2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
هل أنت على دراية بمفهوم مثل "اتخذ قراري بنفسي" ، "أفسد نفسي"؟
مثلما الخوف له عيون كبيرة ، كذلك الجهل له خيال عنيف.
عقلنا يريد دائما الوضوح والشفافية. إذا لم يتلق هذا ، أو بقيت الأسئلة ، أو استغرق الأمر وقتًا لتوضيح الظروف ، فإن تخيلاتنا تملأ الفجوات.
في أي موقف بين شخصين ، هناك العديد من الكلمات والأفعال وردود الفعل التي يمكن أن تؤدي إلى استنتاجات مختلفة. لا تعمل هذه الاستنتاجات دائمًا في مصلحتنا ولصالح العلاقات مع بعضنا البعض.
حالة من الممارسة. يعيش الرجل والفتاة في مدن مختلفة. بشكل غير متوقع بالنسبة لهم ، أتيحت الفرصة للرجل للمجيء إلى مدينة الفتاة. اكتشف ذلك قبل يومين من الرحلة. الفتاة ، قدر استطاعتها ، وفرت الوقت لتقضيه مع عشيقها. ومع ذلك ، لا يزال هناك أمران يجب القيام بهما.
في المجموع ، كان لديهم يومان كاملان وأمسية واحدة.
في نهاية إقامته ، بدأ الرجل يخبر الفتاة أن مشاعرها قد بردت أو ربما وقعت في حب أخرى ، لأنها لم تقابله في المحطة ، وتركته بمفرده لأمور أقل أهمية منه.
عندما بدأوا الحديث ومناقشة كل من حجج الرجل ، اتضح أنها كانت مبالغ فيها وبعيدة المنال. قضى الرجل كل الأيام في تصفية نفسه ، ولم يسأل حتى مبتذل لماذا فعلت هذا.
المثال الثاني. الزوج والزوجة بينهما فترة من التوتر في العلاقة. في بعض الأحيان يتشاجران كثيرًا ويتعلق الأمر بالطلاق ، لكنهما يتصالحان بعد ذلك. أثناء الهدنة ، يكون الزوج سريع الغضب ولا ينتبه لزوجته دائمًا. تعتقد الزوجة أنه كامرأة لم يعد منجذبًا ، وتجد تأكيدًا في سلوكه. لعدة أيام يمشي ، يلف نفسه. نتيجة لذلك ، في اليوم التالي ، يأتي الزوج أكثر استرخاءً ويظهر اهتمامه بها. في المحادثة ، اتضح أنه واجه صعوبات في العمل ، ومخاوف ، وكان رد فعله حادًا.
المثال الثالث. تشاجر الصديقان. أوضح الوضع. بدأ المرء يشعر بالذنب. نادرا ما يتواصلون ، على الرغم من حقيقة أنهم قريبون بدرجة كافية. بعد الشجار ، كنا نتواصل من وقت لآخر ، كل شيء على ما يرام. ومع ذلك ، ليس لمن شعر بالذنب. كل هذا الوقت كانت تختتم نفسها. عندما قررت التحدث إلى صديقتها ، اتضح أنها لم تتذكر الخلاف.
هذه هي أبسط الأمثلة. وفي الحقيقة ، هناك الكثير منهم. وغالبًا ما لا يعرف شخص ما ما فكر فيه الآخر لنفسه.
يمكن لكل واحد منا أن يلف نفسه بدرجة أو بأخرى. علاوة على ذلك ، نبدأ في الإيمان بـ "أفكارنا" لدرجة أنها تصبح أحاسيسنا ، ونفقد القدرة على الثقة بمحاورينا عندما يقولون نسختهم.
إذا كنت تميل إلى التلفيق ، فخدع نفسك ، وتعلم إيقافه. يكفي سؤال واحد بسيط "لماذا تفعل هذا" أو "ما الذي يقلقك". لا يمكن أن توقف نفسك في الوقت المناسب ، لذلك أخبر المحاور عن أفكارك الخيالية ، واستمع إلى رأيه في الموقف.
احمِ نفسك وأحبائك من هذه الأفكار المدمرة.
موصى به:
فكر في رقم من 1 إلى 100
لعبة - الاسترخاء فكر في رقم من واحد إلى 100 ومشاهدة واحدة من أفضل الأفلام الكوميدية :))) طيور البطريق السيد بوبر. المشروع X: مسقط. نحن المطاحن. ادعي زوجتي. دفء أجسادنا. الحارس. الغابة تنادي! بحثا عن Marsupilami. حفلة البكالوريوس 2:
فكر يغير الحياة. لماذا لا تعمل بعض التأكيدات؟
كم قيل بالفعل عن التفكير الإيجابي. تم عمل أفلام حول التأكيدات ، وكتبت الكتب. الإنترنت مليء بالتعليمات للتعامل مع المستقبل. وأحيانًا يبدو أن تجسيد الأفكار هو عملية سحرية ، شبيهة بالسحر والسحر. ينجح البعض فقط لسبب ما ، في حين أن البعض الآخر "
الاعتماد على الذات: "أفعل كل شيء لأجعله يشعر بالرضا ، ولا يمكنني إنكار أي شيء له"
جزء من كتابي "بماذا نخلط بين الحب أم هو الحب". في حد ذاته ، فإن الرغبة في فعل شيء ممتع لمن تحب أمر رائع. إذا تم استيفاء عدد من الشروط: بالنسبة لمن تحب ، هذا جيد حقًا. أي أنه لا يأتي من موقف "أعرف ما هو الأفضل له"
أستطيع أن أفعل كل شيء ، يمكنني أن أفعل كل شيء
يمكن للجميع أن يحافظوا على عملهم وأن يشعروا بالرضا ، وكل ما يتطلبه الأمر هو معرفة مفاتيح زيادة إنتاجيتهم. بالتأكيد أنت تعرف بعض التوصيات. أنا متأكد من أنك قد درست الكثير من المواد حول موضوع الفعالية الشخصية وحتى استخدام شيء ما. نميل جميعًا إلى استخدام التقنيات التي أنفقنا مواردنا على إتقانها.
فكر في الناس أولاً ، ثم فكر في نفسك؟
نحن نعيش في مجتمع والتواصل جزء مهم من حياتنا. ومع ذلك ، غالبًا ما نتفاعل مع بعضنا البعض كما لو أننا نلعب أدوارًا معينة تدمر العلاقة. حدد ستيفن كاربمان ، المتخصص في مجال تحليل المعاملات ، هذه الأدوار ودعاها: المنقذ ، المضطهد ، الضحية. التفاعل الذي يتم فيه تمثيل هذه الأدوار الثلاثة ، المتلاعبة بشكل أساسي ، أطلق عليه اسم المثلث الدرامي.
