كيم سعيد. "النرجسي هو شخص مصاب بصدمة نفسية" وغيرها من المفاهيم الخاطئة

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

في السنوات الأخيرة ، غمرت المقالات والكتب عن النرجسية الإنترنت. غالبًا ما أتساءل عما إذا كان الإنترنت قد حولنا إلى مجتمع إدمان نرجسي؟

كل شيء يبدأ ببراءة كافية. يتصرف شريكك (أو صديقك أو زميلك أو أحد أفراد أسرتك) بطريقة تجعلك تشعر مثل Quasimodo من Notre Dame de Paris. أنت تتحول إلى الإنترنت لفهم أسباب ذلك ، ومن خلال استعلام البحث تصل إلى عدد كبير من الصفحات الأولى. تشعر وكأنك طالب يجمع المعلومات لدورة دراسية.

تشجع معظم مواد العلاقة النرجسية القراء على قطع الاتصال بالنرجسي إن أمكن. ومع ذلك ، إلى جانب هذا ، تصادف مقالات وكتبًا أخرى ، يظهر فيها النرجسي كشخص ضعيف يتمتع بروح خفية تحتاج إلى تعاطفك وتعاطفك. يبدو لك أن هذه التوصيات أكثر ملاءمة لموقفك. في النهاية ، ترك العلاقة مع النرجسي ، وقطع الاتصال ، ربما يكون قاسياً للغاية وبلا قلب. من المحتمل أن تفعل شيئًا لإقناعه بأنه يستطيع الوثوق بك.

راضيًا عن هذه الفرضية ، فإنك تقدم وعدًا حسن النية لنفسك باتباع النصائح القليلة المفعمة بالأمل التي قرأتها في أحد كتبك. مؤلفها هو دكتور في الفلسفة ، وهو يعرف بالفعل ماذا يفعل ، أليس كذلك؟

ربما ، لكني لا أصدق شيئًا.

لقد التقيت بنصيحة قوية يفترض أنها "تعمل مع النرجسي": "كن قوياً فيما يُظهر النرجسي ضعفاً". لكنني لم أجد تأكيدًا على أن شخصًا يستخدمه سينجح. بالطبع ، أي شخص اتصل بشخص نرجسي له الحرية في اتخاذ قراراته بنفسه - يمكنه محاولة "إنقاذ العلاقة".

أدرجت أدناه خمسة من أخطر التوصيات التي يفترض أنها "تعمل مع النرجسيين" وشرح سبب عدم جدواها.

1. يمكنك فهم عقلية وسلوك النرجسي الفخم من خلال التأمل

يعرف كل من قرأ مدونتي أنني أمارس التأمل الموجه. هذه طريقة جيدة للتواصل مع جسدك وتخفيف التوتر والاسترخاء وإعادة تنسيق المواقف والأوهام السلبية.

ومع ذلك ، فإن التأمل لن يساعدك على فهم عقلية وسلوك النرجسي الفخم.

عادة ما يعاني ضحايا الإساءة النرجسية من صدماتهم الخاصة ، والتي تتفاقم من خلال إنفاق مواردهم الخاصة في محاولة للشفاء من صدمة الشريك النرجسي. يتعثر ضحايا الإساءة النرجسية على المحفزات ، أو يكونون دائمًا في حالة من الذعر ، أو يواجهون خيارًا: الجري أو الدفاع؟ يتطلب الأمر قدرًا كبيرًا من القوة لترك مخبئك وتصبح منقذًا لشخص آخر ، ثم التعامل مع العواقب الفسيولوجية لإعادة الصدمة.

من المستحيل التخلي عن مواردك باستمرار دون عواقب سلبية على نفسك. يجب أن تكون قادرًا على استخلاص الطاقة من مصدر صديق للبيئة ، وتوجيهها إلى شيء ما وتجديده عندما يجف. مع شخص نرجسي ، تضيع كل مواردك ببساطة في ثقب أسود ، وتضيع طاقتك ، ولن يتم تقدير جهودك أبدًا ، ولن تسمع أبدًا كلمة امتنان من النرجسي.

2. من المهم أن تعرف ما إذا كان الشخص النرجسي كبيرًا أم صغيرًا حتى تتمكن من التكيف معه

يميل الناس إلى إيلاء أهمية كبيرة للسؤال "أي نوع من النرجسيين هو هذا أو ذاك".

في النهاية ، الإجابة على السؤال كبيرة أو غير مهمة ، وقد ترضي فضولك ، لكن الخوض بعمق في هذا الموضوع للعثور على تأكيد لفرضيتك هو مضيعة للوقت. لماذا ا؟ لأن هذا لن يساعدك على تجنب الإساءة ولن يغير طبيعة علاقتك.

إن الاعتقاد بأنه يمكن مساعدة النرجسي هو وهم خبيث. يميل النرجسيون إلى التوقف عن التطور. إنهم مهتمون حصريًا بالاحتياجات الفورية - وهذا هو بالضبط ما يفسر سلوكهم الاندفاعي. عادة لا يفكرون في المستقبل ، ولا يحاولون تحسين أنفسهم ، ولا يسعون جاهدين ليكونوا شركاء أو أصدقاء جيدين. ما يقلقهم حقًا هو كيفية تعلم كيفية التلاعب بالآخرين في كثير من الأحيان من أجل إشباع رغباتهم الخاصة.

باختصار ، ستساعدك الإجابة عن السؤال عن نوع شريكك - فخم أو غير مهم - على فهم دوافع سلوكه ، لكنه لن يخلصك من حقيقة أنك ستمضغ وتُبصق.

3. النرجسي يسحقه إحساس بالخزي وانعدام قيمته لدرجة أنه لا يستطيع السيطرة على نفسه

تشجعك هذه الأطروحة على اتخاذ مكانة عالية ، ووضع اهتمامات شريكك فوق اهتماماتك ، ومنحه الفرصة لإثبات نفسه ، والشعور بالتحسن.

تحاول ضحية الإساءة النرجسية إرضاء شريكها لأنها تعتقد أنها لا تستطيع السيطرة على نفسها. هذا هو السبب في عدم وجود مساهمة متبادلة في العلاقة ، ولا يتحقق التوازن. يتم استثمار الضحية مرارًا وتكرارًا لأنه يأمل أن تأتي "الأيام الذهبية". لكنها نادرا ما تحدث وتطير بسرعة! اللحظة العابرة ، عندما يحول النرجسي "جانبه الجيد" إلى الضحية ، يجب أن تنتظر طويلاً.

بالنسبة لضحية سوء المعاملة النرجسية ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى متلازمة التعب المزمن ، والألم العضلي الليفي ، وارتفاع ضغط الدم ، ومشاكل أخرى مثل الاكتئاب الإكلينيكي أو العجز المكتسب. إن محاولة مساعدة النرجسي للتغلب على مشاعر الخجل والنقص تزيد من صدمة الضحية ، خاصة وأن النرجسي عرضة لتأكيد الذات من خلال الإذلال اللفظي للشريك.

ما الذي يمكن أن تؤدي إليه محاولات التكيف مع السلوك النرجسي "الذي تحركه دوافع غير واعية" ويصبح بالنسبة له "فتى أو فتاة"؟ انتهى الأمر بالعديد من الأشخاص الذين سلكوا هذا الطريق إلى فقدان وظائفهم ومنزلهم وحضانة الأطفال … أو ما هو أسوأ من ذلك ، بمرض خطير.

انه يستحق ذلك؟

4. إن الحفاظ على حدود المرء بإحكام يسمح لك بمقاومة العدوان النرجسي والجهل

إذا وجدت مادة تقول إن حماية حدودك في علاقة مع شخص نرجسي يمكن أن تساعد في مواجهة العدوان والجهل (عادةً ما يتم تدريسه في عملية العلاج الأسري) ، فحينئذٍ ستكتشف قريبًا مدى عدم جدوى هذه النصيحة.

تجربتي في العمل مع العملاء الذين كانوا على علاقة نرجسية ، ونتائج العديد من الدراسات التي أجريتها تظهر أنه لا يوجد مثال واحد لفعالية هذه الطريقة. هذه النصيحة لا تعمل!

أولاً ، يميل وضع الحدود في علاقة مع شخص نرجسي إلى توليد غضب نرجسي موجه نحو الشريك. أو يتظاهر النرجسي بالموافقة على الشروط حتى يتمكن لاحقًا ، في أول فرصة ، من توجيه ضربة ساحقة للمكر ، عندما لا يتوقعه الشريك على الأقل.

علاوة على ذلك … لا يذهب النرجسي إلى العلاج لتصحيح عيوبه (لتحسين علاقته بك). يذهب إلى المعالج بأهدافه الخاصة. لذلك ، فإن محاولة تعلم الحفاظ على حدودك في علاقة مع شخص نرجسي ستؤدي إلى ما يلي: 1) سوف تضيع وقتك وأموالك ، 2) سوف تتعثر في علاقة محكوم عليها بالفشل عاجلاً أم آجلاً ، و 3) من المحتمل جدًا أنك ستشعر بهذا الشعور. "مجنون" ، الذي يحافظ عليك شريكك من أجله.

من المهم أن نأخذ في الاعتبار أنه من أجل خداع مزود موارد المخدرات ، سيكون النرجسي قادرًا على تصوير الرغبة في الخضوع للعلاج بشكل موثوق. بعد دراسة المصطلحات النفسية ، استخدمها لاحقًا في ترسانته لقلب الموقف رأسًا على عقب: فهو الضحية ، والشريك هو المعتدي.

يمكن أن يكون العلاج الشخصي فعالًا بالنسبة لك إذا كنت تعمل مع معالج للتعامل مع مشاعر القلق أو الاكتئاب. لكن لا تستخدم شريكًا نرجسيًا إذا كنت تريد حقًا تحسين حالتك.

5. النرجسي معيب عاطفيًا ويحتاج بشدة إلى مساعدتك

قد يكون هذا صحيحًا ، ومع ذلك ، فإن المفارقة هي أن المساعدة المقدمة لن تكون كافية أبدًا لتحقيق نتائج إيجابية وإرضاء مقدم الخدمة. الكثير من الرغبة والأمل ومحاولة التأثير بشكل إيجابي على حياة النرجسي ، ولكن نتيجة لذلك يجدون أنفسهم وجهاً لوجه مع الهاوية المفتوحة. ولأن النرجسيين بارعون في التظاهر ، فإنهم يقلدون التغييرات الإيجابية من أجل ضرب الضحية بشكل أكثر إيلامًا.

تشير سنوات الخبرة من عملائي إلى أن قرار البقاء في علاقة مع شخص نرجسي أو إعادة بناء علاقة بعد الانفصال كان خطأ. ثم يندم جميع الضحايا على هذا القرار.

هل هذا يعني أنه يجب تجنب النرجسيين وتركهم وشأنهم؟ القرار لك.

Catch 22 هو أن الشخصيات القوية فقط ، التي تتمتع بإحساس صحي باحترام الذات ، والاستجابات العاطفية الكافية ، والقدرة على إنشاء علاقات مستدامة ، يمكنها التواصل بأمان مع النرجسيين. لحسن الحظ ، هؤلاء الأشخاص هم الذين عادةً ما يبنون الحدود بكفاءة وينفصلون بسرعة مع النرجسيين بسبب أنانيتهم وميلهم للاستغلال وأنواع مختلفة من الإساءة. هذا هو السبب في أن النرجسيين يبحثون عن الأشخاص الذين يعانون من نقاط الضعف ، والصدمات الداخلية ، والتي يحاول الضحايا معالجتها بموافقة الشريك النرجسي - فهم يبحثون عن أولئك المليئين بالخوف أو القلق ، المستعدين للمساعدة والإنقاذ.

إذا كان هذا الوصف يشبهك ، فلا يجب أن تبقى على علاقة مع شخص نرجسي.

أنا مقتنع بأن الحفاظ على علاقة مع شخص نرجسي سيؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى تدمير الضحية لذاتها. أكثر ما يمكن أن يفعله الشخص المحب للنرجسي هو

جزء منه ، لأن هذه هي الطريقة الفعالة الوحيدة لجعله يفهم أنه لن يحصل على ما يريد منك ، وهذا قد يدفعه للبحث عن طريقة مختلفة للوجود. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه حتى لو تغير النرجسي ، فلن يمر وقت طويل. قريباً سيصبح مرة أخرى كما كان من قبل - متلاعب وطفيلي - لأنه غير قادر على التفكير لفترة طويلة ، "ما هو جيد وما هو سيئ" ، ليس مستعدًا لبذل الجهود ليصبح أفضل … إنه يكفي فقط لخطوتين.

ترجمة Sirin (من SHRM)

أصلي: