الحرب من أجل الانسجام - مع من تقاتل؟

جدول المحتويات:

فيديو: الحرب من أجل الانسجام - مع من تقاتل؟

فيديو: الحرب من أجل الانسجام - مع من تقاتل؟
فيديو: ملكة جانسي 2024, مارس
الحرب من أجل الانسجام - مع من تقاتل؟
الحرب من أجل الانسجام - مع من تقاتل؟
Anonim

الإفراط في تناول الطعام هو سبب زيادة الوزن في حوالي 98٪ من جميع الحالات. 2٪ المتبقية هي أمراض الغدد الصماء ، مصحوبة بتناول الأدوية الهرمونية ، وفي هذه الحالة من الضروري علاج المرض الأساسي.

الحاجة إلى الغذاء هي أحد الاحتياجات البيولوجية الأساسية ، فهي تهدف إلى الحفاظ على الحياة. يأكل الناس للحصول على الطاقة التي يحتاجون إليها ، وبناء خلايا جديدة ، وتكوين المواد الكيميائية المعقدة اللازمة للحياة.

يُفهم سلوك الأكل على أنه موقف قيم تجاه الطعام وتناوله ، وصورة نمطية للتغذية في الظروف اليومية وفي المواقف العصيبة ، والسلوك الذي يركز على صورة الجسد ، والأنشطة لتشكيل هذه الصورة. بعبارة أخرى ، يشمل سلوك الأكل المواقف والسلوكيات والعادات والمشاعر المتعلقة بالطعام الفردي لكل شخص.

في حين أن التغذية هي بالتأكيد حاجة فسيولوجية ، فإن الدافع النفسي يؤثر أيضًا على سلوك الأكل ، سواء الصحي أو المرضي. على سبيل المثال ، يمكن أن تنشأ الحاجة إلى تناول الطعام ليس فقط من خلال الرغبة في "إطعام النفس" ، ولكن أيضًا من خلال المشاعر الإيجابية (مثل السعادة) والسلبية (مثل الغضب والاكتئاب). ليس أقلها الدور الذي تلعبه المواقف الاجتماعية الداخلية والمعايير والتوقعات المتعلقة باستهلاك الغذاء. يجب أيضًا ملاحظة الأهمية الاجتماعية للطعام. ترتبط التغذية البشرية منذ الولادة بالتواصل بين الأشخاص. بعد ذلك ، يصبح الطعام جزءًا لا يتجزأ من عملية التواصل والتنشئة الاجتماعية: الاحتفال بالأحداث المختلفة ، وإنشاء وتشكيل علاقات تجارية وودية. وبالتالي ، فإن سلوك الأكل البشري لا يهدف فقط إلى تلبية الاحتياجات البيولوجية والفسيولوجية ، ولكن أيضًا الاحتياجات النفسية والاجتماعية.

المنظم الفسيولوجي لكمية الطعام المستهلكة هو الجوع - مجموعة من التجارب غير السارة ، تتكون من الشعور بالفراغ والتشنجات في المعدة والشعور الغريزي بالحاجة إلى الأكل. يحدث الشعور بالجوع عندما تكون احتياطيات الجسم الغذائية غير كافية لتوازن الطاقة. لذلك ، يمكن تعريف الجوع على أنه حاجة الجسم إلى العناصر الغذائية ، ويتم التعرف عليه على أنه فراغ في المعدة ، ونقص في الطاقة ، وضعف. يعكس أسلوب الأكل الاحتياجات العاطفية والحالة الذهنية للشخص. لا توجد وظيفة بيولوجية أخرى في السنوات الأولى من الحياة تلعب دورًا مهمًا في الحالة العاطفية للشخص مثل التغذية. لأول مرة ، يشعر الطفل بالراحة من الانزعاج الجسدي أثناء الرضاعة الطبيعية ؛ وبالتالي ، فإن إشباع الجوع يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالشعور بالراحة والأمان.

يصبح الخوف من الجوع أساس الشعور بعدم الأمان (الخوف من المستقبل) ، حتى لو اعتبرنا أن الموت من الجوع في الحضارة الحديثة هو ظاهرة نادرة. بالنسبة للطفل ، حالة الشبع تعني "أنا محبوب" ؛ في الواقع ، فإن الإحساس بالأمان المرتبط بالشبع يقوم على هذه الهوية (الحساسية الشفوية). وبالتالي ، فإن مشاعر الشبع والأمن والحب في تجارب الرضيع ترتبط ارتباطًا وثيقًا وتختلط مع بعضها البعض. المعنى المجازي والرمزي للطعام واضح تمامًا: الحفاظ على الحياة ، والشعور بطعم العالم ، والسماح له بالدخول. في الأيام والأشهر الأولى من حياة الطفل ، تصبح التغذية "النشاط الرائد" الذي تتشكل فيه العمليات العقلية الأخرى - موقف تجاه الذات كمصفوفة عاطفية للوعي الذاتي.

في السنة الأولى من الحياة ، تتحدد العلاقة بين الأم والطفل إلى حد كبير من خلال تناول الطعام.الأم المرضعة ، من خلال فرض إيقاع تغذية على الطفل ضد رغباتها (المقبول عمومًا منذ وقت ليس ببعيد "التغذية بالساعة") ، يعزز بالتالي لدى الطفل عدم الثقة في نفسه والعالم من حوله. في هذه الحالة ، غالبًا ما يبتلع الرضيع بسرعة دون الشعور بالشبع. هذا السلوك هو استجابة الرضيع لعلاقة "غير محمية" متقطعة مع الأم ، وبالتالي تشكل أساس اضطرابات الأكل لدينا ، أحيانًا مدى الحياة.

يعتبر موقف الأم تجاه الطفل أكثر أهمية من طريقة التغذية. هذا ما أشار إليه أيضًا Z. Freud. إذا لم تُظهر الأم حبًا للطفل ، وأثناء الرضاعة تكون في عجلة من أمرها أو بعيدة عنه في أفكارها ، فقد يصبح الطفل عدوانيًا تجاه الأم. لا يستطيع الطفل التعبير عن دوافعه العدوانية في السلوك ، ولا التغلب عليها ، بل يمكنه فقط إزاحتها. هذا يؤدي إلى موقف مزدوج تجاه الأم. المشاعر المتضاربة تسبب استجابات ذاتية مختلفة. من ناحية ، الجسد جاهز للأكل. إذا رفض الطفل الأم دون وعي ، فإن هذا يؤدي إلى رد فعل عكسي - للتشنجات والقيء.

يمكن للتغذية أن تشجع وتعاقب ؛ مع لبن الأم ، "يمتص" الطفل نظامًا من المعاني التي تتوسط في العملية الطبيعية لتناول الطعام وتحويله إلى أداة للسيطرة الخارجية ، ثم ضبط النفس. علاوة على ذلك ، من خلال سلوكهم الغذائي ، يكتسب الطفل وسيلة قوية للتأثير على الآخرين ، لأنه يمكن أن يسبب القلق والفرح وزيادة الاهتمام ، وبالتالي يتعلم التلاعب بسلوك شخص بالغ مهم.

في الوقت نفسه ، يدعم طعام الطفل الخيال اللاواعي للوحدة مع الأم ؛ وبالتالي ، يمكن أن يصبح محل البقالة أو الثلاجة بدائل رمزية للأم. بالنسبة للعديد من البالغين ، فإن الشعور بالشبع يعني أن تكون آمنًا وقريبًا من أمهاتهم ، لذا فإن إشباع الرغبة التي لا تُقاوم لتناول الطعام دون وعي يساعد في تخفيف الخوف.

زيادة الوزن والسمنة هي نتيجة لاضطرابات الأكل ، وبصورة أساسية نوع الإفراط في الأكل. السمنة هي زيادة في وزن الجسم بسبب الترسب الزائد للأنسجة الدهنية.

يمكن التعرف على الأنماط المهمة التالية التي تؤدي إلى تفاقم اضطرابات الأكل التي بدأت تتشكل في الطفولة وتديمها:

1. يلعب الطعام - المصدر الرئيسي للمتعة - دورًا مهيمنًا في الحياة الأسرية. لم يتم تطوير الاحتمالات الأخرى لتلقي المتعة (الروحية ، الفكرية ، الجمالية) بالقدر المطلوب.

2. تعتبر الأم (أو أفراد الأسرة الآخرون) أي إزعاج فسيولوجي أو عاطفي للطفل على أنه جوع. هناك تغذية نمطية للطفل ، والتي لا تسمح له بتعلم التمييز بين الأحاسيس الفسيولوجية والتجارب العاطفية ، مثل الجوع والقلق.

3. في الأسرة ، لا يوجد تعليم ملائم للسلوك الفعال في أوقات التوتر ، وبالتالي يتم إصلاح الصورة النمطية الوحيدة غير الصحيحة: "عندما أشعر بالسوء ، يجب أن آكل".

4. انكسار العلاقة بين الأم والطفل. لدى الأم شاغلين رئيسيين فقط: ارتداء ملابس وإطعام الطفل. يمكن للطفل أن يجذب انتباهه فقط بمساعدة الجوع. تصبح عملية الأكل بديلاً عن أشكال التعبير الأخرى عن الحب والرعاية. هذا يزيد من أهميتها الرمزية.

5. في العائلات ، هناك حالات الصراع التي تصيب نفسية الطفل بصدمة ، والعلاقات بين الأشخاص فوضوية.

6. لا يسمح للطفل بمغادرة الطاولة حتى يفرغ طبقه: "يجب أكل كل شيء في الطبق".

وبالتالي ، فإن حافز نهاية الوجبة ليس الشعور بالشبع ، بل كمية الطعام المتاح. لا يتعلم الطفل أن يلاحظ علامات الشبع في الوقت المناسب ، فهو يعتاد عليها تدريجياً ، ويأكل طالما يرى الطعام ، طالما كان على طبق ، في قدر ، في مقلاة ، إلخ.تذكر ، عندما حققنا نجاحاتنا الأولى في الحياة (على سبيل المثال ، تلاوة قصيدة تم حفظها بصعوبة مع التعبير) ، كيف كان رد فعل الكبار تجاه هذا؟ ملأت الموسيقى الحلوة أرواحنا الشابة بكلماتهم: "يا له من طفل طيب! عليك من أجل هذا … "- ثم تبعت خيارات شهية: حلوى ، قطعة شوكولاتة ، قطعة فطيرة حلوة ، كعكة مثالية! قريبًا جدًا ، نبدأ في اعتبار هذا المخطط أمرًا مفروغًا منه: استحقه - احصل على مكافأة. لذلك تصبح الرقة بالنسبة لنا نوعًا من التأكيد على الصفات الإيجابية لطبيعتنا والنجاح المرتبط بها في الحياة. إن صياغة نوع من النظرية النفسية متجذرة بقوة في الوعي: "أنا آكل حلوًا (لذيذًا) ، لذلك أنا جيد. Q. E. D ".

يتمتع الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن بالخصائص النفسية التالية:

● قلق شديد.

● التناقض مع عدم كفاية الثقة بالنفس والمثالية ؛

● وجود شعور بالفراغ الداخلي ، والخسارة ، والاكتئاب.

● الميل إلى الجسدنة والقلق المفرط على صحتهم ؛

● صعوبات في العلاقات الشخصية ، والرغبة في تجنب الاتصالات والمسؤوليات الاجتماعية ؛

● أعراض الوهن النفسي: "قلة القوة" ، وعدم الراحة النفسية ، وسوء الحالة الصحية.

● شعور قوي بالذنب بعد نوبات الإفراط في الأكل.

السمة المميزة للدفاع النفسي لهؤلاء الأفراد هي غلبة آلية التعليم التفاعلي (فرط التعويض). مع هذا الإصدار من الدفاع النفسي ، يكون الشخص محميًا من إدراك الأفكار والمشاعر والأفعال غير السارة أو غير المقبولة من خلال المبالغة في تطوير تطلعات معاكسة. هناك نوع من التحول من الدوافع الداخلية إلى نقيضها ، مفهومة بشكل ذاتي. آليات الدفاع غير الناضجة هي أيضًا نموذجية للشخصية: العدوانية ، الإسقاط ، وكذلك الانحدار - شكل من أشكال الاستجابة الطفولية التي تحد من القدرة على استخدام أشكال بديلة من السلوك.

وبالتالي ، بعد النظر في الخصائص النفسية للشخص المعرض للإفراط في تناول الطعام ، يمكننا أن نصل إلى نتيجة عامة: هذا هو الشخص الذي ، في حالة من الإجهاد العاطفي ، يستخدم الإفراط في الأكل كمصدر تعويضي للعواطف الإيجابية.

إن سيكولوجية زيادة الوزن هي حلقة مفرغة: مشاكل نفسية - سوء التكيف - الإفراط في الأكل - زيادة الوزن - انخفاض نوعية الحياة - سوء التكيف - مشاكل نفسية.

موصى به: