2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
هناك أشخاص لا يريدون حقًا أن يكونوا سعداء. لا ، هم ، بالطبع ، لن يقولوا ذلك بصوت عالٍ أو حتى يفكروا في أنفسهم. أوه ، في الحقيقة - نعم
على سبيل المثال ، تمنح صديقًا تذكرة طائرة وإجازة لمدة أسبوعين في فندق أنيق في جزر الكناري الرائعة هذه. تمامًا مثل ذلك ، بدوافع صادقة ، لأنه سئم من العمل ، والإصلاحات في الشقة ، والنطح المستمر مع مدير مشروع صعب الإرضاء. وتسمع ردًا شبه قياسي "لا يمكنني ، لدي وظيفة ، إصلاحات ، صديقة ، وبشكل عام ، بشكل غير متوقع" … ويبدو أنك تريد الأفضل ، لكن هذا ليس ضروريًا ، لأنه من المعتاد الجلوس في نيكولاييف ، والاستمرار في الشكوى من التعب ومثل هذه الحياة غير العادلة.
او مثل هذا. أنت ومجموعة من الأصدقاء تختارين دولة وفندقًا لقضاء إجازة مشتركة لفترة طويلة وبإصرار. قم بتغيير جداول الإجازات حتى يتمكن الجميع من القيام بذلك. والآن في الفندق ، تبدأ إحدى المجموعة في "التذمر" من أن الجلباب رقيق جدًا ، وأن الماء في المسبح رطب جدًا ، والطعام مغذي للغاية ، ولا يبتسم النوادل بما يكفي عند تقديم المشروبات. وبشكل عام ، المدينة ليست مملة ، ولكنها ليست مثيرة للإعجاب … والآن أنت في إجازة طال انتظارها ، ولكن في هذه الرحلة - الجميع سعداء بطريقتهم الخاصة.
لأن كل شخص يصوغ السعادة لنفسه بطرق مختلفة. بالنسبة للبعض ، هو في حرية الحركة والفكر ، في حركة دائمة مع التلاشي فقط خلال مثل هذه الفجر غير الواقعي. بالنسبة للآخرين ، فإن الأمر يشبه الجلوس على الأريكة مع كوب من الكاكاو وذوبان أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة والدردشة مع أحبائك الذين لم ترهم منذ فترة طويلة. بالنسبة للآخرين ، تعتبر السعادة شيئًا مجردًا تمامًا ويصعب تحقيقه ، وغير مسبوق ، كما هو الحال بين الكلاسيكيات. ثم كيف تكون سعيدا ليس واضحا. وكل ما يتم تقديمه في شكل خيارات غير مناسب ، لأنه لا يوجد مثل هذا الاختبار الداخلي.
يبدو لنا أن السعادة تأتي من خلال الإنجازات والإنجازات ، وشراء شقة / سيارة / جزيرة شخصية. لقد اعتدنا على تأجيل فرحة اليوم إلى وقت لاحق بحيث تصبح أبدًا. هذه متلازمة من تأخر السعادة.
الأطفال رائعون لأنهم يعرفون كيف يكونون سعداء طوال الوقت وفي الأشياء الصغيرة. هنا جلس الخنفساء على ركبته - وكل شيء آخر غير واضح ، لأنه هنا - السعادة ، الزحف على ركبته. أو ربما اشترت والدتي حلوى القطن في نزهة على الأقدام وأصبح العالم بأسره على الفور رائحته لذيذة ، تذوب في يديها وقليلًا من اللزوجة ، ولكنها لذيذة جدًا! لكن الكلب قفز بمخالبه القذرة عندما عدت إلى المنزل من المدرسة ، والتين مع هذا الجينز ، هذه هي السعادة - يهز ذيله ويخفي أنفه المبلل في راحة يدك الدافئة.
يبدو لي أحيانًا أن السعادة مورد داخلي ، مثل بطارية داخلية لا يستطيع أحد سواي شحنها. لأنني اخترت الاستمتاع بهذه الألوان غير الواقعية لغروب الشمس أو المرور. الأمر متروك لي لأقرر ما إذا كنت ستستمتع بالرائحة الرائعة للقهوة الطازجة التي تذكرني دائمًا بأمي ، أو أن أتذمر من أنه لا يوجد شيء أرتديه مرة أخرى.
موصى به:
كيفية تربية طفل سعيد. تعليمات
يرغب العديد من الآباء في رؤية أطفالهم ناجحًا ولهذا يخططون حرفيًا لكل شيء قدر الإمكان: من مدارس الطفولة المبكرة إلى جامعة المستقبل. وهذا بينما يقرع الطفل بسعادة طبقًا من العصيدة على الأرض. تم تعيين عدد أقل بكثير لهدف تربية طفل سعيد. تعلم كيفية التمييز بين احتياجاتك الخاصة واحتياجات طفلك.
لن أكون أسهل: السماح لنفسي بأن أكون صعبًا
"أبقيها بسيطة!" - يقوم المستشارون بالتدريس بين الحين والآخر: غالبًا ما يكونون غير مدعوين. يمكن فهمها: كلما كنت أبسط ، كلما كان ذلك أكثر راحة بالنسبة لهم. يمكنك الرد على هذه المكالمات ، أو يمكنك السماح لنفسك بأن تكون صعبًا والحصول على متعة متعددة المراحل ومتعددة الطبقات ومتعددة المكونات من الحياة.
أكون أو لا أكون؟ حول اتخاذ القرار
حياتنا كلها تدور حول اتخاذ القرارات. الاستيقاظ الآن أو الاستلقاء لمدة خمس دقائق أخرى؟ ارتدي هذه البدلة أم الأفضل أن ترتدي الجينز؟ القيادة إلى العمل أو المشي؟ أو ربما لا تذهب إلى أي مكان على الإطلاق؟ وهلم جرا وهكذا دواليك… في الواقع ، لا يعد اتخاذ القرار سوى القدرة على الاختيار من بين جميع البدائل المتاحة.
أشعر بالخجل من أن أكون على طبيعتي ، أريد أن أكون مختلفة
العار هو الشعور الوحيد الذي تتغذى عليه البيئة. يتم تدريسه وبمساعدته يمكن أن يكون مناسبًا تمامًا لتنظيم الشخص. تجربة معقدة تمتد إلى الشخص بأكمله ولا يمكن القضاء عليها ببساطة عن طريق القيام بشيء ما. بهذا المعنى ، يكون الشعور بالذنب أكثر تسامحًا ، لأن الرابط "
الترويج الذاتي لطبيب نفساني: أكون أو لا أكون؟
يخشى علماء النفس والمعالجون النفسيون المبتدئون أحيانًا الترويج لأنفسهم والتحدث عن أنفسهم وتجنب الترويج الذاتي. في بعض الحالات ، يخفي هذا الافتقار إلى الثقة بالنفس ، كما هو الحال في المتخصصين. وأحيانًا - عدم الرغبة في الخوض في الشعبوية ، والخوف من أن تصبح سطحيًا وقول أشياء تافهة.
