2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
كيف تساعد طفلك على تنمية الذكاء العاطفي (النصائح مناسبة أيضًا للبالغين)
الذكاء العاطفي هو قدرة الشخص على التعرف على عواطف ومشاعر الآخرين ، ومشاعرهم ، وكذلك القدرة على إدارة عواطفهم ومشاعر الآخرين من أجل حل المشكلات العملية.
إذا كان طفلك يفهم مشاعره وعواطفه ، وإذا تعلم كيفية إدارتها (وليس العكس) ، بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان يفهم مشاعر وعواطف الآخرين ، فسيكون من السهل جدًا عليه التفاعل مع الآخرين ، سيكون قادرًا في المستقبل على إدارة أحداث حياته ، وستتاح له المزيد من الفرص لتحقيق خططه وأحلامه.
الذكاء العاطفي مهم جدًا لحياة سعيدة وواعية ومرضية لأي شخص ، صغيرًا وكبيرًا. كما أنه مهم جدًا للقدرة على بناء علاقات موثوقة ومستقرة ومتناغمة مع أشخاص آخرين.
كيف تعلم طفلك عن الذكاء العاطفي؟
نظم مشاعرك. كن قدوة حسنة.
عندما يكون الطفل تحت رحمة المشاعر والعواطف ، فحتى أكثر الوالدين عقلانية يبدأون بفقدان أعصابهم ، بدلاً من مساعدة الطفل على فهم ما يحدث له الآن بشكل أفضل. يرجى تذكر: عندما تغمر المشاعر القوية الطفل ، فإنه يحتاج إلى دعمك ومساعدتك حتى يتعلم كيفية فهم نفسه بشكل أفضل وإدارة حالاته. إنهم بحاجة إلى الشعور بوالد قوي وهادئ وواثق بجانبهم.
لن يفعل الأطفال دائمًا ما تخبرهم به. لكنهم سيفعلون دائمًا ما تفعله بنفسك. يتعلم الأطفال إدارة عواطفهم معنا نحن الكبار. عندما نحافظ على هدوئنا في المواقف العاطفية الصعبة مع طفل ، يتلقى منا سينال ، أنه لا يوجد شيء رهيب يحدث ، كل شيء تحت السيطرة. في هذه اللحظة ، يمكنك أن تتخيل نفسك كوعاء ترابي كبير وعميق ، وهو الآن قادر على استيعاب أي مشاعر صبيانية.
إن هدوءنا أثناء العاصفة العاطفية لدى الطفل يعلم الأطفال كيفية إدارة مشاعرهم وتهدئة أنفسهم.
كثير منا بارع في التعامل مع مشاعرنا وعواطفنا عندما يتعلق الأمر بمواقف مختلفة خارج المنزل (الأماكن العامة ، والعمل ، والعلاقات مع الأصدقاء). ولكن بمجرد أن يتعلق الأمر بالطفل ، فإننا نفقد أعصابنا بسرعة كبيرة ونفقد السيطرة على عواطفنا: نصيح ، ونقسم ، ونتهم ، ونغلق الأبواب ، ونهدد ، وأحيانًا نستخدم القوة الجسدية … من المهم أن نفهم أن كل هذا ليس جيدًا ، فالطفل لا يعلم. على العكس من ذلك ، فنحن نضرب له نموذجًا سيئًا بهذه الطريقة.
من المهم جدًا أن تظل هادئًا ومتوازنًا في علاقتك مع طفلك لأنك تُظهر لطفلك باستمرار مثالاً على ما يمكن وما لا يمكن فعله في علاقة مع شخص آخر.
اللوم والصراخ والتهديد والعقاب لن تحصل على النتائج التي تريدها. قد يكون الأمر أسهل بالنسبة لك لأنك تنفصل عن القوة ، لكن الطفل في مثل هذه الحالة لن يتعلم أي شيء. يحتاج إلى تفسيرات وقواعد واضحة (وللأطفال الصغار - متعددة) ، وحدود واضحة لما هو مسموح به ، والتي يدعمها جميع البالغين الذين يعيشون مع الطفل ، والسلوك المتسق من جانبك ، والهدوء ، والاحترام والتعاطف (التعاطف).
"عسلي. أعلم أنه من الصعب عليك إنهاء هذه اللعبة الآن ، لكن يمكنك لعبها غدًا. الآن عليك أن تقول وداعًا للألعاب ، مثل "وداعًا للألعاب ، أراك غدًا." أتفهم أنك مستاء وأنك تريد المزيد ، لكن الآن حان وقت النوم. نحن بحاجة إلى بعض الوقت المتبقي للقراءة ، أليس كذلك؟ ماذا سنقرأ معك اليوم؟ دعنا نذهب ونختار ".
"بني ، أنت تعلم أن لدينا قاعدة في المنزل: لا تقفز على الأريكة. القفز يكسر الأريكة. إذا تعطل ، فعلينا التخلص منه ، ونحن نحبه كثيرًا.أرى أنك تريد القفز حقًا. دعنا نضع وسائد الأريكة على الأرض ويمكنك القفز عليها. لنفعل ذلك معًا ، ساعدني. لا تقفز على الأريكة من فضلك. يمكنك وضع الوسائد على الأرض بنفسك في المرة القادمة ".
اسمح لطفلك بإظهار أي عاطفة. حد فقط من أفعاله غير المرغوب فيها.
طبعا من الضروري تقييد الطفل في أفعال معينة يمكن أن تضر به أو بالأشخاص من حوله أو ببعض الأشياء. على سبيل المثال ، لا يمكن للطفل عبور الطريق دون إمساك يدك ، أو إلقاء الطعام على الأرض ، أو دفع أخته ، أو اللعب بالزجاج أو الأشياء الحادة ، إلخ. في أي موقف يكون فيه سلوك طفلك غير مقبول ، قم بصياغة قاعدة ، وإعطاء تفسير ، ووضع قيود ، وتقديم بديل ، إن أمكن.
قلل من تصرفات طفلك ، ولكن في نفس الوقت اسمح له بإظهار مشاعره وعواطفه فيما يتعلق بالحظر المفروض (خيبة الأمل ، الانزعاج ، الاستياء ، الغضب ، السخط).
يحتاج الأطفال إلى أن يظهروا لنا كيف يشعرون ومن المهم بالنسبة لهم أن نراها ونسمعها. بدلاً من إرسال الطفل "إلى غرفتك ليهدأ" (وبالتالي ، تترك الطفل وحيدًا مع هذه المشاعر القوية والمخيفة) ، عانقه ، ابق قريبًا ، أظهر أنك تفهمه ، أخبره بصوت ناعم وواثق: "أفهم أنك الآن غاضب للغاية ومستاء ، هذا أمر طبيعي ، أفهمك. كل شيء سيكون على ما يرام ، كما ترى ، يمكنك التعامل معه ".
عندما يمر إعصار المشاعر ويهدأ الطفل ، سيشعر بتواصل عاطفي أعمق معك ، لأنك دعمته وساعدته خلال هذا "الإعصار" الداخلي في لحظة صعبة.
مهمتك هي مساعدته على الهدوء. ولكن عندما يكون الطفل قد هدأ بالفعل بمساعدتك ، يحين الوقت لشرح له أنه ، على سبيل المثال ، ليس من الضروري أن يقول كلمات وقحة ، لأنها مسيئة للغاية. بدلاً من ذلك ، يمكنك أن تقول "أنا غاضب جدًا منك" ، وعلى سبيل المثال ، تدوس بقدميك (أعلم بالتفصيل كيفية مساعدة الطفل على التعامل مع الغضب في الدورة التدريبية "عدوانية الأطفال ووقاحتهم. مساعدة الطفل على التأقلم")
اشرح القواعد وعلم طفلك للمستقبل بعد أن يهدأ ، وليس أثناء عاصفة عاطفية.
بمساعدتك ، سيتعلم كيف يتعامل مع مشاعره القوية بشكل أسرع ولن يشعر بالرفض والوحدة. إن قبول مشاعر الطفل ودعمه في الأوقات الصعبة هو الخطوة الأولى نحو التأكد من أنه يتعلم كيفية إدارة مشاعره بنفسه.
حاول أن تفهم ما هي المشاعر والاحتياجات التي تسبب سلوك الطفل غير المرغوب فيه.
يريد جميع الأطفال علاقة دافئة وجيدة مع والديهم. دون استثناء. يريدون أن يكونوا جيدين في أعيننا ويشعرون بموافقتنا. ما نسميه "السلوك السيئ" يحدث بسبب المشاعر والعواطف القوية التي لا يستطيع الطفل التعامل معها ، وأيضًا بسبب عدم تلبية بعض الاحتياجات الهامة للطفل.
إذا لم تهتم بما هو وراء السلوك غير المرغوب فيه للطفل ، فقد يصبح سلوكه ببساطة غير محتمل بمرور الوقت.
مثال 1:
الطفل "يتصرف بشكل سيء" - متقلب في الصباح أمام روضة الأطفال.
السبب الحقيقي لهذا السلوك هو أن الطفل لا يريد الانفصال عن والدته.
بدلاً من توبيخ طفلك لكونه غريب الأطوار أو يهدد أو يرفع صوتك ، أظهر أنك تفهم السبب الحقيقي لسلوكه:
"أفهم أنك هذا الصباح لا تريد أن تنفصل عن والدتك على الإطلاق. يوجد الكثير من الأشياء الجيدة في رياض الأطفال ، لكنك ما زلت تفتقدني. دعني أصطحبك مبكرًا اليوم من روضة الأطفال ، وأعانقك هكذا … وبعد ذلك سأدغدغك هكذا … وبعد ذلك سأقبلك هكذا … وبعد ذلك سنعود إلى المنزل ونلعب شيئًا ما معًا. اتفاق؟"
المثال 2:
الطفل "يتصرف بشكل سيئ" - عنيد ، لا يريد الاستماع إلى تفسيراتك ، يريد أن يفعل كل شيء بمفرده ، رغم أنه لم يكن ناجحًا حتى الآن.
السبب الحقيقي لهذا السلوك هو الرغبة في الشعور بقيمتك وأهميتك.
بدلاً من أن تغرس في طفلك أنه "ما زال لن ينجح" بدون مساعدتك وتوبيخه لرغبته في القيام بكل شيء بنفسه ، قل:
"أفهم أنك تريد أن تفعل كل هذا بنفسك. رائعة حقا. من الجيد جدًا أنك تريد أن تحاول أن تفعل كل شيء بنفسك. إذا كنت بحاجة إلى مساعدتي ، فما عليك سوى الاتصال بي ، وسيسعدني مساعدتك ".
أمثلة 3:
الطفل "يتصرف بشكل سيء" في الصباح ، وليس في مزاج ، ويبكي ويتقلب.
السبب الحقيقي لهذا السلوك هو أنني ذهبت إلى الفراش في وقت متأخر جدًا من المساء ، ولم أحصل على قسط كافٍ من النوم.
بدلًا من توبيخ طفلك لأنه "يتأوه في الصباح الباكر" ، قل:
"أنت في حالة مزاجية جيدة ، لأنك ذهبت إلى الفراش في وقت متأخر أمس ولم تنم جيدًا اليوم. أعتقد أننا يجب أن نحاول الذهاب إلى الفراش في وقت مبكر من المساء. في غضون ذلك ، دعنا فقط نكذب معك وسأقرأ لك كتابًا ممتعًا ".
موصى به:
الانتحار. كيف نفهم ونتعرف. مساعدة مناسبة وغير مناسبة
الإجهاد ، والاكتئاب ، واضطرابات الحياة تصبح أحيانًا لا تطاق ، وتحطمنا. عندما تستمر المعاناة لفترة طويلة ولا توجد طريقة لتخفيف الوضع بطريقة أو بأخرى. ضعف القوة وانعدام السيطرة يؤدي إلى تفاقم المعاناة. الآن لا يمكن أن يصبح هذا مجرد مزاج سيئ ، ولكنه اضطراب خطير يمكن أن يتجذر ويعود ويشتد إذا لم يتم تقديم المساعدة النفسية وأحيانًا نفسية في الوقت المناسب.
ما هو الذكاء العاطفي وكيفية تطويره
"أمي تخبرني بما أمر به وسأعرف ذلك" منذ الولادة ، ينغمس الطفل في عالم من الانطباعات المثيرة للاهتمام والمشاعر المختلفة. ومع ذلك ، تمامًا مثل الحاجة إلى الطعام والأمان والدفء لا يمكن أن يشبعه بمفرده ، لذلك لا يمكن فهم مزاج الطفل ومشاعره بشكل مستقل والتعرف عليه.
كيف تساعد طفلك على التعامل مع الفشل
يحدث الفشل للجميع وكل شخص يختبره بطريقته الخاصة. شخص ما يخاف من الفشل ، ويؤدي شخص ما إلى الاكتئاب في أي مشكلة ، وسرعان ما يتخلص شخص ما من المتاعب ويخوض الحياة أكثر نحو أفراح وأحزان جديدة. تتشكل تجربة تجربة الإخفاقات ، المواقف التي يتم فيها "
كيف تؤثر الدرجات المدرسية على تقدير الطفل لذاته وعلى تنمية إمكاناته الشخصية
يتعلم الطفل تقييم نفسه منذ الطفولة المبكرة … أولاً ، الآباء والمعلمين والمعلمين ، ثم ، عندما يكبر الطفل - القادة و … بشكل عام ، كل من يحتاجون ومربحون ، بشكل أو بآخر. التقييم متلاعبة بطبيعتها ، في رأيي. يولد ويطور المنافسة البناءة والمدمرة.
عن الغضب: مواقف مناسبة وغير مناسبة
الغضب (مثل الفرح) هو عاطفة دافئة ومتوسعة تخلق حركة للطاقة من المركز إلى محيط الجسم. الغضب يعطي القوة ، ويهيئ الجسم للعمل. على عكس الحزن ، على سبيل المثال ، حيث لا يوجد مكان للنشاط. يمكن أن يكون الغضب مناسبًا للموقف ، أي أداء وظيفتها الطبيعية لحل المشكلة ، ولكنها في بعض الأحيان تكون غير كافية ، أي عدم المساهمة في حل المشكلة أو حتى صعوبة حلها.
