ما هو الذكاء العاطفي وكيفية تطويره

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

أمي تخبرني بما أمر به وسأعرف ذلك

منذ الولادة ، ينغمس الطفل في عالم من الانطباعات المثيرة للاهتمام والمشاعر المختلفة. ومع ذلك ، تمامًا مثل الحاجة إلى الطعام والأمان والدفء لا يمكن أن يشبعه بمفرده ، لذلك لا يمكن فهم مزاج الطفل ومشاعره بشكل مستقل والتعرف عليه. تبين أن الطفل يعتمد كليًا على الأم ، ليس فقط من حيث الرعاية الفسيولوجية ، ولكن أيضًا من حيث الحالة العاطفية. يعتمد تحديد ما إذا كان والديه يسميان تجاربه ، وكيف يطلقون عليها بالضبط ، على قدرته على التعرف على هذه التجارب وتناسبها مع نفسه.

"ماشا في مزاج جيد اليوم. ماشا تبتسم ، ماشا سعيدة ، "تقول الأم التي تحب ابنتها. "ميشا تبكي. ميشا تريد أن تأكل. الآن ستطعم أمي ميشا ، وسيبتسم مرة أخرى ، "تقول أم محبة أخرى.

للوهلة الأولى ، يمكن تسمية هذه العبارات العادية بالسحر ، لأنه من خلالها يتعلم الطفل أن يتعلم عن عالمه العاطفي.

ما هو الذكاء العاطفي؟

الأم التي تبث (أسماء) للطفل تجاربه وحالاته المزاجية ، وتنمي فيه القدرة على التعرف على عواطفه وخبراته وتعلمه كيفية إدارتها ، أي تنمي الذكاء العاطفي لطفلها.

الأم التي لا تسمي ولا تعكس تجارب الطفل ، معتبرة أنها مضيعة للوقت أو ثرثرة غير ضرورية ، تسد الطريق لتنمية قدرة الطفل على فهم عواطفه ومزاجه. بعبارة أخرى ، مثل هذه الأم تمنع تطور الذكاء العاطفي.

العقل العاطفي هي قدرة الشخص على التعرف على عواطفه وحالاته المزاجية وفهمها ، والقدرة على إدارتها ، فضلاً عن القدرة على فهم مشاعر الآخرين وحالاتهم المزاجية ورغباتهم وربطها بمشاعرهم الخاصة. هناك 4 مكونات للذكاء العاطفي:

1. تصور المشاعر.
2. استخدام العواطف لتحفيز التفكير.
3. فهم المشاعر.
4. إدارة المشاعر.

وبالتالي ، بمساعدة الوالدين ، سيتمكن الطفل في مرحلة الطفولة من البدء في التعرف على مشاعره وتسميتها ، وفهم أسباب ظهورها ، وتطوير طرق أو وسائل للتعبير عنها أو تحولها ، أي ، للسيطرة عليهم.

الذكاء العاطفي للوالدين

يبدو أن كل شيء واضح ولا شيء معقد ، ولكن غالبًا ما تحدث مواقف في الحياة تندم عليها الأمهات أثناء استشارة طبيب نفساني:

تقول الأم: "أؤنب طفلي باستمرار". سألته "كيف يحدث هذا؟"

عندما لا يستمع طفلي إلي أو يتصرف بشكل سيء ، أصبح مثل زنبرك مضغوط ومضغوط ومضغوط … بعد أن يسيء التصرف مرة أخرى ، لا يمكن لهذا الربيع بداخلي الصمود والانفجار. في مثل هذه اللحظات ، لم يعد بإمكاني التحكم في مشاعري. أصرخ وأوبخ طفلي. ويصرخ في الخلف (أو يختبئ تحت السرير ، أو ينظر إلي بصمت - ملاحظة المؤلف). وهكذا هو الحال باستمرار. كيف نخرج من هذه الحلقة المفرغة؟

لماذا يحدث هذا؟ في معظم الحالات ، لأن الأم نفسها تعاني من نقص في الذكاء العاطفي. لم تتعلم وهي طفلة أن تفهم وتتحدث عن تجاربها وربط هذه التجارب بمشاعر الآخرين. وبناءً على ذلك ، فإنها بالكاد تمكنت من التعرف على ما تشعر به عندما يبدأ الاحتجاج وعصيان الطفل. ويصعب عليها أن تسمي مشاعرها لطفل ، ومن المستحيل أن تفهم مقاومته أو عدوانه.

أي مخرج؟ طور الذكاء العاطفي لك ولطفلك في نفس الوقت.

طرق تنمية الذكاء العاطفي

هناك عدة طرق لتنمية الذكاء العاطفي لدى الطفل:

1. لاستخدام الكلمات لوصف المشاعر التي يمر بها الطفل - "أنت حزين الآن" ، "أنت مستاء" ، "انظر - جوليا سعيدة ، سيريوزا غاضبة ، كاتيا سعيدة."

2. اذكر مشاعرك التي تعاني منها أمك: "أنا متعب جدًا الآن" ، "أنا قلق" ، "أنا مهتم جدًا".

3. إبداء الرأي. اسأل الطفل كيف يتفاعل مع موقفك وتجربتك ، وتحدث عن رد فعله العاطفي على تجاربه.

4. قم بإنشاء قاموس للمشاعر للطفل وللأم واكتب أسماء جميع تجاربك الجديدة. نختبر العديد من المشاعر المختلفة كل يوم. يعتمد عليهم ما إذا كان اليوم مملًا أو متنوعًا عاطفياً. لكن الحياة كلها تتكون من مثل هذه الأيام.

إليك أول الكلمات التي يمكنك كتابتها في قاموس المشاعر الخاص بك: الامتنان ، البهجة ، العجز ، الضعف ، الإلهام ، الذنب ، الغضب ، الإثارة ، البهجة ، الغضب ، الكبرياء ، الحزن ، الشفقة ، الحسد ، الاهتمام ، الارتباك ، الغضب ، اندهاش ، اهتمام. ، خوف ، فضول ، أمل ، توتر ، يقظة ، حنان ، استياء ، إحباط ، أذى ، حذر ، خدر ، حزن ، بكاء ، اكتئاب ، شك ، فرح ، تهيج ، ملل ، ضحك ، إحراج ، ارتباك ، هدوء ، خوف ، الخجل ، القلق ، الإثارة ، الحماس ، السرور ، اليأس ، التعب ، النشوة ، الغضب.

أتمنى لك تجربة كل جمال الحياة بمستوى عالٍ من الذكاء العاطفي!