أنا خائف عندما يكون كل شيء على ما يرام في الحياة

فيديو: أنا خائف عندما يكون كل شيء على ما يرام في الحياة

فيديو: أنا خائف عندما يكون كل شيء على ما يرام في الحياة
فيديو: ". كل شيء سيكون على ما يرام.” 2024, يمكن
أنا خائف عندما يكون كل شيء على ما يرام في الحياة
أنا خائف عندما يكون كل شيء على ما يرام في الحياة
Anonim

نادرًا ما آتي إلى العلاج بمثل هذا الطلب ، ولكن في عملية العمل غالبًا ما يظهر على أنه حكة لا يسهل رؤيتها. وهذا القلق يعود إلى أمرين:

1) الحاجة إلى تنمية القدرة على العيش والبقاء والكفاح والتأقلم.

عندما تضطر إلى العيش في وضع توتر وتكافح مع الظروف غير المواتية لسنوات ، يعتاد الشخص على ذلك ويتكيف. هذا لا يعني أن الرغبة في الخروج وتغيير شيء ما تختفي. هذا يعني أنه بعد الخروج ليس من الواضح دائمًا كيف تعيش عندما لا تضطر إلى التأقلم طوال الوقت. الاسترخاء وقبول السلامة ليس بالأمر السهل على الإطلاق. فجأة سوف تندلع مرة أخرى ، لكنني لست مستعدًا. تطوير القدرة على العيش بسرور لا يقل صعوبة عن تعلم البقاء على قيد الحياة. وربما أكثر - نظرًا لأنه من الأسهل بكثير التعامل مع صعوبات معينة تسبب القلق (من الواضح أين يجب التغلب ، ومن الذي يهرب بعيدًا ، وأين تتغير) بدلاً من التعامل مع القلق المتبقي (لأن الشخص معتاد على العيش في هذا الوضع). بعد كل شيء ، إنه أمر مقلق ، لكن ليس واضحًا مما هو عليه. أين تتوقع ضربة. في الواقع ، على مر السنين ، فإن الاقتناع بأن هذه الضربة ستتبع بالتأكيد ، تم إصلاحه على المستوى الجسدي تقريبًا. في بعض الأحيان يكون هذا الشعور بالخوف الغامض غير محتمل لدرجة أن الناس يجدون أنه من الأسهل العودة إلى "منطقة الحرب" مرة أخرى بدلاً من التكيف مع حياة جديدة. التكيف مع "كل شيء على ما يرام". غريب كما يبدو.

2) وجدت البشرية صعوبة في الكلام. يتم تثبيت توقع الضربة بقوة في اللاوعي الجماعي ويتم نقله من خلال جميع أنواع الإشارات والتعليمات (على سبيل المثال ، حول هذا الرجل المهمل الذي لا يعبر نفسه حتى ينفجر الرعد ؛ أو لا تضحك بشدة ، وإلا فإنك سوف تضطر إلى البكاء ، وما إلى ذلك) ، والمفاهيم (عجلة الحظ المتغيرة) ، والأعمال الفنية ، ووسائل الإعلام (كم عدد الأفلام التي يظهر فيها أبطال سعداء بشكل خاص ، لمجرد قتلهم …). مثل هذا الضغط النموذجي للمرأة القادمة … من الصعب مقاومته ، حتى لو أثبتت حياتك عكس ذلك.

بشكل عام ، عندما تجد نفسك فجأة في حالة مزعجة "السعادة الأبدية" ، يمكنك أن تريح نفسك من التوتر في الحياة أو تحاول البقاء وتمنح نفسك مرارًا وتكرارًا لتعيش بشكل مختلف ومتعة.

موصى به: