كيف تعرف في التواصل أنك تتواصل مع شخص حدودي؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

بعض ردود الفعل الحدودية مميزة لكل واحد منا (نسبيًا ، لأي عصبي صحي) - نتفاعل أحيانًا بشكل مؤلم مع مواقف معينة ، وفي فترات الحياة الصعبة يمكننا حتى الوصول إلى المنطقة الحدودية لتنظيم نفسنا.

لذلك ، فإن السلوك المؤلم مع ظهور عدم الاستقرار العاطفي والاندفاع ومستوى قوي من عدم الانتماء الاجتماعي متأصل في أي شخصية ، ويمكن أن يبدأ في الظهور في مرحلة المراهقة وينشأ في مجموعة متنوعة من المواقف. والفرق الوحيد هو أن الشخص السليم لديه عدد من الآليات التعويضية التي تتكيف مع الواقع وتستخدم غالبًا. على العكس من ذلك ، لا يمتلك الشخص الذي لديه منظمة شخصية حدودية المهارات اللازمة لاستخدام آليات الدفاع الثانوية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم ترتيب مكونه التعويضي بطريقة مختلفة تمامًا - يتم التعبير عن جميع الأفكار.

يتم تمثيل جميع أعراض الشخصية الحدية بشكل جيد في كتاب أوتو إف كيرنبرغ ، اضطرابات الشخصية الحادة.

بشكل عام ، في كل نقطة أدناه يمكنك التعرف على نفسك ، ولكن الأمر يستحق النظر - إلى أي مدى يتداخل كل هذا مع بيئتك وأحبائك ، وكم مرة تظهر ردود الفعل هذه؟

ما هي معايير تحديد الشخصية الحدية في الاتصال؟

يسهل ملاحظة الكلام عند الاتصال بشخص ما. بسبب الهوية المشوشة والتواصل الضعيف مع الواقع ، تظهر العلامات الأولى للحدود في المحادثة

كيف يتم التعبير عن هذا؟ لا يذكر الشخص في البداية مشاركة شخص ثالث في موقف معين ، ولكن بعد ذلك في المحادثة يشير إليه عرضًا. في هذه اللحظة ، يشعر المحاور ، بسبب الخطاب المجزأ للمتحدث ، دون وعي أنه كان غافلًا وغاب عن شيء مما قيل ، على التوالي ، يتحمل اللوم دون وعي.

تؤدي الهوية المجزأة حصريًا إلى تجزئة العبارات وعرض مرتبك للأحداث في الكلام - ما يحدث في الداخل ينعكس في الخارج ، ولا يمكن أن تكون هناك خيارات أخرى. غالبًا ما تسمح لنا القدرة على الكلام بفهم ما يحدث في روح الشخص.

يضيف الأفراد على الحدود الكثير من التفاصيل إلى القصة ، أحيانًا من مناطق مختلفة تمامًا. ولهذا فإن لدى المحاور انطباع بأنه لا يستمع بانتباه ، ونتيجة لذلك يعاني من توتر داخلي: "كيف يمكنني أن أكون أكثر انتباهاً؟!"

أحيانًا تكون أجزاء كبيرة مفقودة في القصة ، وهذا هو المعيار بالنسبة للشخصية الحدودية - نظرًا لقلة الاتصال بالواقع ، يعتقد الشخص أن كل شيء واضح للمحاور ("أنا أفهم كل شيء!").

رد الفعل مع التأثيرات ، وخاصة القلق والإحباط

على سبيل المثال ، قد لا تحب الزوجة عودة زوجها إلى المنزل بعد 10 دقائق من الموعد الذي وعد به. نتيجة لذلك ، قامت بفضيحة كبيرة وأخرجت الأشياء إلى الممر. يمكن أن يستمر الغضب لمدة تصل إلى ساعتين أو عدة أيام (في حالات نادرة ؛ عادةً ما يؤدي نوبة من الاستياء إلى تعمية الشخص لفترة قصيرة ويهدأ).

في الواقع ، لقد سئم الخط الفاصل من هذا السلوك. ومع ذلك ، لا يستطيع الأشخاص في هذه الحالة تحمل القلق ، وبالتالي ، محاربة الإحباط.

ماذا يعني هذا؟ للإنسان رغبات واحتياجات داخلية ، لكن العالم يملي عليه ظروف معيشية مختلفة تمامًا ، يعيش من حوله حياتهم الخاصة ولا يفكرون فيه فقط. كقاعدة عامة ، يحدث الإحباط عندما تريد شخصًا ما يلبي رغباتك. بعد أن تلقى الرفض ، يظهر الشخص الحدودي درجة عالية من الغضب ، ويستخدم آليات دفاع أخرى (العزلة ، أو الرفض ، أو التصرف أو الرفض مقدمًا) ، وأحيانًا ، على خلفية القلق ، يستخدم تلاعبًا بدائيًا إلى حد ما ("افعل هذا!" ، "لا تفعل هذا!" ، "لا سأتحدث إليكم!" ، "أنا مستاء!" وما إلى ذلك).

موقف متناقض لحظية تجاه الذات

بسبب الهوية المنتشرة ، لا يفهم الشخص بشكل عام من هو. ونتيجة لذلك ، فإن صورته الذاتية تعتمد فقط على من حوله ، وعلى الحالة المزاجية ، وحالة الإحباط ، والقلق ، وما إلى ذلك.

كيف تظهر؟ الشخصية الحدية في مزاج رائع - "أنا صغير جدًا! وقد فعل الكثير! " بعد بضع دقائق أو ، على سبيل المثال ، في اليوم التالي - "لا ، حسنًا ، أنا غبي! وبشكل عام ، لا يمكنني فعل أي شيء! " من المهم أن نفهم هنا أن هذا ليس تلاعبًا ، فالشخص يفكر حقًا في نفسه بهذه الطريقة في الوقت الحالي.

وجود دفاعات بدائية (أو دفاعات من الدرجة الأولى) - المثالية ، تخفيض قيمة العملة ، العزلة ، الانقسام القوي (هنا أنا جيد ، ها أنا سيء) ، القدرة المطلقة ، أو مجرد السيطرة (يريد الشخص أن يشعر أن كل شيء في بلده الأيدي ، فهو يمتلك المعلومات تمامًا ويقود الجميع) ، وتحديد الهوية الإسقاطية (على سبيل المثال ، يشعر المحاور بمجموعة كاملة من المشاعر التي لا تريد الشخصية الحدودية التعرف عليها وتنفيها - الغضب ، وما إلى ذلك)

تُستخدم آليات الدفاع بشكل أساسي في لحظات القلق أو الإحباط الشديد أو في المواقف المؤلمة - وبهذه الطريقة ، يحمي الأشخاص الذين لديهم منظمة عقلية حدية أنفسهم من العالم.

ماذا لو كان الشخص المحبوب شخصًا حدوديًا؟

1- لا تخافوا! هذا "العرض" لا ينتقل عن طريق الرذاذ المحمولة جوا. جوهر الشخصية الحدودية هو أن جوهر النفس المباشر مكسور ومشتت. في الواقع ، هذا شخص بالغ ناضج تعرض لصدمة نفسية شديدة في سن مبكرة.

• تذكر أن غرور هذا الشخص ضعيف جدًا ، لذا كن متساهلًا معه.
• لا تصنف أحباءك! ليس من المجدي تشخيص نفسيتهم بشكل مستقل وإجراء التشخيصات! بادئ ذي بدء ، هذا مأزق بالنسبة لك - سيكون من الصعب عليك التعايش مع هذه المعلومات.
• تعامل مع أحبائك مثل الأشخاص الذين يعانون من صعوباتهم الخاصة. تذكر: إذا آذوك ، يكون لديهم رد فعل غريب وغير مناسب على أفعالك أو كلماتك ، هذا بسبب تجربة القلق والخوف الناشئ عن عدم القدرة على التعامل مع الإحباط. احترم هذه المشاعر!
• تكلم اكثر. إذا كان لدى الشخص الذي لديه منظمة شخصية حدودية مستوى عالٍ من الذكاء إلى حد ما ، فمن الممكن الوصول إلى وعيه دون علاج نفسي. الشيء الرئيسي هو فهم ما إذا كان مستعدًا لمناقشة رد فعله مع الغرباء.
• لا تجبر نفسك على حضور جلسات العلاج النفسي أو إجراء استبطان أو قراءة منشورات خاصة أو حضور تدريبات أو مشاهدة ندوات عبر الإنترنت أثناء جلوسك في المنزل. لكل هذا ، هناك حاجة إلى رغبة الشخص ، وإلا فستتلقى استجابة سلبية لجميع المحاولات. الأهم من ذلك كله ، أن الخط الفاصل يريد أن يتم قبوله كما هو - وهذا هو أهم جانب من جوانب نفسيتهم.