2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
"أبقيها بسيطة!" - يقوم المستشارون بالتدريس بين الحين والآخر: غالبًا ما يكونون غير مدعوين. يمكن فهمها: كلما كنت أبسط ، كلما كان ذلك أكثر راحة بالنسبة لهم. يمكنك الرد على هذه المكالمات ، أو يمكنك السماح لنفسك بأن تكون صعبًا والحصول على متعة متعددة المراحل ومتعددة الطبقات ومتعددة المكونات من الحياة
بعد سن الأربعين ، بدأت أعتني ببشرتي وأذهب إلى البحر في المساء فقط. هذا الصيف ، في ملابس السباحة المخططة في الظلام بالفعل ، رأيت الآلاف من القشريات المتوهجة في الأمواج. امسك أحدهم بخاتمتي وتوهج لبعض الوقت بعد أن غادرت الموجة. كان جميلا. لامع البحر. اتصلت بابنتي ، معًا أعجبنا بالوهج وهذه اللحظة وتذكرها كلانا …
قال الدكتور هاوس: "أنا لست حزينًا ، أنا معقد. تعجب الفتيات.".
وهذا صحيح. لكن في الوقت نفسه ، يتم الخلط بين النساء الصعبات (وخاصة النساء الصعبات) والحزينة والقاتمة ، والأسوأ من ذلك ، غير السعيدات. "ما مدى صعوبة الأمر بالنسبة لك!" - تحدث بنبرة اتهامية واعتبر هذا عيبًا.
ما الخطأ في أن تكون صعبًا؟ هذا يعني أن لديك العديد من الأسباب التي تجعلك تشعر بالارتباك (للتعمق في الأمر ، والفهم) ، ولكن هناك أيضًا العديد من الطرق للاستمتاع. وستكون متعة فاخرة ومتعددة الطوابق ومعقدة. حتى لو كانت بيرة مع الإسبرط. لأن المعقد يحتوي على المزيد من المستقبلات والجمعيات ومحسنات النكهة. لديهم مشاعر أكثر حدة وردود فعل أكثر كثافة. وبالتالي فهم بحاجة أقل للسعادة. إنها معقدة للغاية بحيث يمكنهم الاستمتاع بأشياء بسيطة. هم وحدهم يستطيعون.
إذا كنت معقدًا ، فمع تقدم العمر يصبح العالم متعدد الأبعاد بالنسبة لك ، فإنه ينفتح مثل ورقة الشاي في الماء المغلي
كما تعلمون ، العطر الجيد ، عندما تشتمه على قطعة من الورق ، لا تشم رائحة الجسم ، خلف الأذن ، وليس مثل المعصم ، وفي المساء - ليس كما في الصباح. إنه أسهل في الصباح ، وأقوى في المساء. وفي عالمي ، يبدو أن كل شخص وكل شيء قد تم رشه بمثل هذا العطر. كل شيء فيه يتحرك ، كل شيء يتغير الخطوط العريضة والمعاني ، العمق واللون ، وكلما كان أكثر كثافة. وهذا في رأيي يسمى النمو والنضج.
لدي صديق يزيد عمره عن 12 عامًا. عندما كنت في الثلاثين من عمري ، وكانت تبلغ من العمر اثنين وأربعين عامًا ، دفعت ذات مرة لوحة المفاتيح جانبًا ، ومدت على كرسيها ، وكسرت عظامها وزفر: "أوه ، ما زال أمامنا الكثير من الارتفاعات." ثم لم أجد أي سبب للتفاؤل في سن الأربعين. لكنها الآن تبلغ من العمر 54 عامًا ، ويجب الاعتراف بأن هناك الكثير من الارتفاعات بالفعل ومن المتوقع أن يكون المبلغ نفسه. لأنه إذا كنت معقدًا ، فمع تقدم العمر يصبح العالم متعدد الأبعاد بالنسبة لك ، يفتح مثل ورقة الشاي في الماء المغلي. إنه مثل الجنس: للمراهقين - الكمية ، للكبار - الجودة. المراهقون لديهم سجائر رخيصة ورمل في ملابسهم الداخلية ، والبالغون لديهم ويسكي وفراش لتقويم العظام. وهذا هو المسار الطبيعي للأشياء.
إن النضج يعني إيجاد العديد من الطرق الناجحة للتصالح مع نفسك وحياتك
لا يعني النمو امتلاك مجموعة من الأحذية وبناء غرفة ملابس جديدة. إنه ليس الكثير من الأشياء الجديدة ، إنه الكثير من الاهتمامات والأحاسيس الجديدة المتحمسة. وهناك العديد من الطرق الناجحة للتصالح مع نفسك والحياة والاستمتاع بها كلها.
والخبرة ، لا يمكنك الحصول عليها في أي مكان. يتراكم. كما أنه يعطي حجمًا للإدراك ، ويعطي تأثيرًا ثلاثي الأبعاد لكل شيء. لقد جربت بالفعل الكثير من الأشياء ، لديك تفضيلات ، ومرفقات - في الألوان ، والروائح ، والأحاسيس اللمسية ، وأقمشة التنجيد …
نعم ، هذا يهمك. إذا كان التنجيد ، على سبيل المثال ، سجادة اصطناعية بنية ، فهو ليس جليدًا ، بالطبع ، لكنك ستعيش - هذا ما يفعله الكبار. ولكن إذا كان الكتان خفيفًا - يمكنك أن تكون سعيدًا بالفعل من هذا. يمكنك الجلوس في بهو الفندق ، وانتظار شخص ما ، وفحص يدك على مسند الذراع ونسج الخيوط في القماش وابتهج.
وهكذا في كل شيء: في الطعام والكحول ، في المدن ، والهندسة المعمارية (انظر يا له من سلم!) ، الأماكن ، والشؤون والطرق ، والطقس والطبيعة ، والسينما والموسيقى ، والتواصل والصداقة ، - فيما هو مهم ، وما إلى ذلك أغمض أعين المرء في شخص … مختار من بين الجموع - أعلى مستوياته وأذواقه المفضلة. وكل هذا لا يثقل كاهلك بل يجعله أسهل.
يمكن للفرص المالية أن تعزز كل هذا ، لكنها لا يمكن أن تحل محلها
إنها مسألة أخرى إذا لم يحدث شيء من هذا. في مكان ما شيء ما انكسر ولم يحدث. وليس لديك مورد داخلي عميق - العواطف الكبيرة والصغيرة ، الحب ، التعاطف ، الأفراح ، أذواق الحياة … يمكن للفرص المالية أن تعزز كل هذا ، لكنها لا يمكن أن تحل محلها.
وإذا كان هناك القليل جدًا يمكنك قوله حول ما يلي: "أوه ، كيف أحبه! أنا أحب ذلك تماما. " هذا هو ، يمكنك القول - الحب لا يعمل. لكن يبدو أنه عليك أن تفرح أحيانًا ، وتنظر إلى نفسك وتسأل: "ما أكثر شيء أحبه في الحياة؟ من اريد ان ارى الآن؟ أن تجعلني سعيدًا جدًا الآن هذا صحيح - واو! " وردا على ذلك الصمت. ولا يزال بإمكانك الكشط بملعقة فوق قدر الرغبات النحاسية ، لكن دون جدوى. وعندها تبدأ: "أين مرطب الكعب الخاص بي؟ لماذا الشاي بارد والشمبانيا دافئة؟ " ومكعبات الثلج في الزجاج ليست بالشكل الصحيح.
ولكن إذا كبر كل شيء - في الحياة لديك أكثر مما تحبه. بما في ذلك المراوغات والغرائب ، حبيبات الرمل والشقوق التي اكتشفتها منذ فترة طويلة ، والتي اعتدت عليها والتي تزين الحياة كل يوم. الجميل هو أنك قد سامحت نفسك بالفعل على المراوغات ومع كل شخص لديك تاريخ من العلاقات: الإنكار ، والغضب ، والمساومة ، والاكتئاب ، والقبول - وكل هذا متأخر. أنت تحبهم في نفسك وأنت تعلم أنهم يجعلونك مختلفًا عن الجميع. كنت مقتنعا بهذا.
النضج والتعقيد هو عندما تعرف كيف تلعق الجروح أو ندوب البودرة أو تلبسها بفخر ، مثل الطلبات
وأيضًا أخطائك التي كانت إما أخطاء حقيقية ، أو حبًا حقيقيًا ، وهو دائمًا على حق. لكن مرحلة البلوغ والنضج والتعقيد هي عندما تعرف كيف تلعق الجروح أو ندوب البودرة أو تلبسها بفخر ، مثل الطلبات. ويقل الشعور بالوحدة ، وإذا شعرت فلا تخف منه.
كم هو غريب أن أستمع إلى الدعوات إلى البساطة ، والأفراح البشرية "البسيطة" ، وبساطة الملذات ، ورش الرماد على رأسي - نعم ، يقولون ، أحتاج إلى المزيد من الظروف للسعادة ، والمزيد من الملحقات ، وليس لدي ما يكفي من الرخص نبيذ بورت وسجائر "صديق" لقضاء وقت ممتع. الشوق إلى الاختلاط في سن المراهقة والتهور واليأس في كل شيء - يأتي أحيانًا. ولكن عندما تعرف وتحب الكثير من الأشياء المختلفة ، تحب بمثل هذه التفاصيل ، تعض بمثل هذا المذاق ، لا تندم لأنك لم تبلغ 20 عامًا. وحول كيف قضيت ساعات مستلقية على الشاطئ ، لا تخشى التعرض للحروق ، وتتعرض للحرق حتى تغير بشرتك تمامًا ، تتذكر دون حنين حلو.
كما قال أحد بائعي مكيفات الهواء الناجحين للغاية ، بمجرد أن تجد مكانك في الشمس ، فإن اختيارك هو البقاء في الظل. هناك الكثير من البرامج التلفزيونية المثيرة للاهتمام وقائمة طويلة من البرامج التلفزيونية التي لا تزال بحاجة إلى مشاهدتها.
ما الذي يجعلنا نشعر بالمتعة الحقيقية؟ القدرة على أن تكون على طبيعتك والثقة في شخص آخر ، والقدرة على أخذ الوقت والانتظار ، كما يعتقد عالم الفسيولوجيا العصبية.
أيهما أفضل - الملذات الصغيرة أم المتعة الشاملة؟ سعداء حقًا أولئك الذين يعرفون كيفية اللحاق باللحظات المشرقة في الحياة ، ورؤية المعنى فيها والاستمتاع بها. لكن لكي تتعلم هذا ، عليك أولاً أن تستمع إلى نفسك …
مصدر:
موصى به:
أكون أو لا أكون؟ حول اتخاذ القرار
حياتنا كلها تدور حول اتخاذ القرارات. الاستيقاظ الآن أو الاستلقاء لمدة خمس دقائق أخرى؟ ارتدي هذه البدلة أم الأفضل أن ترتدي الجينز؟ القيادة إلى العمل أو المشي؟ أو ربما لا تذهب إلى أي مكان على الإطلاق؟ وهلم جرا وهكذا دواليك… في الواقع ، لا يعد اتخاذ القرار سوى القدرة على الاختيار من بين جميع البدائل المتاحة.
أكون أو لا أكون: سعيد
هناك أشخاص لا يريدون حقًا أن يكونوا سعداء. لا ، هم ، بالطبع ، لن يقولوا ذلك بصوت عالٍ أو حتى يفكروا في أنفسهم. أوه ، في الحقيقة - نعم. على سبيل المثال ، تمنح صديقًا تذكرة طائرة وإجازة لمدة أسبوعين في فندق أنيق في جزر الكناري الرائعة هذه. تمامًا مثل ذلك ، بدوافع صادقة ، لأنه سئم من العمل ، والإصلاحات في الشقة ، والنطح المستمر مع مدير مشروع صعب الإرضاء.
أشعر بالخجل من أن أكون على طبيعتي ، أريد أن أكون مختلفة
العار هو الشعور الوحيد الذي تتغذى عليه البيئة. يتم تدريسه وبمساعدته يمكن أن يكون مناسبًا تمامًا لتنظيم الشخص. تجربة معقدة تمتد إلى الشخص بأكمله ولا يمكن القضاء عليها ببساطة عن طريق القيام بشيء ما. بهذا المعنى ، يكون الشعور بالذنب أكثر تسامحًا ، لأن الرابط "
الترويج الذاتي لطبيب نفساني: أكون أو لا أكون؟
يخشى علماء النفس والمعالجون النفسيون المبتدئون أحيانًا الترويج لأنفسهم والتحدث عن أنفسهم وتجنب الترويج الذاتي. في بعض الحالات ، يخفي هذا الافتقار إلى الثقة بالنفس ، كما هو الحال في المتخصصين. وأحيانًا - عدم الرغبة في الخوض في الشعبوية ، والخوف من أن تصبح سطحيًا وقول أشياء تافهة.
"اسمحوا للجميع بالدخول ، وليس السماح لأحد بالخروج؟" حول الحدود الشخصية
"اسمحوا للجميع بالدخول ، وليس السماح لأحد بالخروج؟" حول الحدود الشخصية. يحدث هذا لك؟ صديق (زميل ، قريب) يتحدث ويتحدث بلا توقف (عن نفسه أو عن مشاكله أو نجاحاته) ولم تعد تعرف كيف تتخلص منه ، مزعج. أنت تستمع بنصف أذن ، وتنظر بعيدًا ، وتململ في مقعدك ، وتحاول توضيح أنه ، كما يقولون ، يجب أن تذهب ، لديك عمل.
