كيف يمكنك مساعدة طفلك على التواصل مع مشاعره؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

كم مرة في الحياة نواجه أشخاصًا يجدون صعوبة في التحدث عن مشاعرهم. ماذا يمكنني أن أقول ، حتى التعرف عليهم قد يكون صعبًا.

• "بماذا أشعر الآن؟"
• "ماذا يحدث لي في الوقت الحالي؟"

قد لا تكون الإجابات على هذه الأسئلة واضحة للكثيرين وقد تكون محيرة.

يتم التلامس مع المشاعر في مرحلة الطفولة ، وخلال هذه الفترة من المهم جدًا أن يستمع الآباء إلى طفلهم ، وما يشعر به. من الضروري إنشاء أساس متين لتطوير المجال الحسي.

● على سبيل المثال ، سقط طفل على الأرض وكدمات في ركبته وهو يبكي. يؤلمه. في هذه الحالة ، يمكن للطفل أن يسمع من الكبار:

"حسنًا ، لماذا تبكي؟ أنت لم تضرب بقوة ، هذا لا يؤلم كثيرًا. دعنا ننهض بسرعة ونهدأ."

لا يهم ما إذا كان الطفل يعاني من ألم شديد أم لا ، فهو يعاني جسديًا على أي حال. في هذه المرحلة ، من المهم أن ينضم الشخص البالغ المهم إلى الطفل ويتحدث معه عن مشاعره:

"أستطيع أن أرى أنك تتألم. أنا أفهم أنك مستاء بسبب هذا. أي شخص سيكون غير سار في مثل هذه الحالة. أنا قريب ، أنا معك ، دعنا نفرك ركبتك الآن ، سوف تمر بشكل أسرع."

في حالة عدم حدوث التعلق ، ويسمع الطفل أنه يعاني من بعض المشاعر "الخاطئة" ، يتم فقد الاتصال بجسده في هذه اللحظة. "يبدو أنني أشعر بأني أشعر بالألم ، لكن شخصًا بالغًا مهمًا بالنسبة لي يقول إن الأمر ليس كذلك. اتضح أنه ليس لدي الحق في تجربة هذا الشعور الآن ".

في هذه اللحظة ، يشعر الطفل بمشاعر مختلطة جدًا حيال ذلك ، ويصبح من الصعب عليه فهم تجاربه العاطفية.

● مثال آخر: يرى الطفل أن الأم منزعجة من شيء ما. حتى لو لم تظهر رد فعل عاطفي قوي عند القيام بذلك. في الداخل ، لا يزال يدرك أن أمي تشعر الآن بالسوء. وفي هذه اللحظة من المهم بالنسبة له أن يقارن مشاعره. يقترب من أمي ويطرح سؤالاً:

"أمي ، هل أنت حزينة؟ هل انت منزعج؟"

غالبًا لا يرغب الآباء في إزعاج أطفالهم ، فهذه رغبة غريزية لحمايتهم من التجارب "غير الضرورية". هذا مسعى طبيعي ومفهوم. في هذه الحالة ، قد يسمع الطفل ردًا:

"لا ، أنا لست مستاء. أمي بخير. اذهب والعب في غرفتك ".

ما يحدث بعد ذلك؟ يشعر الطفل داخليا أن الأم منزعجة من شيء ما. في الوقت نفسه ، يتلقى ملاحظات تفيد بأن كل شيء على ما يرام مع أمي. يفكر الطفل: "لذلك أشعر بالخطأ ، لأن أمي على حق دائمًا. وإذا قالت إنها ليست منزعجة ، فهي كذلك ".

يحدث تضارب داخلي في المشاعر. يمكن أن تساهم هذه التناقضات في حقيقة أنه في مرحلة البلوغ ، سيكون من الصعب على الشخص التعرف على مشاعره وحالاته العاطفية. سيكون من الصعب أيضًا "قراءة" وفهم مشاعر الآخرين.

من ناحية أخرى ، يمكنك إعطاء الطفل ملاحظات ستساعده على فهم أن مشاعره لها مكان وأن تكون صحيحة.

"كيف تلاحظ كل شيء معي. أنا حقا مستاء قليلا بشأن المكالمة الهاتفية. أحتاج إلى التعافي لبضع دقائق. وسأشعر بتحسن كبير إذا عانقتني الآن ".

يتلقى الطفل المعلومات التي تفيد بأن مشاعره "صحيحة". كما أنه يدرك أنه يستطيع مساعدة شخص آخر في التعامل مع حالة مزعجة. يبدأ الطفل في فهم أهمية الدعم. هذه تجربة قيمة بالنسبة له ومساعدة جيدة للتواصل التعاطفي في المستقبل.

● لم يأكل الطفل حقًا أي شيء على العشاء وفي نفس الوقت يقول:

"انا ممتلئ. أيمكنني الذهاب؟"

ردا على ذلك ، يمكنك في كثير من الأحيان سماع شيء مثل ما يلي:

"لا ، أنت لست ممتلئًا. انظر ، أنت لم تأكل أي شيء. الآن ستترك الطاولة جائعة ".

مرة أخرى ، اهتمام الوالدين أمر طبيعي ، والرغبة في أن يكون الطفل ممتلئًا ومليئًا بالطاقة أمر مفهوم.في الوقت نفسه ، فإن الوضع أعمق مما قد يبدو للوهلة الأولى.

من الجدير بالذكر أن الأطفال لديهم فترات مختلفة: يمكنهم تناول الكثير من الطعام في يوم واحد وغالبًا ما يأكلون - وهذا أمر طبيعي. وفي يوم آخر قد يأكلون القليل - وهذا أمر طبيعي أيضًا.

في مرحلة الطفولة ، نظام علاقات متطور مع جسدك ، ومن المهم عدم قطع هذا الاتصال. عندما نخبر الطفل عن شعوره بالشبع: "لا. أنت جائع ، وما زلت بحاجة إلى تناول الطعام ، "نبدأ في قطع هذا الاتصال. يبدأ قمع القناة الحركية.

الوالد هو أهم شخص للطفل. في سن مبكرة ، يثق الأطفال دون قيد أو شرط في ما يقوله آباؤهم لهم ، وهذا هو سبب أهمية اختيار الكلمات التي نوجهها للطفل.

في المستقبل ، قد نرى مثل هذا فقدان الاتصال مع أنفسنا ، على سبيل المثال ، في الإفراط في تناول الطعام بشكل متكرر. لا يمكن لأي شخص أن يشعر بحالة التشبع في الوقت المناسب.

● يذهب الطفل ووالدته إلى الساونا للإحماء بعد حمام السباحة. بعد فترة يقول الطفل:

"أنا دافئ ، هل يمكنني الخروج؟"

يمكن للشخص البالغ الإجابة:

"أنت لست دافئًا بعد. دعنا نجلس لمدة 5 دقائق أخرى ، وبعد ذلك سوف تقوم بالإحماء ".

في هذه الحالة ، يقرأ الطفل المعلومات التي تفيد بأن مؤشر مشاعره لا يعمل بشكل صحيح. ما يشعر به داخليًا لا يتطابق مع ما يقوله البالغ المهم.

توضح الرسومات التخطيطية للمواقف مدى أهمية الاستماع إلى ما يشعر به الطفل منذ الطفولة. من المهم السماح له بالتعبير عن مشاعره ، والسماح لهذه المشاعر بأن تكون مختلفة عن أفكارنا حول كيف ينبغي أن تكون. يحتاج الأطفال إلى إقامة اتصال مع أنفسهم ومشاعرهم ، ويمكن للكبار مساعدتهم في ذلك.

سيكون المجال الحسي المتطور هو المفتاح للاتصال الجيد مع نفسك ومع الأشخاص من حولك.