2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
كآبة الخميس.
مساحة فارغة أو قد تكون أنت.
هل يمكن أن يكون الاكتئاب شديد الحرارة بحيث يبعث الدفء؟ نعم فعلا. الصيف حار. الحرارة ، تحدث عن المنتجع خارج النافذة ، والمزاج ذهابًا وإيابًا ، في وضع الاستعداد. يمكن أن يكون هناك إعلانك ، ولكن هنا فقط ظل جسدي يتحرك في الأسفلت العائم ، والأشجار تتظاهر بأنها بلا حراك ، وفي مكان ما هناك ، يذوب الجليد ، بلا صوت ، وغير محسوس ، وهنا يظهر حزن العرق الكامن كآبة. إذا أخذنا الكرسي ونهضناه الآن ، فسنحصل على اختراق حاد ، إذا واصلنا الجلوس ، فهناك ركود غير حقيقي ، ولا ينصح بالتململ. أصبحت المحادثة خارج النافذة مألوفة أكثر فأكثر ، فأنا بالفعل معهم في المنتجع ، ونختار التذاكر من ملاذ الحزن هذا ، لكن لا ، ما زلت هنا ، وأنا أشعر بالاكتئاب أيضًا. سأرسلها إلى تشيلي ، نعم ، ربما إلى تشيلي ، سيكون بمثابة تورية نبيلة - "اكتئاب بطعم تشيلي ، حروق مثل نزلات البرد."
المودة شيء مثير للاهتمام. إنه لأمر مخيف أن تضيع فيه ، لكن بدونه يكون الشعور بالوحدة بشكل لا يطاق. هذا هو طريق مسدود. طبعا بلا شك يوجد وسط ولكن أين يوجد في الإنسان؟ عندما أكون في حالة من المودة ، أعتقد فقط أنني لست وحدي ، عندما لا أكون وحدي بجوار شخص آخر ، لا أشعر بالفراغ الشديد ، ولكن لا يزال ، لماذا أخدع نفسي إذا شعرت بالسوء عندما يتركني الآخر ، وهذا الفراغ أصبح واضحًا أكثر فأكثر بالنسبة لي ، واضحًا ، متشكلًا في الخطوط العريضة لي ، صلبًا جدًا ، وأنا ، خففت ، أملأ شكله. كل شيء يغير الأماكن وأنا أيضًا مع فراغي. وبغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، لا يمكنك إضافة أخرى إلى هذا النموذج ، لا شيء على الإطلاق. واتضح أنني في شكل ساعة رملية ، أتدفق بسلاسة من شكل إلى آخر ، بينما بقيت على نفس الشكل تدور حول محورها كما هي ممتلئة - فارغة. حول محوره. كفى من الأوهام حول أعضاء الدائرة ، لا يوجد أحد ، هناك أنت ومحور الحياة ، وهذا أنت أيضًا. ومن الغريب أنه بمجرد أن أكون ممتلئًا بالتعلق ، فإن قوة جاذبية الفراغ ترمي بي على الفور ، وتجذبني مرة أخرى إلى نفسها ، وتحررني من حزن جديد قديم من الوحدة ، وأملأ مرة أخرى أخذها كمرفق. وهي تدوم طويلا بلا حدود.
حار ، لكن معتدل ، ليس كثيرًا ، كما كان ، أعلى من التوقعات باعتدال ، نعم ، حار. لا يسخن الاكتئاب ، لكنه لا يبرد ، إنه يسخن دون تدفئة ، أو بالأحرى يسخنني ، لكنني لا أشعر بدفئه. لقد فاتني الانفجار الذري مرة أخرى ، واستدرت ، ولم يكن هناك سوى الظلال المطبوعة على الحائط ، وكنت دافئًا ، وظهرت سمرة فجأة ، ولكن كان بداخلها متعرقًا إلى حد ما ، حزينًا ، غريبًا ، ولكن بدا كل هذا الدفء من أجل هي وحدها ، وليس لي ، كما لو كنت مثل مكان فارغ لتهدئة حماستها. إنه حار ، يحرقني من الخارج ، يتجمد من الداخل ، وأنا أحترق ، وأذوب ، وأستنزف ببطء في حذائي الرياضي ، ولا أشعر بالدفء أبدًا في هذا الجحيم النووي.
ماذا يمكن أن يكون أسوأ من الاكتئاب في الصيف؟ لا أدري، لا أعرف. اى شى. نعم ، بالتأكيد ، أيا كان. هل تسمعني؟ يا؟! اى شى!!! لا تحاول ، أسمعك ، لقد احترقت صراخك قبل أن تنفجر ، واندفع دافعها إلى حركاتك السلسة غير المستعجلة ، وما زلت تمشي وأنت جالس على كرسي. أسمعك ، يا متحمس ، وميض ابتسامة رماد. أنا متعلق بك جدًا لدرجة أنني مستعد لأن أصبح مكانك الفارغ. أنا مستعد لأن أصبح واحدًا ، وأنت؟
موصى به:
أنت ترى فقط ما تريد أن تراه - بشكل عام ، أنت المشكلة
هناك فكرة شائعة جدًا أن الشخص يرى فقط ما يريد رؤيته. علاوة على ذلك ، فهي تستند إلى حقيقة موثوقة تمامًا حول انتقائية انتباهنا ، والتي لاحظها في نهاية القرن التاسع عشر عالم النفس والفيلسوف الأمريكي ويليام جيمس (أطلق عليها ، إذا كانت ذاكرتي تفيدني ، "
لماذا أنت غير محظوظ في الحب؟ هنا أحد الأسباب الرئيسية
أحد الجذور الرئيسية للمشاكل في حياتك الشخصية مخفي في أعماق نفسيتك ، لذلك قد لا تتذكر حتى - عائلتك الأبوية التي نشأت فيها. إذا لم تكن قد تلقيت حبًا غير مشروط من الأشخاص الرئيسيين في حياتك ، فإن هذه العائلة لم تكن كاملة وصحية ، ولكن إلى حد كبير - مختلة.
هنا والآن على اتصال بين الأم والطفل. كيف تكون أم سيئة
أود أن أشارك تجربة قصيرة من العلاج النفسي مع العديد من الأمهات الشابات اللواتي أنجبن مؤخرًا طفلهن الأول ويواجهن مشاكل وصعوبات وضعهن الجديد. تشير الأحداث الموصوفة إلى ذلك الوقت الأخير ، عندما بدت استشارة طبيب نفساني والعمل مع معالج نفسي بالنسبة للكثيرين شيئًا غير عادي وغريب.
أهداف اللعب أو المكان المقدس ليست فارغة
كاتب مشهور الآن ، عندما كان صغيرًا ، كان يحلم بسيارة جديدة. كان يحلم بها بصوت عال. كررت والدته مرارًا وتكرارًا عبارة واحدة: "بني ، سيارتك القديمة لا تزال في مرآبنا". لكي يظهر شيء جديد في حياتنا (ونحن لا نتحدث فقط عن الأشياء المادية) ، يجب أولاً أن يكون هناك مساحة خالية فيه.
هل أنت غاضب من طفلك؟ هذا أنت - أبدا
يوجد في العديد من العائلات وفي كثير من الناس مثل هذا الفهم بأن الأشخاص الأشرار فقط هم من يغضبون. ماذا هناك لنتحدث عن الآخرين! لقد عشت بنفسي لفترة طويلة جدًا - معظم حياتي بهذه القناعة. وكنت خائفة ولم أعرف كيف ألاحظ الغضب في نفسي ، وأكثر من ذلك أن أعبر عنه للآخرين.
