هل أنت غاضب من طفلك؟ هذا أنت - أبدا

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

يوجد في العديد من العائلات وفي كثير من الناس مثل هذا الفهم بأن الأشخاص الأشرار فقط هم من يغضبون. ماذا هناك لنتحدث عن الآخرين! لقد عشت بنفسي لفترة طويلة جدًا - معظم حياتي بهذه القناعة.

وكنت خائفة ولم أعرف كيف ألاحظ الغضب في نفسي ، وأكثر من ذلك أن أعبر عنه للآخرين. كان من المحرمات بالنسبة لي. انا صالح! والشخص الصالح لا يغضب!

فقط عندما بدأت في دراسة نهج الجشطالت بدأت أفهم المزيد عن العواطف. حول لماذا ولماذا نحتاجهم وماذا نفعل معهم.

ثم كان هناك فهم بأن ما يسمى بالعواطف السلبية ، والتي يقترح الكثيرون التخلص منها ، ليست صحيحة تمامًا. هم أيضا ليسوا سلبيين. يمكن أن تسمى هذه بشروط شديدة. لأنها ذات فائدة كبيرة. نحن بحاجة إليها أيضًا ، مثل ما يسمى بالعواطف الإيجابية.

في إحدى مقالاتي كتبت بالفعل عن المشاعر بالنسبة لنا. سأكرر نفسي باختصار. إنها بمثابة إشارات لنا حول مدى روعتنا في الحياة. إذا كانت هذه مشاعر الفرح أو السرور أو الرضا ، وما إلى ذلك ، فعندئذٍ يتم تلبية بعض احتياجاتنا المهمة.

إذا شعرنا بمشاعر الغضب ، والغضب ، والحزن ، والحزن ، والسخط ، وما إلى ذلك ، فإن بعض احتياجاتنا المهمة لسبب ما غير راضٍ.

والآن سأعود إلى موضوع المقال. قررت أن أكتبها لمساعدة جميع الأمهات اللائي يقمن بتربية الأطفال من جميع الأعمار.

كثير من الناس مقتنعون بأن الشر فقط وليس الطيبين هم من يغضبون. وهؤلاء الأشخاص الذين يحرمون أنفسهم من الغضب ، على الرغم من هذا الحظر ، لا يزالون يعانون من مشاعر السخط والتهيج والغضب ، إلخ. كل هذه المشاعر تصنفها على أنها غضب. كلهم يدورون حول الغضب ، فقط عن درجات مختلفة من الغضب. فقط هؤلاء الناس يمنعون أنفسهم من الغضب. إما أن ينكروا أنهم يمكن أن يكونوا غاضبين ، أو يطردون غضبهم دون الاعتراف بأنهم قد يغضبون.

لذلك ، إذا منعت نفسك من ملاحظة غضبك وعدم التعبير عنه في الوقت المناسب ولا تنظم ما ينشأ عن هذا الغضب ، فمن المؤكد أنه سينفجر على شكل اندلاع للغضب أو الغضب. فإما أن يكون هذا الغضب موجهاً إلى الشخص نفسه ، فتتلف صحته. ستظهر أعراض أو أمراض مختلفة.

ما الذي أقصده؟..

إلى حقيقة أن الأمهات في كثير من الأحيان لا يعترفن لأن أفعال الطفل يمكن أن تجعلهن غاضبات. وعندما يلاحظون غضبهم ، يمكنهم البدء في إنكاره ، والشعور بالذنب أو الخجل من أنهم غاضبون من طفلهم المحبوب.

ماذا لو سمحوا لأنفسهم بالغضب؟

حسنًا ، من الطبيعي تمامًا أنه عند التواصل مع الطفل ، قد لا تسير الأمور بالطريقة التي تريدها الأم. وقد يبكي الطفل ، لكن الأم قد لا تفهم على الفور ما يبكي عليه. وقد يكون هناك غضب من صرخة هؤلاء الأطفال. نعم ، عند التواصل مع الطفل ، هناك الكثير من أسباب عدم الرضا والتهيج وحتى الغضب. وبالتالي ، إذا لم يتم ملاحظة هذه المشاعر ، أو عدم التعرف عليها ، أو عدم السماح بها لنفسك ، فهذا لا يساعد الأم ولا الطفل بأي شكل من الأشكال.

قد تبدأ الأم في الشعور بالذنب أو الخجل ، وهو أمر مزعج بدرجة أكبر من حيث درجة الخبرة منه بالغضب. أو تبدأ في المرض.

وإذا سمحت لنفسك بملاحظة هذه المشاعر والتعبير عنها ، فهذا يساعد في التواصل مع الطفل. وهو جيد لأمي أيضًا.

الآن قليلا عن كيفية التعبير عن هذه المشاعر حتى لا تؤذي نفسك والطفل أيضا.

أولاً ، غالبًا ما يكفي أن تقول ذلك ، على سبيل المثال: "أنا الآن غاضب لأنك تفعل هذا!" قل بالطاقة التي تأتي من الداخل في هذه اللحظة (في حدود المعقول ، حسنًا ، حتى لا تخيف الجيران ، وإلا فقد يتصلون بالشرطة)). بعد كل شيء ، مشاعر الغضب مشحونة بطاقة كبيرة. نحن بحاجة إلى هذه الطاقة من أجل حماية أنفسنا واتخاذ بعض الإجراءات لتحسين الوضع بالنسبة لنا.وبالتالي ، سيكون من الجيد إدراك هذه الطاقة على الأقل من خلال الصوت والتجويد. دعني أوضح أنه من المهم أن أقول إنك لست غاضبًا من الطفل بشكل عام ، ولكن من بعض أفعاله.

إذا لم يكن هذا كافيًا وشعرت أن هناك المزيد من طاقة الغضب ، فيمكنك حينئذٍ ضرب قبضة يدك أو قدمك على شيء يُفضل أن يكون طريًا. ربما على الأريكة ، على سبيل المثال. حسنًا ، من المستحسن ألا تؤذي الساق والذراع.

إن مظهرك والتعبير عن عدم الرضا والغضب يعطي الطفل ردود فعل على أفعاله. قد يفهم أن ما يفعله يجعل أمي تغضب. أمي غاضبة. سيساعده هذا في تكوين إطار عمل لما يمكن وما لا يمكن فعله فيما يتعلق بالآخرين. سيساعد هذا في تكوين فهم أنه من المهم أن تأخذ في الاعتبار ليس فقط رغباته واهتماماته ، ولكن أيضًا رغبات ومصالح الآخرين.

وما تقوله عن الغضب عندما تكون غاضبًا من تصرفات بعض الأطفال يساعدك على التخفيف من حالتك.

بالإضافة إلى ذلك ، أود أن أضيف أنه من الأفضل أن تبدأ في التعبير عن مشاعرك لطفل في هذا العمر ، عندما يفهم بالفعل شيئًا أكثر أو أقل. هذا حوالي عام ونصف. إذا قمت بذلك في وقت سابق ، فإن مشاعر الأم هذه يمكن أن تخيف الطفل. وهذا لن يفيد الطفل ولا علاقة الأم بالطفل.

نتمنى لك التوفيق في طريق معرفة نفسك ، على طريق تحسين العلاقات مع الأحباء وعلى طريق تربية الأطفال السعداء!