إجابات على الأسئلة. مخاوف الطفولة. كيف يمكنني مساعدة طفلي؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

أصدقائي ، أحييكم!

دعوت القراء لكتابة أسئلتهم ، والتأرجح في الجوانب النفسية المختلفة في الحياة.

وسأجيب عليهم تدريجياً.

********************

السؤال الأول.

يسأل سفيتلانا: "نظر ابني (5 سنوات) إلى مجلة جيو ، وقد تأثر بصورة رجل أصيب بالنمر بالشلل (غطى الرجل وجهه بيديه ، ولكن على الرغم من ذلك ، فإن الندوب ظاهرة). الآن هو خائف من أن يكون بمفرده في الغرفة … يقول قد يكون هناك نمر. كان هناك خوف من الظلام ، ومازال موجوداً الآن ، لكن الخوف من النمر أقوى بكثير … كيف تساعد الطفل على التغلب على خوفه؟ كانوا يبحثون بالفعل عن نمر في كل مكان ، وكانوا يناقشون كيف سيصل إلى شقتنا …"

*********************

إجابتي:

شكرا لك سفيتلانا على السؤال. سأحاول الإجابة على سؤالك.

أنا أفهم رغبتك في مساعدة ابنك. أشعر بالاحترام لحقيقة أنك لا تتجاهل مخاوف ابنك هذه ، بل أنك مهتم بابنك بحالته العاطفية. وأنت تحاول مساعدته على الشعور بمزيد من الاسترخاء.

من سؤالك ، أرى أنك تقوم بالفعل ببعض الإجراءات لمساعدة ابنك في التغلب على الخوف من النمر. هؤلاء. كنت تبحث عن نمر في كل مكان ، وبالتالي ، تلقى الابن تأكيدًا على عدم وجود النمر في أي مكان في الشقة. تحدثت أنت وابنك أيضًا عن كيفية دخول النمر إلى شقتك. وربما أكد تفكيرك أيضًا أنه لا توجد طريقة لدخول النمر إلى الشقة. ومع ذلك ، على مستوى عقلاني ومنطقي ، فإن هذا لا يساعد الابن على التغلب على الخوف.

وأدعوكم للتفكير في هذه المخاوف: الخوف من الظلام وخوف النمر.

لنبدأ مع سبب حاجتنا للخوف ، ما الوظيفة التي يؤديها بالنسبة لنا ، ما الذي يشير إلينا؟ كيف يظهر وماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك؟

يلعب الخوف دورًا مهمًا جدًا في حياتنا. يساعدنا الخوف على تجنب بعض الأخطار. إنه يساعد في الحفاظ على سلامتنا.

هؤلاء. الخوف هو العاطفة التي تساعدنا على الاهتمام بسلامة حياتنا.

فمثلاً الخوف يساعدنا على الوقوف عند حافة الهاوية والابتعاد عنها حتى لا نسقط. هؤلاء. نخاف ونبتعد عن هذه الحافة. الخوف يحمينا. يحمل وظيفة وقائية.

ومن الطبيعي تمامًا أن الأطفال ، عندما يكبرون ويفهمون المزيد عن العالم من حولهم ، وعن أنفسهم ، حول كيفية عمل كل شيء ، عندما يكتسبون خبرة جديدة ، تبدأ المخاوف في الظهور. هؤلاء. كلما تعلم الطفل شيئًا جديدًا ، كلما ظهر له شيء لم يعرفه بعد ، مما يخيفه.

والخوف من الظلام الذي تكتب عنه أمر طبيعي تمامًا لطفل يبلغ من العمر 5 سنوات. قد يكون هذا الخوف بسبب حقيقة أن الطفل في هذا العمر يواجه مفهوم الموت. هؤلاء. يمكنه رؤية الحشرات النافقة والديدان والطيور والحيوانات. أو قد يواجه حقيقة وفاة شخص ما من البيئة: جدة أو جد ، إلخ. ومن ثم قد يرتبط هذا الخوف من الظلام بحقيقة أن الطفل قد يخشى أنه عندما ينام ، يبدو أنه يختفي ، وكأنه لم يعد موجودًا.

يمكنك مساعدة الطفل على العيش في هذا الخوف والتخلص منه.

وحقيقة أنك ، سفيتلانا ، تكتب أنه كان هناك خوف من الظلام وأنه موجود أيضًا الآن ، اتضح أن الخوف من النمر قد أضيف إليه.

هؤلاء. عندما رأى طفل صورة لرجل أضر به نمر ، أضيف هذا الخوف إلى خوفه من الظلام الذي كان يعاني منه بالفعل.

لذلك ، يبدو لي أنه من المهم هنا العمل مع كل من الخوف من الظلام والخوف من النمر.

من المهم أيضًا توضيح أن هناك مخاوف حقيقية تساعدنا على ضمان السلامة ، وهناك مخاوف غير منطقية. مجرد الخوف من الظلام والخوف من النمر في شقة في المدينة - يتعلق الأمر بحقيقة أنه من غير المحتمل أن ينتهي الأمر بالنمر في شقة - هذه مخاوف غير منطقية. هؤلاء. ليس لديهم علاقة بالواقع الذي يعيش فيه الطفل.

ثم ما هو المهم أن نفهم؟

بادئ ذي بدء ، من المهم عدم إنكار هذا الخوف لدى الطفل بعبارة "لا تخاف" أو "لا يوجد ما يخاف منه" أو "لا داعي للخوف" ، "ما الذي يخافون منه؟ من؟" إلخ ، ولكن لكي تعترف "نعم ، أفهمك ، أنت تخاف من الظلام" ، "نعم ، أنت خائف من هذا النمر الذي هاجم رجلاً هناك".

هؤلاء. أول شيء نفعله هو أننا لا ننكر هذا الخوف ، ولا نقلل من قيمته ، لكننا ندرك أنه يمكن أن يكون مخيفًا حقًا ويمكن أن يكون مخيفًا.

ربما في تجربة طفولتك كان هناك أيضًا شيء مشابه أنك كنت خائفًا من شيء ما أيضًا. يمكنك مشاركة أنك كنت خائفًا من شيء ما أيضًا وإخبار ما الذي ساعدك على التوقف عن الخوف ، وكيف مر هذا الخوف. "كما تعلم ، أنا أيضًا ، عندما كنت صغيرًا ، كنت أيضًا خائفًا من الظلام ، ثم مر هذا الخوف." على الرغم من أنه ، بشكل عام ، قد يكون الخوف من الظلام مبررًا جيدًا ، على سبيل المثال ، إذا كنت تمشي في مكان ما على طول شارع مظلم ، فإن الخوف من الظلام في هذه اللحظة يساعدنا على توخي الحذر واتخاذ الإجراءات التي من شأنها أن تساهم في سلامة. والخوف من النمر مفيد أيضًا بمعنى أنه عندما نأتي إلى حديقة الحيوان ونرى نمرًا في قفص ، فلن نقترب منه ، لأننا نفهم أنه حيوان مفترس ، ويمكن أن تكون أفعاله لا يمكن التنبؤ به. سوف يمنعنا الخوف من القيام بذلك.

هؤلاء. الشيء الأول المهم هو عدم الإنكار ، ولكن الاعتراف بأن "نعم ، أنت خائف ، أنت خائف ، أفهمك ، وأنا أتعاطف معك". هؤلاء. أولاً ، نعترف ، وثانيًا ، نظهر تفهمًا وتعاطفًا مع الطفل.

ثالثًا ، ماذا يمكننا أن نفعل؟

بينما يشعر الطفل بهذا الخوف ، يكون الخوف داخل الطفل ويمكن أن يكون ضخمًا جدًا ، ويمكن أن يكون أكبر من الطفل نفسه.

للحد من هذا الخوف ، من المهم فصله عن الطفل بحيث يكون الطفل أقل أسرًا بالخوف. ولهذا ، أدعو الطفل إلى التعبير عن خوفه. هؤلاء. أنت ، سفيتلانا ، هل يمكنك أن تقترح على ابنك "دعونا نرسم هذا الخوف من الظلام؟"

وعندما يرسمها نسأل "ما رأيك في هذا الخوف؟" ، "ما هو شعورك تجاهه؟". ويمكنك أنت بنفسك مشاركة طفلك ما تلاحظه حول صورة الخوف هذه. على سبيل المثال ، قد يتضح أن هذا الخوف في حد ذاته يبدو وكأنه شخص يحتاج إلى بعض المساعدة ، فهو نفسه بطريقة ما ليس جيدًا ومريحًا. ثم يمكننا القول ، "يبدو أن هذا الخوف ليس سهلاً. يبدو أنه يخاف نفسه. أنا أتعاطف معه. اريد ان اشعر بالاسف من اجله وأنت؟ دعنا نرسم شيئًا ما يجعله يشعر بتحسن. وبشكل عام ، فهو يشعر بالوحدة إلى حد ما. ماذا لو أصبحت أنت وأنا أصدقاء؟ ماذا لو كان صديقنا؟"

هؤلاء. الخطوة الثالثة - نقدم للطفل أن يرسم الخوف وبهذه الطريقة يكون بالفعل منفصلاً عن الطفل. واتضح أنه أصغر من الطفل ويصبح أكثر قابلية للفهم وأقل تخويفًا للطفل. هؤلاء. الخوف - على حدة ، الطفل - بشكل منفصل. لقد تم بالفعل استخراج الخوف ومن الممكن بالفعل النظر إليه من الخارج. أثناء وجوده داخل الطفل ، يبدو أنه يلتقط المساحة العاطفية الكاملة للطفل. عندما يرسمه الطفل ، ينفصل الخوف عن الطفل.

ثم من المهم أن نلاحظ كيف نشعر حيال هذا الخوف الملون. "كيف تشعر نحوه؟ ما هو شعوري تجاهه؟ " واعرض عليه التحدث معه بطريقة ما ، وربما توافق ، وربما تكوين صداقات. ربما نقول "دعنا نطلب منه أن يحمينا؟" ثم اقترح تغيير شيء ما في الصورة "ما الذي تريد تغييره في هذه الصورة؟" ، "افعلها".

يمكنك أيضًا اقتراح رسم هذا الظلام المخيف على الابن. ثم انتهي من رسم شيء قد يكون مثيرًا للاهتمام في هذا الظلام ، وليس مخيفًا على الإطلاق. على سبيل المثال ، السرير الذي ينام فيه الأب والأم ، وسرير آخر ينام فيه الابن ، ولعب الأطفال ، والسيارات ، وطاولة ، ورفوف بها كتب ، وما إلى ذلك. هؤلاء. نرسم الظلام ونملأه بأشخاص وأشياء مشهورة وآمنة. ومرة أخرى نسأل "ما هو شعورك حيال هذه الغرفة المظلمة الآن؟ ما الذي تريد تغييره أيضًا؟ " ونلاحظ كيف تتغير الحالة العاطفية للابن.

علاوة على ذلك ، ليس بالضرورة على الفور ، من الأفضل بعد فترة دعوة الطفل لرسم الخوف من النمر.وعندما يتم رسمه بالفعل وفقًا لنفس المخطط ، "ما هو شعورك تجاهه؟ لكنني لاحظت أنه كذلك ". هؤلاء. أيضًا ، عندما يرسم الطفل هذا الخوف من النمر ، فإنه يفصله بالفعل عن نفسه ، ولم يعد يلتقط الطفل هكذا. ونقدم كذلك "ما الذي تريد تغييره في الرسم الخاص بك؟" ومرة أخرى نلاحظ كيف تتغير الحالة العاطفية للابن.

وبعد ذلك من الأفضل رسم النمر نفسه. وربما نضيف نمر وأشبال نمر في الصورة. وعلى سبيل المثال ، أخبر قصة عن عائلة نمر. كيف يعيشون. كيف يذهب النمر للصيد وكيف يحمي عائلته. كيف اضطر إلى مهاجمة رجل ، لأن رجلاً دخل إقليم نمر ، ودافع النمر عن أسرته ، كان يخشى أن يفعل الرجل شيئًا سيئًا بنمرته وأشباله. ماذا لو لم يدخل الشخص المنطقة التي يعيش فيها النمر ، فلن يهاجم النمر الشخص. ثم اسأل مرة أخرى "ما هو شعورك حيال هذه الصورة؟ ماذا تريدين تغييره فيه؟ " ومرة أخرى نلاحظ كيف تتغير الحالة العاطفية للابن.

وهكذا ، فإن ما يخيف الطفل يصبح أكثر قابلية للفهم وأقل خوفًا بالنسبة له.

أتمنى يا سفيتلانا أن تساعدك توصياتي أنت وابنك على التغلب على مخاوفه وجعلها مفيدة ووقائية لابنك ، ولا تتدخل في حياته الهادئة وتطوره النشط.

سأكون ممتنًا لو شاركت لاحقًا كيف تمكنت من التغلب على مخاوف ابنك هذه.

آمل أن تكون توصياتي مفيدة لكم ، أيها القراء الأعزاء.

إذا كان لديك أي أسئلة ، يرجى كتابتها في التعليقات. سأحاول الرد عليهم.