إدمان القمار. ما هو الخطر وكيفية التخلص من إدمان القمار؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

هناك العديد من الآراء حول إدمان القمار ، وإدمان القمار - يقول البعض أن الألعاب تحسن رد الفعل ، وتزيد من سرعة اتخاذ القرار ، وتحسن مهارات الاتصال في حالة الألعاب عبر الإنترنت ، وتطور المنطق ، وتعلم التخطيط طويل المدى (اعتمادًا على النوع) والصبر في تحقيق الأهداف. والبعض الآخر على يقين من أنه "سيلعب بما فيه الكفاية وسيقتل الناس".

في كثير من الأحيان ، لا يوجد اعتماد على الألعاب التي تقوم بالفعل بتطوير المنطق وسرعة رد الفعل وإعطاء بعض المعرفة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا لعب الشخص لعبة لمدة نصف ساعة أو ساعة في اليوم ، فلا يظهر الإدمان أيضًا. أما بالنسبة للأطفال ، في الأسرة المتعاطفة التي تشارك عاطفيًا في حياة الطفل ، فإنه يرمي جهازه اللوحي أو الهاتف بعيدًا ويطلب من أمي وأبي وجدته أن يلعبوا معه. إذا حدث هذا في العائلة ، فلن تكون الألعاب ممتعة أيضًا.

ما هو خطر الألعاب؟ في الشخص ، يبدأ الدماغ في العمل بطريقة مختلفة تمامًا - يتم تحفيز المراكز العصبية بشكل مفرط ، وبعد ذلك تصبح الحياة اليومية غير ممتعة بالنسبة له. بمعنى آخر ، يؤدي الإفراط في التحفيز إلى مستوى مختلف تمامًا من الإدراك والحياة والمتعة بشكل عام. على سبيل المثال ، أنت تشرب الشاي كل يوم مع ملعقتين كبيرتين من السكر (هذا هو المعيار بالنسبة لك) ، لكن إذا سكبت 5 ملاعق كبيرة من السكر ، سيكون الشاي حلوًا جدًا ، وبدون سكر ، لن يكون حلوًا على الإطلاق. على مستوى العمليات الكيميائية ، يُعادل إدمان القمار إدمان المخدرات ، ويصل التحفيز المفرط إلى مستوى يجعل 20 ملعقة كبيرة من السكر هي المعيار بالنسبة لك ، لكن خمسة لن تكون كافية. علاوة على ذلك ، سيكون لا طعم له ، ورتيبا ولطيف. إذا نظرنا إلى مثال الحياة ، فإن الشخص الذي علق في الألعاب لدرجة أن حياته كلها هناك سيشعر بالملل المطلق في موعد ولن يكون قادرًا على بناء علاقة. بالنسبة له ، ستختصر الحياة الواقعية كلها في العمل العادي ، والعلاقات العادية ، والأصدقاء العاديين ، وسيكون الدافع الرئيسي في اللعبة. هذا إدمان الأدرينالين على فورة المشاعر الموجودة. في كثير من الأحيان ، لا يرتبط الإدمان كثيرًا بالفرح والتمتع بتحقيق الهدف المنشود في اللعبة ، ولكن بقدر المعاناة فيه. وكلما زادت المعاناة زادت اللذة وبسبب هذا الإدمان.

من يمكنه أن يصبح مدمنًا على القمار؟ غالبًا ما يكون هؤلاء الأشخاص الذين لم يتلقوا استجابة عاطفية في مرحلة الطفولة ، متعاطفين تمامًا ، حساسين ، مع "جلد رقيق" ، ويشعرون بكل إساءات الأسرة. بين مدمني القمار ، وكذلك بين مدمني المخدرات ، هناك ظاهرة شائعة جدًا - الأسرة هادئة تمامًا ، لكن الجميع في نفسه ، والجميع غاضبون من شخص ما ، ويعانون من العدوان السلبي. حياة هؤلاء الناس مملة نوعًا ما (لا يسمعونني على الإطلاق ، ولا يفهمونني) ، لذلك يذهبون إلى اللعبة للتعويض عن السطوع ، ها نحن على نفس الطول الموجي ، وهنا يمكنك دمج العدوان ، لن يتم إدانتهم على هذا ، كما يفعل الأقارب ، على العكس من ذلك ، سوف يفهمون ، يدعمون ، يمزحون ، يثنون ، ويقدرون (وفقًا لذلك ، يشعر الشخص بالإثارة من اللعبة). كقاعدة عامة ، لا يقتل مدمنو المخدرات ومدمنو القمار ، بل من المرجح أن يقودوا أنفسهم إلى الانتحار ، ولكن يمكن لمدمني الكحول أن يقتلوا. إذا كانت الأسرة هادئة تمامًا ، لم تكن هناك فضائح مشرقة وكحول ، ومعارك ، يدخل الناس في إدمان الكحول.

ماذا أفعل؟ أولاً ، اسأل نفسك ما الذي لا تحبه حقًا في حياتك الواقعية ، والذي يؤثر ويجعلك تنغمس في الألعاب كثيرًا. في الواقع ، هذا السلوك هو خروج عن الواقع ، محاولة لاستبدال حاضر المرء بلعبة. الخطوة الثانية هي أن تتعلم كيف تجد المتعة في الحياة ، لكنك لن تكون قادرًا على القيام بذلك بمفردك ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بمعالج نفسي.السؤال خطير للغاية ، وستحتاج إلى المساعدة والدعم لإعادة نفسك إلى الواقع وإظهار نجاح حقيقي في الحياة ، وليس في اللعبة.

الأشخاص الذين تؤثر حياتهم كلها ، يقودون ، أدرينالين ، كل التأثيرات المحتملة في اللعبة ، كقاعدة عامة ، لا يعرفون كيف يحققون أي شيء في الحياة. هل يمكن لبعض الألعاب أن تعلمنا حقًا التخطيط طويل المدى؟ لا - في اللعبة ، يتم تحقيق جميع النتائج بسرعة كبيرة (يوم ، يومين ، كحد أقصى في الشهر ، وستحقق نتائج مهمة ، ستحصل على "مليون كوبيل ثمين" يمكنك من خلالها شراء كل ما تريد). في الحياة ، كل شيء مختلف - سوف يتطلب الأمر الكثير من الصبر لتحقيق الأهداف المرجوة.

يواجه اللاعبون مشكلة كبيرة في الصبر ، ولا يمكنهم اتخاذ خطوات صغيرة وفي نفس الوقت لا يرون النتيجة على الفور ، فهم غير قادرين على الانتظار طويلاً - عام ، اثنان ، عشرة ، عشرين. في هذا المكان حصلنا على فشل - الأشخاص المدمنون على الألعاب لا يعرفون كيف يخططون على المدى الطويل (هناك استثناءات ، ولكن سيظل من الصعب عليهم تحقيق هدفهم). لماذا يحدث هذا؟ في الواقع ، ظلت النفس في سن 3-5 سنوات. غالبًا ما يدخل الأطفال في هذا العمر اللعبة ، لأن قيمة الذات ، جوهر الأنا هنا ، والقدرة على الانعكاس العاطفي ، تقوي العلاقة العاطفية مع الوالدين. إذا لم يكن كل هذا موجودًا ، فإن الطفل ، دون أن يعرف نفسه ، دون أن يشعر بأي شيء ، دون تكوين قيمة جوهرية ، يحاول "الحصول" على كل هذا من خلال الألعاب.

كيف تتخلص من إدمان القمار؟

1. اعترف أن لديك هذه المشكلة.
2. حدد نفسك ، فمن الأفضل استبعاد الألعاب تمامًا من حياتك. وحتى تحقق شيئًا حقيقيًا في الحياة ، لا تسمح لنفسك باللعب.
3. حدد الأهداف - من المهم أن يكون لديك بدائل للألعاب وغيرها من الاهتمامات في الحياة. اصنع مهمة من حياتك.

4. قم بزيارة طبيب نفساني. لماذا العلاج مهم؟ يبقى المقامر في مرحلة مبكرة من التطور ، وسيكون من الصعب جدًا عليه إدراك الحياة من منظور الأبيض والأسود ، كل شيء أو لا شيء. وفقًا لذلك ، سيكون من الصعب تسلق الدرجات للأعلى ، وسيكون هناك شعور بأنها صخرة (ليس من الواضح ما الذي يمكنك الإمساك به ، وبشكل عام - هل سأكون قادرًا على الصعود إلى القمة؟). يجب على الأشخاص الذين يعانون من إدمان القمار أن يبذلوا قدرًا هائلاً من الجهد ، غالبًا ما يكون مرهقًا لأجسادهم ونفسية. لهذا السبب هناك حاجة إلى دعم مستمر ("نعم ، أنت تفعل كل شيء بشكل صحيح! نعم ، أنت لست على ما يرام الآن ، لا تشعر بالضجيج ، ولكن انتظر قليلاً ، وستظهر النتائج الأولى ، وستبدأ ليشعروا بالمتعة "). من المهم هنا أن يفهم الشخص أنه لن يكون هناك أي ضجة - فالواقع ممل إلى حد ما ، رتيب ، في أماكن مستنقعية ومعقدة ، ولكن في النهاية تحصل على نتائج حقيقية. في اللحظة التي يشعر فيها اللاعب بالفرق العاطفي بين النتائج الحقيقية وإنجازاته في الألعاب ، سيستمتع بمستوى مختلف تمامًا (أكثر هدوءًا وهدوءًا وصحة). بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج هذا الشخص حقًا إلى الدعم العاطفي والتغذية الراجعة والانعكاس - كل هذا لا يمكن الحصول عليه إلا من خلال العلاج النفسي.
5. هناك مجموعات دعم مجهولة (مماثلة لمدمني الكحول المجهولين). يمكنك العثور على مثل هذه المجموعات وحضورها ، ويفضل أن يكون ذلك جنبًا إلى جنب - مجموعة ومعالج نفسي.

وتذكر ، إذا اعترفت بمشكلتك - فهذا 50٪ من النجاح!