مفارقة الاعتماد ، الجزء الثاني: الإدمان ، والسيطرة ، والألم ، والشكاوى

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

في مقالات سابقة ، قمت بفحص ماهية الاعتمادية ، ومصادرها ، بالإضافة إلى المفارقات الأربع الأولى للاعتماد المتبادل. لذلك ، إذا لم تكن قد قرأتها بعد ، فأنا أدعوك للتعرف عليها أولاً!

واليوم سننظر في 4 مفارقات أخرى. اسمحوا لي أن أذكركم بأنني أسمي المفارقات الاختلافات في تصور سلوكهم من خلال الاعتماد على الذات أنفسهم وتصور سلوكه من قبل الأشخاص الأكثر استقرارًا نفسياً.

مدمن

المدمنون المدمنون. بالطبع ، إدمانهم "المفضل" هو شخص مختلف. لكن إذا نظرت بشكل أعمق ، كقاعدة عامة ، فإن أنواع الإدمان الأكثر خطورة هي التي تختبئ ويقيدها "الحب" - نفس الكحول ، على سبيل المثال. ربما الألعاب. ربما إدمان التسوق. أو أي شيء آخر. المدمنون لديهم نفس الشيء - لديهم إدمان مركزي ، على سبيل المثال ، الكحول ، وبالطبع هناك مدمنون "عابرون" ، على سبيل المثال ، الزوجة / الزوج (هم أيضًا معتمدين على الآخرين).

السيطرة

هل لاحظت أن الأشخاص الذين يعتمدون على الآخرين يمكنهم التحكم في الآخرين بشكل يائس لدرجة أن حياتهم تبدو وكأنها تفقد السيطرة تمامًا؟ هنا ، على سبيل المثال ، تتبادر إلى الذهن الأمهات ، اللائي يمكن أن يخبرن أطفالهن (والجيران) كيف ومع من يبنون العلاقات والحياة بشكل صحيح ، ما هي المهنة التي تختارها ومن نكون أصدقاء … لكنهم هم أنفسهم يعيشون بمفردهم وفي فقر أو مع رجل يضربهم و / أو يهينهم بانتظام. أو مثال آخر: يتحكم البعض في وصول الآخرين في الوقت المحدد للاجتماع ، لكنهم تأخروا.

سبب الألم

لقد لاحظت أن الأشخاص المعتمدين غالبًا ما يحاولون إيذاء الآخرين عن طريق تشويه أنفسهم (أحيانًا نفسية ، وأحيانًا جسدية). في الأساس ، هو تلاعب بهدف جعل الآخر يشعر بالذنب و / أو الخجل. حسنًا ، تكون هذه التقنية فعالة إذا كان هناك شخص غير مستقر نفسياً قريبًا (وأيضًا عرضة للاعتماد على الآخرين).

الحزن هو أن لعبة إلحاق الألم غالبًا لا تضر فقط من يقوم بتعذيب نفسه ، بل تضر أيضًا بجودة العلاقة بشكل عام. بالطبع يمكن أن تدعم العلاقات بهذه الطريقة مشاعر الخزي والذنب ، ولكن هل سيكون هناك فرح وسرور في مثل هذه العلاقة؟ ربما ، ولكن ليس كثيرًا ، سيتم إنفاق بقية الطاقة على الحفاظ على الشعور بالذنب والعار.

شكاوي

فكرت في الأغنية: "إذا كنت تريد الذهاب ، فاذهب". هنا يشكو المعالون من أزواجهم وزوجاتهم. ليست هذه هي القضية. بسببهم ، دمرت الحياة. وتحاول أن تقول لهم: "اسمع ، حسنًا ، أنت تصف أن كل شيء سيء للغاية … كنت تصفه منذ 8 سنوات … لماذا لا تحصل على الطلاق؟" أوه ، أوه ، هنا يبدأ الجدول نخب * الحب ، والأطفال ، والتجارب وما إلى ذلك.

السؤال الذي يطرح نفسه: "ما الذي تحدثت عنه كل السنوات الثماني الماضية!؟" نعم ، يمكن أن يكون هناك قدر لا بأس به من الغضب. لأنهم لا يملكون أي شيء يغيرون رغبتهم ، ويستخدمونك كأذنين حرة و / أو سترة للدموع. وجهودك لتكون هناك ، والاستماع ، والبلل - عبثا. غدا سوف يتصالحون مرة أخرى ، وفي غضون أسبوع سيقاتلون ، وستكون هناك حاجة للبكاء مرة أخرى.

سأضيف أنني أحترم الشفقة والندم كمشاعر ، لكنها لا تكون منتجة إلا إذا تم استيعابها من قبل شخص ما ، وبعد ذلك يكون قادرًا على اتخاذ خيارات جديدة في الحياة ، ولا يستمر في البحث عن الشفقة مرارًا وتكرارًا. يبدو لي أن المعتمدين على الآخرين لا يعرفون كيف يستوعبون بعمق المشاعر الطيبة تجاههم ، وبالتالي يصبحون دواءً فاخرًا بالنسبة لهم ، وهو ما يحتاجون إليه أكثر فأكثر. وإذا لاحظت ذلك ، فعندئذ نعم ، على الأرجح لا يبدو لك ذلك: اليوم يريدون الشفقة على تعرضهم للإهانة في زوج ، غدًا - أنهم تعرضوا للضرب في زوج ، في اليوم التالي غدًا - تعرضوا للاغتصاب في الزوج ، وفي النهاية قد يطلبون الشفقة حتى عندما يهينون هم أنفسهم الآخرين.

هل هناك مفارقات مألوفة بالنسبة لك؟

في أحد هذه الأيام ، سأطلق الوتر الأخير مع مفارقتين أخيرتين ووصفهما التفصيلي.الآن ، إذا كانت لديك الرغبة في التحدث عن السمات الاعتمادية الخاصة بك أو لشريكك ، فإن أبوابي العلاجية النفسية مفتوحة!