استياء. ما هو الخطر؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

الاستياء هو شعور يشعر به كل شخص بطريقة أو بأخرى. هناك العديد من الأوصاف لهذه العملية ، لكن الجوهر يتلخص في حقيقة أن هذا تنافر بين التوقعات والواقع ، علاوة على ذلك ، من الضروري أن ينظر الشخص إلى هذا الاختلاف على أنه موقف غير عادل تجاهه ، في رأيه الخاص. لدينا آلية للحصول على ما نريد منذ الولادة ، تذكر كيف يمكن لطفل صغير أن يبكي ، بأي نغمة ، عندما لا يحصل على ما يريد. هذه هي أولى مظاهر الاستياء ، على الرغم من أن الاستياء في هذا العصر لم يدركه الطفل بالكامل بعد.

طوال الحياة ، يواجه الشخص هذا الشعور. شخص ما يسيء إليه ، وفيما يتعلق بشخص ما ، فإن الشخص نفسه يتصرف كمجرم. يمكن أن تختلف الأسباب التي تجعل الناس يسيئون للآخرين: من أقوى عداء شخصي إلى عدم الانتباه التافه. ولكن هناك مواقف عندما يتوصل الفهم إلى أن الشخص كائن عقلاني للغاية ولا يفعل شيئًا من هذا القبيل ، دون أن ينفع لنفسه. مثل هذه المظاهر تشمل سلوك الأشخاص الذين يعانون من تدني / قوي / احترام الذات ، بالنسبة لهم للإساءة والإهانة ، فإن إذلال الآخر هو الطريقة الوحيدة تقريبًا للارتقاء في أعينهم ، والشعور بـ "الأفضل". التواصل مع هؤلاء الأشخاص أمر مزعج للغاية. غالبًا ما يتعين عليك سماع الرأي القائل بأنه لا يمكنك قبول الإساءات ، أي عدم الرد عليها ، ولكن من الصعب جدًا جدًا تعلم كيفية القيام بذلك. لذلك ، غالبًا ما يقبل الناس المظالم ، والتي لها أيضًا تأثير سلبي إلى حد ما على احترام الذات ، فالجميع على دراية بها ، وليس لقبًا أدبيًا تمامًا - مطروق يا رجل ، هذا فقط عن حقيقة أنه من الضار قبول الاستياء. أفضل طريقة للخروج في مثل هذه الحالة هي إيقاف أي اتصال مع المعتدي.

اللحظة التالية هي أن تتعثر في الاستياء ، والحقيقة هي أنه عندما يشعر الشخص بالاستياء بعمق ، فإنه يدرسه عن كثب ويركز عليه تمامًا. في هذا الوقت ، يتباطأ تفكير الشخص ، ويصبح الانتباه وإدراك المعلومات الجديدة أسوأ. بمعنى آخر ، يصبح الشخص أغبى ، وتتباطأ معظم العمليات ، ويصبح أقل شجاعة في أفعاله. في هذه الحالة ، قد يطور الشخص اعتمادًا على المعتدي. بالإضافة إلى ذلك ، هناك بالفعل الكثير من الأدلة العلمية على أن تجربة الاستياء يمكن أن تؤدي إلى أمراض جسدية تصل إلى علم الأورام.

كل الناس مختلفون ومن السهل الإساءة إلى شخص ما ، ولكن ليس شخصًا آخر. ما يكمن في قلب هذه القدرة هو عدم التعرض للإهانة. قد يبدو غريبًا ، هذا تقدير للذات. هؤلاء الأشخاص الذين يتعرضون للإهانة بسهولة لديهم مستوى منخفض إلى حد ما من احترام الذات ، فكلما قل ثقة الشخص داخليًا في أنه يستحق الحصول على ما يريد ، كلما زاد شعوره بالإهانة إذا لم يحدث ذلك. وبناءً عليه ، سيقلق أكثر. على العكس من ذلك ، فإن الشخص الذي يتمتع بتقدير الذات العادي يطالب العالم بمطالب كافية ، وأولئك الذين يثقون في أنفسهم ، ويعاملون أنفسهم بالحب والاحترام ، ويعرفون أنهم يستحقون نفس الموقف من الآخرين. لذلك ، يشعر هؤلاء الأشخاص بالاستياء بسهولة أكبر.

إن مسامحة الإهانة أم لا هي مسألة شخصية بحتة ، فهناك اعتماد مباشر على نوع المزاج ، فالناس الكوليون يغفرون أسرع من الأشخاص الكئيبين ، لكن يجب على الشخص الحساس أن يفهم أن هذا (الاستياء) مشكلة ويجب حلها. في حالة الاستياء ، في رأيي ، فإن أول شيء يجب فعله هو التهدئة ، والهدوء وعدم التسرع في العمل ، لأن ردود الفعل العاطفية يمكن أن تجلب المزيد من المشاكل.

عش بفرح!

انطون شيرنيخ.