معادلة بثلاثة مجاهيل: المشاعر

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

أنا هنا من أجلك مرة أخرى بخصوص القرحة. عن المشاعر. يحبني العديد من عملائي بحب مخلص وسوء خفي لهذا السؤال البريء "ما الذي تشعر به الآن؟" ويبدو أنه سؤال بسيط ، ليس الجذر التربيعي لـ Pi ، ولا حتى عن السنة التي بدأت فيها الحرب العالمية الثانية. لكن ليس من السهل دائمًا العثور على الإجابة

تتشكل مهارة التمييز بين مشاعر المرء منذ الطفولة. كقاعدة عامة ، الأم هي المسؤولة عنه ، التي يجب أن تخبر الطفل بما يشعر به. تذكر هذه الحكاية السحرية "- أمي ، أنا بارد؟ - لا ، هل تريد أن تأكل "؟:) هو فقط عن ذلك)

عندما يسقط الطفل ويتألم ، فإن الأم هي التي تتصل وتشرح ما يشعر به الآن. هذا يعني ، حرفياً ، أن الشخص الصغير متقلب ، وتقول والدتي: الأرنب جائع ، لذا فهي غاضبة. أو أن صوتًا مرتفعًا خائفًا وانفجر الشخص في البكاء ، وأمي ، وهي تعانق ، تقول: كان مرتفعًا جدًا ، كنت خائفة ، كل شيء على ما يرام.

يحدث أن تتصرف الأم بشكل مختلف ولا تتحدث عن المشاعر مع الطفل. بعد ذلك ، قد يكون من الصعب جدًا ، أثناء النضوج ، التمييز بين عاطفة وأخرى. فمثلاً يصعب التمييز بين الغضب والجوع والتعب والحزن. ثم ارسم فرقاً ، الحدود بين ما يحدث بالداخل (الأحاسيس ، المشاعر) وما هو خارج (الحدث الذي حدث).

لماذا لا تتحدث الأم مع الطفل عن المشاعر وتسميتها وتشرحها؟ هناك عدة خيارات.

الخيار 1. دعونا لا ننسى الاختلافات الثقافية. في البعض هناك حظر صارم للتعبير عن أي مشاعر. من الصعب تخيل ملكة بريطانيا العظمى تضحك بحماس أثناء الإفطار. أو الساموراي الذي حزين في الطريق وذهب للقضاء على الكآبة في حفلة.

الخيار 2. كطفل ، لم يعلم أحد والدتي هذه المهارة الرائعة. لذلك ، لم يكن لديها ما تعلمه للطفل. ستبقى المشاعر معادلة بثلاثة مجاهيل حتى يظهر شخص آخر ، شخص يمكن أن يسمي الألم والألم والغضب.

الخيار 3. يحدث أن الحديث عن المشاعر في الأسرة غير مقبول من حيث المبدأ. إنه مؤلم - تحلى بالصبر ، لا تكن قطعة قماش. المرح - ابتهج بنفسك ، ولا تكن أحمق. كلما كان تصرفك أكثر هدوءًا ، كان والداك أكثر راحة وهدوءًا. ثم لا تحصل المشاعر "على أنها غير ضرورية". لا شيء من حيث المبدأ. ثم تبدأ في الابتهاج والحزن "عند الحاجة".

الخيار 4. رد فعل غير كاف من الوالدين لمشاعر الطفل. على سبيل المثال ، ردا على الدموع والحزن - لتلقي العدوان في شكل صدع. واحد يرن في أذنيك. "الآن ، على الأقل السبب سوف يشتكي." أو سخرية صريحة وخفض قيمة العملة. "ابكي ، ستذهب إلى المرحاض أقل ؛ سأحضر لك فنجانًا الآن ، وأجمع دموعك هناك ". أو الجهل. حرفيًا: الطفل يبكي / يضحك ولكن لا يوجد رد فعل من الوالدين. في كل هذه الحالات ، تصبح المشاعر غير ضرورية وخطيرة ومؤلمة وغير مجدية. لكنهم ما زالوا. سوف يبحثون عن مخرج بطريقة أو بأخرى. في أغلب الأحيان - من خلال الجسم.

كم مرة تتحدث مباشرة عن المشاعر؟ "بالكلمات من خلال الفم" ، كما يقول أحد العملاء) ولكن في بعض الأحيان يأتي العملاء بمثل هذا الطلب: ألا يشعروا. إنه أمر مفهوم بشكل عام: لكي يتم قبولك ، عليك أن تجد هذا الزن اللعين ، وتبقى إيجابيًا ، وصديقًا للبيئة ، وسامحني الله واستمتع بغروب الشمس والفراشة التي تطير بالقرب منك. وإذا لم تستطع ، فأنت لا تتلاءم ، فهذا هراء ، يا صاح.

لذلك ، في بعض الأحيان يبدو أن الحجب والدوس على المشاعر هو حل رائع. المشكلة هي أنه يعمل حتى بعض الوقت. عاجلاً أم آجلاً ، سوف يتشكل صدع في السد ، والذي سيدمر كل هذه الحماية المصنوعة من الحديد الزهر والخرسانة. سوف ينكسر الماء ويغمر كل الكائنات الحية. الانتقال من لغة الاستعارة: ستجد المشاعر طريقة للخروج بطريقة ما. ليس في التأثير ، لذلك من خلال الجسد. وسيصعب التعامل معهم.