2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
هناك أشخاص يتعرضون دائمًا لمشاعر سامة بالذنب ، ويثيرونها باستمرار في الآخرين ، ويستخدمونها كأداة للتلاعب بالآخرين.
في أغلب الأحيان ، يبدأ هذا السلوك في مرحلة الطفولة.
هناك نظرية العلاقات الموضوعية في التحليل النفسي وقد وصفتها ميلاني كلاين جيدًا. تتحدث عن كيفية وضع جميع أشكال العلاقات مع العالم والأشخاص الآخرين ليس حتى في مرحلة الطفولة ، ولكن في مرحلة الطفولة.
إذا تلاعبت الأسرة ببعضها البعض وضغطت باستمرار على زر "النبيذ" ، فإن الطفل يمتص مثل هذا النموذج من السلوك. إنه لا يعرف حتى ما هو مختلف. في رؤيته ، تقوم جميع العلاقات بين الناس على أساس السيطرة والشعور بالذنب والتلاعب.
عندما يكبر مثل هذا الطفل ، فإنه يعتقد أن مثل هذا المخطط للتفاعل مع الآخرين هو القاعدة. وإذا دخل في مجتمع صحي وصديق للبيئة ، فلن يتمكن من التواصل بشكل مناسب فيه ويبحث دائمًا عن صيغة مألوفة لديه. وغالبًا لا يسعى فقط ، بل يطلقه أيضًا بين الناس.
إنه يعتذر باستمرار ، ويسعد بكل طريقة ممكنة ، ويحاول أن يكون مرتاحًا للغاية.
إذا لم يكن هناك سبب لطلب المغفرة ، فإنه يخلقها بنفسه (على سبيل المثال ، تأخر) لكي يشعر بالذنب ، عزيز وقريب منذ الطفولة.
وإذا كان لديه ما يكفي من المنطق والقوة ، فإنه في أي علاقة ، أسرية أو صناعية ، يبني هيكلًا: أنا الرئيس ، والباقي مرؤوسون. هذه هي صورته المثالية للعالم.
مثل هذا الشخص لا يفهم العلاقات الأفقية ، عندما يكون الجميع على نفس المستوى ويتواصلون على قدم المساواة. بدون تلاعب وضغط واستفزاز الذنب.
إذا فشل في إنشاء علاقة: أنا رئيس - أنت مرؤوس ، ثم يقبل النموذج: أنا مرؤوس - أنت رئيس ، لكنني بالتأكيد سأبحث عن شخص سيصبح تابعًا لي. على سبيل المثال ، عندما يكون لدي أطفال ، سأجعلهم بهذه الطريقة. وسأتلاعب بهم وأتهمهم وأبتزهم.
لذلك ، من جيل إلى جيل ، ينتقل الشعور السام بالذنب.
بالنسبة لأولئك الذين رأوا الآن سمات أو أنماط سلوك مألوفة ، من المهم إدراك ذلك وكسر السلسلة.
اعتني بنفسك وبأحبائك.
موصى به:
مشاعر باهتة
إن مشاعرك هي التي تكمن وراء التعاطف - القدرة على فهم والتعرف على مشاعر الآخر. هناك ارتباط مباشر هنا: بعد كل شيء ، لا يمكننا فهم الآخرين إلا من خلال تمرير تجاربهم من خلال أنفسنا. كلما اعتدنا على بعض المشاعر بشكل أفضل ، كان من الأسهل علينا رؤيتها ، حتى من خلال أصغر العلامات ، في أخرى.
الحيلة الذهبية للتعامل مع مشاعر العميل المعقدة
مرة واحدة كانت هناك قضية. طُلب من امرأة إنهاء علاقتها بزوجها السابق الذي طلقته قبل عشر سنوات. ولا تزال غاضبة منه ، وما زالت على علاقة سلبية به. تقول بالكلمات: "نعم ، سامحته منذ زمن طويل". ويمكنك أن ترى من وجهها أنها مستعدة لضربه … إنها تلهب نفسها في مشاعرها وتستمر في ثني خطها … إنها تفهم كل شيء ، لكنها لا تستطيع رفضه.
مشاعر الرحمة في العلاقات
ألم في علاقة أو علاقة بدون ألم؟ كيف يحدث هذا حقا في الحياة؟ سواء أحببنا ذلك أم لا ، فإن الألم هو زائر متكرر في أي علاقة تقريبًا. قبول حقيقة أن كلاكما يعاني من الألم هو الخطوة الأولى في تغيير اتجاه علاقتكما من المواجهة إلى العلاقة الحميمة.
"أنا لا أهتم بمشاعرك. وعشت سنوات عديدة دون أي مشاعر. لماذا يجب أن أتغير الآن؟! " حالة من الممارسة
سعت أوكسانا ، وهي شابة غير متزوجة تبلغ من العمر 30 عامًا ، إلى العلاج النفسي بسبب شعور عام بالفراغ وفقدان أي معنى وفراغ في القيم. حسب قولها ، كانت "مرتبكة تماما" ، لا تعرف "ما تريده في الحياة ومن الحياة". في وقت الاستئناف ، لم تكن أوكسانا تعمل في أي مكان.
مشاعر مجمدة
لا توجد مشاعر جيدة وسيئة. بعد كل شيء ، المشاعر هي رد فعل إنساني طبيعي ينشأ في سياق علاقته بالعالم من حوله. والعلاقات ، كما نعلم ، مختلفة. وفقًا لذلك ، تأتي المحفزات من العالم الخارجي والأشخاص الآخرين إلينا شديدة التنوع. لكن غالبًا ما تُعطى بعض المشاعر دلالات سلبية.
