المفاهيم الخاطئة حول العلاج النفسي 2.0 [النسخة الكاملة]

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

من الصعب العثور على شخص خالٍ من المشاكل العاطفية أو السلوكية أو الشخصية. العلاج النفسي طريقة جيدة للتعامل معهم. أنا مقتنع بأن العلاج النفسي موصوف للجميع تقريبًا. وفقًا لتقديراتي الشخصية ، من بين عشرين شخصًا يتوفر لهم العلاج النفسي ويمكن أن يساعدهم بوضوح ، يأتي شخص واحد فقط لرؤية طبيب نفساني أو معالج نفسي. أجد أن المفاهيم الخاطئة حول العلاج النفسي غالبًا ما تمنع الأشخاص من طلب المساعدة. أعتزم في هذه المقالة تقديم معلومات دقيقة ومفيدة حول العلاج النفسي لتبديد المفاهيم الخاطئة التي تمنع الأشخاص من طلب الدعم والعثور على أخصائيهم. ستكون قادرًا على فهم الفوائد المحتملة للاستشارة والعلاج النفسي بشكل أفضل. آمل ألا تكون المعلومات المضللة والخوف والعار في يوم من الأيام حاجزًا أمام أولئك الذين يسعون للحصول على العلاج النفسي.

لنتحدث عن الأوهام …

من الطبيعي أن يخاف الإنسان مما لا يفهمه تمامًا. بالنسبة للكثيرين ، يبدو أن العلاج النفسي أيضًا "وحش رهيب". ولكن ليس هذا الخوف الطبيعي فقط لا يسمح للناس بالدخول إلى مكتب الطبيب النفسي. من واقع خبرتي ، يمكنني وصف بعض الأسباب الشائعة التي تجعل الناس يرفضون العلاج أو يتجنبونه. غالبًا ما تستند الأسباب الموضحة أدناه إلى المفاهيم الخاطئة أو حتى المعلومات المضللة الصريحة.

الفكرة الخاطئة رقم 1: "الذهاب إلى العلاج النفسي يعني أنني ضعيف ، مدلل ، أو حتى مجنون."

الواقع

يبدو أن هذا المفهوم الخاطئ هو السبب الأكثر شيوعًا لعدم طلب الناس المساعدة النفسية. هل تعتقد أن الذهاب إلى المعالج سيكون مظهرًا من مظاهر ضعفك ، أو عدم قدرتك على حل المشكلات بنفسك ، أو علامة على أنك مجنون؟ هل تخشى أن ترى نفسك في عيون الآخرين على أنك عديم القيمة أو غير ملائم أو غير جذاب؟

الحقيقة هي أن معظم مستخدمي العلاج هم أشخاص عاديون يحلون المشاكل اليومية الشائعة. يعد التكيف مع التغييرات الرئيسية في الحياة ، وتجربة الحزن ، والغضب ، وتحسين العلاقات ، والعمل على احترام الذات ، وعدم الرضا عن مظهرهم ، المحتوى الأكثر شيوعًا الذي تمت مناقشته مع طبيب نفساني.

بالطبع ، يخضع الأشخاص الذين يعانون من إعاقات عقلية شديدة أيضًا للعلاج النفسي. من المعروف أن عدد انتكاسات الاضطرابات النفسية ينخفض بشكل كبير إذا تلقى المريض أيضًا علاجًا نفسيًا بالإضافة إلى العلاج الدوائي. لكن الحقيقة هي أن معظم مستخدمي العلاج النفسي يتمتعون بصحة جيدة إكلينيكيًا ، ويجدون مكانًا في مكتب الطبيب النفسي لحل مشاكلهم الإنسانية المشتركة. في ممارستي الشخصية ، ثلثي عملائي ليس لديهم تشخيصات نفسية. سأقول المزيد. العلاج النفسي هو في جوهره مؤشر على النضج العاطفي ، علامة على أن الشخص يمكن أن يعترف بحاجته إلى المساعدة وعلى استعداد للاعتناء بنفسه.

اين اصل الوهم قيد البحث؟ يبدو لي أن التأثير الثقافي هو التأثير الرئيسي. كانت الثقافة الأوروبية منذ عصر النهضة ثقافة الإنجاز والنجاح والقوة. منذ سن مبكرة ، عانت أجيال عديدة من العواقب المؤلمة لعرض الحالات والسلوك ، والتي يمكن أن ينظر إليها الآخرون على أنها ضعف: الرفض ، والعار ، والتذمر ، والتذمر ، والتنمر ، والعزلة عن الوالدين ، والأشقاء أو الأقران. نتيجة لذلك ، يميل الكثير من الناس إلى إخفاء تجاربهم ومعاناتهم من خلال عدم الجرأة على مشاركة آلامهم خوفًا من الرفض. يسمح العلاج النفسي بالتعبير عن الألم دون خوف. في فرصة إظهار رعايتك ومعاناتك وضعفك ودموعك أمام شاهد حنون تكمن إمكانات القوة العظيمة. لسبب ما ، يحرم الكثيرون أنفسهم من الوصول إلى هذه السلطة.إذا كنت حساسًا لآراء الآخرين لدرجة أنك تخشى التعرض للأذى ، فإن الخصوصية والأمان اللذين يوفرهما المعالج في جلسة العلاج النفسي الخاصة بك يمكن أن يساعدك على الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. العلاج الجيد هو المكان الذي يتم فيه الترحيب بكل الأفكار والمشاعر.

العامل الثاني الذي يدعم اعتقاد الكثيرين بأن اللجوء إلى العلاج النفسي هو ضعف ، أو علامة على عدم كفاية أو إعاقات عقلية كبيرة هو الإعلام. في كثير من الأحيان ، يتم عرض الأشخاص الذين يتلقون العلاج النفسي على شاشات التلفزيون وفي الأفلام غير الكافية بشكل مبالغ فيه ، مع اضطراب خطير في أرواحهم. أعتقد أنه يمكنك فهم سبب ذلك. في الواقع ، في وسائل الإعلام ، غالبًا ما تكون التصنيفات وإيصالات شباك التذاكر مهمة. كلما زاد عدد الدراما والأمراض ، كان ذلك أفضل. وكما تعلم بالفعل ، هناك جزء من الحقيقة في هذا: الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية حادة يتلقون العلاج النفسي أيضًا. والحقيقة الكاملة هي أن هؤلاء الأشخاص هم أقلية في العلاج النفسي.

المفهوم الخاطئ الثاني: "العلاج النفسي هو فقط لعلاج الاضطرابات النفسية ، وليس من أجل التنمية الشخصية"

الواقع

انتشرت منذ فترة طويلة فكرة أنه لا يوجد أشخاص أصحاء بين الناس ، ولكن هناك أشخاص تم فحصهم بشكل غير كاف. أعتقد أن هذه النكتة هي مظهر من مظاهر النهج السريري المرضي لحالات الإنسان. في الواقع ، إذا نظرت إلى المصنفات المعروفة جيدًا للاضطرابات النفسية (التصنيف الدولي للأمراض - ICD-10 ، المعمول به في أوروبا وروسيا ، أو DSM-V ، المستخدم في الولايات المتحدة الأمريكية) ، فمن المدهش أن هناك مكانًا لكل منا. يمكن للقارئ المتشكك التحقق من ذلك بنفسه.

يركز الطب في الغالب على علاج الحالات المؤلمة ، بينما تكون الوقاية غالبًا في الخلفية. علاوة على ذلك ، غالبًا ما يُنظر إلى الأعراض في العيادة على أنها نوع من عوامل العدو التي يجب تدميرها. لكن ما يبرره فيما يتعلق بالعدوى غريب فيما يتعلق ، على سبيل المثال ، بالأعراض المزعجة. اسمحوا لي أن أوضح النقطة الأخيرة.

المرأة التي تذهب إلى مستوصف الأمراض العصبية والنفسية وتشكو من القلق المفرط بشأن صحة وسلامة طفلها معرضة لخطر تشخيصها باضطراب القلق. لكن "أعراض" القلق يمكن أن تكون واضحة للغاية: فكل طفل يعطس يخيف الأم بسبب عرق بارد بسبب الأورام ، وانتظار طفل من المدرسة أمر لا يطاق بسبب الصور المتطفلة لاصطدام طفل أصلي بمجنون. يمكنك أن تحلم بنفسك كيف سيظهر ذلك في سلوك الأم ويؤثر على جودة العلاقة بين الوالدين والطفل. إذا تم وصف الأدوية ، فإن درجة القلق كحالة عاطفية ستنخفض. لكنني أشك بشدة في أن نوع استجابة الأم سيتغير.

من ناحية أخرى ، ينظر العلاج النفسي إلى "الأعراض" كدليل. في المثال قيد المناقشة ، كخيار ، قد يكون قلق الأم ناتجًا عن الفشل في التعرف على مشاعر الأم السلبية تجاه الطفل. إذا كان هناك غضب ، وخيبة أمل ، واستياء ، كأمر مسلم به ، ولكن إظهار هذه المشاعر محظور أو لا يُفهم إلا القليل ، فستظل العواطف تجد مخرجًا ، على سبيل المثال ، من خلال آلية الإسقاط. في الواقع ، بالنسبة لأي والد يتمتع بصحة جيدة ، فإن التفكير في أنه هو نفسه يمكن أن يشكل تهديدًا لطفله هو أمر لا يطاق. وينسب سلبيها المكبوت إلى العالم الخارجي. إذا اعترفت الأم بمشاعرها في العلاج النفسي ووجدت طريقة صحية للتعبير عنها ، فمن المتوقع أن ينخفض قلقها إلى المستوى الطبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تتقدم الأم شخصيًا. لقد حدث هذا أكثر من مرة في تجربتي المهنية. (من المهم أن نقول إن الآلية الموصوفة هنا هي حالة خاصة لكيفية ظهور أعراض القلق).

التفكير المماثل مناسب عندما يتعلق الأمر بالعلاج النفسي للأشخاص الذين يعانون من إعاقات عقلية خطيرة.تم وصف العديد من الحالات حول كيف أن الناس ، مع تقوية شخصيتهم في العلاج النفسي ، أصبحوا أكثر بكثير من حالتهم المرضية. يهدف العلاج النفسي دائمًا إلى تنمية الشخصية.

المفهوم الخاطئ رقم 3. "العلاج النفسي سيجعلني أسوأ / أسوأ."

الواقع

إذا كنت قد تعرضت لتجارب مؤلمة كطفل ، مثل الإساءة الجنسية أو الجسدية أو العاطفية أو الإهمال ، فإن التفكير في الاضطرار إلى التعامل مع المشاعر الصعبة مرة أخرى في العلاج النفسي يمكن أن يولد قلقًا شديدًا. غالبًا ما يشعر "الناجون" برغبات متضاربة: فمن ناحية ، من المهم أن تلتئم الجروح بطريقة ما ، ومن ناحية أخرى ، فإن شدة التجربة تبعدهم عن فكرة التحدث عما حدث ، والعودة لتجربة مروعة في التجارب. لا يزال العديد من الأشخاص الذين تجنبوا العلاج النفسي للسبب الأخير يلجأون إلى أخصائي كملاذ أخير بعد محاولات فاشلة للنسيان.

حتى لو لم تكن قد تعرضت لصدمة شديدة ، فلا تزال تحمل هذا القدر أو ذاك من الألم في روحك. بعد كل شيء ، الهراء يحدث. لذلك ، أنا متأكد من أن كل شخص لديه ما يقدمه للعلاج النفسي ، على الرغم من الخوف من الألم "المخيط" في ثقافتنا. تخبرني تجربتي الإنسانية أن معظم الناس لا يعرفون كيف يتعاملون مع آلامهم. وهناك سبب لأي خوف. أنت تحمل مشاعر ثقيلة فيك ، وتقرر إظهارها في العلاج النفسي. ولكن ، إذا لم يكن الأخصائي مؤهلاً لمساعدتك في العناية بألمك ، فقد تزداد سوءًا في الواقع. أعتقد أن الجميع يعرف مدى سهولة الوقوع في اليأس واليأس والإحباط عندما يعود الألم إلينا من خلال الذكريات التي اقتحمت وعينا. وهذا فخ: الخوف من الألم لا يسمح للجروح الروحية بالشفاء.

للخروج من هذا الفخ ، هناك حاجة إلى شيئين. عزمك على التحدث عما حدث ومحاور داعم ورحيم ومريح. في العلاج النفسي الجيد ، يمكن تلبية هذه الشروط. لن يدفعك المعالج الدقيق إلى الانغماس في مادة مؤلمة ، ولكنه سيخلق بيئة تتقدم فيها بالوتيرة التي تناسبك. يشفى الألم عندما يوضع في جو رحيم.

الفكرة الخاطئة رقم 4. "العلاج النفسي يعتمد فقط على حكمة المعالج النفسي"

الواقع

فكرة أن المعالج هو نوع من الحكيم الذي يعرف إجابات جميع الأسئلة هي أيضًا فكرة شائعة جدًا. مثل أي شيء آخر ، هناك بعض الأسباب الحقيقية لهذه المغالطة. يبدو لي أن هناك أملًا حيويًا في كل منا أن "سيأتي ساحر فجأة" ويقول ما يمكن فعله في موقف معين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأمثلة على كيفية تنفيذ العلاج النفسي بعبارة واحدة تقريبًا لمتخصص شائعة جدًا في وسائل الإعلام.

يتوقع العديد من "المجندين" الذين يأتون للعلاج النفسي مشورة طبيب نفساني ، وبعض الإجابات الصحيحة لأسئلة محددة. هناك توقعات من المعالجين النفسيين من بعض المخلوقات الأسطورية التي تتمتع بالبصيرة والحكمة ، والتي لا يمتلكونها حقًا. في العلاج النفسي ، هناك بحث عن إجاباتهم ، وأهمها إجابة السؤال: "من هذا أنا الذي يسأل شيئًا؟" مهمتي كطبيب نفساني هي المساعدة في مثل هذا البحث. إذا قدمت حلولًا جاهزة ، فأنا لا أساعد. والمفارقة الرئيسية في العلاج النفسي هي أن الشفاء من جانب المريض وليس الأخصائي.

هؤلاء علماء النفس الذين يقدمون حلولًا جاهزة للناس ، بدلاً من مساعدة المصابين في الوصول إلى مواردهم الخاصة ، غالبًا ما يلبيون احتياجاتهم الشخصية من حيث أهميتهم وحاجتهم وقيمتهم. من خلال تقديم النصيحة ، يدفع الأخصائي المريض إلى الإدمان والاعتماد. وهذا ضرر. بعد كل شيء ، يمكن صياغة المهمة العامة للعلاج النفسي على أنها مساعدة الشخص حتى يتمكن من الاعتماد على نفسه.

أنا مقتنع بأن كل شخص في نفسه لديه كل شيء من أجل جعل حياته أكثر سعادة. يدعي العلاج النفسي حق الوصول المفتوح إلى مصادر الحكمة الداخلية التي لا تنضب. والاعتماد على حكمة شخص آخر يعني الابتعاد عن هذه المصادر. يمكن البحث عن طبيب نفساني جيد للتفاهم والتعاطف والرحمة ، متمرسًا بالمواجهة والتفسيرات الآمنة.

الاعتقاد الخاطئ الخامس: "العلاج النفسي سيؤكد أسوأ مخاوفي على نفسي"

الواقع

هل تعرف الخوف من وجود شيء ما بداخلك خاطئًا؟ (إذا أجبت بـ "لا" على هذا السؤال ، فيمكنك تخطي هذا الجزء من المقالة.)

وهذا هو الشيء. أنت لست مدلل. لقد أتينا جميعًا إلى عالم خالٍ من العيوب. المشكلة أن الحياة مليئة بالألم والمشاكل. كلنا نعاني ، نتأذى ، نشعر بالوحدة ، فقدان الوجه ، الحزن ، الخيانة والرفض ، ونشعر بالخجل ، والشعور بالذنب ، والقلق ، ومشاعر مؤلمة أخرى. لا أحد يستطيع أن يمشي في الحياة دون أن يصاب بأذى. لا أحد.

بعد أن عانى الشخص من الألم العقلي مرة واحدة ، يطور استراتيجيات وقائية مثل الاكتئاب ، والقلق ، والغضب ، والنقد الذاتي ، وإدمان العمل ، والإدمان ، وسلوك الأكل ، وغير ذلك من أنواع الإدمان الخفية. تساعد آليات الدفاع هذه الأشخاص على الشعور بالسيطرة ، لكنها غالبًا ما تكون سببًا لطلب المساعدة المهنية. غالبًا ما تؤذي الدفاعات ، التي تحمي من الألم ، نفسها.

كمثال ، فكر في فتاة مراهقة تتقيأ للتحكم في وزنها. ذات مرة ، كان أقرانها يضايقونها ويرفضونها لكونها بدينة ، والقيء الآن يساعدها على تجنب الخجل والعزلة. النية ، التي تتحقق من خلال طريقة إشكالية ، إيجابية ، وبهذا المعنى ، فإن الحماية جيدة. جيد و مؤلم في نفس الوقت لان بالإضافة إلى أخطر التهديدات الجسدية ، فإن هذه الحماية لا تسمح للفتاة بمعاملة نفسها بالقبول والحب. ليس للدفاعات نوايا سلبية ، مما يعني عدم وجود فساد ، ولكن هناك طرق غير بناءة للرد على المشاكل.

في هذا المكان من تفكيري ، ينشأ أساس المناقشة ، وهو ما لا أريد الكشف عنه بالكامل هنا. مثل ، هناك أولئك الذين هم "شر محض". أوافق على أننا نتحدث عن أشخاص نادرون للغاية ، لأي سبب من الأسباب ، محرومون من القدرة البشرية الفطرية على التعاطف. سأضيف فقط أن أولئك الذين يلجأون إلى العنف مليئون بالألم وأنهم كانوا ضحايا في وقت ما. هذا بالطبع ليس عذراً ، ولكنه سبب وجيه للاعتقاد بأن العلاج النفسي يمكن أن يساعد الكثيرين.

استنادًا إلى استعارة الكمبيوتر ، يمكننا القول أن معظمنا لديه مشاكل مع البرامج وليس لديه عيوب في الأجهزة. يتعامل العلاج النفسي مع البرامج ، بالاعتماد على الأجهزة التي تعمل بشكل إيجابي. أنا لا أدعي أن علم الأمراض غير موجود ، لكنني أنطلق من الاعتقاد بأن الأشخاص الذين يعانون من أمراض حقيقية هم أقلية وأن معظم الأشخاص الذين يأتون إلى العلاج ليسوا مدللين ولديهم مشاكل بيئية.

لذا ، لن يؤكد العلاج النفسي أسوأ مخاوفك على نفسك. ليس ذلك فحسب ، يمكن للمعالج الجيد أن يساعدك على أن تكون فضوليًا ورحيمًا بشأن أجزاء روحك التي دفعتك إلى العلاج. في معظم الحالات ، فإن النظر إلى نفسك باهتمام غير متحيز ، بهدف فهم عميق لكيفية محاولة آليات الروح مساعدتك ، يؤدي إلى بدء عملية الشفاء. في أغلب الأحيان ، يحتاج الاكتئاب والقلق والحزن والغضب والنقد الذاتي إلى فهم الوظيفة الوقائية التي يحققونها. بعد كل شيء ، التنين يحرس الكنوز.

لقد ولدت غير فاسد. أنت لست في حيرة في الوقت الحاضر. أنت مجرد إنسان.

ما لا تحبه في نفسك لا يجب بتره ، إنه يحتاج فقط إلى فضولك وتعاطفك. لا داعي للقلق بشأن "العيوب" التي تظهر على السطح نتيجة العلاج.ستظهر النوايا الإيجابية ، وتتطلب رعايتك وتنفيذًا صحيًا.

المفهوم الخاطئ رقم 6. "المعالجون النفسيون أناس مميزون"

الواقع

المعالجون النفسيون وعلماء النفس هم بشر أيضًا. شخص ما يعتبر المتخصصين في المهن المساعدة أشخاصًا موهوبين بشكل خاص وذكي ولديهم بصيرة خارج الحواس تقريبًا. يمنح العديد من المعالجين النفسيين الحكمة والقدرة على حل جميع المشاكل. تؤدي هذه التصورات إلى حقيقة أن علماء النفس خائفون. لكن الحقيقة هي أن المعالجين النفسيين عانوا في كثير من الأحيان من مشاكل في حياتهم أكثر من مرضاهم. إنه فقط أن المتخصصين ، بالإضافة إلى التدريب الخاص ، يخضعون أيضًا للعلاج النفسي الخاص بهم.

المعالجون النفسيون ، مثلهم مثل جميع الناس ، عانوا من الصدمات والمحن ويحملون جروحهم العقلية. يتعرف المعالج الجيد على الوقاحة عندما يقرر القيام بعمله. هذا هو سبب أهمية العلاج النفسي للمتخصص. في العلاج النفسي ، يصبح كل واحد منا ، على حد تعبير همنغواي ، "أقوى في الأماكن المكسورة". المعالج الجريح هو أفضل معالج. بمساعدة الناس ، يواجه المعالج دائمًا شيئًا مشابهًا لدراماه الخاصة ، وتجربة التعامل مع ألمه تجعله أكثر مهارة.

ما هي الأسباب المحتملة لإضفاء الطابع المثالي المتكرر على المعالجين النفسيين؟ أظن أنه حتى قبل أن يأتي المريض إلى غرفة العلاج النفسي ، فإنه يشكل تحولا إلى الأخصائي ، فيما يتعلق بالشخصية الأبوية. إنه مثل طفل مثقل بالشعور بالدونية ينظر إلى شخص أكبر وأقوى وأكثر ذكاءً. موافق ، يقضي معظمنا جزءًا كبيرًا من حياته في البحث عن إجابات مهمة خارج أنفسنا ، معتمدين على "الساحر في طائرة هليكوبتر زرقاء" المذكور سابقًا في المقالة. ليس من المستغرب أن يأتي الناس إلى العلاج النفسي بنفس الثقة. ومن أجل عدم إخفاء الحقيقة ، يساعد بعض المعالجين النرجسيين على إدامة الوهم الذي تمت مناقشته.

الاعتقاد الخاطئ رقم 7 "العلاج النفسي لا نهاية له وسيكلفني ثروة"

الواقع

العلاج النفسي عادة لا ينتهي. بالطبع هناك من خضعوا للعلاج النفسي منذ عقود. نعم ، في بعض الأحيان يكون هذا نتيجة قيام المعالج بتشجيع أو تحفيز الإدمان ، وفي بعض الأحيان تكون هذه الفترات الطويلة ضرورية بشكل موضوعي. أظهرت دراسة أجرتها المجلة الأمريكية للطب النفسي عام 2010 أن نصف مستخدمي العلاج النفسي شاركوا فيها من 3 إلى 10 جلسات ، في ثلث الحالات فقط تجاوزت العملية 20 جلسة. تم تأكيد هذه البيانات من خلال ممارستي - معظم الناس لا يمكثون في العلاج النفسي لفترة طويلة.

يهرب البعض من العلاج النفسي عندما يبدأون في الشعور بالضعف الشديد. يحدث أن ينتهي العلاج النفسي حسب تقدير الأخصائي قبل القيام بعمل عميق. هناك مناهج علاجية نفسية تنفذ فكرة المدى القصير. بالمناسبة ، المدى القصير جذاب للكثيرين لأسباب مالية.

لا شك أن العلاج النفسي مكلف. لكنني ، مثل العديد من زملائي ، لا أعتبر هذا مضيعة. أنا أعامل رسوم العلاج النفسي كاستثمار. لقد استثمرت في نفسي بشكل عام لمدة خمس سنوات. وأشهد أن مثل هذا الاستثمار يؤتي ثماره ، في حالتي ، بما في ذلك ماليًا. أنا شخصياً اختبرت حقيقة كلام ألبرت شفايتزر. "النجاح ليس مفتاح السعادة. السعادة مفتاح النجاح. " بدء العلاج النفسي هو قرار شخصي للغاية. أعتقد أن العلاج النفسي الجيد يكلف الوقت والمال. ويجب أن تستمر طالما استغرق الأمر. أنا متأكد من أن التخلي عن العمل الداخلي لتحسين نوعية الحياة هو في النهاية أكثر تكلفة من العلاج النفسي. فكر في كيفية تأثير رفاهك أو عدم وجودك على علاقاتك وصحتك ونجاحك المهني ورضاك عن الحياة بشكل عام. العلاج النفسي استثمار يستحق القيام به.

الاعتقاد الخاطئ رقم 8. "المعالج سوف يسألني ويلومني ويخجلني ويلومني"

الواقع

أعتقد أن هناك مصدرين لهذا المفهوم الخاطئ. الأول هو التجربة اليومية للتفاعل والتواصل بين الناس. هل تعلم أنه ردًا على القلق الذي تم التعبير عنه ، تسمع أسئلة من المحاور وتبدأ في الشعور كما لو كنت تتحدث إلى محقق؟ كم مرة تصادفك عند التواصل مع أشخاص آخرين: بالانتقاد أو الدعم؟ من الطبيعي أن يقوم الشخص بالتعميم ، ومن المتوقع أن يكون المعتاد في الحياة اليومية في مكتب المعالج النفسي. المصدر الثاني للوهم هو ممارسة المتخصصين المهملين أو غير الناجحين في علاجهم النفسي.

المعالج النفسي الماهر "المعالج" لا يستخدم عار الاتهام كأداة في عمله. بغض النظر عن الأيديولوجية ، وبغض النظر عن نوع العلاج ، فإن العلاج النفسي الصحي لا يتضمن أبدًا الشعور بالذنب والعار والتسامح. في الواقع ، يقوم الناس أحيانًا بأشياء مروعة ومدمرة لأنفسهم وللآخرين. لكن إذا استمعت حقًا ، دون تحيز ، دون إصدار حكم إلى أولئك الذين يأتون لرؤيتي ، فأنا أواجه مأساة إنسانية في كل مرة. لكل منها دراما خاصة به ، كل واحد منا على مستوى ما ، ضعيف مثل اليوم الذي ولد فيه. لدينا جميعًا تاريخ مؤلم وراء حجاب الحماية. فقط الرحمة يمكن أن تساعد في إزالة هذه المعاناة.

كخلاصة ، سأقول شيئًا واحدًا: أيها الناس ، لا تخافوا من طلب المساعدة.