجد فيه فرصة لفعل ما نحب أو ما تسعى روحنا جاهدة من أجله.
لقد حدث أنني جئت إلى علم النفس من خلال محاولات التطور الروحي ، والتي لم تتوج بالنجاح ، ولكنها أدت فقط إلى صراع أكبر في روحي أو ببساطة إلى العصاب.
الآن أفهم أن الكثير من الناس يتبعون هذا الطريق ، مشروطًا بالبحث عن الذات والإجابة على الأسئلة الحيوية.
سبب هذه الإثارة مفهوم. انهار نظام الدولة السابق ، وبعده انهار مؤسسة الأسرة. لمدة 70 عامًا ، قرروا بالنسبة لنا كيف نعيش ، وماذا نريد ، ومتى نريد ، وقادوا الرتب وألقوا باللوم على فرديتنا. نحن نعيش في عصر التغييرات والفوضى ، لذلك نحن مستعدون لفعل الكثير من أجل تلبية احتياجاتنا. على سبيل المثال ، حضور الكثير من الندوات والدورات التدريبية وأداء التقشف وقراءة العبارات التي لا يفهمها الكثير …
ماذا تفعل عندما لا يكون هناك هيكل سابق وإرشادات قيمة؟
لا يزال معظمنا يبحث عن التوجيه في الحياة ، وهم الاستقرار والأمن ، وهي مشاعر فقدناها بشكل ميؤوس منه. إن الرغبة في العثور على حبة سحرية ، دواء سريع المفعول يخفف من المعاناة مرة وإلى الأبد ، يقود العديد من الاتجاهات الجديدة ، والمعلن عنها على نطاق واسع ، في علم النفس ، وإزالة الحجاب الذي سنرى منه عناصر الطائفية والغرومانية. ما يسلب الإنسان في الواقع بعيدًا عن المعرفة الحقيقية لنفسه ، ليحل محل إرشاد المرشدين الروحيين في مختلف الطوائف. الممارسة الروحية ، التي غالبًا ما تصبح تطورًا خاطئًا ، تأخذنا بعيدًا عن المشكلات النفسية البسيطة التي يتم حلها في العلاج.
يختار الكثيرون مرشدًا روحيًا لأنفسهم ، ويريدون دون وعي أن يتلقوا حب الأب أو الأم ، وهو ما لم يتلقوه في طفولتهم. صدمة الطفولة هي أساس الخدمة التعبدية للمرشد. يمكنك قضاء عدة سنوات دون الحصول على ما تريد. إذا كانت موافقة المرشد لا تزال تجلب الفرح إلى الجناح ، فسيكون هذا الفرح عابرًا ، وستظل الحاجة الحقيقية للحب غير محققة. عاجلاً أم آجلاً ، ينشأ الغضب تجاه الشيء المؤله ، وتحدث خيبة أمل وصدمات متكررة.
يعاني الأفراد المصابون بصدمة نرجسية من النزعة إلى الكمال وتخفيض قيمة العملة ، وهم الأغلبية في روسيا. كثير من الآباء في مرحلة الطفولة لم يروا ولم يتعرفوا على أنفسهم كشخص ، لاحظوا فقط نتائجهم وإنجازاتهم ، والتي يمكن التباهي بها للآخرين. ظل الطفل نفسه في الظل ، ولم يكن أحد مهتمًا بعالمه الداخلي الحقيقي. لذلك ، من المهم جدًا أن يرى النرجسيون موافقة الآخر ، معتبرين ذلك بمثابة مرآة لأنفسهم ، لأن لا يتشكل العالم الداخلي للنرجسي ولا يشعر بنفسه ، بل يركز على ردود الفعل الخارجية ، والتي غالبًا ما تقود النرجسي إلى أقوى رد فعل: العظمة أو التفاهة. لن أخفي أن العمل مع الصدمات النرجسية هو من أصعب الأمور ، لكن نتيجة هذا العمل الشاق ، يمنح الذات الحقيقية ، حيث سيوجه الشخص احتياجاته الخاصة للعمل ومشاعره لتقييم ما كان عليه. فعله. سيكون الخجل والشعور بالذنب معترف بهما ومقبولين. يمكننا القول أن هذا سيكون طريق معرفة الذات وشفاء الفرد ، مما سيؤدي إلى ذروة العديد من الممارسات الروحية - أن نكون هنا والآن.
أستطيع أن أقول أنه بفضل علاج الجشطالت ، يمكنك الاستمتاع بمعرفة العالم الأرضي وليس التسرع في الجنة أو العالم الروحي. لا تتسرع! كل شيء سيأتي في الوقت المناسب. والمعرفة الروحية (بدون تعصب) مفيدة وضرورية. لكن لا يمكنك استبدال أحدهما بالآخر. إدراك العالم الداخلي ، طاقة المشاعر: الخوف والفرح والعار والحزن … مهارة البقاء في هذه الاهتزازات ستجعل من الممكن التكيف في هذا العالم المادي المزدوج ، وبناء علاقات أوثق ، واختيار نمط حياة فردي. أنا مستعد لمساعدة أولئك الذين يرغبون في العثور على أنفسهم والعيش بحرية. مع خالص التقدير مارينا فاسيليفنا سيميونوفنا.
موصى به:
لن أكون أسهل: السماح لنفسي بأن أكون صعبًا
"أبقيها بسيطة!" - يقوم المستشارون بالتدريس بين الحين والآخر: غالبًا ما يكونون غير مدعوين. يمكن فهمها: كلما كنت أبسط ، كلما كان ذلك أكثر راحة بالنسبة لهم. يمكنك الرد على هذه المكالمات ، أو يمكنك السماح لنفسك بأن تكون صعبًا والحصول على متعة متعددة المراحل ومتعددة الطبقات ومتعددة المكونات من الحياة.
أكون أو لا أكون؟ حول اتخاذ القرار
حياتنا كلها تدور حول اتخاذ القرارات. الاستيقاظ الآن أو الاستلقاء لمدة خمس دقائق أخرى؟ ارتدي هذه البدلة أم الأفضل أن ترتدي الجينز؟ القيادة إلى العمل أو المشي؟ أو ربما لا تذهب إلى أي مكان على الإطلاق؟ وهلم جرا وهكذا دواليك… في الواقع ، لا يعد اتخاذ القرار سوى القدرة على الاختيار من بين جميع البدائل المتاحة.
أكون أو لا أكون: سعيد
هناك أشخاص لا يريدون حقًا أن يكونوا سعداء. لا ، هم ، بالطبع ، لن يقولوا ذلك بصوت عالٍ أو حتى يفكروا في أنفسهم. أوه ، في الحقيقة - نعم. على سبيل المثال ، تمنح صديقًا تذكرة طائرة وإجازة لمدة أسبوعين في فندق أنيق في جزر الكناري الرائعة هذه. تمامًا مثل ذلك ، بدوافع صادقة ، لأنه سئم من العمل ، والإصلاحات في الشقة ، والنطح المستمر مع مدير مشروع صعب الإرضاء.
أشعر بالخجل من أن أكون على طبيعتي ، أريد أن أكون مختلفة
العار هو الشعور الوحيد الذي تتغذى عليه البيئة. يتم تدريسه وبمساعدته يمكن أن يكون مناسبًا تمامًا لتنظيم الشخص. تجربة معقدة تمتد إلى الشخص بأكمله ولا يمكن القضاء عليها ببساطة عن طريق القيام بشيء ما. بهذا المعنى ، يكون الشعور بالذنب أكثر تسامحًا ، لأن الرابط "
الترويج الذاتي لطبيب نفساني: أكون أو لا أكون؟
يخشى علماء النفس والمعالجون النفسيون المبتدئون أحيانًا الترويج لأنفسهم والتحدث عن أنفسهم وتجنب الترويج الذاتي. في بعض الحالات ، يخفي هذا الافتقار إلى الثقة بالنفس ، كما هو الحال في المتخصصين. وأحيانًا - عدم الرغبة في الخوض في الشعبوية ، والخوف من أن تصبح سطحيًا وقول أشياء تافهة.
