الاعتماد على الآخرين مقابل. الاعتماد المتبادل

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

الترابط والاعتماد المتبادل. هناك مصطلحان ومحتوى دلالي مختلف جذريًا ، على الرغم من أن كلمة "إدمان" في كلتا الحالتين هي أساس الكلمة ، والتي غالبًا ما يوصى بتجنبها في العلاقات. دعونا نرى ما إذا كان هذا حقيقيًا ، وأي من خيارات الإدمان سيكون له تأثير أكثر إيجابية على شخصية الشخص وعلاقاته.

الفصل الدراسي الأول، الاعتماد ، نشأت لوصف سلوك الأشخاص الذين يعاني أحد أفراد أسرتهم من نوع من الإدمان (كيميائي أو سلوكي). مثل هؤلاء الناس عادة ما يكونون رفقاء دائمين ومنقذين للمدمنين ، فلا يغادروا ، حتى لو كان الوضع يهدد صحتهم ، وحياتهم كلها كما كانت تخضع لحياة المدمن.

إذا نظرنا إلى هذه الظاهرة على نطاق أوسع ، فإن اعتماد أحد المشاركين ليس شرطًا أساسيًا لظهور الاعتماد المتبادل. يمكن أن يتجلى في العلاقات بين الوالدين والطفل ، وأفراد الأسرة ، والشركاء ، وحتى الأصدقاء. يمكن اعتبار غياب الحدود الشخصية علامة على الاعتماد المشترك: لا يوجد "أنا" فيه ، فقط "نحن" (ويبدو أن كلمة "نحن" هذه لا تمنح القوة ، بل على العكس من ذلك ، تستدعيها) ، ليس من الواضح ما يريده كل مشارك ، والتركيز هو طوال الوقت ، كما كان ، يتحول إلى آخر.

عادة ما تكون هذه العلاقات عاطفية ودرامية للغاية. هناك القليل من الحميمية بينهم ، لكنهم نادرًا ما ينكسرون ، لأنه من أجل اتخاذ قرار ، يجب أن تشعر بنفسك وباحتياجاتك ، وفي مثل هذه العلاقة يكون الأمر صعبًا للغاية.

إذن ، ربما ، من المفيد تجنب أي اعتماد على شريك ، لأنه لا يؤدي إلا إلى المعاناة؟ هذا النهج هو الوجه الآخر لعملة واحدة. علاوة على ذلك ، تظهر درجة معينة من الإدمان بطريقة ما في أي علاقة ، لأننا ندخل فيها إذا كانت لدينا حاجة لا يمكننا إشباعها بمفردنا. هذا يعني أننا نعتمد تلقائيًا على من يساعدنا على إرضائها.

يمكن اعتبار نوع صحي من الإدمان الاعتماد المتبادل حيث يكون لكل مشارك احتياجاته ورغباته وحدوده وموارده التي يمكن مشاركتها مع شريك. لا يوجد "منقذون" هنا ، ولكن يمكنك الحصول على المساعدة التي تطلبها. هنا ، يتركز اهتمام كل من المشاركين بشكل أساسي على أنفسهم والمسؤولية التي أتحملها لبناء العلاقات. هنا "نحن" هي أكثر من مجرد مجموع "أنا". ستكون راحة المشاركين أيضًا فرقًا مهمًا: إذا كان هناك العديد من التجارب المؤلمة في الاعتماد المشترك ، والكثير من الألم وعدم الراحة ، فعند الاعتماد المتبادل ، يكون لدى المشاركين المزيد من الموارد ويشعرون بالأمان.

هل هذا يعني أن الاعتماد المتبادل خالي من التجارب غير السارة؟ بالطبع لا ، فهم جزء لا يتجزأ من حياتنا الداخلية. ومع ذلك ، في العلاقات البناءة ، يتم حل التناقضات من خلال المناقشة المباشرة للمشاعر والبحث المشترك عن حلول ، عندما يحدث ، كما هو الحال في الاعتماد المتبادل ، قمع العواطف ، وتجنب الصراعات أو الانفعالات الحادة للمشاعر دون خطوات أخرى لتحسين الوضع.

أي ، اتضح أن الاعتماد المشترك ينشأ عندما يكون هناك ضبابية في حدود كل من المشاركين في العلاقة ، وغموض الاحتياجات التي نريد إشباعها في هذه العلاقات وطرق التفاعل. أي علاقة تعتمد إلى حد ما ، وسيكون المعيار الأكثر أهمية هو الشعور بالراحة والأمان لكل مشارك في هذه العلاقة. علاوة على ذلك ، في بعض الحالات ، سيكون الاعتماد المشترك مرحلة مؤقتة في علاقة الاعتماد المتبادل (على سبيل المثال ، عندما يكون أحد الشريكين مريضًا ويحتاج إلى رعاية). في الوقت نفسه ، قد يسعد الشريك بإتاحة الفرصة له لرعاية الآخر ، مع العلم أنه في حالة أخرى ، سيتم تقديم نفس المساعدة له.

وربما يكون هذا هو الاختلاف الأكثر أهمية بين الاعتماد المتبادل والاعتماد المتبادل.في الحالة الأولى ، لا يستطيع أحد الشركاء الاعتماد على الآخر على الإطلاق ولا يمكنه العيش بدون بعضهما البعض ، وفي الثانية ، يدعم الشركاء بعضهم البعض في المواقف التي يمكنهم فيها التعامل بمفردهم ، ولكن من الأسهل بكثير افعل هذا مع شريك.