شخص مصاب بصدمة نفسية. كيف تشفى

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

ما هي "الشخصية"؟ هذه فكرة الشخص عن نفسه ، والتي تطورت نتيجة لتجربة حياته. إنها صورة عن نفسك. إنه على شكل قطع الماس حسب ظروف الحياة. يتغير مظهر الماس ، وتظهر جوانب جديدة ، لكن في بعض الأحيان لا يلاحظ الشخص أنه لم يعد كما كان من قبل. يستمر في الاحتفاظ بالفكرة الأصلية عن نفسه ، والتي تشكلت في الطفولة تحت تأثير أحبائهم المهمين ، وتسمى هذه الظاهرة الطفولية. الطفولة هي رفض للنضج ، باعتبارها القدرة على إدراك العالم وفقًا لمبدأ الواقع ، وبالتالي من القدرة على تغييره ، وفقًا لرغباتك ، باستخدام قوة الإرادة والنية.

تعرف على المزيد حول تكوين وعلامات الصدمة العقلية.

كيف تتطور علاقة هذا الشخص وحياته؟

غالبًا ما يكون الشخص المصاب بصدمة نفسية شخصية تمثيلية في مثلث كاربمان الدرامي (الضحية ، المنقذ ، المضطهد).

إذا قام شخص ما بأحد الأدوار على الأقل ، فسوف ينتقل من دور إلى آخر داخل المثلث الدرامي. غالبًا ما يكون الخروج من الأدوار المثلثية مهمة منفصلة ومعقدة ويتم وصفها أدناه.

دعونا الآن نفحص هذه الأدوار بمزيد من التفصيل.

ضحية … نلاحظ على الفور أنه من الضروري التمييز بين الضحية و "الضحية". الضحية هو الذي وقعت معه الحادثة المأساوية. الضحية هو الذي يستفيد من عجزه المتصور. يبدأ الشخص في لعب دور.

بالمناسبة ، من أجل البدء في لعب دور الضحية ، ليس من الضروري على الإطلاق أن تتأذى حقًا. يمكن نسخ هذا النمط السلوكي دون وعي من أحد الوالدين وتعلمه باعتباره نمطًا رابحًا.

لذلك ، فأنت تراقب أو تلعب دور الضحية إذا:

- إظهار العجز والاعتقاد بأن على الجميع مساعدتك ، والشعور بالأسف ، والتعاطف. لا يحدث هذا بشكل عرضي (وهو ما يميز أي علاقة وثيقة حيث نتلقى التعاطف والرعاية والدعم) ، ولكنه جوهر أي علاقة ، والغرض الوحيد منها هو الحصول على الفوائد. المعنوية أو المادية ؛

- قم ببناء حياتك بطريقة تتجنب تكرار الإصابة. ليس الفطرة السليمة هي التي تقود ، بل الخوف. شخص يتجنب تماما المكان ، الناس من الموقف ، يسبب التوتر.

يتم تلقي فوائد الضحية ، على المستوى الاجتماعي ، الضرورية جدًا لكل شخص ، "التمسيد" في شكل التعاطف والمغفرة. هذا هو دور اللامسؤولية. غالبًا ما تتجلى في اللعبة النفسية "نعم ، لكن …". بالتأكيد لقد لاحظت وشاركت في مثل هذا التواصل ، عندما يبدأ شخص ما في الشكوى من ظروف الحياة الصعبة ، وتبدأ في نصحه بما يمكنك فعله معهم ، وردا على ذلك تسمع "نعم ، ولكن … والكثير من أسباب عدم قدرته على القيام بذلك. تحاول أن تجد مخرجًا آخر وتسمع مرة أخرى: "نعم ، لكن.. وهكذا إلى ما لا نهاية. حتى تبدأ في الشعور وكأنك أحمق كامل. إنه شعور حقير بأن يتم استخدامه. مثل هذا الشخص لا يحتاج إلى مخرج ، نصيحة. على المستوى النفسي ، يحتاج إلى الفوز في لعبته بتقليل جهودك.

في الأسرة ، يمكن أن يلعب دور الضحية أي فرد من أفراد الأسرة: أم تحملت على عاتقها جميع مسؤوليات المنزل ولا تسمح لأي شخص يقدم لها المساعدة: "من الأفضل أن أفعل ذلك بنفسي وإلا فسوف تدمر كل شيء! ". الأب الذي نشأ في عائلة كبيرة مع أب مدمن على الكحول وهذه الحقيقة تمنحه الحق في تلقي موقف محترم بشكل خاص. الطفل الذي أفسده والديه مريض منذ الصغر ولن يتعافى أبدًا وينفعه المرض.

كيف يتم تربية الضحية؟ الضحية المحترفة يتكون من المنقذ. هذه الأدوار ليست واحدة دون الأخرى.

المنقذ - هذا هو الشخص الذي يحاول ، على المستوى الاجتماعي ، مساعدة الجميع ، ومنخرطًا في شؤون واهتمامات الآخرين أكثر من اهتمامه بشؤونه. على المستوى النفسي ، يحاول مساعدة نفسه من خلال الآخرين.

من الضروري أيضًا التمييز بين المهن التي تتطلب المساعدة المهنية: الأطباء وعلماء النفس ورجال الإطفاء ووزارة الطوارئ وما إلى ذلك ، دعنا نسميهم رجال الإنقاذ المحترفين. و "المنقذون" ، الذين يلعبون دورًا ، يعتبرون أن من واجبهم مساعدة الناس. الآن أعني أولئك الذين يعرفون دائمًا بالضبط ما يحتاجه الآخرون ، وكيف يجب أن يتصرف وما لا ينبغي فعله. في كثير من الأحيان لا يطلب منهم المساعدة ، لكن هذا لا يمنعهم.

في الواقع ، يجني المنقذ ، مثل الضحية المحترفة ، فوائد نفسية كبيرة من هذا الدور. وكما أنه من الضروري التمييز بين الضحية والضحية ، من المهم التمييز بين الشخص الذي يساعدك و "المنقذ". والثاني لا يهتم بالمساعدة الحقيقية ، بل في الحصول على الفوائد النفسية المستحقة له على دوره. والفوائد على النحو التالي.

يتم تحفيز المنقذ للاستفادة مما يلي:

- وهكذا يغذي أهميته ؛

- ينال التقدير الأبدي وإدمان الأضحية.

من الشائع أن يضحي رجال الإنقاذ بأنفسهم عندما لا يطلب أحد ذلك ، ثم يوبخون الآخرين على جحودهم للكرامة ، وغالبًا ما يكون أفراد أسرهم. في الواقع ، هذه علاقة مدمرة للغاية ، وهي الأكثر إيلامًا للأطفال الذين يشعرون بالفعل بالاعتماد على والديهم ، ولكن عندما يتم لومهم على اعتمادهم الطفولي الصحي ، يظل الجرح غير ملتئم مدى الحياة. كشخص بالغ ، لا يستطيع الطفل الجريح التخلص من مشاعر الذنب والاستياء التي لا تطاق والغضب غير المعلن. لا يستطيع تحمل الفرح والسرور في الحياة. هذه هي طريقة تكوين الإدمان: إدمان الكحول ، إدمان المخدرات ، إلخ.

عندما يوبخه المنقذ بنكران الجميل ، يتحول إلى مضطهد. يُظهر المضطهد عنفًا مبطّنًا عندما يجبر جناحه على فعل شيء ، قائلاً: ستشكرني مجددًا! مع الطعام ، يظهر العنف غالبًا: "حسنًا ، كل ملعقة أخرى!". أو عندما يتدخل الآباء في علاقات أطفالهم ومصالحهم. حرمانهم من فرصة اكتساب الخبرة الخاصة بهم. لذلك ظهرت تضحية جديدة.

يصبح الضحايا السابقون رجال إنقاذ. يخافون دون وعي من مواجهة مشاكلهم الخاصة ، وآلامهم ، وعجزهم ، ويحاولون بشكل منهجي شفاء أنفسهم من خلال الآخرين. هذه العملية تذكرني باللعب بالدمى. بمشاهدة كيف يلعب الطفل بدمية ، يمكنك ، دون أن تكون محترفًا ، أن ترى كل مشاكل هذا الطفل. إذا كان الطفل يعاني من آلام في المعدة - سوف يعالج بطن الدمية ، إذا قام الطفل بزيارة طبيب الأسنان - بالتأكيد سوف يعالج أسنان الدمية ، إذا تعرض الطفل للإيذاء الجسدي - سوف يضرب الدمية.

من الممكن تتبع كيف يتحول الضحية إلى المضطهد على سبيل المثال طفل مريض مدلل منذ الطفولة يحول والديه إلى عبيد ، مما يجبره على تحقيق أي نزوات. بالنسبة لكبار السن ، غالبًا ما ينطبق هذا أيضًا عندما يبدأون في أن يكونوا متقلبين ، ويطالبون المزيد والمزيد من الاهتمام من أطفالهم.

في جوهرها ، تصبح الحياة كلها صراعًا من أجل مكان في المثلث. توضح القصة الخيالية حول Little Red Riding Hood هذه العلاقة تمامًا. ذات الرداء الأحمر ، على سبيل المثال ، هي ضحية الذئب الذي يلاحقها حتى يتم إنقاذها من قبل الصيادين. نتيجة لذلك ، تتحول هي نفسها إلى المضطهد ، وتدفع الحجارة في بطنه ، والآن الضحية هي الذئب.

للخروج منه ،

يحتاج الضحية إلى تحمل المسؤولية عن حياته والتخلي عن العجز المكتسب المربح. هؤلاء. حدد اختيارك واستمر في تحمل عواقب هذا الاختيار. دون إلقاء المسؤولية على أحد

يحتاج المنقذ إلى التعامل مع مشاعر الذنب والاستياء (ابحث عن أسباب حدوث ذلك في الماضي واستجب لحالة الطفل ، حيث كان الوالدان على الأرجح غير قادرين على أداء دورهما الأبوي أو كانا غير قادرين على الحفاظ على علاقات صحية في الأسرة. دمج التجربة الصادمة في شخصية المريض

يحتاج المضطهد إلى الاعتراف بعدوانه ، وتعلم كيفية التعرف عليه واستخدامه بشكل صحيح.استخدامه بشكل صحيح هو حماية حدودك الشخصية في العلاقات ، وتحقيق أهدافك ، والحصول على نتائج في الرياضة ، والأعمال التجارية ، وما إلى ذلك

آمل أن يغفر القارئ لنموذج مبسط إلى حد ما لحل مهمة صعبة مثل الاتصال والعمل مع الصدمات النفسية. يستغرق العلاج النفسي سنوات. من 1 إلى 3 سنوات كحد أدنى. لكل مريض مصاب بصدمة ، يجب تتبع جميع الأدوار وتعلمها للخروج منها.

رسم توضيحي: فيكتوريا بيلوفا "الطريق الثالث"

قائمة الأدب المستخدم:

E. برن "ما بعد الألعاب والسيناريوهات".

أنا. Cherepanova “الضغط النفسي. ساعد نفسك وطفلك.